最近连续加班，浑身酸痛，尤其是颈椎酸痛怎么办，有没有什么好点方法啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-14 11:12 标签： 颈椎病保健体操
最近工作压力大，经常加班，颈部酸痛、不舒
健康咨询描述：
最近工作压力大，经常加班，颈部酸痛、不舒服，右臂麻木，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么治疗。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 15:10:56
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病情分析：这种情况是劳累，引起颈椎病指导意见：建议注意休息，不宜久坐，避免劳累，药物方面可以给予舒筋活血片，颈复康片口服了
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病情分析：您好，根据您的情况来看，初步诊断是颈椎病变所致。指导意见：建议您最近要注意休息，不能定注一个姿势，做适当的运动，抽空到医院骨科来进行检查治疗，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复，您的认可是我们尽心服务的动力。
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病情分析：根据你的描述，这种情况可能是颈椎压迫引起的可能性指导意见：我建议你可以理疗，推拿缓解不适感，因为你的工作关系，颈椎压迫的可能性比较大，所以我建议你可以在有时间的时候可以去医院骨科拍个颈部的片子看看，平时避免长时间颈部受累，注意休息。
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病情分析：您好，对于你的情况应是长期伏案工作所致的颈椎病，这种情况，有位移的颈椎椎体压迫到了神经和血管，这样神经支配的邻近组织就有出现麻木，酸痛等不适的症状的。指导意见：这种情况下，最好去医院拍个椎椎的X光片，然后去康复科行按摩，整脊和推拿的治疗为佳，
希望我的回答对您有所帮助，祝你健康快乐！
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病情分析：你的症状明显是颈椎那边有问题压迫神经引起额右臂麻木。指导意见：这与你不好的生活习惯，加班、熬夜有关系，建议你经常活动按摩你的颈部，不要长时间的保持一个姿势，不要熬夜，经常锻炼，如果只是一时性的不用担心，提高你的生活质量就会有所改善的。
副主任医师
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病情分析：你好，根据你讲的情况，你的症状可能是疲劳引起的颈椎病，指导意见：建议去医院脊柱科检查治疗，查颈椎CT，查出病因对症治疗，平时注意休息，适当锻炼，可以服用颈复康片
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病情分析：工作压力大，加班劳累，积劳引起颈部及右臂不适感指导意见：你好，建议减少加班，身体重要，最好休息几天，颈肩部可以做热敷治疗，注意保暖，也可以做推拿理疗，只要合理治疗，很快就会缓解的。
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病情分析：您好
对于这个情况考虑由于颈椎病引起的，因此注意多活动脖子，可以采取按摩方式指导意见：这个情况建议到医院进行按摩处理，能够很好恢复的，还有就是必须注意不要长期座位姿势，睡觉时候枕头垫底
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加班族注意预防颈椎病
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人品（220）
　　很多人，由于长时间面对电脑、长时间低头等不当的工作姿势，造成颈后肌肉慢性劳损，可能会诱发关节错位。尤其对于要经常加班的人来讲，常会因为劳累过度致颈椎病发作，繁忙时尤要注意工作姿势，以免慢性劳损导致颈椎病。　　慢性劳损致颈椎病　　最近上班族的颈椎病患者比以前多，且多是肌肉劳损造成的，颈部肌肉的慢性劳损以下情况最常见。　　（1）不当的工作姿势。长期面对电脑工作的办公室人员、牙科医生、流水线上的技工，因长时间低头易造成颈后肌肉韧带劳损。　　（2）不适当的体育锻炼。若没有充分热身就开始剧烈的跑跳容易产生扭伤，连续仰卧起坐，如果腹肌不够力，以为用双手抱颈后使劲往前压会有助于收腹，其结果会因引起颈前屈过度而成颈椎病。　　（3）不良的睡姿。习惯单侧睡眠、高枕侧卧、高枕长期床上看电视，趴睡等都易引起脊柱周围肌肉劳损甚至脊柱变形。　　（4）旧伤未愈再受新伤。曾经受伤的部位经常感受风寒湿，比如颈椎病患者治疗后仍然长期伏案工作，空调送风口正对着颈背部。加班族注意预防颈椎病　　如何自我发现颈椎病　　当我们有头晕、头痛、手肩麻等症状时，会怀疑自己有颈椎病，不过在代偿期的时候，颈椎即使有劳损，也不一定有感觉，遇到诱因才会发病。　　我们可以从面部变化发现颈椎病。一般而言，人体是左右对称的，如果患有颈椎病时，由于颈椎的内外平衡失调造成错位，使头面、大脑的神经及血管受到刺激或压迫，关节和肌肉不协调，所以面部就逐渐失去对称性，如眉毛高低不同，口角一高一低，双肩不等高，而爱戴项链的女士会发现链上的坠会偏向一边。　　自我发现颈椎病除了对镜仔细观察外，还可以从生活中找到蛛丝马迹，例如在洗脸时发现自己眉毛、眼睑、额纹、鼻梁、人中沟不对称，或头偏向一侧时，就要注意了。　　推拿按摩要先排除禁忌症　　肌肉痉挛是因，错位是果，只有解除肌痉挛，才能保持脊椎平衡。中医按摩的推挤、揉按手法，可以缓解肌肉痉挛，还能消肿，缓解疼痛，改善血液循环。但值得注意的是，怀疑是脊柱相关疾病患者，切莫急于要求医生进行按摩治疗，手法复位也有禁忌症。　　王女士40多岁，颈痛了两年多，去了很多家医院看都不见效，后来到康复科要求医生做推拿。她除了颈肌紧张，压痛敏感外，做X线检查还发现颈椎有明显的破坏性塌陷，这一点引起了医生的高度重视，再追问原来患者曾经做过乳腺癌手术，而颈椎塌陷的地方实际上是乳腺癌的转移性骨肿瘤。在x线片中首先要找的不是椎体错位的部位和形式，而是排除禁忌症，如有椎骨骨折、脱位、肿瘤、痛风、结核或骨关节退变明显、骨质疏松等，都是手法复位的禁忌症。&
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大头棉花糖
　　命苦的，今天要加班呢1楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
蠕动的小米
　　好吧，我想要换工作，有没有不干活白拿钱的工作呢？2楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
这样吹不对
　　我觉的我不是要经常低头，是要经常抬头工作呢3楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　缺少运动，应该多运动4楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
11:00 说：
　　命苦的，今天要加班呢
11:17 说：
　　好吧，我想要换工作，有没有不干活白拿钱的工作呢？
11:41 说：
　　我觉的我不是要经常低头，是要经常抬头工作呢
11:56 说：
　　缺少运动，应该多运动

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