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小宝宝便秘应对手册
饮食不良是引起宝宝便秘的首要原因。很多妈妈不注意宝宝饮食的合理搭配，只会关注什么是宝宝喜爱吃的，或是自己认为有营养的食物，而忽视了宝宝营养的全面摄入。当便秘悄悄地降临到宝宝头上时，很多妈妈还依然不明白为什么。
进入夏季后天气炎热，动不动就蹿到了三十摄氏度。这么热的天气，拉不出便便可真是要命，这不，最近被烦恼困扰的宝宝还确实不少。小宝宝一排便便就满头大汗，脸蛋憋得通红通红的，大人只好在旁边看着干着急，恨不得自己替宝宝拉了。
不是一个小问题，它关系到宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题，所以妈妈们千万不能小视它，任其发展。帮助宝宝消除便秘，找出引起宝宝的原因是关键。我们将宝宝常见的便秘原因归纳为三类，帮助妈妈们减少做无用功的可能，对症下“药”后，知己知彼，百战百胜。
饮食不良是引起宝宝便秘的首要原因。很多妈妈不注意宝宝饮食的合理搭配，只会关注什么是宝宝喜爱吃的，或是自己认为有营养的食物，而忽视了宝宝营养的全面摄入。当悄悄地降临到宝宝头上时，很多妈妈还依然不明白为什么。
原因解析：
一、营养摄入不平衡。小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火，强刺激的食物，就极易使宝宝的肠道内积热，导致肠道干涩、燥结形成便秘。同时，若宝宝的固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，而导致便便干燥。便便干燥的话，宝宝就会因为疼痛而不愿意解，恶性循环后排便次数就更加少了。
二、食物种类过于精细。现在市面上的儿童食品越来越精细，缺少渣滓，宝宝吃多了这些食品，虽然很容易消化，但却不利于肠胃的蠕动，久而久之肠道的蠕动功能减退了，也会引起宝宝。
三、缺水。低龄的小宝宝经常因为母乳不足而造成缺水型便秘，大一点宝宝则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料，而导致每天摄入水分不足，肠道干燥，引起。
对策与护理：
因饮食不良引起的的宝宝，消除便秘的对策当然就是调理饮食了。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。
妈妈给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水，如果宝宝不喜欢开水也可以适当地加入些蜂蜜、橘子汁，千万不要用饮料代替。
如果宝宝有便便的感觉，但排便困难的话，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者是用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。同时，清热解毒，润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下，让宝宝适当饮用。
良好规律的生活习惯、积极有意义的锻炼，对宝宝的健康成长是非常重要的。良好的生物钟不但有利于宝宝较好地适应环境的变化，提高与人沟通的能力，而且也会使宝宝的体质更强、更健康。
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网上看到一组图，是说小孩便秘引起的家长们手忙脚乱，着急寻找方法解决后，甚至还把宝宝拉的粑粑拍照告诉亲朋好友。可见解决小儿便秘的重要性，爱爸爱妈们不要等了，快点来学习一下小儿便秘的原因和解决小儿便秘的办法吧！
看完小编的话，可能会有爱爸爱妈们觉得不解，小儿也会便秘？不瞒你们说，小编以前也觉得小儿便秘很难理解，因为宝宝们从奶粉到稀饭都是流质的食物，应该很容易消化才对，不应该引起便秘的。但是了解到小儿便秘的原因之后，才醒悟过来，原来自己的想法是错的。下面，大家跟小编一起来了解一下小儿便秘的原因吧。1、食物成分不当，或进食过少。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。2、缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。3、肠功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。 ...
啊！原来小儿便秘的原因有那么多哦，那小儿便秘怎么办呢？爱爸爱妈们不用慌，既然了解了原因，小编自然会告诉亲们小儿便秘怎么办。其实小儿便秘或者便便困难不难解决，爱爸爱妈们，应该也从原因中意识到小儿便秘很主要的原因是便便太干引起的。所以我们应该注意增加爱儿水分的摄入，让其养成喝水的习惯。同时也要训练小儿养成良好的排便习惯，每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。另外，还可以采取下面这些措施帮助宝宝排便：1、按摩只要手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。2、开塞露让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。3、甘油栓将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。4、肥皂条将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。 ...
