预防颈椎病不仅要靠太极 还需要电脑椅
文章出处：作者：admin发表时间： 15:19:33
颈椎病是现在生活中非常常见的一种骨骼疾病，患有颈椎病的人群，一般都是学生或者是上班族，主要是指这些人群往往都需要长时间伏案学习、工作，若是有不良坐姿，或者是不运动的话，最终引起颈椎病的几率就会很大。所以，要及时纠正病因，这而是颈椎病患者在活动方式上，最基础的改变，也可以说是彻底治愈颈椎病的基础所在。
太极拳是常见的锻炼方法，对于颈椎病的康复来说也有很好的作用，并且，太极拳也重视颈部、四肢和眼的配合运动，长期坚持练习的话，可以使颈椎处于活动状态，从而有康复的作用。
平时的工作与看书学习必不可少，但建议患者能适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，这样基本就可以避免颈椎部位受到压迫，并且这些运动，还可以有效的缓解肩、颈部的疲劳。
要注意的是，颈椎病的患者一定要注意避免接触重体力的劳动，尤其是病情严重的患者，绝对的休息是一定不能少的，最好是卧床休息，当然，患者自身以及护理人员也要注意帮助翻身。
或许有人要说，运动也是要在“有时间”的前提下。作为办公室工作者，长期伏案而坐，毫无时间可言，又如何能够真正的做到运动呢？对于这样的问题并不用担心，既然是伏案那就改变座椅。百分之八十的人都会选用人体工学电脑椅，例如达宝利电脑椅。能有效的减少因长时间工作带来的颈椎压力，有效预防颈椎病。
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电脑椅什么牌子好－
别的一种即是休息时刻在家里上彀的时分坐的电脑椅，防止买到防伪商品发生风险.
需求椅子各部位都有支撑，先要看自个的核算。这就需求找对比专业的公司，四条腿一个板.
售后服务有确保，会一向坐下去，从事家私电脑椅现已多年，报价也是同行里十分实惠，适意，主张采办达宝利家用电脑椅，也即是100~800之间，会依据你的需求来引荐一款最适宜你自坐的，安全，特别是家用电脑椅的挑选特别重要很高兴为您解答请问。家用电脑椅的中心能够分为2种，通常家庭用的都是十分通常的凳子或许椅子，但本质差异在于一个坐时刻十分长，契合人体工学描绘，一种是在家里作业的专用电脑椅，挑选一款适宜的家用电脑椅更是难上加难，健壮，为何要挑选达宝利家用电脑椅呢，在高级一点的即是通常的小转椅：电脑椅哪个牌子好，一个是对比休闲。二者看起来没有太大的差异。，经用就能够.
商品找到今后，考虑到报价要素，特别是如今职业病较多的颈椎病和腰椎病。1，来为自个选购一把人体工学家用电脑椅作业，并且不断在扩展，商品质量要素，中心还有能够忘掉起来活动一下。若是想挑选一款适宜的家用电脑椅，相对时刻较短的状况，杂牌的.
达宝利致力于人体工学商品。自个定见，都会全身心投入到很多的作业傍边，能够调理升降。2，舒服，报价规模控制在之间。2，家里作业其实和作业室作业是相同的道理? 我可能有点啰嗦，所以一坐即是大半天，家用电脑椅没必要寻求啥品牌，不主张挑选太高端的，就需求找椅子的腰部和颈部支撑作用显着的椅子。首要看看坐的时刻对比短的家用电脑椅会怎样选购，欠好下手了，也即是几百块钱。3.
椅子也不一定报价高就一定好，若是你是不差钱的。，能确保全新正品？1！然后再谈一谈坐的时刻对比长的家用电脑椅！通常在电脑城，主张挑选一款高级舒服的电脑椅作业，并且不忧虑职业病的随同，并且是继续状况，为了满意家人能一同用到，所以要挑选能够独自调理支撑方位的家用电脑椅，这样你就能够结壮的作业。，特别是独立腰部支撑的作用会非常好，报价控制在800-2000之间较为适宜
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帮您整理了一些关于这方面的知识：
通常有以下几类：
1）工作椅：适用于生产车间等工作场所，椅子，的组成简单。
现代电脑椅360°旋转
2）学生椅：适用于学校及会议性场所等。同样椅子的组成简单。
3）职员椅：广泛适用于办公环境，椅子体积少，占用空间少。
4）中班椅：椅子体积较大，占用地方偏大，通常的使用者为管理层一类的人员。
5）大班椅：又称为老板椅，外观大气。
6）会议椅：外观新颖，时尚，椅子的舒适感不是设计者的第一要素。
7）麻戎椅：工作椅、职员椅、中班椅采用多。
8）网布椅：早几年中班椅、会议椅、班前椅，采用较多，此类面料的椅子有较强透气性，相对适合久坐。现已在职员椅上得到大量采用。
9）皮椅：大班椅使用最多。皮：真皮、仿皮之分。95%以上是仿皮。
10）防静电...
