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糖友吃油该注意什么 糖友吃油的四点小贴士
据了解，50%的患者是死于心脑血管并发症的，身体脂肪过多，特别是内脏脂肪过多，是糖尿病的共同致病风险。所以，控制血脂、控制血压和控制血糖一样重要。说到控制血脂不得不谈谈糖尿病患者吃油的问题，糖尿病患者应该怎么吃油呢？如何吃才健康呢？下面让小编帮助你了解一下。糖友吃油该注意什么膳食脂肪控制是糖尿病饮食的关键环节，与糖尿病、心血管疾病发病关系密切，因此吃多少油、吃什么油，糖尿病人应该注意。据专家介绍，油脂摄入量过多，除了会造成外，还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式储存，从而造成血脂增高，引发糖尿病、高血脂、、心血管疾病等慢性疾病的发生。因此，内分泌科医生建议，糖尿病人吃油，首先，每天不超3勺最好。控制总量比种类重要，但论哪种油，进入体内都增加能量负荷。每克脂肪体内化产热9千卡，是等重量蛋白质和糖类产热量的两倍多。因此每人每日食用油应控制在15―30克（不超3汤匙）。其次，糖人吃油需兼顾各类脂肪酸摄入。对于糖友，用油不但要控制总量，同时还要兼顾各类脂肪酸摄入。根据中国2型糖尿病防治指南，膳食脂肪供热应为饮食总热量的25―30%；饱和脂肪酸摄入不超过饮食总热量的10%，反式脂肪酸摄入量应少于总热量的1%；避免或限制肥肉、全脂食品、棕榈油、椰子油及油炸食品；食物摄入应少于300毫克/天。再者，糖人选油分3档。植物油比动物油更适合糖友，动物油比剩油好。常用食用油分两类，一类是动物脂肪，如猪油、牛油、鸡油等：另一类是植物油，如豆油、花生油、棕榈油、茶籽油、橄榄油等。动物脂肪（除鱼油）含饱和脂肪酸和胆固醇较多，植物油（除棕榈油、椰子油）大多富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有保护细胞膜，降血脂，防治心血管疾病的重要作用。糖尿病患者宜选植物油，有助于减轻。按不饱和脂肪酸含量由高到低，以橄榄油、野茶油、花生油、豆油等为佳。棕榈油、椰子油虽属植物油，但和其他植物油相反，主要含饱和脂肪酸。饱和脂肪酸摄入过多，使、冠心病、脑卒中等疾患危险性增高，还会增加乳腺癌和发生率，糖友不宜选用。同时，相对于这两种油而言，很多节俭的患者，常会把油炸完食物后的剩油，留着下次炒菜时用，这种油不建议糖友食用。专家提示，糖友饮食清淡为宜，最为主张三种少油的烹调方式：凉拌、清蒸、炖。橄榄油含清淡果香，尤适制作沙拉和凉拌菜。糖友吃油的四点小贴士1、每天2汤勺半1克脂肪会产生9千卡能量。糖友每天的用油总量应控制在25克以内，约2汤勺半。超重或肥胖者、高脂血症患者，每天的用油量不宜超过20克，约2汤勺。2、各种油换着花样吃糖友更要吃好油，建议常备香油、花生油、橄榄油或葵花子油，并换着花样吃。每周最好吃3次橄榄油。3、买小份的深色瓶装油植物油更易酸败，储存时间最好别超过2个月，因此最好买深色玻璃装且小瓶的油，这也能在一定程度控制好用油量。4、少吃“藏油大户”的食物不少食物中的油脂藏得很深，如25克（半两）花生（瓜子或核桃）所含的油脂，与10克纯食用油（约1汤勺）相当。因此，杏仁、开心果等坚果虽好，但一定要控制好量。
（责任编辑：林银珍 ）
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科目：初中语文
题型：阅读理解
