胃部不适 恶心有那些症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-27 20:22 标签： 胃部不适有哪些症状
原标题：熬夜让肠胃不堪重负
6种食物清洁肠道
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。
肠胃不好有哪些症状?
1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
3、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
4、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
5、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
6种食物清洁肠道
1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。
3.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
4.豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。北京朝阳医院营养师宋新建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种蛋白质利用率要高。
5.海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。
6.全谷食物。冯翔说，燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，蒸米饭时可以加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦，既能让营养升级，口感也更好。肠胃不好的人有哪些症状_百度知道
肠胃不好的人有哪些症状
肠胃功能不好的人常见症状有：1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。
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出门在外也不愁胃部不适有哪些症状？平时要注意什么
来自于：广东|
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一般胃不，都有哪些症状？ 平时注意什么
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一般处于冬天，较容易发作。（指得胃病的人）轻微者表现于饭后胸腹间感到饱、胀，极不舒服，这可吃“胃舒平”等药（按说明或医嘱）缓解，有些人则不管空腹或饱时都有可能出现，痛的感觉是没法形容，就象“刺心”似的疼，坐立、躺卧不安。这是胃炎发作，可用阿莫西林等消炎药暂时镇痛，（按说明或医嘱）胃欠佳的人冬天尽量少喝茶及吃水果，会引起反胃，呕酸水。工作应适当调整，精神不能过于紧张，务必劳逸结合。冬天要保暖。对于胃溃疡者更应注意，要少食多餐，尽量不要让胃饿过头。及时去医院检查，迅速治疗。..
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3603收到了：
病情分析：
可能会有疼痛，胃胀，反酸，嗳气等的症状
指导意见：
饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，保持身心愉快都是非常重要的，平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,要注意生活的规律
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目前共收到封感谢信刚怀孕没有胃口怎么办？孕期呕吐反应大胃部不舒服吃什么好？_健康新闻
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刚怀孕没有胃口怎么办？孕期呕吐反应大胃部不舒服吃什么好？
　　昨天跟一个朋友聊天，她刚刚怀孕，每天为吃饭的事情发愁，刚怀孕没有胃口加上孕早期的妊娠反应，非常的难受。加上天气热也会对胃口有影响，有很多准妈妈会有孕吐反应，有些孕妈妈虽然没有强烈的早孕反应，但是胃口也不会很好。今天小编就关照一下特殊的人群，我们一起探讨下刚怀孕没有胃口怎么办?孕期呕吐反应大胃部不舒服吃什么好?给您推荐几款开胃家常饭菜。　　先来了解下准妈妈为什么会出现没有胃口的表现呢?刚刚怀孕，受孕酮分泌增加的影响，胃肠道平滑肌细胞松弛，张力减弱，蠕动减慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕期消化液和消化酶分泌减少，胃上部的贲门括约肌松弛，胃内容物可逆流入食管下部，引起呕吐的早孕反应，所以准妈妈们在孕早期就会出现消化慢，饱腹感强，并且容易造成便秘，造成孕妈妈没有胃口，总想吃点酸辣的来开开胃。　　下面小编给您推荐一下夏季准妈妈的饮食原则，膳食清淡、适口，少食多餐，保证摄入足量碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。一起制作孕妈妈的开胃菜谱：　　一、早餐尽量选择粥类，一早一晚孕妈妈可能不太想吃东西，来点杂粮粥，软烂好下口，比较好吃下去。两餐之间可以吃点开胃水果，现在夏季，各种新鲜的蔬菜水果都不来了，不防开饭前吃点水果，开下胃口，水果不用吃很多，有点开胃的即可，主要还是把正餐吃下去，能量和营养才够足。　　二、夏季可以选择凉拌菜，孕妈妈代谢加快，体温有点升高，尤其夏季炎热，看到凉菜总会比热菜多点胃口。凉拌三丝，凉拌双耳，凉拌豆芽，香椿拌豆腐，凉拌芹菜叶，凉拌猪肝，凉拌嫩黄豆等。　　三、　酸味菜或辣味菜，酸辣本来就开胃，只是这样的菜一般含盐量也比较多，少量开下胃，不要多吃为宜。如酸黄瓜，酸豆角，老干妈炒饭，酸辣口味的凉皮等。　、　　四、多喝汤类，不管是甜汤还是咸汤，看起来都比较鲜香可口，容易激起食欲。如酸菜鲤鱼汤，紫菜鸡蛋汤，也比较下饭。另外一般的主食可以杂一些，现在下来的有鲜玉米，土豆饼也可以做，晚些可以来点煮红薯或烤红薯，蒸芋头，都是比较健康的原味粗粮主食，可以多给孕妈妈变些花样，宝宝也会对这些健康食品有印象，也会喜欢上它们。　　温馨提示：奘灵是一种，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、、便秘、腹胀、肠鸣，、、低下等众多人群。准妈妈们如果出现胃肠不适，不想吃药害怕有副作用的时候，可以及时的补充奘灵，安全有效的。　　以上就是小编和大家一起分析了孕早期的消化特点，并给大家推荐的膳食建议和开胃饭菜，希望对大家有所帮助，并欢迎准妈妈们多多交流，一起来解决孕期呕吐反应大没有胃口的问题。

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