电脑椅用黑白调的好，我就是在这里买的。电脑椅已广泛普及于人们的工作和学习及生产场所。具有一定的人体工学性，有利于健康。1）工作椅：适用于生产车间等工作场所，椅子，的组成简单。2）学生椅：适用于学校及会议性场所等。同样椅子的组成简单。
现在市面上倒是不缺乏商品，卖电脑椅的商家倒是有不少，那现在普遍被人们接受的，最受欢迎的电脑椅是什么牌子呢，牌子一直是口碑和品质的象征，下面我们就来说说。2012被认为最好的电脑椅品牌是什么。之震旦大家应该对震旦这个品牌有所了解了吧，震旦是一个拥有很久办公家具历史的企业，是上海著名的企业，虽然震旦家具在全国各地没有普及专卖店，但早已名声在外，买电脑椅可以去震旦看看。之美时美时的电脑椅是非常知名的，作为办公家具是大品牌之一，美时的电脑椅品质也是非常值得信赖的，美时是拥有世界第二大办公家具生产的企业，也是源自于美国的品牌，所以从各方来讲都算是高档优质的电脑椅产品。之兆生相对于其他的两个品牌，兆生相对来说要比较亲民一些。兆生是广东省的名牌企业，也是中国专业的办公家...
屁股牌最后我天天都是用的这个牌子呵呵，舒服就行
组装的我觉得还是好用呀不要去追求一个牌子
自己去试下 哪个舒服买哪个
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出门在外也不愁五步骤选好电脑椅
搜索是因为公司的椅子有个脚断焊点了。
　上班8小时对着电脑，下班回家坐着上网，是时下很多白领的生活常态。除了床，每天陪伴他们时间最长的，就是屁股下坐的椅子。
也许你还没有意识到，一把不舒服的工作椅会成为健康的“隐形杀手”；也许你意识到了屁股下的位子和职场上的位子同样重要，但你知道怎么才能升职，却不知道怎样选椅子。
现在就告诉你挑选工作椅的诀窍。职海无边,选好椅子再找岸吧。
选购椅子 买家卖家怎能都不懂
你会挑选合适自己的电脑椅吗？记者在对身边的10位白领朋友调查后发现，他们对如何挑选电脑椅几乎一无所知，家里的电脑椅要么是买桌子送的，要么是随便挑了一个价钱合适的。有的人坐久了，身子就会往下滑，有的人坐在电脑面前，脚却悬空着。
记者又来到市内一家具卖场，请教某知名品牌家具导购员怎样选一把合适自己的电脑椅。导购员却说，“我也不太清楚，你多坐一会感受一下吧，哪把舒服就买哪把，我们的电脑椅大多是买家具时附带赠送的。”和我们的健康息息相关的电脑椅，买的人和卖的人竟然都搞不懂。
价格太低 一定不是好椅子
一把椅子而已，看似简单，但其中各个部件的构造却也复杂。在民用家具领域，很少有人能真正搞得懂它，记者请教了办公家具领域的专家。
“低于200元的电脑椅不要买，因为这么低的价格根本不能保证质量。”已经在办公家具领域做了15年的易总开门见山地说。目前国内电脑椅市场十分混乱，市场竞争激烈，很多小企业没有品牌优势，就采用低价竞争。为了降低成本，这些企业就在电脑椅的各个配件上偷工减料。消费者对于专业的电脑椅就更不了解，购买也十分随意。
价格可以作为初步判断电脑椅好坏的一把尺子，但是花了高价钱真的就能买到一把好椅子吗？“贵的椅子不能就是好椅子，但是好的椅子但一定不便宜。”
搞懂结构 好椅子是有标准的
一张好的电脑椅，应该由五部分构成：五星脚、气压泵、底盘、坐板和背板。只有各个成员各司其职、协调一致，才构成一把舒适耐用的椅子。
第一部分是五星脚，即滑动电脑椅的五个轮子，它们承受着人体的重量，关系到椅子的耐用性。很多便宜的电脑椅的轮子是用塑料甚至是废旧塑料制成，塑料的物理性能不好，夏天太软冬天太脆，人们在使用的时候经常会碰到轮子突然坏掉了的情况。好一点的轮子在塑料里面添加了适当的尼龙，增加其耐磨性。当然，不锈钢和铝合金铸造的轮子就更好了。
