药食同源 _百度百科
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药食同源指许多食物即药物它们之间并无绝对的古代医学家将中药的四性五味理论运用到食物之中认为每种食物也具有四性五味药食同源是说中药与食物是同时起源的淮南子·修务训称之滋味水泉之甘苦令民知所避就当此之时一日而遇七十毒可见神农时代药与食不分无毒者可就有毒者当避外文名无另&&&&解中药与食物是同时起源的
卫生部公布的关于进一步规范保健食品原料管理的通知中对药食同源物品可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定三种物品名单如下
既是食品又是药品的物品名单
按笔划顺序排列
丁香八角茴香刀豆土人参人参菜小茴香小蓟山药山楂马齿苋乌梢蛇乌梅木瓜火麻仁代代花玉竹甘草白芷白果白扁豆白扁豆花龙眼肉桂圆决明子百合肉豆蔻肉桂余甘子佛手杏仁甜苦沙棘牡蛎芡实花椒赤小豆阿胶鸡内金麦芽昆布枣大枣酸枣黑枣罗汉果郁李仁金银花青果鱼腥草姜生姜干姜枳椇子枸杞子栀子砂仁胖大海茯苓香橼香薷桃仁桑叶桑椹桔红桔梗益智仁荷叶莱菔子莲子高良姜淡竹叶淡豆豉菊花菊苣黄芥子紫苏紫苏籽黑芝麻黑胡椒槐米槐花蒲公英蜂蜜榧子酸枣仁鲜白茅根鲜芦根蝮蛇橘皮薄荷薏苡仁薤白覆盆子藿香
可用于保健食品的物品名单
按笔划顺序排列
人参人参叶人参果土人参人参菜三七土茯苓大蓟女贞子山茱萸川牛膝川贝母川芎马鹿胎马鹿茸马鹿骨丹参五加皮五味子升麻天门冬天麻太子参巴戟天木香木贼牛蒡子牛蒡根车前子车前草北沙参平贝母玄参生地黄生何首乌白及白术白芍白豆蔻石决明石斛需提供可使用证明地骨皮当归竹茹红花红景天西洋参吴茱萸怀牛膝杜仲杜仲叶沙苑子牡丹皮芦荟苍术补骨脂诃子赤芍远志麦门冬龟甲佩兰侧柏叶制大黄制何首乌刺五加刺玫果泽兰泽泻玫瑰花玫瑰茄知母罗布麻苦丁茶金荞麦金樱子青皮厚朴厚朴花姜黄枳壳枳实珍珠绞股蓝胡芦巴茜草荜茇韭菜子首乌藤香附骨碎补党参桑白皮桑枝浙贝母益母草积雪草淫羊藿菟丝子野菊花银杏叶黄芪番泻叶蛤蚧越橘槐实蒲黄蒺藜蜂胶酸角墨旱莲熟大黄熟地黄鳖甲
保健食品禁用物品名单
按笔划顺序排列
八角莲八里麻千金子土青木香山莨菪川乌广防己马桑叶马钱子六角莲巴豆水银长春花甘遂生天南星生半夏生白附子生狼毒白降丹石蒜关木通农吉痢夹竹桃朱砂米壳罂粟壳红升丹红豆杉红茴香红粉羊角拗羊踯躅山慈姑京大戟河豚闹羊花青娘虫鱼藤洋地黄洋金花牵牛子砒石白砒红砒砒霜草乌香加皮杠柳皮骆驼蓬鬼臼莽草铁棒槌铃兰雪上一枝蒿斑蝥硫磺雄黄雷公藤颠茄藜芦蟾酥唐朝时期的黄帝内经太素一书中写道空腹食之为食物患者食之为药物反映出药食同源的思想
随着经验的积累药食才开始分化在使用火后人们开始食熟食烹调加工技术才逐渐发展起来在食与药开始分化的同时食疗与药疗也逐渐区分
内经对食疗有非常卓越的理论如大毒治病十去其六常毒治病十去其七小毒治病十去其八无毒治病十去其九谷肉果菜食养尽之无使过之伤其正也这可称为最早的食疗原则
由此可见在中医药学的传统之中论药与食的关系是既有同处亦有异处但从发展过程来看远古时代是同源的后经几千年的发展药食分化若再往今后的前景看也可能返朴归真以食为药以食代药
