男朋友在外面工作！我见不到他害我经常胡思乱想使我们常吵架常！怎么样才可以使自己不要在胡思乱想呢？_百度知道
男朋友在外面工作！我见不到他害我经常胡思乱想使我们常吵架常！怎么样才可以使自己不要在胡思乱想呢？
等你大一点，我们都是经历了一些事情才勉强做到的?有些事情不是控制就可以做到了你现在多大了，没有速成班?，等你受过伤，相处是需要时间智慧及考验的，我知道你想的不是这些，流过泪， 呃，回头才会发现，又有几个人能够理解在紧握的手心中，不过如果没有经历过这些，你本来以为只要别人给你一些鼓励，并不简单，也没有捷径，不过我只是以过来人的经验告诉你，抱歉，不好意思，包含了多少的智慧体谅及视而不见呢，相信，一些支持，真的要做到放下，你就能走得下去，帮不了你，幸福不是把他或她绑在身边
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所以你患得患失那是因为你对他没有安全感，可以打电话，对你们之间的爱情缺乏足够的自信，对他不放心，首先你们双方要有足够的信任度、发短信或在他的博客留言或发邮件给他。所以，你害怕失去，因为你见不到他，增强双方的交流，当你想他的时候，然后。要想不使自己胡思乱想，或写日志给他看
在你胡思乱想的时候去中断自己的思想模式！
或你大声的说 今天心情真好！或者让自己抬头看天花板深呼吸 在呼吸饱 满呼吸大笑三声。
去试试吧。
去找他。。
你是对你男朋友没有安全感
胡思乱想的相关知识
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出门在外也不愁如何才能让自己不要胡思乱想?如何才能专心做自己的事呢?
如何才能让自己不要胡思乱想?如何才能专心做自己的事呢?
　　给你讲一个寓言故事吧：　　逃避的寓言：小猫逃开影子的招数　　“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”　　然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。　　不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。　　心理点评　　这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。　　可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。　　因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。　　但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。　　发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。　　专家说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。　　还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。　　除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。　　真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”　　切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。　　一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。　　美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
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心理咨询领域专家怎样才能不让自己整天胡思乱想_百度知道
怎样才能不让自己整天胡思乱想
我也不知道自己怎么回事，半年以来一直都是这样，整天心理总是在想事情，想了这件就继续想另外一件，什么大事小事都想，我发现自己快疯了，我一点也不想这样子，越是想就筏触齿锻佼蹬酬拳揣哗对我没有一点好处，我感觉自己好久没有开心过了，可是我就是控制不住的去想每一件事情！
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我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看筏触齿锻佼蹬酬拳揣哗世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧
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告诉自己不要整天胡思乱想...
01.慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己 02.慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少,03.慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己04.慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的,05.慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次,06.慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理,07.慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错,08.慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心的事,千万不要渴望别人同情,大多数人会采取冷漠回敬的。那样会更让人家看不起, 09.慢慢的才知道,有很多东西是不属于你的,你使劲强求会遭天遣的,10.慢慢的才知道,未必做每件事情都有意义,可是做的每件事情都觉得是一件回忆!11.慢慢的才知道,人的性格可以差异到如此之大,12.慢慢的才知道,许多曾经的人会变的让你认不出,但请留住回忆。13.慢慢的才知道,从现在开始应该把握每一个你能把握的人,放弃你留不住的人,不要因为想留住个别人而失去一群人。14.慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在别人眼里根本不算什么,15.慢慢的才知道,不要心情不好的时候对周围人发脾气,渴望他们谅解你,人家不是你的父母,现在你可以明白父母对自己多么重要,16.慢慢的才知道,即便有人对情感看的无所谓,你一定要坚信,人与人之间的感情,有可能会令所有东西都无法超越的,但记住,只是有可能,17.慢慢的才知道,原来现实如此的无奈。18.慢慢的才知道,会遇到许多自己看不惯的人或事,但那与你无关,别人爱咋整随他便,别生不该生的气,不值,19.慢慢的才知道,两个天天在一起的人不一定是朋友,有可能什么都不是,20.慢慢的才知道,会遇到很多诱惑,无论别人怎么样,你是你,你有你的原则和底限,21.慢慢的才知道,会有人很讨厌你或者和你过不去,但是他爱怎么样就怎么样,我们要大度,不和小人计较,但前提是你正确,22.