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上班族必备护眼操：9招护住迷人电眼
上班族使用电脑是常态，虽说成年后变化不大，但是因为使用电脑的时候，目不转睛和高度的精神集中，会导致眨眼次数减少，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。严重的甚至会引起深度、老花眼和等眼部疾病，为了改变这样的状态，最好是每次连续使用电脑1-2小时之后，做一下眼部运动和按摩。闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。入静养目法端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。熨目法黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。运目法两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。低头法身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。折指法每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有和其它眼病者也有一定疗效。
（责任编辑：黄海茵 ）
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永嘉县中医院人流
　　永嘉县中医院人流?（温州长征妇产医院 专业典范 品质永恒）温州长征妇产医院介绍：随着社会发展的观念的变迁，意外怀孕早已不是什么新鲜事。很多女性都面临着做流产，眼下也就是无痛人流。但做流产毕竟不是感冒吃药，是手术就有风险，有些女性选择了不正规的做流产医院，由于工具消.毒.不严格或医生技术不过关，做流产后患上不孕症或各种妇科炎症。如何将做流产的风险降到低，找一家专业的做流产医院必不可少。......
　　药流不安全，选择需谨慎
　　今年20岁的刘晓是温州的一名大学生，在网络上认识了阳光帅气的林瀚。两人每天聊天，感情不断升温后相约见了面。林瀚和照片上一样英俊，为人更是细心体贴，对刘晓无微不至的关怀让她意乱情迷，终于在一个周末的晚上，刘晓和林瀚正式开始了甜蜜的同居生活。
　　日子过得很甜蜜，转眼半年过去了。可刘晓发现月经推迟了快20天，因为缺乏妇科保健只是，刘晓以为是正常现象，也没放在心上。又两个月过去，刘晓月经还是没来，这时候她才想到，自己是不是怀孕了?偷偷跑到医院检查后，刘晓真的怀孕了。一想到自己还在上学，如果这件事被同学和父母知道，自己就完了。
　　慌乱之中，刘晓只记得医生说药流便宜还方便，没顾得上那么多，刘晓接过几片药就离开了。在林瀚的陪同下，刘晓按照医生的交代将药服下，整个过程很痛，流了很多血，折腾了一天，刘晓非常虚弱，到了晚上总算好了点。没想到服药后第三天上午，刘晓突然觉得右下腹疼痛，腹部胀痛难忍，下身还出了很多血。林瀚吓呆了，赶紧把刘晓送到温州长征妇产医院的妇科。
　　妇科主任刘红艳早询问了刘晓的病情后，推断是药流不全，马上对她实施手术，把刘晓体内残留的胚胎、胎盘及胎膜组织清理干净。半个小时，刘晓出血停止，腹部也不疼了。在医院休息观察几个小时后，就回家休养了。
　　在这里，针对刘晓这种情况，温州长征妇产医院特别提示：流产手术虽是小手术，但也不能大意，这不仅仅关系到手术能否成功，对以后生育更是影响甚大。小诊所、不正规的医院通常手术医师临床经验不足、麻.醉.不够精确、卫生不合格等。在这样的环境下做手术会造成流产手术失败，增加不孕的几率。所以，一定要选择专业的人流医院进行流产，相信专家的力量，才能确保流产的安全性。
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　　温州长征妇产医院海伦国际无痛人流术可以让做无痛人流病人在睡梦中轻松完成无痛人流手术，海伦国际无痛人流术采用极细极软的纳米微管，无需扩宫、探宫，结合可视无痛人流技术，数分钟即完成无痛人流手术，有效预防其他终止妊娠术引起的损伤大、出血多及并发症、继发性不孕等，将无痛人流有可能给女性带来的伤害降低至zui低水平，而且完全不影响以后的生育，是目前女性做无痛人流手术的zui佳选择。
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　　1、海伦无痛人流术采用的是很软很细的一次仿生吸引管，它比传统的吸管细了一半多，在不扩张宫颈口的情况下，吸管短时间内就可以轻巧地把人体内的孕囊吸出来。
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　　引设备 加强.保障 设备是各项先进技术得以有效实施的基础，建院之初，长征妇产医院斥巨资引进了CoMi光子宫颈糜烂修复技术、德国WOLF腹腔镜、宫腔镜 、电子阴道镜系统、四维彩超等各种国际先进诊疗设备，为有效诊疗各种妇科疾病提供了zui有力的科技保障。
　　六中心 科学规范 温州长征妇产医院细分了宫颈疾病诊疗中心、生殖感染诊疗中心、内分泌诊疗中心、微创妇科诊疗中心、生殖整形诊疗中心和不孕不育诊疗中心。这六大诊疗中心在各学术带头人的带领下，科学检查、精诊细断、规范治疗，针对女性各种病症制定个性化的治疗方案，效果显着，为广大女性筑起了健康的港湾，深受患者朋友的好评和信赖。
　　树品牌 服务立市 温州长征妇产医院倡导“仁术济世” 医疗传统，秉持“以德为先、以诚待人、以质立信”的行医理念和医疗质量与服务质量并重的原则，将专业化服务与人性化服务相结合，建立了便捷高效的就医流程和全程导医服务，“一人一医一诊室”的就医模式，让女性享受高品质的医疗服务，着力打造“都市女人、健康会.所”的尊贵品牌形象，为都市时尚女性提供全方位、高品质的医疗保健服务。
　　无止境 再接再厉 自成立以来，温州长征妇产医院收获了各种各样的荣誉。如：“温州医学院附属第.一医院”的技术支持”、“全国妇科疾病科学检测与规范治疗示范单位”、“温州市计生手术定点医院”等等。在荣誉面前，长征妇产医院始终以平常的心态去对待，学无止境，医学研究、医学服务更是无止境，长征妇产医院将一如既往的在医学路上积极探索、实践、进步、发展。
　　担道义 大爱无疆 “健康始于关怀，爱心推动和谐”，温州长征妇产医院自成立之初，就不忘医院的社会责任，开展了“和谐社会、健康温州——大型妇科疾病免费普查活动”、健康普查进社区、进街道活动、社区贫困家庭免费手术援助活动、“关爱半边天，建设新温州——感恩希捷，一路同行”等等一些列公益活动，印..证..着长征妇产“承百年医学传统，创温州百姓信赖医院”的宏图大志。
　　【爱心提醒】温州做无痛人流手术一定要选择正规的医院，切不可去不合法的医院甚至是小诊所，因为那里的技术设备不全，消.毒.也不严格，有紧急情况不能采取相应的措施，会危及生命安全。并且通过适当的了解知悉无痛人流的费用和无痛人流手术的成本构成后，更多的应该考虑的是安全，其次再比较费用。费用只能代表某种商品的价值，但并不能赋予女人身体的健康和安全。千万不要省了“该花”的钱，却省掉了女人后半生的健康。
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