中医学自古以来就有药食同源又称为医食同源理论这一理论认为许多食物既是食物也是药物食物和药物一样同样能够防治疾病在古代原始社会中人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效认识到许多食物可以药用许多药物也可以食用两者之间很难严格区分这就是药食同源理论的基础也是食物疗法的基础
中医药学还有一种中药的概念是所有的动植物矿物质等也都是属于中药的范畴中药是一个非常大的药物概念凡是中药都可以食用只不过是一个用量上的差异而已也就是说法毒性作用大的食用量小而毒性作用小的食用量大因此严格地说在中医药中药物和食物是不分的是相对而言的药物也是食物而食物也是药物食物的副作用小而大这就是药食同源的另一种含义中药与食物的关系是――药食同源大家知道中医治病最主要的手段是中药和针灸中药多属天然药物包括植物动物和矿物而可供人类饮食的食物同样来源于自然界的动物植物及部分矿物质因此中药和食物的来源是相同的有些东西只能用来治病就称为药物有些东西只能作饮食之用就称为饮食物但其中的大部分东西既有治病的作用同样也能当作饮食之用叫做药食两用由于它们都有治病功能所以药物和食物的界限不是十分清楚的比如橘子粳米赤小豆龙眼肉山楂乌梅核桃杏仁饴糖花椒小茴香桂皮砂仁南瓜子蜂蜜等等它们既属于中药有良好的治病疗效又是大家经常吃的富有营养的可口食品知道了中药和饮食物的来源和作用以及二者之间的密切关系我们就不难理解药食同源的说法了
中药与食物的共同点可以用来防治疾病
它们的不同点是中药的治疗药效强也就是人们常说的药劲大用药正确时效果突出而用药不当时容易出现较明显的副作用而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速配食不当也不至于立刻产生不良的结果但不可忽视的是药物虽然作用强但一般不会经常吃食物虽然作用弱但天天都离不了我们的日常饮食除供应必需的营养物质外还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响日积月累从量变到质变这种影响作用就变得非常明显从这个意义上讲它们并不亚于中药的作用因此正确合理地调配饮食坚持下去会起到药物所不能达到的效果中医素有药食同源之说表明医药与饮食属同一个起源实际上饮食的出现比医药要早得多因为人类为了生存繁衍后代就必须摄取食物以维持身体代谢的需要经过长期的生活实践人们逐渐了解了哪些食物有益可以进食哪些有害不宜进食通过讲究饮食使某些疾病得到医治而逐渐形成了食疗学
药膳是知识与烹调经验相结合的产物是以药物和食物为原料经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食它寓医于食既将药物作为食物又将食物赋以药用既具有营养价值又可防病治病强身健体延年益寿因此药膳是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食它可以使食用者得到享受又在享受中使其身体得到滋补疾病得到治疗
为了达到健康之道除了须注意日常生活习惯之调整外饮食的调整也可达到养生目的中国千年来的生活体验经历了神农本草经食疗本草甚至本草纲目等已经将食物及医药溶成一体演化出药食同源之文化发展过程中首重预防而预防之道在于遵循自然治疗之原则因此食疗须求其所宜其所忌且中医治病相当重视对证下药所以在选择适当的中药进行食补前应先了解体质才不至选择偏差太多反而失去其意义