阅读下面文字，完成下面题目（8分）常想一二①想起霍金，眼前就浮现出这位杰出科学大师那永远深邃的目光和宁静的笑容。世人推崇霍金，不仅仅因为他是智慧的英雄，更因为他还是一位人生的斗士。②有一次，在学术报告结束之际，一位年轻的女记者捷足跃上讲坛，面对这位已在轮椅上生活了三十余年的科学巨匠，深深景仰之余，又不无同情地问：“&&&&&&&&&&&&&”③这个问题显然有些突兀和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声，一片肃静。④霍金的脸庞却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘，于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢然而醒目地显示出如下一段文字：我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……⑤心灵的震颤之后，掌声雷动。人们纷纷涌向台前，簇拥着这位非凡的科学家，向他表示由衷的敬意。⑥人们深受感动的，并不是他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚定、乐观和勇气。人生如花开花谢、潮涨潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。⑦由此，我不由地想起了“常想一二”这句人生箴言。⑧民国元老、著名书法家于右任饱经沧桑沉浮，却一生淡泊，荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。⑨那是一幅写意的莲花图，旁边是一幅对联。上联：不思八九；下联：常想一二；横批：如意。⑩常言道：人生不如意事常八九。倘若心为物役、患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山，举步维艰了。常想一二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚忍去化解并超越苦难。⑾常想一二。因为境由心生——问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。⑿常想一二。毕竟，决定生命本质、塑造人生境界的，不是八九，而是一二。1.“常想一二”中的“一二”在霍金的眼里具体是指___________________________________________________________________。（2分）2.结合上下文，请你设想一下第②段中空缺处应填的内容，写在下面横线上。（2分）____________________________________________________________&&&&&&&&。3.作者所说的“常想一二”在文中的具体含义是什么？（4分）_____________________________________________________________________。&
科目：初中语文
题型：阅读理解
阅读下面文字，完成小题。（17分）内陆建核电站有必要吗？何祚庥　　现在中国的一些人在鼓吹必须实现“2020年达到7000万千瓦或8000万千瓦”的规划目标，据说已上报到国家发改委待批的核电站，总功率已高达1.5亿千瓦之多。理由是他们所设计的新型核电站，安全系数极高，出现重大核事故的风险“概率”极小，因而“完全”可在内陆地区“安全”地建造核电站。我却认为，必须立即停止在中国内陆地区建造任何核电站。　　第一，他们所“计算”的“安全”系数，都是理论上可计算，但未经实践或实验考验过的“理论值”；而重大风险决策必须以实践或实验检验过的真实风险概率作为决策的依据。问题是，我国建造的核电站所面临的“风险”，有很多是无法“可信地”计算出来的，如恐怖分子袭击、天外陨石袭击……　　去年日本福岛核泄漏事件给予我们的启示是：并不是日本或我国核电专家做不出安全型核电站，而是日本人根本没有想到日本会发生这种“千年一遇”的9级地震，又激发了“难得一见”的大海啸。福岛事故还告诉我们，“幸好”福岛核电站放置在海边。这除了便于取得冷却水源外，还因为万一出现核事故，还有可能将放射性废水向大海排放；而万一污染了内陆地区的水源以及地下水，那可是影响人类生存发展的大问题。　　第二，内陆地区建造核电站，还有一个特殊风险，如果一旦遭遇大旱之年，冷却水断绝，这将立即产生特大核电站事故。