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女人补血吃什么好 5种药膳补血膏
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&&&&&& 女性朋友需要补血养血，那么呢？这里有5种药膳补血膏，强有力的补血功效让女性朋友拥有好气色。
　　1、虫草牛骨髓膏
　　材料：30克冬虫夏草末、30克紫河车、250克怀、250克牛骨髓和250克蜂蜜
　　方法：首先先把紫河车和冬虫夏草末研磨成粉末状，然后再将牛骨髓以及怀山药一起混合捣碎，然后搅拌均匀，接着再拿瓷罐装着，然后加入蜂蜜，再放到锅中，然后开始用小火炖煮，大约炖两个小时就可以了。
　　服用：此方每周服用两剂，一直连续服用3到5个月，有补血、补肺肾的作用。
　　2、红枣膏
　　材料：500克红枣、150克胡桃仁肉、150克黑胡麻仁、150克桂花、250克冰糖、800毫升黄酒、阿胶
　　方法：首先先将阿胶提前浸泡在黄酒当中12天，然后把红枣、桂圆、胡桃仁还有胡麻仁一起混合捣碎，然后将阿胶酒倒进瓷罐当中，接着蒸煮，蒸好之后再将捣碎的药材还有冰糖放进去，然后一直等冰糖完全融化去除晒干。
　　服用：在每次服用的时候服下2到3勺，在每天起床之后用开水冲服即可。
　　3、龙眼膏
　　材料：500克龙眼肉、500克枸杞子
　　方法：首先先将龙眼肉还有枸杞挑选干净，之后将其研磨成粉末，然后加适量清水煎煮3次，用文火浓缩，加入适量的分泌，等煮沸了之后就可以收膏了。
　　服用：此方每天服用两次，每一次则服用20毫升，在服用的时候可以用温水冲服，也可以用姜茶冲服。
（本文来源：爱尚网　编辑：Nydia　作者：）
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中老年妇女补血吃什么补品好
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那么中老年人应该如何补血呢？中老年人吃什么补血呢？呢？中老年人补血食物在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养补血，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。中老年人养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。中老年人五大补血佳品甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是中老年人补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。黑豆助益肾生髓化血，也可以增强中老年脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。鲜美肉类(乌鸡、猪肝)含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏的中老年人适宜。推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)含金量：含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。 0
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出门在外也不愁女人补血吃什么好？流产后如何补血？女人补血方法集锦__三月健康网
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女人补血吃什么好？流产后如何补血？女人补血方法集锦 02:14:05来源:
&&& 女人想要气色好、娇容颜就要时常补血，女人补血的方法有很多，究竟哪些补血法是有效的？女人补血吃什么好？该怎么吃？笔者今天就为大家讲解女性补血的Ｎ多方法，告诉女性朋友们女人补血吃什么好？ &&& 女人该如何补血？女人何时需要补血？ &&& １）女人该如何补血，吃什么好？ &&& 电视广告中常有补血广告播放，广告词听起来非常动人，但是所谓补血口服液中的原料实在经不起女人的考验，所以女人补血无需随潮流喝什么补血口服液。在笔者看来，女人补血最好的方法就是用食疗法和中药调理法。 &&& 这两种补血方法之所以如此可靠，是因为两者取材天然，毒副作用几乎没有，而食疗法补血更受女性欢迎，因为它是良药却不苦口。笔者将在下文为大家介绍女人补血的方法。 &&& ２）女人何时需要补血？ &&& 不少营养学家指出，女人需要时常为自己补血养血，暂不提生育和流产会让女性元气大伤，急需补血，就是每月的例假也会让女性顿感疲劳和不堪重负。