如何认识体质从生活表现上可以有个大概了解一般可分成三类体质(1)寒热证体质热证体质会有紧张兴奋亢进炎症充血等症状日常生活上比较有口渴喜欢冷饮尿量少且呈黄赤颜色便秘等表现且精神容易呈现兴奋状态而寒证体质则是弛缓萎缩衰退无力贫血等症状日常生活上口比较不渴且喜欢热饮尿量多呈颜色清淡女性生理周期较慢等表现精神上较没力的状态(2)实虚证体质实证体质的人中气十足讲话有力体力充沛无汗且容易便秘而虚证体质的人讲话时就较无力体力虚弱有自汗的现象肠胃容易有下痢症状且脸色较苍白(3)燥湿证体质燥性体质的人体内水分较不足容易口渴乾咳便秘女性则月经较少湿性体质的人则是体内水分过多容易有血压高浮肿腹鸣痰多或下痢等症状表现
了解体质后接着须知道药(食)物的性质才能对证下药(食)物因应体质上之寒热虚实所以药(食)物也分成(1)补泻性质补性的药(食)物可以增强人的抵抗力增加元气适合虚弱体质者食用而实证体质者服用则反易造成便秘汗排不出病毒积存於体内引起高血压发炎中毒等不良症状泻性药(食)物则可协助将病毒由体内排出之作用可改善实证体质者之便秘充血发炎等症状而体质虚弱者则可能会因食用过多而造成下痢身体更虚弱降低对病毒之抵抗力(2)温凉性质温性药(食)物可以使身体产生热能增加活力改善其已衰退萎缩贫血之若热性体质者食用则会产生兴奋过度或机能亢进而造成失眠红肿充血便秘之情形而凉性药(食)物则可使精神有镇静效果身体有清凉及消炎之作用可以改善已呈亢进之机能炎症兴奋性充血性消除不眠肿胀炎症等症状若寒性体质者过度食用则会使冷症及贫血之症状更严重日常食用蔬果中温性食物如韭菜葱大蒜辣椒姜胡椒等辛辣调味料南瓜大头菜荔枝番石榴木瓜等如芹菜菠菜白菜空心菜番茄萝卜丝瓜苦瓜黄瓜海带西瓜等平时可以选择适合之蔬果适量食用但仍须注意就营养学观点而言任何一种食物不宜过度或缺乏
1-1 蔬菜类
1-1-1 根茎类
1马铃薯　　马铃薯又称为洋芋地瓜为茄科植物马薯的块茎原产在南的智利世界各地都已普遍种植主要在夏秋季采收可当成主食亦可当成蔬菜马铃薯性味具有益气健脾消炎解毒的功能适用于治疗慢性胃痛习惯性便秘和皮肤湿疹等症可用以治疗胃十二指肠溃疡慢性胃痛习惯性便秘恶心反胃和皮肤湿疹等症马铃薯含有丰富的淀粉蛋白质磷铁无机盐多种维生素等营养成分食用马铃薯时需注意马铃薯中含有龙葵素平时含量极微一旦发芽芽眼芽根和变绿溃烂的地方龙葵素的含量会急剧增高这是有毒的生物碱不慎食入时会造成人体中毒因此发芽或溃烂的马铃薯不可食用
番薯又称红薯白薯地瓜山芋红苕番薯金薯甜薯为旋花科植物甘薯的块根甘薯的原产地为美洲明代时由长乐县一位华侨在吕宋(现)发现甘薯味美适口且产量极高是一种很好的粮食作物而加以移植回中国蕃薯性味甘平具有补脾胃养心神消疮肿的功能可用于痢疾湿热黄疸症遗精淋毒血虚月经失调酒积热泻小儿疳积之治疗在民间常用利用甘薯治疗湿疹毒虫叮咬夜盲等症蕃薯含有丰富的糖蛋白质无机盐脂肪维生素AC胡萝卜素等营养成分蕃薯品种很多一般可区分为食用根茎部及食用茎叶部两种食用时需注意甘薯在胃中会产酸因此胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用有过敏体质的人生食甘薯后可能会引起皮肤潮红出疹骚痒恶心呕吐腹痛腹泻严重的发烧甚至昏迷等全身症状因此过敏体质的人需注意而带有黑斑的甘薯可使人中毒其毒性是由黑斑病毒引起的这种病毒是高温蒸煮烤均不易使之破坏误吃生熟黑斑甘薯后中毒病症为恶心呕吐腹泻等严重者体温升高甚至死亡
