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便秘栓，外用的，简单实用，无任何副作用，适用于孕产妇，老人，手术后，减肥后，小孩等顽固便秘，用上后五分钟有便意，半小时轻松排便。任何办法都无效时，偏方做的便秘栓可以很好的帮助你，需要咨询交流的朋友，请联系电话一： 电话二： QQ：
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一致，将此胶布贴到患处，使患处刚好露出（去壳
另据资料介绍（注：本人未试过），寻常疣与机体免疫功能有关，治寻常疣，薏米煮粥喝也有较好的疗效，外用鸦胆子，内外结合，达到根治的目地。每天用适量薏米熬稀饭早晚空腹当主食服用，可抗病毒并且增强免疫力。
注意：不吃辣椒、虾等发物，不能喝酒（包括啤酒）。
希望看到这个方子的朋友广泛传播，告诉身边的朋友，让大家早日去除痛苦。
日发往北京朝阳区曙光西里的便秘栓，2月29日上午就到达朋友手中，还真是应验了申通快递三天就可以到达的承诺。快递快递，最重要的就是投递速度要快，保证不了快递，那就是失职和失信。
2月24日发往安徽省滁州市凤阳县的便秘栓，到2月28日才到患者手中，快递速度啊真是太慢了，对方在催促啊，我也上网根据快递单编号查询啊，还打电话催问快递公司啊，把我急的啊难以描述。抱歉啊，安徽的朋友，在这里给你道歉了。
&& 谁来给“碧生源神话”洗洗澡？
　　监管困境需要监管部门、媒体和消费者的良性互动来打破
　　“快给你的肠子洗洗澡吧”，碧生源常润茶的广告，恐怕很多人都不陌生。电视上、网络上、公交车上、电梯里……广告“轰炸”，遍地皆是。
　　鲜亮的广告背后，却是灰色的现实。国家食品药品监督管理局网站显示，该产品功能仅是改善便秘；而广告中，口臭、色斑、痤疮甚至失眠健忘等，都纳入了疗效范围。其主要成分番泻叶，在医学专家看来更是需严格控制使用的“泻药”。
　　其实，碧生源广告的问题，早已有监管部门介入。碧生源公司上市前的三年，其广告违规23次。该产品广告还因严重欺骗和误导消费者、夸大保健功效等原因，上过广东食品药品监督管理局的“黑榜”。
　　一边是频繁违规的广告和屡屡曝出的“不良反应”，一边却是碧生源的销售奇迹――2011年销量达13.7亿袋，相当于给每个中国人的肠子“洗了一次澡”。这样一边违规一边攫利的“碧生源神话”，正来自不成比例的违规成本。
　　虽然广告多次违规，处罚却似乎轻描淡写。北京、上海、广东等地的处罚多为警告、停售或撤销批文；仅在广东，2007年至2009年碧生源接到了19份公开警告。另一方面，在一些知名网络搜索引擎中，输入“碧生源”，前几页满是广告信息、正面信息。更有甚者，在碧生源广告涉嫌违规的新闻曝出后，还有一些网站刊发该产品的宣传软文，而相关负面新闻却在搜索引擎上被有意无意地“忽略”。
　　毛毛雨般的经济处罚、范围有限的舆论批评，对违规行为的行政与舆论监督，在某种程度上几成“沉没的监督”。也正因此，碧生源才敢于把年销售总额的30%、多达近两亿元的资金，用于夸张、不实的广告宣传。广告监管、食品药品监管、网络信息提供核查等，层层把关却未形成有效制约，令人深思。
　　从政府部门的角度看，目前我国食品药品监管部门对保健品广告只有监管权，处罚权则归口工商部门。在监管和处罚分离的情况下，难以形成有效的震慑力度。而在监管上，保健品也处于食品和药品的中间地带。这可谓碧生源“查不倒”的死结所在。
　　媒体监督，是增加违规行为舆论成本、社会压力的重要手段。然而，产品涉嫌虚假宣传，企业媒体形象却完好无损，广告继续大量投放的情形并不鲜见。一些网络搜索企业和少数媒介，在追逐经济利益的同时，理应掂量一下自己作为公共信息提供者的社会责任。
　　事实上，对于保健产品的监管，消费者同样能发挥重要作用。主张权利是维护权利的前提，面对违规广告的不实宣传，上当的消费者不能吃“哑巴亏”，有必要积极主动维护自身权益，拿起法律武器，与监管部门配合，形成合力。
　　面对监管困境，需要的正是包括监管部门、媒体和消费者在内各方的良性互动，形成消费者举报、媒体广告审核和曝光、相关部门明确职责严格执法的监管链条。只有如此，才能给碧生源之类的“神话”好好洗个澡，洗掉它们身上具有欺骗性的华丽妆容，营造安全、放心的保健品消费环境。
今天发往广州世界贸易中心大厦的便秘栓，申通快递编号是，快递公司承诺最迟三天到达，可是我心里还是滴溜溜的不踏实啊，虽说是昼夜兼程快递，还要航空助力，可是病人急需啊，时间就是生命，祈盼这次快递真的是快递，千万别有任何耽误啊，越快越好，祈盼中，，，，，，，，，
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&&&&&&& 中国民间广泛流传的秘方、验方、偏方，是我国传统医学之瑰宝，是前人成功经验之结晶，在传统医学中占有重要的地位。
&& 秘方，就是指某些人掌握后，不对外泄露，也不外传的具有治病效果的单药或几味药组成的药方。
&& 验方，即经验方，是临床医生经常使用且治疗效果又相当好的药方。
& 偏方，有的是药物，有的不是药物，从“药典”查不到它的名字，官方也不承认它是治病的方剂，但它确实能治病，而且在治疗效果上也特别好。