因此，专家建议女人补血最宜在以下三个时间段。 &&& ①每月例假之后进行补血。 &&& ②流产之后补血。 &&& ③分娩之后急需补血。 &&& 女人补血吃什么好？ &&& １）女人吃哪些食物可以补血？ &&& 女人补血吃什么好？事实上，即使吃最普通的家常菜，也可以有补血的功效。一些可以帮助女性造血的天然材料，就在这些食物中：瘦肉、鱼、虾、红枣、木耳、金针菜、黑豆、胡萝卜、花生、新鲜蔬果、动物肝脏等。这些补血原材料中含有丰富的微量元素铁和铜以及叶酸。 &&& 在补血水果中，女人最该吃杏、橘子，这两种水果的补血效能非常好。 &&& 女人想要补血，只需在平时生活中把上述材料做进菜肴里，就能够起到补血的效果。如果你是个不太&做菜的女人，笔者在这里为你推荐一下补血菜式，给你点灵感。胡萝卜豆干炒木耳、清炒猪肾脏、青椒炒猪肝、红枣木耳羹、排骨木耳汤、瘦肉片炒山药等等，至于鱼虾就很好做了，清蒸红烧或煮汤都合适。如&此补血不难吧！ &&& ２）女人吃什么菜补血？ &&& 这里推荐一些菜和汤，女人吃了就能补血。 &&& ①当归补血羊肉 &&& 将山羊肉４００克切块，黄芪、党参、当归各２５克（纱布袋装），同放沙锅内，加水１０００克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜２５克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。 &&& ②莲子桂圆补血汤 &&& 材料：莲子、桂圆肉各３０克，红枣２０克，冰糖适量。 &&& 做法：将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 &&& 吃法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用１～２次。 &&& ③杞子红枣煲鸡蛋 &&& 这道补血菜味道比较好吃，补血材料也很容易准备，强力推荐一下。 &&& 每次用枸杞２０克，红枣８枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤即可补血。 &&& ④麦芽糖煲红枣 &&& 麦芽糖６０克，红枣２０枚，加水适量煮熟就可以吃了，红枣是补血很强的食物，但是不能多吃，否则会胖。 &&& ２）女人吃粥补血 &&& 女人补血可以熬补血粥，吃粥补血对于女人来说是很乐意接受的，一来粥中料可以随心配，二来吃粥不容易胖。下面就介绍一下好吃的补血粥了。 &&& ①阿胶养血粥 &&& 糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。 &&& ②菠菜补血粥： &&& 取连根新鲜菠菜１００－１５０ｇ（要连根哦），洗净后用手撕开，粳米１００ｇ，放入砂锅，加水８００毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。 &&& ③鸡汤补血补气粥 &&& 母鸡１只加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤１００克，加洗净粳米１００克，加适量清水煮粥，大火煮&沸，小火熬稠即可。 &&& ④花生牛筋补血粥 &&& 牛蹄筋８０克，切成小块，与８０克花生米和１００克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟， &&& 米开汤稠为止。 &&& ⑤红枣养血粥 &&& 将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。 &&& ⑥猪肝补血粥 &&& 猪肝１５０克，洗净切成小块，放入１００克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。 &&& ３）女人补血吃四物汤【药物补血】 &&& 女人补血还能吃什么？中药补血方剂中有一则非常着名，就是四物汤。很多女人都吃四物汤来补血的&，效果自然好得没话说了。下面就谈一下四物汤。 &&& 四物汤之所以能够帮女人补血，就是靠四味药：当归、川芎、白芍和熟地。这种其中，当归和熟地是补血的主药。熟地中含有维生素Ａ、甘露醇等成分，和当归配在一起后就会使补血活血的疗效增强，以此治疗女人月经不调、经量少、闭经、头晕、苍白等缺血症状。 &&& 补血四物汤的做法： &&& 当归１０克、川芎８克、白芍１２克、　熟地１２克 &&& 服用方法：作汤剂，水煎服。一剂煎三次，早、午、晚空腹时服。 &&& 四物汤可以帮助补血外，最重要的功效是治疗以下症状：冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下&，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。 &&& 需要注意的是，四物汤毕竟是中药，所以不能随便乱吃，如果需要四物汤补血，务必咨询中医大夫，他们对此会有很好的拿捏。 &&& 女人除了吃补血四物汤，还可以吃其他补血药物，比如保元汤、人参归脾汤、人参养荣汤、十全大补汤等。除此之外，补血的中药还有什么呢？黄芪、人参、党参、丹参、鸡血藤、枸杞子、阿胶、乌鸡、大枣、龙眼、首乌等等都是补血药。女人可以吃上述药材调配的补血药物，也可以用上述药物熬成药膳汤来吃，比如鸽子煲、药粥、乌鸡煲等等。 &&& 女人补血吃什么好？如果女人需要大力补血，或特殊情况下的补血，还可以用西药进行联合调治和补血。女人补血还应多吃些含有维生素Ｃ的食物，因为维生素Ｃ能促进铁的吸收，对补血有很强的辅助作用。最后提醒一点，女人补血时不要吃生寒的食物，否则影响补血疗效。
三月健康网（）专稿，未经书面授权请勿转载。 (责任编辑： 大白鲨 )
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掉落1.7倍，赠伤5%衬衣，治疗效果，技能，物理伤害提升1.2倍。
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新《神战魔兽R2》8区
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《神战魔兽R2》浩海无边
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《神战魔兽R2》苍穹末世
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《神战魔兽R2》天尊降临
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10月23日新区“远古传说”更新内容：
攻城奖励：
胜利方：一万积分，胜利公会抽成当天拍卖10%成交交易费用，积分发送到公会积分仓库。如：某人成功拍卖1000积分道具，那你公会抽成10%，即100积分。
失败方：5千积分（安慰奖）
注意：以奖励绝对真实！不存在任何虚假！
连续守城成功三天奖励（限新区）
元积分，VIP8 两个，主神图纸一套】（会长奖励）
连续守城成功一周奖励（限新区） 【 700
元积分，VIP8 三个，战袍30，神罚衬衣15二选一，主神图纸一套】（会长奖励）
连续守城成功一月奖励（限新区） 【3000
元积分，VIP8 十个，元素图纸一套】（会长奖励）
累计守城成功10天奖励（限新区） 【1000
元积分，元素图纸一套】（会长奖励）
参加公会战的个人奖励：胜利方（个人战场礼包4个），失败方：（个人战场礼包2个）
删减所有技能书，取消所有技能卡片，只保留增伤20%，减伤20%。
2：增加一套透明幻化，根据玩家要求，针对性质的加了一批幻化模型。
3：结义坛，世界1-3日常或者主线修改为团队可完成。
4：阵营擂台退出历史舞台，感谢为我们服务了一年的精彩活动。
5：装备升级大赛7区比赛内容修改为：神罚衬衣15，战袍30，2件道具都满了后可领取大量积分，前3名上榜。
6：公会战奖励调整：详情请游戏内参考。
7：新增主神召唤仪式，地图在主神刷新点，具体请游戏内查看。
8：恢复天堂系列武器升级公告。
9：新增地图：魔界裂口，每38分钟开启一次，一次15分钟，大量神威经验，海量积分币，海量道具（神仆都出哦），怪物5分钟刷新一次。
10：仿国服竞技场，分2V2.3V3.5V5三种模式，需要神威等久达到40级才能正常进入。具体进游戏查看。
11：元素火套调整为50%
12: 战歌恢复为拿旗取胜，告别无闹战场流！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
《关于本服的特色介绍》
5.4熊猫人中超变MOP版本，上线满级无需学习技能，点完天赋即可，盗贼无需购买毒药，用毒药技能即可！、
此版是大型剧作，快餐玩家请勿进服，本服非重口味设置，绝无会员秒人情况存在，如果你打算找个长期可玩的版本，那么请一定看完我们的游戏介绍。
游戏详细说明:
1：上线免费购买泰坦，双持，匕首，等等技能，做完主线1，直接赠送3万急速战袍一件，做完主线赠送特殊戒指一枚.
2: 400多种坐骑，应该能找到你喜欢的那款把。
3：集成所有雕文，让你所向披靡。
4：集成80%官方好看的套装幻化（免费），然后我们收集了搜索引擎上N多好看的散件（每日日常获取活跃度即可换取）。