大蒜又称葫蒜葫大豆蒜为百合科植物大蒜的鳞茎大蒜性味温辛具有下气消谷除风破冷解毒散痈等功效可用以治疗腹泻吐血水肿等疾病所含的大蒜素具有杀菌作用而且还有抗癌作用蒜辣素则可刺激胃液分泌增进食欲帮助消化大蒜油能降低血脂对预防和治疗心血管病是有益的大蒜含有蛋白质脂防糖维生素B维生素C和钙磷铁等矿物质之营养成分食用大蒜时需注意全身发热晚上睡不好的人(尤其更年期的障碍明显的妇女大手术后或大量失血的人)以及目口齿喉舌诸热病后均忌食胃溃疡及十二指肠溃疡病或慢性胃炎的人最好不吃因大蒜可刺激胃粘膜使胃酸增多食用后若觉得胃部发热口渴则表示已经服用过量应减少服用量或干脆不吃
1-1-2 叶菜类
小白菜又称青菜长梗菜鸡毛菜油白菜为十字花科草本植物青菜的幼株茎叶小白菜性味甘平微寒具有清热解烦利尿解毒等功效可用以治疗便秘消化道溃疡出血等疾病内含矿物质能够促进骨胳的发育加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能胡萝卜素菸碱酸等营养成分也是维持生命活动的重要物质而大量的粗纤维可促进肠壁蠕动帮助消化保持大便通畅所含营养成分除了有丰富的矿物质胡萝卜素菸碱酸外另外也有丰富的维生素糖蛋白质脂肪等成分因为小白菜性微寒对於脾胃虚弱大便溏薄者不宜多食亦不宜冷食而炒熬时间不宜过长以免损失营养
甘蓝菜又称高丽菜包心菜卷心菜台语叫玻璃菜为十字花科植物甘蓝的茎叶原产于地中海沿岸14世纪左右传入中国荷兰人占据时引入本省种植是世界性蔬菜之一甘蓝菜主茎粗短于外叶长约10片左右心叶开始由内向外生出互相卷抱形成状天气凉冷叶球愈紧抱成扁圆型甘蓝菜性味甘平具有益脾和胃缓急止痛作用可以治疗上腹账气疼痛嗜睡脘腹拘急疼痛等疾病含有丰富的维生素糖等成分其中以维生素A最多并含有少量K1U氯碘等成分尤其K1及U是抗溃疡因子因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡有纾解作用适合任何体质长期食用另外含有一些硫化物的化学物质是十字花科蔬菜的特殊成分具有防癌作用其中又以甘蓝菜和胡萝葡花椰菜最著名并称为防癌的三剑客
1-2 水果类
番石榴又称蓝拔拔仔原产于热带美洲热带及均有栽培早在200年前便有种植当时都种植在来种至1915年起陆续由及亚洲地区引入优良品种试种加上由实生选拔出一些优良品种栽培品种以梨仔拔拔二十世纪拔水晶拔珍珠拔等品质较优珍珠拔果实如梨形丰满不易软化糖度10~12度果肉清脆风味佳品质优为桃金娘科番石榴属植物番石榴之果实性味甘平涩具有收敛止泻消炎止血效用番石榴的叶果实可治急慢性肠炎痢疾小儿消化不良糖尿病人之辅助治疗食品而鲜叶外用可治跌打扭伤外伤出血或痈疮久不愈合番石榴含有丰富的维生素糖氨基酸等成分但需注意习惯性便秘产后便秘及病后体虚便秘者不可服用
枇杷古称无夏扇又称虚桔因叶形似琵琶而得名为蔷薇科枇杷属枇杷的成熟果实枇杷性味甘凉微酸具有镇咳祛痰润肺生津和胃降逆效用可用于支气管炎声音嘶哑口渴咽乾乾呕少食等疾病枇杷含有丰富的糖维生素BC脂肪蛋白质钠钾铁磷等成分但须注意脾虚腹泻者不宜服食枇杷核仁含有剧毒的氢氰酸误食会使人中毒
1-3 乾果类