偏方基本上由民间传抄或口头相互传述而来，大多数偏方起初出自缺医少药的落后偏远山区，后流入民间相互传递应用。对于一些疾病，经中西医治疗久治不愈，耗资很多，病人受尽病痛折磨，却始终不能治愈，甚至最后被医生宣判为不治之症。而在患者绝望的时候，采用了民间的秘验偏方治疗，结果是一治就见效，多治些日子就真的痊愈了。
你承认也好，不承认也罢，用秘验偏方治愈疑难杂症的例子俯拾偕是。本中心愿意为广大朋友提供便秘，痔疮，前列腺增生等疾病偏方治疗服务，欢迎咨询交流。QQ&
便秘栓使用说明书：
1、&一般在早上五到七点用药栓效果最好，此时大肠比较活跃。可以让亲属帮助把一支药栓的尖端在凉开水中蘸一下（蘸水主要润滑便于放入肛门内），借助棉签或其他干净物品都可以，把便秘栓放入肛门内五到八厘米深度，不要少于五厘米深度。特别严重便秘，每次也可以连续放入两支，卧床休息（不要走动和站立）半小时或一小时药物吸收，即可入厕排便。即使本次没拉出来，或者肛门有坠胀感也属正常。等需要排便而又拉不出来时可以再用同样办法放入便秘栓。紧急时随时可以用药栓，不局限时间在早上，可以灵活掌握使用时间。
2、&不需要每天都用药栓，下次等到排便困难时（一般十天左右可正常排便，因个体有差异，年龄男女病情程度不一样，因此每个人不一样时间）再用药栓。以此类推。假如每天早上用药栓也可以，只是代价大些，效果快些。建议有大便而不能排出时再用药栓，既经济又速效。
3、用药栓期间建议不要吃任何润肠通便药物，也无需喝番泻叶，肠清茶等茶水。药栓具有速效功能，用上就短时间就有便意，不要担心不吃药拉不出来。要放松心情不要紧张，没任何不适和痛苦，一般需要排便时肚子会轻度疼，这是正常现象。一般一个疗程就会有很大改善，坚持用两到三个疗程就会康复，也有不少一个疗程就康复的患者。
4、&饮食要清淡，不要吃辛辣油腻食物。可以多吃点蔬菜，黑木耳，多运动，多揉腹部，不要吃得太精细，粗粮适当吃点。
5、&&保存在冰箱冷藏，不要冷冻。因为温度高的话，药栓会变形或融化。秋冬凉爽季节也可以放在室内干燥卫生处保存。若冰箱存放，用药栓时适当放一会达到室温，免得太凉不好受。
6、&&对本品过敏者或有其他不适者不要再用。
7、&&&药栓是外用的，请勿口服。不要叫小孩随意吃掉等，科学合理管理好。
8、&&&无任何副作用，很安全，速效，一般可以放心使用。
9、有什么需要咨询交流，可以随时联系河南省新野县服务热线，祝福朋友早日康复，全家幸福。
& 10、&&与口服制剂比较，便秘外用栓剂有下列一些特点：&&&&&&&&& （1）药物不受胃肠pH或酶的破坏而失去活性。（2）不对胃有任何刺激，药物可通过直肠直接吸收。（3）用药方法得当，可以避免肝肾肠胃的损害。（&4）直肠吸收比口服干扰因素少。（5）对不能或者不愿吞服药物的成人或小儿患者用此法给药较方便。（6）便秘栓使用的范围很大，对孕产妇，卧床老人，小孩，减肥后，手术后，肿瘤等原因引起的各类顽固性便秘，口臭等有特效，一般放入肛门五分钟有便意，半小时可轻松排便，比克塞露，灌肠省时省力省钱，没任何痛苦和依赖。任何办法都无效时，便秘栓是最佳选择。便秘栓最大不足之处就是用药不如口服药物方便，但是很安全，也是很科学的。
在中医里面，有个叫逍遥丸的方子，这是个千古名方，在现代社会里用处很多。那么，这个逍遥丸的方子里面到底有哪些道理呢？今天我们来聊聊这个逍遥丸。
话说宋朝的时候，皇帝非常重视医药，他们建国之初，当时兵荒马乱，老百姓疾病非常多，身体状况也不好，那么宋朝皇帝建国以后，就非常想让社会稳定，休养生息，让老百姓逐渐的恢复过来。所以他们非常重视医药。他们重视到什么程度，他们让老百姓献方，因为当时非常重视医方。认为这个方子只要掌握了，那么治病的钥匙就找到了，所以很多人家都收集这个秘方，各种有效的方。那么宋代皇帝就让大家，老百姓献方，献方多了，给钱。甚至再多了就给官做。到那种程度。所以宋代搜集了大量的医方，宋代很多人都以搜集方多为这个为荣。
比如说著名的大文人苏轼，苏轼他就搜集很多方子。后来和另外一个科学家，沈括，沈括也搜集了很多方子，他们俩人的方子合起来，出了本书叫《沈苏良方》等等。当时的整个宋朝的朝廷到民间，都有这个风气。但是宋朝政府做得非常好，他们把这个方子搜集出来以后，整理了出了几部大型的方书。其中《太平惠民合剂局方》就是其中一部。
这部书是皇帝命令当时的太医局编写的，然后不断修订，直到南宋时还在增补，我们现在使用的很多名方，都是出自这部书，比如牛黄清心丸、苏合香丸、紫雪丹、四物汤、藿香正气散等，其中就有我们今天讲的逍遥散。
逍遥散的方子，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜组成，古代时候的用法，是将前六味药研成粉末，然后用生姜和薄荷与这个药粉一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的逍遥丸就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，然后用这个水服药效果更好。
& 那么，我们下面讲，为什么说这个逍遥丸的方子非常的精彩呢？
原来，人体的气机是不断地升降沉浮的，看过我的书的朋友都知道，人体的气机运行规律如下：脾胃居于中央，脾气左升，胃气右降，然后是肝随脾升，胆随胃降，肺气右降，肺气降则心火随之下降，心火下沉入肾，则肾水不至过寒，肾水随肝脾上承入心，则心火不至过热，这叫水火既济，人体因而平和无病。