核电站是高耗水的行业，其耗水量是同功率火力发电站的4倍。万一出现极度干旱，水源枯竭，这将产生“特大”核安全事故！当前在某些内陆地区拟建的甚而已得到环保部门通过的核电站，其建造规模甚而达到800万千瓦之多。而所在地区，例如江西省的彭泽地区恰好在去年遭遇大旱，人畜吃水都发生严重困难，怎么可能在这种地区建造核电站？　　第三，一切风险决策都要计及两个因素，也就是“风险概率×风险后果”。如果风险后果十分严重，其风险概率虽然甚小，保险公司仍然会索取高额度的保险金。自400多座核电站运行以来，世界先后共发生过3次重大核安全事故，概率约为1%。现在的问题是，一旦在内陆地区出现重大核事故，必定是在几千年、上万年都难以补救的事故，而现在的核电站设计者又无法保证其“不安全系数”接近于零。我在过去虽然也谈到核安全问题，但并未鲜明指出，风险决策必须考虑两个相乘的因素：“风险概率×风险后果”。本来我以为这是风险决策的常识，现在看来，这一“常识”还没有成为社会公众的常识。所以这里又做一点补充。因此，我们坚决反对在一切内陆地区建设这种可能引起严重后果，祸及子孙万代的核电站。（作者是中国科学院理论物理研究所研究员、中国科学院院士。本文引自日《环球时报》）1.依据全篇内容，概要填写下表。&& (4分)
内陆建核电站有必要吗？
提出的理由
2.第四自然段中的“常识”一词为什么加双引号?&(2分)3.文中的“第一” “第二” “第三”的次序能否颠倒?为什么?&&&&(3分)4.文章在阐述“风险决策”时引入了一个公式: “风险概率×风险后果”。请根据你对文章内容的理解，用自己的语言表述一下这个公式的内涵。&(4分)5.关于建核电站的问题，你有什么建议和意见，并说说理由。&(4分)&
科目：初中语文
来源：学年浙江省温州市平阳县七年级下学期期中考试语文试卷（带解析）
题型：文言文阅读
阅读下面文字，完成小题笼中鹦鹉（8分）富商有段姓者，尝畜①一鹦鹉，甚慧，能迎客与诵诗。段剪其两翅，置于雕笼中。熙宁六年，段忽系狱②。及归，问鹦鹉曰：“吾半年在狱，身不由己，极其怨苦。女在家有人喂饲，何其乐邪！”鹦鹉曰：“君半年在狱，早已不堪③；吾多年在笼，何乐可言？”段感悟，乃放之。节选自《淮南子 人间训》【注释】①畜：养。②系狱：囚禁于牢狱。③堪，忍受。【小题1】解释下列句子中划线的词。（4分）①尝畜①一鹦鹉(&&& )&&②女在家有人喂饲(&& )③及归(&&& )&&④乃放之 (&& )【小题2】现代汉语翻译句子。（2分）君半年在狱，早已不堪；吾多年在笼，何乐可言？”【小题3】这则寓言告诉我们什么道理？（2分）
科目：初中语文
来源：2012届浙江省湖州市环渚学校九年级上学期第一次联合调测语文试卷（带解析）
题型：现代文阅读
阅读下面文字，完成小题。（13分）洗手间里的晚宴周海亮(1)女佣住在主人家附近，一片破旧平房中的二间。她是单身母亲，独自带一个四岁的男孩。每天她都早早帮主人收拾完毕，然后返回自己的家．主人也曾留她住下，却是被她拒绝。因为她是女佣，她非常自卑。(2)那天主人要请很多客人吃饭。主人对女佣说：“今天您能不能辛苦一点儿。晚一些回家。”女佣说：“当然可以，不过我儿子见不到我，会害怕的。”主人说：“那您把他也带过来吧，不好意思今天情况有些特殊。”那时已是黄昏．客人们马上就到，女佣急匆匆回家，拉了自己的儿子往主人家赶。儿子问要去哪里，女佣说带他参加一个晚宴。(3)四岁的儿子并不知道，自己的母亲是一位佣人。(4)女佣把儿子关进主人家的书房，她让儿子先呆在那里。然后女佣进了厨房，做菜、切水果、煮咖啡，忙个不停&不断有客人拉响门铃，主人或者女佣跑过去开门。有时女佣进书房看看，她的儿子正安静地坐在那里。儿子问晚宴什么时候开始，女佣说：“不急，你悄悄在这里呆着，别出声。”(5)可是，不断有客人光临主人的书房。或许他们知道男孩是女佣的儿子，或许并不知道。他们亲切地拍拍小男孩的头，然后自顾翻看着主人书架上的书，并对墙上的挂画赞不绝口。男孩始终安静地坐在一旁，他在急切地等待着晚宴的开始。(6)女佣有些不安，到处都是客人，她的儿子无处可藏。