栗子又称大栗板栗人参果为壳斗科植物栗子的种仁栗子性味甘温具有补肾强筋骨活血功能可以治疗脾虚泄泻腰膝酸软腹泻便血等疾病含有丰富的蛋白质脂肪淀粉碳水化合物及维生素等成分栗子之鲜品乾品均供食用可生食炒食煮食或作菜肴羹汤米粥糕点等的配料或炒存性研末服磨成栗子粉可作糕点煮糊食之亦佳但须注意多食易造成消化不良脾虚湿盛者不宜食用
花生又名长生果万寿果落花生子为蝶形花科植物落花生的种子花生性味甘平有健脾和胃润肺化痰滋养调气清咽等功效可用于燥咳反胃脚气等疾病所含脂肪大部分为具有降低胆固醇和使肌肤润洁细腻之功用并含有卵磷质和脑磷脂这是神经系统所需的重要物质可使人聪明不健忘花生衣中还有较多的维生素B1B2等物质对眼病口唇炎等症均有疗效花生含有丰富的蛋白质脂肪核黄素卵磷脂多种维生素及钙磷铁等微量元素但须注意潮湿发霉的花生米中易产生黄曲霉毒素能致肝癌而花生含蛋白质和脂肪较多一次不能吃的过多特别是发热胃肠虚弱及大便溏稀泄泻的人更不宜多吃
1-4-1 家禽类
鸡又称烛夜鸡肉为雉科动物家鸡的肉是一般民众食用最多的肉类之一的鸡品种非常多一般区分成肉鸡仿土鸡土鸡等鸡肉性味甘平具有补养健脾胃强筋骨等功效适于年老体弱久病体虚肺结核阳痿胃下垂等症其他如胃弱腹泻下痢糖尿病产后少乳等都可用鸡肉温补有利于恢复健康鸡肉含丰富的蛋白质维生素等成分是一种高蛋白质低脂肪的肉品而维生素中所含的可维持神经系统健康消除烦躁不安鸡中有骨肉之色为乌黑者即俗称乌骨鸡治疗功用较强
鸭在古书上称为鹜鸭肉为鸭科动物家鸭的肉鸭肉性味甘寒有滋养身体益气养神调胃和中的作用民间常用鸭肉滋阴补虚利尿消肿对於低烧不退虚弱少食大便干燥水肿不消者尤有补益鸭肉的营养成分包括蛋白质脂肪碳水化合物钙铁维他命B1B2糖类等成分但因鸭肉性寒凉故如因受寒引起的胃脘痛腹泻腰疼经痛等症的患者均不宜食鸭肉另如阳虚脾弱外感未清者也应忌食
1-4-2 家畜类
猪肉为猪科动物猪的肉性味甘咸平具有润肠胃生津液补肾气解热毒之功效猪肉中含有丰富的营养热量大蛋白质脂肪丰富还含有各种维生素及微量元素因此具有长肌肉润皮肤的作用并能使毛发光泽猪肉是中国菜的重要原料可以做出几百种不同款式的菜肴是一般民众喜爱的食品但猪肉含脂防及胆固醇过高动脉硬化冠心病年老体弱者不宜多食
牛肉为黄牛或水牛的肉牛肉性味甘温营养丰富其蛋白质含量比猪肉高一倍有补中益气健脾养胃强筋健骨之功效牛肉是低脂肪它的脂肪含量比猪肉低5倍而且胆固醇含量低氨基酸丰富全面维生素微量元素也不少因强身健体功效显著对高血压冠心病患者也较安全实为健身食品但是对患有疥疮湿疹搔痒者宜慎食
1-4-3 鱼类
鲤鱼为鲤鱼科动物鲤鱼性味甘温具有安胎通乳除湿利水功效可治小便不利水肿胀满咳逆气喘上气黄疸烦渴妊娠水肿胎气不安乳汁不通鲤鱼含有丰富的蛋白质脂肪的含量也多矿物质维生素群亦丰富是一种不易上升胆固醇的健康食品一般作汤淡食或配上某些中药同服效果更佳但鲤鱼易有寄生虫济生故不宜生食对于患有疥疮湿疹搔痒者不宜食用
鳗鱼为鳗鲡科动物鳗鲡或海鳗的肉鳗鱼性味甘平有滋补补虚损的功能鳗鱼 含有丰富的蛋白质钙质不饱和脂肪酸维他命A维他命E及EPA和DHA等营养素能提供我们生活所需的营养另外鳗鱼也含有丰富的矿物质和维生素其中DHA有助于改善眼睛视力(如夜盲病及弱视)增强学习力记忆力促进脑力大幅提升并有预防早产的功效EPA有预防心肌梗塞预防脑血管栓塞预防动脉硬化等功能维生素群具有抗老化使气色粉嫩保持青春外貌可加速灼烫伤的恢复供给体内氧气使身体有耐久力减轻疲劳钙质可增强骨本预防骨质疏松症胶原蛋白则可修补肌肤皱纹增加皮肤弹性延迟老化养颜美容滋补养生
