喝什么对视力有所12周摘掉眼镜恢复视力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-28 09:42 标签： 贝茨视力训练恢复法
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如何通过饮食恢复视力?
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随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因。以下介绍几种有利于眼睛的实物。
在现在的社会中，由于各方法的原因，比如环境污染，工作以及学习压力等等，都影响着我们的视力，进而影响着我们的生活，学习等等，那么应该如何恢复视力呢?下面摘眼镜网的专家给大家带来通过饮食恢复视力的办法，大家可以了解下。
通过饮食如何恢复视力，专家认为主要有以下几点。
一、提供充足的维生素A：毫无疑问的是维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，它不仅可以保护眼睛和其他上皮组织，而且还可以间接抵抗感染的功能。维生素A充足的话，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、补充足够的蛋白质：根据现在的生物学技术我们可以知道，眼球视网膜上的视神经质都是由蛋白质组成的，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动，并且这两种元素也是生体所必须的两种元素。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。
四、维生素C、B1、B2不可少：经过现在医疗知识，我们可以知道维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，如果摄入它不足的话也就会使眼球晶状体混浊，并且这是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、微量元素不可忽视：虽然微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，量虽小，但是作用却很大。如果没有它们的话，我们身体内的新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。
以上就是如何饮食恢复视力的办法，大家看完之后应该都有所了解了吧，专家提醒：除此之外，良好的用眼习惯也是非常重要的。
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恢复视力――近视眼从800度降到现在的100度|恢​复​视​力​,​改​善​视​力​。​从​原​理​到​实​践​方​法​,​只​要​坚​持​就​会​有​效​果​。
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　　1、术后洗头洗脸时尽量避免将水溅入眼内。
　　2、术后1月内勿游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。
　　3、请避免外力碰撞术眼。
　　4、术后2天内请戴上挡风眼镜或太阳眼镜，睡觉时请戴眼罩保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。
　　5、尽量少食辛辣刺激性食物，少抽烟，少喝酒。
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