高血脂的治疗与饮食症的饮食是怎样的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-20 01:03 标签： 高血脂饮食养生堂
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高脂血症病人如何进行饮食治疗？
来源：联创兄弟 发布时间： 06:01:14
高脂血症 老年人 常见病，也是诱发 冠心病 重要因素之一。合理的饮食是治疗高脂血症的行之有效的方法。只有当饮食治疗无效，或病人不能耐受，才配合以药物治疗。高脂血症分3型，现分别介绍其膳食要点：
1高胆固醇血症胆图酵升高(＞5.7毫摩尔/升，旧制单位220毫克/100毫升)三酰甘油正常正常(＜1.8毫摩尔/升，旧制单位160毫克/100毫升)膳食要点：①限制食物胆图酵的摄人，忌吃胆图醇含量高的食物龙口各种动物内脏、肥肉、蛋黄等。摄人胆图酵的来源以瘦肉；家禽和瘦的鱼类为宜。②限制动物性脂肪，适当增加植物油。③除非合并 肥胖 或超重，否则总热能及糖类的摄入可不必限制，蛋白质的摄入量也不必限制。④多吃蔬菜、水果、粗粮以促进胆图酵的排泄。也可多吃有降胆图醇作用的食物，如洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆等。
2高三酰甘油血症三酰甘油含量增高(＞1.8毫摩尔/升)胆图酵含量不高(＜5.7毫摩尔/升)膳食要点：①限制总热量的摄人，因此型病人多合并有肥胖或超重，应通过限制热能摄人来降低体重，血清三酰甘油常可随之下降。②控制糖类的摄入，病人应忌食砂糖、水果糖、饴糖、蜜糖以及含糖多的糕点、罐头、甜薯、中草药糖浆等。烹调菜看及点心最好也不放糖。③适当限制胆图醇，因病人血胆图醇不高，故对食物胆图醉不必限制太严，一般每日控制在300毫克以下为宜。每周可进食3个鸡蛋。④脂肪摄入量，除非为了限制体重，一般不必限制过严，多用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。⑤适当补充蛋白质，病人可进食一定量的去皮家禽、瘦肉、大豆蛋白，鱼类也可适当进食。⑥多吃蔬菜、瓜、果以增加食物纤维含量。
3高胆图醇和高三酰甘油血症其膳食要点，将上述两型的饮食治疗原则结合起来，包括限制总热能摄入；限制胆固醇和脂肪摄入量；限制糖类的摄入；适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白；多吃蔬菜、瓜、果和一些有降胆图酵作用的食物。&nbs
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高血脂症患者饮食禁忌
　　目录：
　　第一章：症患者饮食宜忌
　　第二章：高血脂饮食 专家教你如何安全吃肉
　　第三章：做好7件小事能够有效降血脂
　　编者按：高血脂与高血压和高血糖并称为三高，也就是人们眼中的富贵病。如何才能有效的降低血脂呢？在饮食方面我们又应该注意什么呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
　　高血脂症患者饮食宜忌
　　高血脂是指血清中脂类物质的浓度增高超出正常范围者，包括高胆固醇、高甘油三酯等单项增高或这些物质同时升高。当机体摄入过多热量或过多含脂肪的食物时会出现高脂血症，而高脂血症如不注意控制，很容易导致动脉硬化，最终导致心脑血管疾病。
　　目前我国居民进食肉类、油类较改革开放前明显增多，导致高脂血症也明显增加，因此控制饮食对防治高脂血症非常必要。通过控制高脂血症，从而控制心脑血管疾病的发生或发展。高脂血症患者的饮食需注意控制肉类进食量和用油量，具体饮食原则及注意事项如下：
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　　1．均衡的饮食：一天的食谱应包括四大类食物： （1）奶类或奶制品； （2）鱼、肉、家禽及豆类； （3）五谷类；（4）蔬菜及水果。
　　2．减少进食高脂肪及高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏和脑、蛋黄、贝壳类、、墨鱼等。
　　3．多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦片、全麦食品、水果、蔬菜。
　　4．少食高糖份的食物，如糖果、甜饼、甜点心、雪糕、汽水等。
　　5．饮食宜清淡，少吃太咸的食物，如咸鱼、咸肉、咸酸菜、咸话梅等。
　　6．戒酒或减少饮酒次数或量。
　　7．食量与体力活动相适应，保持正常体重，肥胖者宜减肥。
　　8．可适当多选食有降压、降脂、降胆固醇的食物，如菌类、、、、蒜苗、赤小豆等。
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大家都是怎么安排自己的饮食的
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多吃谷类少吃肉必需严格控制体重，降脂山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆、平菇等。多选用高钾低钠食物如豆类、玉米、腐竹、竹笋、芋头、马铃薯、苋菜、冬菇、花生、杏仁等。少吃过咸的的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓咖啡。平时的话在饮食的基础上要配合 9味舒蕥茶 进行调节，其有效成分能够将血液斑块打散溶解，全部排除体外，血脂随之逐步恢复正常。
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