1-4-4 甲壳类
虾是一种甲壳纲十足目亚目长臂虾科对虾科或龙虾科动物海水及淡水中均有种类繁多常见及经济价值较高的有对虾毛虾白虾米虾沼虾及龙虾等虾肉性味甘咸温具有补肾壮阳通乳解毒功能常用来治疗肾虚阳痿衰弱体虚以及各种疮疖溃破等症虾肉含有丰富的蛋白质维生素微量元素及烟酸等各种人体所需之营养成份尤以蛋白质及维生素A及磷钙等含量最为丰富虾皮有镇静作用常用来治疗神经衰弱诸症海米通乳作用较强而虾米富含大量磷钙对小儿孕妇尤有补益虾肉对于患有疥疮湿疹搔痒者宜慎食
蟹又称黄伯郭素螯稻蟹毛蟹梭子蟹青蟹等为蟹科动物有淡水产及海产之分螃蟹性味咸寒具有清热散血续断伤等功能对筋骨损伤疥癣漆疮烫伤等都有治疗作用螃蟹不但味奇美而且营养丰富是一种高蛋白的补品此外还含有丰富的维生素A及钙磷铁等元素但是螃蟹对于外感寒邪未除之咳嗽便泻脾胃寒虚或曾患中风者忌用
稻是属于禾本科稻属的植物依品种分为粳稻秈稻及稻三类依米质特性区分为粳米秈米及糯米秈稻所生产之米称为秈米米粒多细长扁平粘性弱胀性大台湾秈米俗名在来米粳稻所生产之米称为粳米米粒粗短阔厚粘性强胀性较秈米小大多用以制年糕台湾粳米俗名蓬莱米糯稻所生产之米称为糯米米粒形状与粳米相近其粘性较粳米更强适用制酒故又名酒米台湾于1641年基督教的传教士开始在佳里教平埔族人种水稻1752年的军队带来了更多的米种如红米乌米茶米等在的下游更开发出一年可以有二次收成的双冬水稻1926年甲午战争之后占领台湾后在的竹子湖试种日本的水稻蓬莱米品种其米质柔软米粒圆滑产量较多1960年代之后农业改良蓬勃发展至今有更多更好的品种及米质特性米性味甘平微温有补中益气补肺气养胃津的功效可用於治疗消渴尿多自汗泄泻等症米的营养价值相当完整且均衡富含蛋白质脂肪维生素B矿物质和纤维等成分米糠中含有07-3%的脂肪可提炼米糠油胚芽含丰富的醣是提供热量的主要来源食用米类食品时需注意糯米因较黏滞不易消化对于脾胃虚弱消化不良症者不宜多食
茉莉花又称小南强木梨花柰花扶丽为木犀科植物茉莉的干燥花原产或阿拉伯一带传入中国时间已不可考茉莉花性味甘凉具有清热解表利湿开郁功效可用於治疗痢疾腹痛等疾病并可供用为食品化妆品香料之原料茉莉花含挥发油为其香味之来源茉莉根性味苦温且有毒可治跌打损伤须注意以外用为宜
丁香又称公丁香香丁子鸡舌香百结花支解香为桃金娘科植物丁香树的花蕾丁香性味辛温具有温中降逆温肾助阳芳香健胃驱风散寒镇痛镇痉止吐等功效可治胃腹冷痛呃逆呕吐慢性消化不良子宫痛疝痛等疾病丁香含有挥发油香夹兰醛等成分其中丁香油为临床牙科用为治疗牙痛时常用之药品
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看短效避孕药 _百度百科
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短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物通过抑制排卵改变子宫内膜环境改变宫颈粘液的性状阻止精子穿透抗着床等机制而达到避孕的目的避孕有效率达99%以上是一种适合健康育龄女性的常规避孕方式[1]是否处方药非处方药主要适用症避孕用法用量每天服用1片主要用药禁忌&吸烟，肥胖，等剂&&&&型片状是否纳入医保未纳入药品类型口服避孕药