这是一个循环的大圆圈，我有一次在北京电视台做节目的时候，主持的一个小伙子叫大嘴，曾经穿了一件白色的体恤衫让我在上面画出这个升降规律来，其实挺直观的。这个脏腑的升降如果出了问题，则会上热下寒，百病丛生。那么，这个循环最容易在哪里出问题呢？答案是：最容易在肝上出问题。
中医的肝，和西医的肝不完全是一个概念。西医的肝只是一个帮助解毒，帮助这个消化的这么一个器官。那么中医的肝呢，不只是一个器官，更是一个系统，肝主藏血，肝主疏泄。因为它负责把身体内的气血运行给疏泄开，通道给疏泄开。其中，肝主疏泄的一个重要功能，就是调畅情致，如果情绪不好的话，那么会影响这个疏泄的作用，所以会导致郁闷，那么所以中医管这个叫“肝气不舒”。
大家看到了，在中医里面，肝是负责疏泄郁积的，情绪的郁积是归肝来梳理的，但是，如果郁积得严重了，反过来会影响肝的功能，导致肝气不舒。
也就是说，您郁积的程度已经超过了肝的疏泄能力了，结果导致了肝系统的运行障碍，就是肝气不舒了。
肝气不舒会导致身体出现很多问题，因为肝主四末，也就是我们四肢的末端，所以如果肝气郁积，阳气闭塞在内，无法到达四肢末端，则会出现四肢末端冰冷的状态，这在中医叫四逆，很多女性朋友都是这样的。
肝气不舒还会让人变得易怒，很容易生气，有的是容易发火，其实是心烦，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了；有的是生闷气，这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火，这种人很可能就是肝气不舒的，还有的月经前乳房胀痛，这也与此相关，因为肝经与乳房关系密切，中医传统认为乳房属胃经，乳头属肝经。
& 因为肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与月经不调也严重相关。
肝气不舒引起的问题实在是太多了，难以数清，肝气不舒会导致气滞不行，因此会出现瘀血等症。
在肝气不舒引起的问题里面，还会出现痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差,胸胁胀痛等等。
& 总之，肝气不舒引起的问题非常多，甚至于很多器质性病变也与此相关。
有位女子，结婚后长期不能怀孕，找到我，自述西医检查，她体内的激素水平全部是紊乱的。对于激素紊乱，我也不知如何调理，但是从中医的角度来看，她肝气不舒、脾虚、血虚。于是推荐服用加味逍遥丸。结果，前些日子遇到她母亲，她告诉我她的女儿再去检查，激素水平已经都正常了，身体状态也好了很多，正在备孕。
其实，在现代社会这是一个非常严重的问题，因为现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以人们情绪问题很多，因为情绪而引起的疾病也非常的多。
多到什么程度呢？我总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪引起的。
& 在逍遥丸这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，
白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。
方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
& 那么，肝气不舒会影响哪个脏腑的功能呢？回答是：脾胃。
因为肝属木，五行里面认为木克土，而脾胃属土，所以肝气不舒，会直接影响脾胃的功能。很多人说这五行多么的不科学啊？其实，这只是表达方法，实际上西医也这么认为，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。我们中国人用：“肝木横逆克脾土”就说清楚这个道理了。
所以肝气不舒的人，脾胃会出问题，很多人会饮食减少，胃口不佳，会脾胃疼痛，有的人会越来越消瘦。有的人会嗳气，会呕吐等等。
很多女性顽固便秘，其实这里面很多人与肝气不舒是相关的。这在年轻女性里面特别多见，很多人常年吃泻药，这都是治标的方法，是不恰当的。
在逍遥丸这个方子里面，又配了茯苓和白术来补脾，这样就防止了肝木的侵袭，这是张仲景的“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意。
那么，如果脾胃虚弱，又会出现哪些问题呢？
我们知道，我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中的饮食精微物质，就是好的东西，会被我们吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液，供养全身四肢百骸。如果我们的脾胃出了问题，那么，我们的气血的来源就出问题了，尤其是血的来源，因此肝气不舒会影响脾胃功能，脾胃功能失常，会导致血虚。
然后血虚反过来会加重肝气不舒，因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾，因此再次加重问题。
