壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。
肾为先天之本，而对于男性，肾脏的重要性自然不言而喻，不少男性认为补肾就能够壮阳，专家表示，这是一个常见的认识误区。
补肾并非壮阳 避开壮阳两误区
　误区一：“补肾”并非壮阳
中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。专家解释，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并......
肾虚是令男人尴尬的一件事，肾虚的男人一定要注意补肾，那么，男人肾虚怎么办？下面教你拉耳朵养肾法。
　　提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰......
男人吃番茄到底好不好？有关专家表示，吃番茄对男性健康确实好处不少，可以有效预防前列腺癌发生，还能改善男人的精子浓度和活力。但是，有些人容易对此产生误解，将把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，认为吃番茄能“壮阳”，实际上这种理解是错误的。
番茄对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高......
男性进入中年之后，或多或少的都会出现像腰酸背痛这样的症状，都会归结为肾虚所致，下意识的就会觉得需要补肾，但39健康网提醒男性朋友们要注意的是，补肾也是分情况的，滥补或者误补了都会给身体造成不必要的危害。
医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。有的病人还喜欢听信广告，随意买药，盲目补肾，直到出现了不良反应后才来就诊。
很多男性都误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。专家解释，肾虚......
西方男人外形高猛，总能惹得不少女性为之着迷，驰骋球场和秀场的贝克汉姆就是一个很好的例子。我国自古便有不少壮阳秘方以及壮阳理论，而接下来，小编就带大家开开眼界，看看世界各国的男性们是如何壮阳的。
美国男人吃核酸食物：
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的......
老翁卖壮假阳药，以前美国总统克林顿为招牌吸客。台湾中时电子报图
中新网11月18日电 据台湾媒体报道，台湾一名80岁陈姓老翁常在高雄市爱河沿岸向熟识老主顾、大陆客或游览车司机兜售壮阳伪药。当地刑大侦7队获报逮捕老翁，查获壮阳禁药972瓶、药丸8000多颗。警方发现，其中不少药品包装还印有前美国总统克林顿头像，令人听了哭笑不得，讯后将老翁依法送办。
高雄市刑大侦7队获报有人贩售壮阳伪药，经多日搜证、跟监锁定陈姓老翁。警方1......
壮阳是男性追求更高性生活质量的一种普遍表现。市场上的壮阳产品五花八门让人目不暇接，价格不菲效果却不尽人意。其实生活中的很多小举动，就能达到很好的壮阳效果！
　　运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：
1、双肩。将双臂向......
往报纸里塞“惠民通知”宣传单，将壮阳药充当保健品高价卖给老人，十几元的壮阳药竟卖上万元。近日，海淀分局打掉一专门诈骗老人的犯罪团伙，抓获13名嫌疑人。
“博士”问诊胡同体检
10月6日，70多岁的刘大爷到海淀分局北太平庄派出所报警，称自己在免费体检后买到了假药。刘大爷称，9月中旬，他拿报纸时，发现了一张插在中间的免费体检宣传单，上面盖有“专业权威”部门的红章，刘大爷拨打了宣传单上的电话进行咨询。工作人员热情介绍了免费送的各种礼品，并表示会......
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂......
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温馨提示： 补肾壮阳是很多肾虚患者的迫切需求，但轻信广告，胡乱服药是不可取的。选购药品时，患者朋友应该选择有“国药准字”的补肾壮阳药品，以保证用药安全。
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