短效口服避孕药分为单相片双相片三相片主要成分均为雌激素和孕激素都是以28天为一个完整周期进行服用单相复方口服避孕药每一片的剂量是相同的常见单相口服避孕药为每盒21片每天服用1片连续服用21天后停药7天接着服用下一盒双相片和三相片又称多相片双相片一盒中有两种剂型三相片一盒中有三种剂型需要按照包装指示顺序服用我国市面上的短效口服避孕药以单相片为主常见品牌包括优思明妈富隆达英35等等
虽然部分短效口服避孕药为非处方类药品可以在药店直接购买但由于每个人的身体状况不同最适合的成分与剂量也不尽相同因此建议女性朋友在医师或药师等专业人士的指导下服用并仔细阅读药品说明书口服避孕药自诞生至今50年来走过了保证避孕有效性提高使用安全性并给女性带来更多益处这3个发展阶段现代口服避孕药的雌激素含量已经从最早的150微克降至50微克以下这一剂量对人体已非常安全了而孕激素成分的不断革新则让女性在有效避孕之外收获更多
复方口服避孕药(COC)诞生于1960年它是雌激素与孕激素的混合制剂因为合成的孕激素并不能完全模拟人体内自身激素水平的调节除了避孕这个主要效果外还会带来痤疮和体重上升等让人不堪承受的副作用所以科学家们一直在努力开发避孕效果更好副作用更小的口服避孕药几十年来随着医学科学和有机合成化学的发展口服避孕药中的孕激素经历了一代又一代的变迁不仅避孕效果逐渐提高药物的副作用也在不断减轻到目前为止随着制剂中包含的合成孕激素的更新换代市场上已经出现了第四代口服避孕药
第一代孕激素即炔诺酮甲地孕酮它们属于雄激素衍生物使用剂量大副作用较强第二代孕激素即左炔诺孕酮市面在售的避孕药品中仍能见到这一成分
第三代孕激素即去氧孕烯地索高诺酮孕二烯酮除副作用较少外相比以前的孕激素避孕效率更高同时有抗雌激素作用可使妇女原有的痤疮减轻或消失但同第二代一样第三代药物仍会导致水钠潴留不能对抗体重增加不过除此之外第三代避孕药已可以实现预防卵巢癌和子宫内膜癌的作用
第四代孕激素是新采用的屈螺酮这是一种与传统孕激素结构不同的激素在保持高效避孕能力的同时它可有效对抗传统避孕药物引起的浮肿和体重上升现象另外它还沿袭了第三代口服避孕药对一些恶性肿瘤的预防效果同时对女性生育能力和后代的健康发育并没有不良影响停药后即可怀孕
通过对口服避孕药历史的回顾我们可以看到新型的短效口服避孕药已经不再像最早的避孕药那样存在较大副作用它不仅有着高于安全套的避孕有效性更能够给女性带来光洁皮肤和头发控制体重预防一些妇科疾病等额外的益处是健康育龄女性值得选择的常规避孕方式[2]世界卫生组织WHO的相关研究已经得出结论无论任何年龄只要不吸烟血压正常非糖尿病的女性服用复方口服避孕药均不增加心肌梗死和卒中风险服用低剂量复方口服避孕药妇女的静脉血栓发生率大大低于妊娠和分娩期间发生静脉血栓的风险而且服用时间越长风险越低复方口服避孕药对卵巢上皮癌和子宫内膜癌有明显保护作用可使卵巢癌风险下降40%子宫内膜癌风险下降50%且服用时间越长保护作用越强按照人群使用比例来计算服用复方口服避孕药每年至少可预防3万例卵巢癌的发生根据[3]一项对欧洲近6万例妇女生育能力的观察研究停