5：本服交易市场是目前魔兽圈内最丰富的，所有装备全是装备绑定，一小部分特殊材料和特殊装备拾取绑定。
6：丰富的宝石系统，我们根据属性重新定位了一批新的宝石，宝石的属性绝对让你爱不释手，掉落：高1开始的每个BOSS都有机遇掉落宝石袋，可随机开出一种宝石，如需要合成宝石请到安全区找NPC兑换即可，团4：可直接掉多彩宝石。
7：战场每一小时开启一次，奖励丰厚，务必不要错过。阵营擂台（技能碎片主要来源）半小时开启一次，一些重要的活动都会弹窗提示你开启的，请勿怕错过最佳参与活动时间。(注意：本战场没有人数限制最高可
1000 VS 1000)
8：独特随机属性，绝对是私服界首家研发的，目前也是最完善的随机属性系统，装备一起分5个等级，装备提升属性不会发生变法，但是下面蓝条的随机属性等级会随着装备等级而随机诞生。
9：衬衣，战袍都是分2种线路发展的，战袍PVE,PVP都能获取，衬衣会员可免费领取，分解装备也能换另外种衬衣，吃荤吃素全看你个人爱好了。
10：时间泡点新模式，泡点单纯的不是能换积分了，泡点的时间（泡点时间永远累计在那，你随时提取出来兑换）也算是一种兑换货币了，能兑换各种独特的道具，上班族的福音。
本服游戏特色介绍：
11.独特神仆系统
类似别的网络游戏的宠物系统，非主动，鉴别宠物的好坏之分就在，灵性，资质，成长。
灵性：影响神仆领取幻技的机遇，还有后期可升级技能的等级。 满5星
资质：影响神仆的初始属性，资质越高，初始属性越高。 满5星
成长：成长越高，神仆加点时，可能会额外获得点数的机遇。 满5星
幻技介绍：类似BUFF技能，给神仆对话，神仆会给你上BUFF。
灵技：属于技能书的性质，给神仆学习即可(考虑到游戏平衡，暂时不开放神仆主动技能）
神仆系统获取模式：1：泡点时间兑换 2：积分购买 3：大型活动获取。
神仆系统补充说明：由于女仆的加点受成长影响，存在随机性质，所以是不允许洗点。
12：公会战系统：
每晚8.30-9.30开启。
活动开启前：可自由申请攻城，每日可容纳2个公会申请，申请需要：攻城号角（在积分商城那兑换）。
只有正常程序申请，与防守的公会才能被系统判断。
攻城玩法解析：类似传奇攻打沙巴克，占领房间，杀光房间内所有敌人，系统会自动判断胜利公会，为期一个小时，极端考验职业搭配，玩家配合，公会首领指挥组织能力。
此奖励绝对真实可靠，无需担心弄虚作假《唯一官方群：》
警告：如公会之间私下可以和谐公会战，或者一人运作多个公会，我们有权不发送任何形式的奖励。
忠告：恶心抢占攻城位置，客服运作部会取消攻城资源，情节严重者封号处理。我们会随时筛选有实力的公会，（如自娱自乐公会，守城方恶心创建公会者）
13：神威系统
①根据怪物的神威等级划分经验区域，避免无脑刷怪流，避免与小怪抢怪的尴尬场面。
②本服所有我们传送NPC能达到的地图都是属于经验区域，根据怪物等级划分经验，请勿越级打怪，超20级，怪物躲避增加！
③本身神威经验，超怪物5级，无经验获取！
④革命创新，组队也有分成经验，带上你的好基友一起飞翔把！
⑤神仆同时也是需求斗气经验升级《不与你自身经验冲突，额外50%经验划分给神仆。
⑥神威能给玩家自身加大量属性，可自定义选择属性，神仆等级和玩家等级是同等级别，也可给玩家自身加大量属性（具体加点说明可参照神仆系统介绍）
14：好吧！民政局也开始介入我们的工作了（转职，转种族，转阵营系统）
亲：我们这里支持职业转换，转换阵营，转换种族！
15：丹药系统、背包系统，翅膀系统，特效附魔系统，钓鱼系统，挖矿系统，福布斯排行版，拍卖竞价系统（5X熊猫人版本独家修复）应该这样说把，好玩的，应该有的我们应该全有了把？
16：本服的特色活动系统 （请进服查看）
每晚你下了班，吃完饭，然后我们的活动狂欢的时间就到了，一直活动到晚11点，各种活动，陆续，连绵不断，一波接一波，让你嗨到爆！！具体活动：我们活动开启前会弹窗，想参与的点下参加即可，具体的活动玩法，为了防止盗版，请进游戏后了解。
游戏玩法解析：
关于会员：本服VIP一起分8个层次，V1-V5请前往全民角斗场打怪获取，属于免费获取，注：全民角斗场是属于共享掉落模式，即一个团击杀后，每个人都有一次独立的拾取机会，请前往的玩家尽量组织在一起。V6-V8是积分换取，总价值为300RMB。VIP的具体属性请参照官网描述，或进游戏后查看。
关于武器：初级，高级，野外，世界都能爆出，层次：天堂升级10次＞阵营武器＞主神武器＞神皇武器。
关于饰品：神怒饰品为最佳搭配奥装，团4出图纸，其次：荣耀项链（战场获取），特殊饰品，特殊戒指（战场，钓鱼，日常，大型活动获取）
关于防具：元素装备＞主神装备＞神皇装备＞神王装备，天后装备＞海王装备。备注：[元素，主神，神皇属于合成]。
关于技能：每半小时开启的阵营擂台为主要获取途径，玩家可提前进入，或者各大型BOSS都可掉落。