女人内分泌失调调理怎么办是什么回事？？吃什么调理好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-21 05:39 标签： 中医调理内分泌失调
- 或用以下帐号直接登录 -
内分泌失调的原因 吃什么可以调理内分泌失调?
来源： 家庭医生在线作者：
脾气急躁、乳房肿痛、体毛增多、肥胖等等，都与内分泌失调有关。生理紊乱的女性易内分泌失调：人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。
内分泌失调的原因 吃什么可以调理内分泌失调?
　　脾气急躁、乳房肿痛、体毛增多、肥胖等等，都与内分泌失调有关。但是，你知道哪些女性容易内分泌失调吗？你又是其中一个吗？下面，一起来了解一下。
　　哪些女性容易内分泌失调？
　　营养不足的女性易内分泌失调：足够的、适当的营养，能维持正常的生理功能。否则，内分泌失调等问题会逐渐出现。
　　心理压力大的女性易内分泌失调：女性要承受各个方面的压力，很难彻底放松。在这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，进而紊乱了激素分泌，即内分泌失调。
　　生理紊乱的女性易内分泌失调：人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性会受到内分泌的影响，而生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。
　　住在环境污染严重的女性易内分泌失调：通过各种渠道，空气中的一些化学物质会进入到人体，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现问题，如月经失调、子宫内膜增生等。
　　吃什么可以调理内分泌失调？
　　1、大蒜
　　大蒜对调节内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能使人体的免疫能力增强，还能提高人体抵御外界感染的能力。除此以外，还能有助于调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜能有效维持内分泌平衡。
　　2、人参和银杏
　　作为中国医药史上的瑰宝，中药对各种疑难病症都自有一套疗法。一些中药药材会有效维持内分泌平衡，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，能保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。
　　3、富含钙和维生素B的食物
　　牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等富含钙质的食物。富含维生素B的食物包括鸡、鱼、谷类、鸡蛋、豆类和坚果等。常吃这两类食物能保持内分泌平衡。
　　4、蛋白质的食物
　　鱼类是含有丰富的蛋白质的食物之一，而且还富含OMEGA - 3，Omega - 6和ω-
9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，能保持内分泌系统的平衡。
扫一扫加入南方网微信朋友圈
编辑： 彭志强
请文明发言，还可以输入140字
您的评论已经发表成功,请等候审核
小提示：您要为您发表的言论后果负责，请各位遵守法纪注意语言文明
新闻关键词
为贯彻全国税务工作会议精神，讲好税收故事，唱响税收主旋律，传播税收正能量，广东省国税局、广东省地税局在第24个全国税收宣传月启动面向税法宣传基地、社会、税务部门举办税收微视频大赛，征集税收微视频作品并进行评比。　　内分泌失调一直是很多女性都害怕患上的疾病，因为内分泌失调的出现，可能会引起更多的并发症...
　　广州玛莱妇产医院妇科内分泌中心由权威的妇科专家亲诊，拥有多套现代化的诊疗设备，根据...
版权所有&广州玛莱妇产医院
地址：广州市白云区增槎路22号 健康咨询热线：
本站信息仅供参考，不作诊疗依据 . All Rights Reserved. 粤ICP备号-1免费咨询10分钟内回复
当前位置：
造成女性内分泌失调的原因很多 内分泌失调吃什么好
　　年底工作忙碌，聚餐跑趴活动又多，许多女性因生活作息不正常，搞得内分泌大乱，肌肤粗糙，脸上狂长痘痘，消炎抗痘药和遮瑕膏皆不见效果。营养师表示，造成女性内分泌失调的原因很多，最好的平衡方法是保持心情愉悦，养成良好的生活作息和饮食习惯，最好可多摄取黄色、绿色、大蒜等6大类食物。
　　女性容易因内分泌失调而出现肌肤粗糙、老化、长痘痘等症状，但均衡摄取高纤蔬果可帮助调整内分泌。
　　内分泌失调 肌肤老化、肥胖、疾病烦恼多