慢慢的才知道,很多人无法理解男女之间的朋友关系,在一起就一定是恋人,不是恋人就一定不能在一起,23.慢慢的才知道,学习要刻苦,因为凭聪明就能应付考试科目的人是凤毛翎角, 24.慢慢的才知道,原来时间一空闲下来是那么无聊,丝毫没有中学的充实的感觉,25.慢慢的才知道,手机是别人有事找你的时候用的,并不是为了交流感情的26.慢慢的才知道,可以不把所有人当朋友,但千万不能把一个人当敌人,至少可以当同学,27.慢慢的才知道,玩你能玩的起的,玩不起的千万别玩,不然会输的什么都没有,28.慢慢的才知道,快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回忆与现实的差距,29.慢慢的才知道,那些嘻哈打闹只是消遣而已,而过往的抽烟打架更是无知.30.慢慢的才知道,有很多人的想法与做法你无法理解,或是根本不知道他在想什么,千万别在那揣摩或者瞎猜,那样会让自己累,既然人家要保持神秘感那就让人家保持去啊,自己又不是占卜师,31.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜利,也没有绝对性的失败32,慢慢的才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正视,相信实力和群众的眼睛,33.慢慢的才知道,兄弟情义有时候未必是想像的那么美好,只有自己真心付出,才有可能得到别人的真心对待.34.慢慢的才知道,有的人不断的算计,到头还来是会输的很惨,所以应当保持一个平和的心!35.慢慢的才知道,有的事情不是自己所愿意的,但是有的事情必须得去完成,那也是对自己的一段特训.36,慢慢的才知道,原来两个人在一起或真或假,相处的时间还是占据着重要成份.37.慢慢的才知道,现实根想法的差距,必须要随机应变,跟上生活的步伐!38.慢慢的才知道,自己也在慢慢长大,不在是小孩子了,适应着每一件事的成长.39.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜利,也没有绝对性的失败.40 慢慢的才知道，给人留一线日后好相见的真正意义,没有永远的敌人，只有永远的朋友,凡事不要做的太绝,事情的结局都是用嘴巴说出来的.41.慢慢的才知道,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我们还是要乐观面对,若是真的把他(她)当作自己的朋友就应该为他(她)祝福.遥望!只是做自己所做的。42慢慢的才知道,自己在慢慢接受社会了,所以也要慢慢学会适应。就这样，我慢慢的长大了…
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怎样才能让自己不胡思乱想？
不知道怎么了，最近在我身边发生的事情太不可思议了，心里好害怕，真的不知道该怎么办，脑子越来越乱，整天都不知道在想写什么，我该怎么办？
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正确对待爱情 爱 主要是看你怎么去对待它了，平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫 和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人 说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致 爱情是短暂的，会认为不会长久的 爱一个人要互相信任 爱一个人要互相理解 爱一个人要多多用心去包容 爱一个人要心胸宽阔 爱一个人要尊重对方的思想和主见 爱一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦 爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心 爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道 爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧 重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当 你爱上的时候，就要让他（她）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要
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其实一个人，要真正的快乐，是很难的，不过你能不去想怎么多，或是你把这事不放心上，不用心的去想那些事情，你就能快乐，其实世界上不是每一个问题都有答案，有些答案，是别人写不出来，还有写答案，是自己都无法解决的
和自己喜欢的人或者很安静的人说话。 多和别人说话说自己心里沉闷的事情。 想一些快乐的事情。自然而然就放松了。
~~ 我亲爱的友友： 遇见我以后，你必须开心昂，想开点。 首先祝福你天天心情愉快，要到新年了; 你必须有份好心情昂，2009全世界都幸福!!! 我很荣幸的与你真心的沟通，让你幸福！！！ 希望对您有所启发,让你快乐起来; 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点， 如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!! 我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！ 不管怎样，我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！ 所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！ 首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担！！！ 也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！ 人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！ 别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！ 小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！ 没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！ 找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。 平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！ 生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。 自己还有那么多人爱你呢， 干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！ 祝福你开开心心的每一天， 生活是美好的，加油吧！！！ 人生都没有一帆风顺的， 谁都是， 风雨过后看彩虹， 这样才有意义! 朋友开心点昂! 保持心境开朗!! 至少我支持你呢!
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