补钙的药吃了腿还是抽筋小腿肚子里面胀胀该看什么科？
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提问时间： 09:07:40|
基本信息：
病情描述：
腿一伸直就抽筋是怎么回事？躺在床上就想把腿伸直！一直就抽筋！很纠结！感觉小腿肚子里面涨涨的！求高医指点迷津
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病情分析：
老年人，而下肢伸直后抽筋，需要考虑是否肌肉劳损，缺钙导致。
指导意见：
像你诉说情况，因为劳损而言，也可以存在伸直抽筋，当然如果是长时间单一姿势，正常机体伸直下肢都会有抽筋感，你可以先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，看有无改善，如果没有好转，需要就医进一步检查。
网友回答专区
很可能是缺钙，补钙试试。
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第A28版：发现 身边科学
&&内容检索：
人为啥会抽筋？
　　冬季锻炼很容易发生肌肉痉挛
&&谁没有过半夜被“纠结”的小腿肌肉“叫”醒的经历呢！这其实就是抽筋，它总是突如其来，让人防不胜防。那么，我们的身体为什么会抽筋呢？怎样才能对症下药，避免不被抽筋光临呢？&&抽筋咋回事&&抽筋其实就是肌肉不“听话”&&抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到肌肉“纠结”得硬似石头，其实这是你腿部的肌肉在痉挛。&&那到底是什么原因引起的呢？总有许多热心人为您支招，有的说是缺钙，只要补钙就好；也有的说是受凉，只要保暖就好。这些都有道理，不过，原因还不只是这些。&&要弄明白肌肉为什么会抽筋，我们先从肌肉是怎么运动说起：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地按规定收缩，于是我们就能做各种动作。但这其中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。&&抽筋原因大梳理&&可能是身体里面缺点儿啥&&缺钙会让你抽筋：说起抽筋，大家通常都会想到缺钙，这确实是一个主要原因，除此之外，失水、缺镁、缺钾、低血糖也都可能造成抽筋。&&先说缺钙。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，但又必须维持在适当范围内，多了少了都不行。血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔／升，则肌肉兴奋性下降，若低于2.25毫摩尔/升，肌肉就变得不安分起来，轻微的刺激就容易发生痉挛，也就是抽筋。&&低血糖也容易抽筋:肌肉还有个坏脾气，就是不能“饿肚子”，饿了肌肉也会发飙的。&&葡萄糖为肌肉的运动提供能量。低血糖（血糖<2.8毫摩尔/升）时，肌细胞的细胞膜兴奋性增高，“饿肚子”的肌肉就不再老实工作，而要抽筋示威了。这时最简单快捷的缓解方法是吃块糖，为肌肉补充足够的能量。&&其他身体环境紊乱也抽筋：肌肉对体内的水电解质环境也很挑剔。水、钠、钾、氯等共同组成了体内的水电解质环境，这个环境的紊乱，也会导致肌肉的兴奋性异常，引起痉挛。&&腹泻、肺炎、大汗发热、肿瘤等都是比较常见的引发体内水电解质失衡的原因。比如，洗桑拿浴或者长跑后可能因为大量出汗而引发水电解质失衡，这时容易发生抽筋，补充适量的淡盐水后就可好转。此外在老人中，由于长期使用利尿剂或液体摄入不足同样可以出现失水导致的抽筋。&&低镁引起的肌肉抽筋在孕妇及老年人中最多见，另外，也可以继发于其他情况，比如过度换气、大量呕吐、低镁饮食、甲状旁腺功能不全等。&&低钾也可以引起肌肉抽筋，但大多伴有肌无力。还有研究认为维生素B1、维生素B5、维生素B6的缺乏都可导致肌肉抽筋。