这是一个三角形的关系，互相影响，一环扣一环。而且这是一个恶性循环，越来越坏。
在逍遥丸里面，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
所以大家看了，这个恶性循环的三角形，所谓：肝郁――脾虚――血虚――肝郁，被逍遥丸这个方子全部给拆解了，逍遥丸针对这个三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么的周全。
我遇到很多女性的身体，其实都是被这个怪三角所干扰，从表面看上去，症状复杂，无从下手，但是仔细分析就会发现，就是这个怪三角在作怪。女性情绪敏感，很容易受到波动，因此肝气不舒的情况很多，然后就会导致脾虚，接着就会血虚。然后血虚导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一个环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体总是调理效果不佳的原因。其实，这一团乱麻并不乱，只要找到了这个规律，总是可以调理清楚的。
那么如果肝郁化火呢？古人又配了栀子和牡丹皮，这是清火的药物，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物以后，这个方子就叫加味逍遥丸，又叫丹栀逍遥丸。
我们可以用清代医家张秉成，在《成方便读》里面分析逍遥丸的话来总结，他说：“夫肝属木，乃生气所寓，为藏血之地，其性刚介，而喜条达，必须水以涵之，土以培之之，然后得遂其生长之意。若七情内伤，或六淫外束，犯之则木郁而病变多矣。此方以当归、白芍之养血，以涵其肝；苓、术、甘草之补土，以培其本；柴胡、薄荷、煨生姜惧系辛散气升之物，以顺肝之性，而使之不郁，如是则六淫七情之邪皆治而前证岂有不愈者哉。本方加丹皮、黑山栀各一钱，名加味逍遥散。治怒气伤肝，血少化火之证。故以丹皮之能人肝胆血分者，以清泄其火邪。黑山桅亦入营分，能引上焦心肺之热，屈曲下行，合于前方中自能解郁散火，火退则诸病皆愈耳。”
还有一个问题，很多人认为这个逍遥丸就是女性的专利，是调经用的，其实这是不全面的，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上也有不少关于男性使用逍遥散的医案。在明代李士材就治疗过这样的患者，有一名男子浑身发热，并且咳嗽得十分严重，请了不少大夫来看，有的用金匮肾气丸补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么起色，最后请来了当时很有名的医生李士材，也就是我在《这才是中医》里面写的李中梓。李士材分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的，这在中医叫肝木反侮肺金，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题。那么李士材用逍遥散，然后加了点牡丹皮，服了两副药，这个咳喘马上就止住了，可见其用方之高明。
那么实际上呢，你看，无论分男女，古代就没有给它分成男女，这是男女通用的方子。但是现在人慢慢给它变成好像女性用得更多了。实际上大家不要用这个顾忌，无论男女，只要有这个情况都可以用这个药。
另外，这个逍遥散这个药，实际上大家也不把它当做保健品，因为是这样的，它从古到今，整个中医发展历史上，它都是做为一个方剂出现的，是做为一个治病的药出现的。有的它鲜明地适应症，它一定是肝气不舒、脾虚、血虚这种情况才用的。所以呢，我们自己不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。
下面，我把相关资料里面提到的注意事项贴给大家：
　　1、服药期间忌食寒凉、生冷食物。
　　2、孕妇服用时请向医师咨询。
　　3、感冒时不宜服用本药。
　　4、月经过多者不宜服用本药。
　　5、平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院诊。
　　6、按照用法用量服用。长期服用应向医师咨询。
　　7、服药二周症状无改善，应去医院就诊。
　　8、对本药过敏者禁用，过敏体质者慎用。
　　9、药品性状发生改变时禁止服用。
　　10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
　　11、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师。
在今天，我们有可能用到逍遥丸或者加味逍遥丸的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须清醒的是，药物只是在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，但是我们不能靠药物活着，真正想要没有问题，还要靠我们自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己没有想清楚，不会摆脱负面情绪，结果自己陷在里面，无力自拔，最终导致了身体的受伤。