　　人体主要的内分泌腺包括脑下垂体、肾上腺、甲状腺、胰岛素和性腺，这些腺体相互联系调节，对器官的机能活动有重要影响。若内分泌系统不正常，除了会影响皮脂、长痘痘之外，也可能导致肥胖、新陈代谢症候群、骨质疏松、慢性疲劳症候群、自律神经失调、心血管和肿瘤等疾病。
　　通常最容易造成内分泌失调、脸部长痘痘的来源是压力。当一个人遇到压力时，身体持续处于紧张状态，长期会造成内分泌不正常，进而导致皮肤状况变差，出现黄斑、暗沈、色斑、白发、掉发等老化症状。
　　黄色食物如玉米，有助于增强胃肠功能，补充荷尔蒙，调节内分泌。
　　女人3大内分泌：雌激素、黄体素、雄激素
　　对天生爱美丽的女性来说，内分泌平衡与否主宰着青春和健康，除了压力会影响内分泌系统之外，雌激素、黄体素和雄激素之间的平衡更是处于一个微妙的状态，稍有不平衡就容易出现月经、皮肤、疾病等不适症状。
　　雌激素主要影响女性的第二性征，促使阴道、子宫、输卵管及卵巢发育成熟，让肌肤光滑细致，分泌过少，容易有不孕、更年期症候群提早报到等症状;分泌过多，则会增加子宫内膜癌、多囊性卵巢症候群的风险。
　　黄体素可让子宫内膜有良好的分化、脱落，形成月经，若分泌过多可能产生肥胖、水肿、涨气。雄激素可刺激女性的性欲，但若雄激素过多，容易出现多毛症，在鬓角、胸口、脚毛、小腹上都会长出粗黑浓密的毛，易长痘痘、皮肤粗皱。
　　绿色蔬菜含有丰富钙质，经常食用有助于内分泌平衡。
　　平衡内分泌系统&内分泌失调吃什么好&6大超强食物聪明吃
　　如何调整内分泌?营养师建议三餐均衡饮食，但可多摄取黄色、绿色、钙质和维生素B、蛋白质、大蒜以及新鲜蔬果等6大类食物，烹煮方式宜清淡、少油炸，避免增加肠胃负担，进而影响内分泌系统平衡。
　　1.黄色食物：常见食材包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，经常摄取可增强胃肠功能，有利于代谢、增强荷尔蒙的分泌，是补充荷尔蒙的原动力。
　　2.绿色食物：常见食物包括西兰花、生菜、芹菜等，能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，且能维持荷尔蒙分泌的平衡。
　　3.多吃富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，常吃这两类食物有助于内分泌平衡。
　　4.含蛋白质的食物：鱼类含丰富蛋白质，而且还含OMEGA & 3、Omega - 6和&- 9，都是脂肪的最佳来源，每周摄取3至4次，有助于内分泌系统的平衡。
　　5.大蒜：可增强免疫力，提高抵御能力、抗感染，还能调节血糖平衡。
　　6.新鲜蔬果：新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且有助于调节内分泌失调。每人每天应摄取半斤蔬菜、2份水果(一份约100公克)。
　　女性容易因内分泌失调而出现肌肤粗糙、老化、长痘痘等症状，但均衡摄取高纤蔬果可帮助调整内分泌。
　　内分泌不失调 心情放轻松很重要
　　除三餐规律、均衡饮食之外，平常也要多喝水，养成规律且充足的睡眠习惯，不购买塑料制的生活用品，避免环境激素的危害，更重要的是保持心情愉悦，以免不良情绪影响内分泌。
最新医生经验
长治天脊医院
和顺县医院
福建省人民医院
石景山区妇幼保
河北省平山县医
免费快速咨询
输入您的健康问题，万名医生在线解答！养生专栏：
内分泌失调
1内分泌失调的原因
2内分泌失调的症状
更多《内分泌失调》相关阅读内分泌失调吃什么食物好？
时间： 12:04:32
健康咨询描述：
你好，我是来自长春的，最近不知道是不是内分泌失调引起的症状，月经不是退迟就是延后，以前还是很准的啊，白带怎么过多。面部长斑，皮肤变得很粗燥，动不动就发脾气，心情就很好！
想得到怎样的帮助：想知道是不是内分泌失调，该怎么调理呀？（感谢医生为我——该。）
其他类似问题
医生回复区
病情分析：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。指导意见：平时可以多吃黑米,小枣,红小豆,银耳莲子等补气补血的食物在可以中医穴位疗法
您可能关注的推广
人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到脏器的腔道或体表，其分泌物呈液体状的，称之为内分...
挂号科室妇科、中医科
常见症状、 、 、
检查项目激素六项
常用药物、、
参考价格：7
参考价格：55
参考价格：44
内分泌失调的相关知识
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁...
参考价格：￥7
复方醋酸环丙孕酮片可用作口服避孕药。口服避孕药是...
参考价格：￥55
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 中医调理内分泌失调 的文章

 

随机推荐