&&外部刺激也会让人抽筋&&有些药物会让人抽筋：许多药物都可以造成肌肉抽筋，比如利尿剂、治疗Alzheimer病的多奈哌齐、治疗重症肌无力的新斯的明、帕金森的治疗药托卡朋、降压药硝苯地平、止喘药特布他林、降脂药洛伐他叮等均可以引起肌肉抽筋。有些药物在停用后同样可引起肌肉抽筋，比如巴比妥类镇静药、麻醉药等。&&寒冷+疲劳更容易抽筋：不要认为“着凉”是没有科学依据的“老话”。人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温。当肌肉因为其他原因，比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。这时候，寒冷可就是主要的诱发因素了。&&而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖元的能量储备，还会产生大量肌酐、乳酸等代谢产物，就像长时间连轴转的工人一样，积蓄了很多不满，一旦有导火索，就会通过抽筋的形式罢工。&&寒冷和疲劳容易引发腿抽筋，在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加上冷水的刺激，大脑频繁发动肌肉收缩以产生热量，肌肉不堪重负，于是只能以痉挛来抗议。&&长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳，也是导致抽筋的原因。另外运动前没有充分做热身，肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应，也会造成肌肉抽筋。&&抽筋可以在运动的时候发生，也可以在运动完之后，甚至可以在运动后数小时才发生。所以，如果你白天疯狂地逛商场，晚上又很不巧地让小腿伸出了被子的覆盖范围，半夜被痉挛的小腿肌肉叫醒也就不那么意外了。&&大脑瞎指挥 肌肉也抽筋&&肌肉的异常活动还有可能是神经系统引起的，比如，情绪过度紧张时有可能引起抽筋。此外，如果大脑出现了问题，比如脑炎、脑血管病、帕金森病、舞蹈症、抽动症等；以及运动神经的问题，比如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、格林巴利综合征，等等。这些都有可能出现肌肉痉挛的症状，但同时还会伴有其他神经系统损害的表现，若考虑这方面的问题，还需要咨询专业的神经科医生。&&另外，有一些姿势容易引发肌肉抽筋，如人躺在床上，足尖向下用力时可诱发小腿抽筋，为防止发生痉挛应避免该动作。另外应采用相反的动作，可以试着用手扳住前脚掌并用力伸直抽筋的腿，从而拉长肌肉，抵抗痉挛。这时可以较快地缓解症状。&&七嘴八舌说抽筋&&风中的怪蜀黍 说： &&抽筋那是在长个儿呢~~~本人现在还可以自由控制左右小腿，想让它什么时候抽就什么时候抽，没事儿给自己提提神，好用！ &&霍小飞 说： &&腿抽筋过，脚趾抽筋过，脖子抽筋过，手指抽筋过……霍小飞是一个多么悲情滴人物啊~~~上大学时经常睡觉腿抽筋儿，被室友形容为：疼得撕心裂肺好像生孩子！&&荷蛋 说： &&个人最悲惨的经历——冬天——晚上——抽筋——因为蛮累的，打了两个滚继续睡——换一个脚抽，继续打滚继续睡——继续换脚……&&蟛蜞仔 说： &&我们这边有人说吃太多空心菜会抽筋，不知道有没有人试过~&&飞翔的戬 说： &&室友半夜抽筋，大叫一声把全宿舍人都叫醒了，就他一个没醒。&&66楼 说： &&春天的时候早晨5点家里最冷，抽筋比闹钟还管用。&&SunegarRibs 说： &&我有个朋友自称一抽一天，怎么个情况？她说抽筋抽习惯了……这怎么习惯！！！&&大门牙的乌龟 说： &&半夜被抽醒的感觉真是太不爽了。&&nasdaq 说： &&有时候猛抬头脖子会抽筋！&&少个螺丝乳 说： &&经常半夜某个姿势不对就抽筋。&&捣药的兔子 说： &&我经常在早上伸懒腰时抽筋。已经很久没舒舒服服地伸懒腰了。&&蘑菇兔 说： &&只要小指用力，腿就会抽筋……&&Canary 说： &&如果半夜腿抽筋，我就会从床上迷迷糊糊地爬起来跳到地上，用抽筋的脚拼命踩，这样就不疼了。