这个时候，我们自己要想清楚，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键视乎你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做得是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。那天我听说陈光标捐了上亿的钱了，还是有人骂他，而骂他的人可能连一分钱都没有捐过。这种事儿太多了，如果你真的在意，就没法活了。所以，我们遇事还是要看到光明的一面，秉持“但行善事，莫问吉凶”这样的原则，相信心中的不快会消失很多的。
所以，我们看待这个世界的眼光很关键，用悲观的眼光看世界，即使满天阳光白云，在这个人的眼里可能也是一片黑暗；如果用积极的眼光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你眼前所看到的这个世界如何，是由你的心境决定的。
& & 此话讲得岂不是很有道理？
所以，我这篇博文讲的，实际并不是一个叫逍遥丸的方剂，而是一种叫做逍遥的生活态度。有了这种态度，我们可以保持心灵和身体的健康，可以不用再去吃药，可以生活的更加幸福安宁。
&赠给朋友们的中医学习视频影象资料：请好好保留。
…中医学习全方位资料――http://home.zhongyi.name/video.php
一、中医经典类
王洪图《黄帝内经》教学讲座（1－80全集视频地址：http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=101&&
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二、中医基础类
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家庭按摩――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=61
拔罐疗法 20种常见病的治疗――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=58
《轻轻松松学针灸》――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=56
经络全息刮痧疗法――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=40
中医常用推拿手法详解――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=38
中医穴位按摩学讲座――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=32
脊柱正骨系列疗法――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=22
四、养生保健类
百病从腿养－养生堂――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=100
陈昭妃博士讲营养免疫学――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=76
中里巴人－求医不如求己――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=48
中华传世养生药膳――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=44
曲黎敏－养生大智慧系列讲座――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=18
中里巴人－求医不如求己（经络篇）――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=19
中医养生之掌纹的秘密系列――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=26
从字到人汉字养生系列讲座――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=28
中医教你药酒的泡制――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=93
中医性养生保健的常用方法――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=75
观手知健康－经络全息手诊――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=45
老年中医保健――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=43
曲黎敏－黄帝内经与养生保健系列讲座――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=17
