月经不正常怎么调理调怎么调理呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-23 07:46 标签： 中药调理月经不调
我自从结婚之后月经期老是不正常，有的时候提前半个月来，有时候有退后一周才来，而且来的时候经血的颜色还不正量比较少颜色比较浅，这个情况都持续好几年了我也没怎么在意，因为平时来月经时候并没有感觉到腹痛难受什么的，但是最近我就感觉自己的身体提抗力越来越差了，所以我想问问医生这个要怎么调理啊，对身体的健康影响大吗？
步骤/方法：
1中医认为月经不调月女性饮食起居有很大的关系，要是平日生活饮食不规律，不规律的饮食习惯都会影响月经的周期，导致月经周期不正常，这方面呢通常可以用食疗来调理身体，调理月经食谱有两个:益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.
2月经不调通常对女性身体的影响是因年龄的不同也不一样的，通常30岁女性皮肤会色斑，松弛，灰暗无不光，毛孔粗大，痤疮等：40左右的女生会出现内分泌紊乱，如月经不调，乳房下垂，萎缩，老年斑等，40-55岁女性会出现失眠，多梦，犯罪易怒，精力体力下降，记忆力等减退：55岁以上会出现肾功能下降，卵巢萎缩，倒汗，皮肤潮红，更年期提前等：女性月经不调的调理方法：注意自身下阴的卫生，月经期绝对不能性交，保持性生活的清洁，预防感染，避免寒冷刺激
3经期期间不能吃生冷，酸辣等刺激性食物，要多喝开水做好保暖，保持大肠通畅。雪燥热的经期前要多吃些水果和新鲜的蔬菜，不能吃韭菜，蒜头，生姜等容易上火的东西。气血不足者平常必须增加营养，像牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，但是不能吃生冷瓜果。
4另外经期时候要保持良好的精神状态，尽量避免精神刺激不要乱发脾气要保持心态平和，另外一定要注意内裤的卫生，最好一日一换，换洗之后最好放阳光下晾晒，这样可以对病菌起到消毒的作用，另外内裤质地最好是棉质的柔软通气性好的。
注意事项：
月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。但是不宜做过于激烈的运动比如说如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等，应避免参加，也不宜做俯卧撑，举哑铃等加大腹压的锻炼，不能参加跳水、游泳等水中运动。另外一定不能用凉水洗衣服，这样倒是身体受寒而引起腹痛，房事绝对禁止的
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【爱问经验】女人月经不调怎么调理
现在的女性总是会出现月经不调的情况，可能是因为不注意保护自己的身体，觉得都没什么大碍，所以想吃什么就...
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月经不调-百科介绍
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液...
大家还关注老是月经不调怎么办？选用中成药调理
核心提示：老是月经不调怎么办？20岁的网友提出了众多女性朋友同样存在的问题。该网友自述：没有月经的时间很短，两个多星期就又要来了。如果很长时间不来的话，肯定会经痛。去医院看过，打过针吃过药，调理了一段时候后似乎好点了，但过后又不正常。
　　20岁的网友提出了众多女性朋友同样存在的问题。该网友自述：没有月经的时间很短，两个多星期就又要来了。如果很长时间不来的话，肯定会经痛。去医院看过，打过针吃过药，调理了一段时候后似乎好点了，但过后又不正常。
　　西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。老是月经不调怎么办？专家建议可在中医辨证的基础上选用中成药调理：
　　(1)属血热型的，症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
　　(2)属肝郁化热型的，症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
　　(3)属气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
　　(4)属血虚型的，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、8珍益母丸、当归补血膏、8宝坤顺丸、10珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科10味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
　　(5)属血寒型的，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、102温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
　　(6)属气滞型的，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服7制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。
　　(7)属血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田7痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
　　专家指出，月经不调应有所禁忌，平时生活应注意：
　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。老是月经不调怎么办？血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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（责任编辑：三月）
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