&&切斯特 说： &&一般刚要睡或者刚醒来，伸懒腰一过度就……&&漆桐 说： &&坐久了大腿根也会抽筋……&&Grayfox 说： &&看来我很幸运啊，我都能把抽筋扼杀在摇篮之中，直接掰脚趾。&&芦会莉的健康驿站 说： &&痉挛是缺钙的典型症状之一！越长越抽筋，越抽筋越缺钙~~~&&201132 说： &&腿抽筋过，肩膀抽筋过，手抽筋过，脚抽筋过……小时候甚至每年每月都会遭遇不一样的抽筋危机，真的很疼很无奈啊~~~&&小囧我摆渡 说： &&每天睡前抽一抽……&&小囧我摆渡 说： &&长跑时抽筋，结果趴到跑道上，还滑了几米，跑道还是悲催的煤渣跑道，结果膝盖全擦破了，留了一个巴掌大的疤。&&whistling 说： &&经常一蹬脚，发现抽醒了……&&漫画狂想曲 说： &&不止小腿抽，我下巴也抽腰也抽！&&如月中天 说： &&一个半月减了十斤，所以我前两天抽应该是低血糖吧……
&&链接&&冬季多喝水可防抽筋&&在一般情况下，冬季参加体育运动时，发生抽筋（肌肉痉挛）的现象要比其它季节多。冬季发生肌肉痉挛的主要原因是：冬天室外气候寒冷；在运动前，没有充分做准备活动；在运动过程中，肌肉的兴奋性突然增高，身体大量排汗，肌肉连续收缩过快，使局部肌肉出现疲劳。在这些情况下，如受到寒冷刺激、突然紧张用力、冲撞倒地、长时间保持静止状态等就可能发生肌肉痉挛现象。&&冬季发生痉挛现象后，一般情况下牵引痉挛部位肌肉，使之缓解后把痉挛者移到室内，然后再做处理。到室内后可采用热敷的办法，同时也可采用用力按压穴位的方法使之缓解。&&防止肌肉痉挛最主要的办法：应该加强锻炼，提高身体的耐寒力和耐久力；运动前要充分做好准备活动，要注意保暖；对容易发生痉挛部位的肌肉事先做按摩，在疲劳或饥饿时不宜做剧烈运动。&&大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能会导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。&&专家提醒说：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多、持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在慢性病。&&缺钙、饿肚子、拉肚子、吃药、寒冷、长时间保持一个姿势，都可能导致抽筋 漫画 俞晓翔&&□据《搜狐网·人体实验室》我已经阅读了这个提醒
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什么是胃痉挛疾病？
相信很多人都听过胃痉挛这一个词，也常常看到电视上一些胃痉挛病患者捂着肚子在地上打滚。那么，胃痉挛是一种什么样的症症呢？胃痉挛就是胃部受到不良反应导致抽筋，跟脚抽筋差不多的概念。
胃痉挛其实是一种症状，要及时处理，如果经常性的胃痉挛，那就要引起高度的重视，以免导致其它疾病的发生。胃痉挛的治疗方法主要有药物治疗、穴位治疗、刮痧治疗以及葱姜外敷治疗法。
为什么会出现胃痉挛？
1、经常过冷、辛辣食品等都会导致胃痉挛的发生。胃痉挛会使人感到胃部不适，疼痛等。
神经激素作用，可以造成胃痉挛。胃平滑肌痉挛就像腿肚子抽筋儿的道理一样，发作时腹痛难忍，严重的可发生恶心、呕吐。2、胃痉挛常见于胃壁受到凉或辣刺激后。可见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等。所以运动前做好充分的准备活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。
胃痉挛患者饮食方面要注意什么？
1、烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，如果患有溃疡病的人，会影响溃疡面的愈合，还会形成便秘。
2、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
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