她不想让儿子破坏聚会的快乐气氛，更不想让年幼的儿子知道主人和女佣的区别，富有和贫穷的区别。后来她把儿子叫出书房，并将他关进主人的洗手间。主人的豪宅有两个洗手间，一个主人用，一个客人用。她看看儿子，指指洗手间里的马桶。“这是单独给你准备的房间，”她说，“这是一个凳子。”然后她再指指大理石的洗漱台，“这是一张桌子。”她从怀里掏出两根香肠，放进一个盘子里。“这是属于你的，”母亲说，“现在晚宴开始了。”(7)盘子是从主人的厨房里拿来的。香肠是她在回家的路上买的，她已经很久没给儿子买过香肠了。女佣说这些时，努力地抑制泪水。没办法，主人的洗手间是房子里唯一安静的地方。(8)男孩在贫困中长大，他从没见过这么豪华的房子，更没见过洗手间。他不认识抽水马桶，不认识漂亮的大理石洗漱台。他闻着洗涤液和香皂的淡淡香气，幸福得不能自拔。他坐在地上，将盘子放在马桶盖上。他盯着盘子里的香肠，为自己唱起快乐的歌。(9)晚宴开始的时候，主人突然想起女佣的儿子。他去厨房问女佣，女佣说她也不知道，也许是跑出去玩了吧．主人看女佣躲闪着的目光，就在房子里静静地寻找。终于他顺着歌声找到了洗手间里的男孩。那时男孩正将一根香肠放进嘴里。他愣住了。(10)他问：“你躲在这里干什么?”男孩说：“我是来这里参加晚宴的，现在我正在吃晚餐。”他问：“你知道这是什么地方吗?”男孩说:“我当然知道，这是晚宴的主人单独为我准备的房间。”他说:“是你妈妈这样告诉你的吧?”男孩说:”是的，其实不用妈妈说，我也知道，晚宴的主人一定会为我准备最好的房间。”(11)不过，男孩指了指盘子里的香肠，“我希望能有个人陪我吃这些东西。”(12)主人的鼻子有些发酸，用不着再问，他已经明白眼前的一切。他默默走回餐桌前，对所有的客人说:“对不起，今天我不能陪你们共进晚餐了，我得陪一位特殊的客人。”然后，他从餐桌上端走两个盘子。他来到洗手间的门口，礼貌地敲门，得到男孩的允许后，他推开门，把两个盘子放到马桶盖上，他说:“这么好的房间，当然不能让你一个人享用，我们将共进晚餐。”(13)那天他和男孩聊了许多。他让男孩坚信，洗手间是整栋房子里最好的房间。他们在洗手间里吃了很多东西，唱了很多歌。不断有客人敲门进来，他们向主人和男孩问好，他们递给男孩美味的苹果汁和烤成金黄的鸡超．他们露出夸张和羡慕的表情，后来他们干脆一起挤到小小的洗手间里，给男孩唱起了歌。每个人都很认真，没有一个人认为这是一场闹剧。【小题1】请概括出选文中男孩在“主人”家的经历。(2分)在书房等待晚宴开始——（&&&&&&&&&）——表达与人共享晚宴的愿望——（&&&&&&&&）【小题2】选文(8)段在文中起了哪些作用?请概括回答。(3分)【小题3】读选文(6)段首句：“女佣有些不安，到处都是客人，她的儿子无处可藏。”说说这句话中的“藏”字有什么表达作用？(4分)【小题4】请结合选文概括出“主人”的形象特点。(4分)
科目：初中语文
来源：学年江苏省九年级下学期开学考试语文试卷（解析版）
题型：现代文阅读
阅读下面文字，完成下面题目
(俄)阿纳托利·特鲁什金
一个星期天。我岳父岳母来了，我们吃过午饭后就坐在一起聊天，像其他人一样，谈论着社会上的贫困、犯罪、盗窃、政府不作为等等问题，我们都认为，生活中的丑恶比比皆是。
我说：“我们的生活之所以有这么多丑恶的东西，就是因为我们不敢站出来大声地说真话，只是在角落里小声地嘀咕。要是我们每个人都敢实话实说，生活就不会像现在这个样子了。”
突然，门铃响了。我打开门一看，门外站着一个黑人，西装革履，后面还跟着6个人，其中一个人手里还拿着摄像机。
那个黑人走上前来叽里咕噜地朝我说了一堆话，我一句也没听懂。这时钻出一个翻译来：“这是糊涂国国王糊涂二世。他说祝您家里永远阳光灿烂，好运连连，财源滚滚。”
我赶紧道谢，然后又问他们有什么事。翻译回答说：“国王想拜访一下普通的俄罗斯家庭，看一下俄罗斯的普通家庭在没有准备的情况下，是什么样子。”翻译说完，又递上了一份国王的礼物，一个小首饰盒。
