精油热敷需要滴什么是复方精油油吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-31 12:14 标签： 复方热敷散
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精油用法妙处多 6个使用方法轻松学会
精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿；并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。
精油(essential oil)是什么?在这世界上，精油可堪称兼具身、心、灵之美于一身，这样形容必定当之无愧。不论是长期枯燥的工作而感到身心俱疲，还是对未来的不确定而心生焦虑和恐慌，甚至因为各种原因而无法重拾昔日的自信，精油都能帮到你。
精油最初的使用可以追溯到埃及的远古时期，它作为一种芳香物质，在好几个世纪中已经风行到不行，以最简易的方式出现，但却发挥着非比寻常的效用。这些从植物中萃取出来的芳香分子，是香水、化妆品、调味料等产品的重要组成部分。
绝大多数单方精油都需要稀释后才能使用，除了薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤。精油普遍存在于植物的各个部位，包括树根、树干、树皮、树茎、叶和花等部位。但实际上它并不止是油，而是一种经光合作用而生成的有机化和物，是成分复杂的芳香植物族。
现在市面上的香薰精油品种有很多，但是总的还是就分为3类：100%纯植物精油(纯精油)、汽化精油、配制精油。纯精油价值比较高，在知道了精油种类之后就要学会使用精油，香薰精油的使用方法有很多种，想要不同的效果就要用不同的方法，接下来小编给大家介绍一下精油的使用方法：
一、吸闻法：
芳香的东西，人们总是会很喜欢；精油，是萃取鲜花的精髓。嗅觉绒毛捕捉了芳香分子后, 会转化成电信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰精油，可以带给女人幸福感;檀香精油，可以迅速安神宁态;而甜橙精油, 可以瞬间舒缓紧张, 给压力大的女性带来放松和喜悦。
1、熏香法：
熏香是在扩香工具上滴加精油，让每个角落有精油的芳香，不仅净化空气效果而且还会杀菌哦，这也是精油使用的方法之一。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。如果使用香薰炉的话，在香薰炉里置入8分满的水，然后滴入精油，熏香面积根据每平米增加1滴来计算，点燃蜡烛进行熏香即可。
2、熏蒸法：
熏蒸法是精油最普遍的用法，是速效治疗感冒及呼吸道感染的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。在玻璃、陶瓷或不锈钢容器(洗面盆、碗或杯子)中加入快要沸腾的热水，把4～6滴精油滴入，将大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。
3、手帕式：
在面纸或手帕上滴上3~4滴精油，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。长途开车的人嗅觉十分轻易，所以要预备二至三种精油，交替使用才能发挥功效(薄荷精油、罗勒精油、迷迭香精油等很有效)。
4、手掌摩擦式：
想要立即改善疲倦，精神抖擞可在双手上滴1~3滴调和过的精油，然后再摩擦生热即可。
5、喷雾式：
把5~30滴的精油加在注满纯水的100ml喷式容器中之后，摇晃均匀即可使用。由上方45度角往下喷，直接喷于人，先后依序为：
(1)要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
(2)喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
(3)待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，请勿喷到眼睛。
精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿；并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。
把适当精油添加在常用的植物性护肤品中，可令护肤品更加容易吸收哦，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
沐浴法是著名的芳香疗法，在数千年来，宫廷的贵妃皇室贵族们都习惯在浴盆内撒满鲜花瓣，让沐浴充满芳香灵性，多么高贵的做法啊。现在可以用精油来帮你实现这个高贵的做法咯，将8 滴精油充分稀释在一勺牛奶或蜂蜜里后，加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤，大大提高了身体对精油的吸收效率。
体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等都可以用这种方法来调理。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳。放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所要的精油选好(一至三种)，总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴进浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进进浴池之后，就不再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理推拿法，在自己相关的部位，柔柔的推拿，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生，这是生理保健的最佳的方法。
淋浴时，在沐浴露中混合3～4滴精油搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，这样可达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
在有温水的灌洗器里加入2滴柠檬精油，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。
精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿；并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。
1、在皮肤表面的受伤处直接涂上精油：先将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒，在较大面积的患处上不可直接涂抹未经稀释的精油。每一种表皮上的题目，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，留意避免精油进眼睛。
2、足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，由于会起化学变化，所以塑料材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射推拿最好的时候，由于有精油的关系，只要柔柔的推拿就可以了。
按照个人的需要，配合体质与生理的变化，随时可调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是，由于单方精油纯度很高，需要和基础油调配成复方油，方可进行按摩。
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。
面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。
身体按摩：调油比例2.5%，即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。
要注意的是敏感皮肤使用前需皮试。
精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿；并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。
精油湿敷是一种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。
1、冷敷：一般用于发热、流血或运动。头痛、发热或流血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。
2、热敷：经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌心痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、的推拿及浸浴与足浴。
什么情况下冷敷?
精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿；并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。
冷敷适合新发生的损伤，例如痘痘、烫伤、肌肉酸痛等。
什么情况下热敷?
精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。
精油热敷适用于旧伤，例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。
准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要运用精油，或者在专业资格的芳疗师的建议下选择适合的精油类型。有的精油是不能见光的，否则会让皮肤变黑，所以在选择精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性，所以在不用的时候要保存好，确保盖子是密封的，避免精油的挥发。
内容来源：OnlyLady
原文地址：/16698.shtml复方精油可以跟乳一块用吗_百度知道
复方精油可以跟乳一块用吗
复方精油可以跟乳一块用吗,可以吗,精油-面膜(指贴的面膜),2,比如,先用精清-水-乳,复方的跟面膜一块用,,复方有眼部精油可以一天用二次吗,3,1,
精油,精油,补充一下3,做面膜时用精油的话,还是水,正确的顺序是,面膜,指面膜贴,,面膜,此处的面膜,水,
提问者采纳
清洁皮肤,先用水——精油-乳
精油按摩效果最好2,最好不要,一定要这么用就,一定要面膜后,用精油按摩,可以,最好晚上用毛巾热敷眼部在用精油按摩3,1,
提问者评价
第三个问题还是不太明太,呵呵.不过谢谢了.
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最好加以按摩~效果更加,一般是可以加在乳液里用的水---乳液（滴入复方精油）复方的眼部精油可以早晚使用,和眼霜的用法是一样的,具体要看你的复方精油是什么功效的,
复方精油的相关知识
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