在小儿便秘原因部分，小编已经提示过大家，开塞露虽然可以有效解决小儿便秘的烦恼，可是长期使用会使宝宝形成不刺激不排便的依赖性，而且对待小儿便秘，爱爸爱妈们也许希望能通过用药方便快捷的解决眼前的难题。可是，问题又来了，小儿便秘用什么药？成人通便的药宝宝能用吗？小儿便秘用什么药才不会伤害宝宝娇嫩的肠胃呢？小儿便秘，爱爸爱妈可以考虑给孩子用酚酞、液状石蜡、镁乳、甘油栓、甘油/氯化钠等药物给宝宝治疗。也可在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门帮助宝宝通便。另外，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。以上处方的用药方法也很重要哦，赶紧学习起来吧。1、酚酞：服药后6～8小时发挥作用。由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。2、液状石蜡：睡前口服，用药后6～8小时生效。长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。3、镁乳：睡前口服。4、甘油栓：塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。5、甘油/氯化钠：（含山梨醇，甘油或硫酸镁） 先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。6、简易方法：在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门通便。 ...
哎哟，还是很担心呢，万一小儿对药物过敏或者产生了依赖性怎么办？这时，聪明的你，肯定会脑内闪过一种，如果能从食疗上面解决小儿便秘就好了的想法吧。现在就由小编来告诉聪明的你，小儿便秘吃什么好。精心为宝宝准备食物的亲们，在宝宝发生便秘时，应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物，如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。有效解决小儿便秘的食物之一：润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。有效解决小儿便秘的食物之二：辅食类正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。有效解决小儿便秘的食物之二：蜂蜜民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。有效解决小儿便秘的食物之四：五谷杂粮大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 ...
治疗小儿便秘有偏方，可是爱爸爱妈们心里怕怕的，都不敢尝试？不怕，小编共享出下面这些治疗小儿便秘的小偏方，所用都是日常生活中所能找到的食材，并且营养价值较高，亲们可以放心试用。治疗小儿便秘偏方：可以通过让孩子吃牛奶鸡蛋蜂蜜羹、煮萝卜、煮菠菜、麻油拌蜂蜜。制作方法如下：牛奶鸡蛋蜂蜜羹：牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。此偏方适用于习惯性便秘者，同时解决了爱儿的早餐问题，有木有。煮萝卜：白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。此偏方适用于习惯性便秘者，白萝卜用来熬粥也可以起到同样的效果哦。煮菠菜：菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。菠菜还有补铁的作用，建议亲们可以时常使用此偏方，适用于大便不畅者。麻油拌蜂蜜：蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。此偏方适用于肠燥便秘、大便干结者。
相信很多准妈妈在生产前会尽可能的掌握育儿妙招，所以小编为大家整理了如何预防小儿便秘的资料如下，希望对准妈妈们，以及还没有小儿便秘困扰的亲们有帮助。亲们可以通过调理饮食、培养宝宝的排便习惯和通过做运动这些方式来预防小儿便秘。1、饮食调理很重要宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。2、生活规律定时排便培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。 ...