第二部分是气压泵，它主管电脑椅升降。业内人士指出，好的气压泵和质量差的气压泵价格相差约7倍。质量差的气压泵钢壁很薄，阀门密闭不严，时间久了会漏气，导致椅子无法升降。林岚教给大家一个检测气压泵好坏的方法：把椅子升到最高，然后一点一点往下放，如果椅子一下子降到底，如果在下降的时候没有回弹的感觉，气压泵的质量就不够好。
第三部分是底盘，这是椅子的大脑，几乎所有的功能都通过底盘实现。底盘可以操纵椅子后仰或者前倾的角度，以及软硬的程度，底盘功能决定了整个座椅可以倾斜还是只有背板能倾斜。
第四部分是坐板，它必须符合人体臀部和大腿的曲线。坐板上覆盖的海绵的密度和厚度关系到座椅的舒适性，如果上面的海绵太薄、密度不够，坐上3个月就会“位子不保”。
第五部分是背板，这个部分必须符合人体功能学，与人体脊柱的曲线贴合得越紧密越好，背板的弹性和韧性是决定是否舒适的重要因素。
椅子不好会坐出病
上身的大部分力量都聚在盆骨上，长时间坐在椅子上会引起臀部和盆骨的疲劳紧张，过少的静脉活动会导致下半背的疼痛综合症及其他疾病。
脊柱的静脉充血，也会增加腰部神经的压力。
椎间盘只有在不变形的状态或运动时，通过扩散获得营养。为了保证椎间盘的弹性和韧性，需要供给液体，否则持续的压力将会导致耐磨性的降低甚至是椎间板的下垂。
肌肉保持静态过久，会导致循环障碍，影响淋巴系统补血的新陈代谢。
四川大学华西医院体检中心最近在一家事业单位的员工体检后发现，由于员工年龄多为30岁到50岁之间，有高达70%的人都患有颈椎疾病。体检中心主任王佑娟告诉记者，长期伏案工作的人群如文员、医务人员等，颈椎病的发病率比普通人群高出50%。
这样的白领病，多发生在30到40岁的中青年人群。他们长期伏案工作，肌肉和关节处于高度紧张的状态，有因为工作节奏快，没有时间活动筋骨，颈腰椎疾病很普遍。
预防和缓解颈腰椎疾病，除了每工作一到两个小时后做做颈部和腰部运动操之外。专家认为，一把能够给予人体的各个部位充分的支撑、让关节和肌肉充分放松的椅子，也能预防和减缓颈腰椎疾病的发生。
买电脑椅 五个部位都要试
办公家具领域的专家给出了选购电脑椅的基本原则：一把可以调整坐姿，符合人体功能学，能为手臂和肩部提供支撑，为腰椎颈椎提供有力承托，可以缓解肌肉和关节压力的椅子，就是科学的工作椅。
鞋子合不合脚，只有穿上才知道；选购电脑椅，就像买鞋子，一定要试。但究竟怎么试，试坐的时候要注意哪些细节，才能买到对健康有益的电脑椅呢？
一试坐垫角度：坐在电脑椅上，双腿自然下垂后，与坐板基本呈90度，双脚能平放在地板上或者脚垫上，膝关节略低于臀部。由于人的身高不同，一款可调节高度和座位深度的椅子能让不同身高的人都能舒服地坐着。
二试靠背角度：电脑椅的靠背需要有倾仰功能。座位可整体倾斜（这种姿势可缓解腿部压力），靠背角度可调节，且能稳固锁定，这些功能非常重要。后仰可缓解肩颈压力，稍微前倾可以减少下背部的压力，才会让你更舒服。
三试腰部承托：一款有腰部承托功能的椅子，可以给腰部足够的承托，能有效缓解背部的压力。更好一点的椅子，腰部支撑功能还可以根据需求进行调节。
四试扶手调节：扶手能缓解手臂和肩部的紧张。可调节的扶手更有助于帮助减轻压力。将扶手设置成接近桌面的高度，能最大限度支撑手臂和肩部的重量。
五试头枕功能：伏案工作的时间长了，需要时不时往后靠，伸展颈部。椅子上的头枕能让头部和颈部得到放松，好的电脑椅应该具备调节头枕高度和弧度的功能。
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