我当然不是因为这件小礼物，而完全是出于礼貌才没有把他们拒之门外。我说：“那快请进吧。欢迎您的到来。”
国王的保镖们立刻把我们家的墙角旮旯都巡视了一遍，我们家这几口人傻乎乎地对着人家频频点头。
最后大家终于落座了。国王左右环顾了一下说：“您的家不太富裕啊。”
你看，他来之前我们正抱怨着呢。他这话说得多是时候啊。但我总不能让我们的国家丢面子吧？于是我说：“怎么不富裕？对一个一口之家来说足够了。”
国王马上就问其他那些人都是谁。我灵机一动，指着岳母说是我的仆人，指着岳父说是我的司机。我老婆一听就撅起了嘴，但为了国家的尊严没有出声。
“这几个人嘛，是我的按摩师和她的孩子们，他们来看看我。”我最后指的是我的老婆和孩子。
国王一听大吃一惊，差点跳了起来。他的保镖们立刻把我们家的墙角旮旯、大小房间又都查看了一番。
“您就一个人住？那您不在家时，不怕家里的东西被偷吗？你们这儿没有小偷吗？”国王又提出了一个新问题。
我们大家都笑了起来，摇着头说，根本就没听说过丢东西这样的事。我说：“我们俄罗斯家家户户从来都不关门，白天黑夜门都开着，谁爱进谁进。从来没发生过盗窃的事。”
“噢，”国王简直不敢相信自己的耳朵，把眼睛睁得大大地说，“可在我们国家到处都是小偷。甚至你走在街上，裤子都有可能被人扒去。”
这次换我们故作惊讶地睁大了眼睛。我说：“怎么这样呢？这也太野蛮了！这是什么传统啊？在我们这儿，你出门前在地上放100卢布，逛一圈回来后，钱还在地上呢。”
我的话让国王大惊失“色”，差点没变成白人。随后他又小心翼翼地问：“那你们偷国家的东西吗？”
我回答说：“在我们俄罗斯，偷国家的东西还不如上吊呢！谁要是偷了国家的东西，谁就再也得不到别人的尊重和帮助，说不定还会被杀了呢。”
我刚说到这儿，国王起身就往外跑，他的保镖们最后把我们家又检查了一圈。
国王要告辞了，我对他说：“您用不着为那些小偷小摸的事烦心。您的国家跟我们国家没法比。我们国家是一个高度文明的国家。但我相信您的国家盗窃抢劫的事也会越来越少。”他们终于走了。
他们走后，我们全家对刚刚发生的这件事又感慨了一番。半个小时后，我们才想起来去别的房间看看，这时大家才发现，家里凡是值点钱的东西都没了。我拿过那个小首饰盒一看，首饰盒的底部用俄语写着一行字：“我是糊涂二世，你是糊涂一世……”
1.面对“糊涂二世”的发问，“我”连连说谎。试分三点概括“我”说了哪些谎话。
2.“国王的保镖们立刻把我们家的墙角旮旯都巡视了一遍”，表达这一意思的语句在文中反复出现，这样写有哪些作用？
3.小说以“糊涂一世”为题，“糊涂一世”在文中有何含义？你认为小说的主题是什么？可以使用以下方式登录
糖尿病是不是很严重的病？
匿名用户|女|60岁|
我爸爸刚查出患有糖尿病，那该怎么办，糖尿病是不是很严重的病？第一次问题补充: :34:59
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有2名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：您好，随着生活水平提高，现在很多人都患有糖尿病，糖尿病如果不经治疗可能会导致严重病情，但如果控制好血糖，是没有问题的，
指导意见：建议正规医院内分泌科查空腹血糖及餐后2小时血糖，调整降糖药物，限制高糖成分食物的摄入，加强身体锻炼。
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病情分析：糖尿病是慢性病，本身并不可怕，如果血糖控制不好容易发生心脑血管病变、视网膜病变及肾脏病变，影响生活质量。
指导意见：首先应进行饮食控制，制定锻炼计划，减轻体重。如果血糖仍不能控制，可口服降糖药物，必要时可使用胰岛素控制血糖。
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这两种病可以同时治吗 她现在很消极 我不知道怎么办才好 能帮帮我吗谢谢您
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