客户端下载婴幼儿的主要饮食是牛奶，而大多数宝宝都是以奶粉为主，所以便秘是常有的事。面对婴幼儿便秘问题应该怎么办呢，下面教你如何治疗宝宝便秘。
婴儿便秘原因饮食方式不正确饮食不当造成婴儿便秘很关键的一个原因，因为婴儿的主要食物就是牛奶，而奶粉成为了绝大多数宝宝的粮食。奶粉中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，所以容易便秘。生活不规律生活不规律也很容易造成宝宝便秘，比如无法正常作息，晚上喜欢闹腾的。良好的生活作息是调节肠道功能的重要因素，只有晚上休息好了，肠道菌群及功能才能正常。如何治疗宝宝便秘多喝水不管是母乳喂养的宝宝，还是牛奶养出来的孩子，都会上火引发便秘的情况。由于宝宝不适合做一些硬性的治疗，所以做好是从饮食和生活作息上改变宝宝便秘现象。当小BB便秘时，可以多喂些水给孩子，菜水、果汁等液体可以适当的喂给孩子吃。纠正饮食如果是饮食不当造成孩子便秘，则停用现在食用的菜谱,矫正他的饮食,同时给宝宝按摩肚子，都可以缓解便秘。推荐治疗便秘的食谱：1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2—3分钟，温服。3、黄豆皮100克，水煎服，日3次。润肛门如果宝宝便秘太厉害了，便便积累太长时间了，已经不能排出来了，则可以用很小很小的肥皂条轻轻插入宝宝的肛门，起到滋润肛门的作用。另外，也可以使用小儿开塞露注入到孩子的肛门内，刺激宝宝排便，而这些方法尽量少用，太严重最好去医院。开塞露通便开塞露有刺激肠蠕动、软化大便的作用。开塞露的主要成分是甘油或山梨醇，使用时剪开后要把开口处修剪光滑，避免刺伤肛门。挤出少量药液润滑管口，让宝宝侧卧，然后插入肛门，用力挤压药囊，将药液注入完成后，拔出开塞露，即可让宝宝拉大便。定时排便养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，连续按时进行，1个月后便可养成按时排便的习惯。一旦排便习惯养成，不要随意改变时间。按摩疗法妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心顺时针打圈，按10次，中间间隔5分钟，再逆时针打圈10次，重复3-4次。让宝宝呈仰卧状态，妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动，共10次，再每条腿做10次。
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, All rights reserved.宝宝便秘的2大原因
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起：①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘；②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓……
宝宝的便秘除了饮食所致外，有的还因器质性疾病引起。常见的有：
①肛周炎症，或因硬实粪块、手指抠挖造成的肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而，造成继发性便秘；②先天性巨结肠和甲状腺功能不全：先天性巨结肠患儿，自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重……
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
1.大便量少、干燥；
2.大便难于排出，排便时有痛感；
3.腹部胀满、疼痛；
4.食欲减退。
宝宝便秘家庭护理法
在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果：首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来……
针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法：首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至10~12克）……
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些……
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化……
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用"开塞露"栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善……
治疗宝宝便秘的滋润食谱
地瓜苹果泥
原料：地瓜、苹果、蜂蜜
做法：将地瓜去皮蒸熟之后剁碎，苹果去核切小块打成泥，将碎地瓜和苹果泥一起放入锅中加水熬煮，等苹果八分熟的时候出锅……
红薯百果糖水
原料：红薯、百果、冰糖、生姜片
做法：红薯去皮之后切成小块，和白果一起如果熬煮，煮烂之后加入少量冰糖和生姜片，小火煮半小时即可
什锦杂粮饭
原料：红豆、芸豆、花生、核桃仁、大米……
做法：将不容易煮烂的红豆、芸豆、花生等先浸泡一个晚上，米、紫米、小米清洗干净，和浸泡好的坚果……
核桃蔬菜粥
原料：大米、绿豆、胡萝卜、核桃粉、香油、芝麻
做法：将大米磨碎、绿豆去皮也磨碎。胡萝卜切成丁和磨碎的绿豆一起煸炒。炒熟之后加入大米和骨头汤……
芋头玉米泥
原料：芋头、新鲜玉米粒
做法：芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。玉米粒煮熟搅拌成玉米浆。将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀即可……
香蕉苹果泥
原料：香蕉、苹果
做法：将香蕉去皮后打成泥，苹果去核切小块打成泥，将香蕉泥和苹果泥一起放在锅里，然后隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝……
果仁橘皮粥
原料：橘皮、杏仁、松仁、芝麻粳米
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟……
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜、胡萝卜
做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时……
原料：银耳、橙汁
做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂……
原料：菠菜、粳米
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，后捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮至沸，加入少量香油、盐调味……
缓解宝宝便秘的几种按摩方法
(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟
(2)患儿仰卧，家长用两手掌根着力，自膻中穴开始，往下按抚至脐下关元穴，反复操作10次。然后两手全掌着力交替进行，沿升、横、降结肠途径反复运摩5分钟。手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。
(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。
(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟;
(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。
位置：大椎至尾骨端成一直线；
手法：捏法――常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
宝宝健康资料库
便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。
1.糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使宝宝便秘病情加重。
2.柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，宝宝若有习惯性便秘不宜食用。
3.莲子：莲子收涩固肠作用较强，食用后易使宝宝便秘病情加重。
4.糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
5.蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，导致宝宝排便困难，久而久之造成便秘。所以应减少食用。
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