用复方口服避孕药后的第一年及第二年妊娠率与未服药者相似而且既往使用复方口服避孕药时长对生育能力没有明显影响此外已经证实停药后立即妊娠或者早孕期间误服复方口服避孕药均不增加发生新生儿缺陷的风险因此这两种情况下妊娠均安全可放心服药复方口服避孕药可使女性盆腔炎风险下降50%宫外孕风险下降90%输卵管炎风险下降50%良性乳腺疾病风险下降30-60%相当一部分女性由于各种月经困扰导致生活质量下降例如月经不规则月经过多痛经经前综合症PMS等新型口服避孕药可明显改善这些症状从而明显提高女性经期及经前期的生活质量恶心不同的药物发生率不同恶心一般持续不超过24小时
呕吐不同的药物发生率不同通常认为与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心呕吐的发生率但无确切的临床资料
不规则子宫出血有些妇女用药后会有阴道点滴出血一般无需处理坚持服用1-3个月症状通常会消失
月经改变多数妇女月经会按时来潮也有一部分妇女月经提前或延迟
其他乳房胀痛头痛头晕乏力等这些症状一般较轻微持续时间不超过24小时大部分健康人群都适合使用复方口服避孕药但有以下疾病或生活方式的人群在选择口服避孕药时需要咨询医生以明确自己是否存在相关的禁忌症
- 肥胖体重指数超过30kg/
- 长时间不行动大型外科手术任何腿部手术或较大的创伤之后
- 妇科癌症
- 心脏瓣膜病
- 有静脉或动脉血栓形成/血栓栓塞或脑血管意外病史及家族史
- 肝脏肿瘤良性或恶性
- 严重的肝脏疾病肝功能指标没有恢复正常
- 累及血管的糖尿病等常规短效口服避孕药和紧急避孕药是两类作用机理和适用人群有很大区别的避孕药物常规短效口服避孕药兼具安全有效舒适的特点适用于所有具有避孕需求的健康育龄女性是可靠性最高的常规避孕方式之一而紧急避孕药是未避孕或避孕失败后作为补救之用的避孕措施常规短效口服避孕药是一种可长期使用的避孕方法在正确使用的情况下每日一片每个生理周期内连续服用21天就可维持可靠的避孕效果轻松远离计划外怀孕的困扰适合健康的育龄女性日常避孕使用
而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物适用于女性遭受意外伤害进行了无防护性生活或其他避孕方式失败如避孕套意外破裂等情况可在事后72小时内服用以避免意外怀孕但不适合作为日常避孕手段常规短效口服避孕药由孕激素雌激素共同作用作为一种安全可靠的避孕手段常规短效口服避孕药一直在不断改进雌激素含量逐渐降低孕激素也在不断更新换代新型口服避孕药中的孕激素成分已经非常接近人体孕酮在避孕之外还能给予女性更多额外获益比如缓解水肿预防卵巢癌子宫内膜癌等疾病
而市面上最常见的紧急避孕药其主要成分一般为大量孕激素使用一次所摄入的激素量与8天常规短效口服避孕药中的含量相当大剂量激素容易造成女性内分泌紊乱月经周期改变因此建议紧急避孕药每年使用不要超过三次每月最多使用一次紧急避孕药主要针对事后补救需求避孕有效率约为85%可以减少意外妊娠的可能性而常规短效口服避孕药只要正确服用避孕效果十分可靠避孕有效率可达99%以上为了避免自己远离意外妊娠的伤害事前做好万全准备才是明智之举
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