自我按摩-解除疲劳系列教程――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=24
从头到脚话健康系列讲座――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=27
四季养生――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=30
五、美容类
中医汉方瘦身――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=34
关庆维-中医文化与哲学观――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=90
美容按摩――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=35
健康之路-中医解读养发护发 ――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=95
中医减肥绿色药物疗法――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=77
中医汉方美容――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=33
六、中医 杂谈
美国之音节目：焦点对话-中医西医的比较――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=98
王绵之谈中医学的过去，现在和未来――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=54
关庆维-中医文化与哲学观――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=90
世纪大讲堂刘力红讲中医――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=50
中医存废辩论――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=41
王新陆－解读中医――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=29
山东中医药大学于来增医师讲座-中医与就业――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=97
方草寻源系列视频――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=63
中医开讲－金元四大家――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=51
凤凰大视野 彷徨－回眸百年中医――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=47
百家讲坛-千古中医故事――http://home.zhongyi.name/video.php?ac=show&vid=36
人体使用手册
【本书简介】
作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
小时候英文课本中，一个国王祈求点石成金的故事让我印象深刻，『点石成金』是西方自古以来科学发展的最主要动力。相对于西方的点石成金，东方的中国帝王则不断的追求长生不老术。这两种不同的动机，推动着东西方的科学走向两个不同的方向。
<font COLOR="#.从信息科技的观点阐释中医
& 第二部分
对现代医学的质疑
自从1960年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，四十多年来没有再听到那个疾病又被克服的好消息。
<font COLOR="#.三个现代医学的现象
<font COLOR="#.计算机科技的启示
<font COLOR="#.人体一定比计算机完美
<font COLOR="#.关于血液检查的两个质疑
<font COLOR="#.如何判断人体的脏器机能转好还是…
人体的系统
古代的人类并没有任何解剖学的知识，人体内部的器官对大多数人而言，都是非常抽象的，除了用想象的之外，没有什么好的方法来形容。不但器官的形体无法形容，器官的性质和功能就更不容易说明了。
<font COLOR="#.人体的系统（1）
<font COLOR="#.人体的系统（2）
<font COLOR="#.人体的系统（3）
<font COLOR="#.人体的功能系统
<font COLOR="#.资源管理系统（1）
<font COLOR="#.资源管理系统（2）
<font COLOR="#.诊断维修系统
<font COLOR="#.废物清理系统
<font COLOR="#.血管系统
<font COLOR="#.什么是经络？（1）
<font COLOR="#.什么是经络？（2）
<font COLOR="#.什么是经络？（3）
<font COLOR="#.人体的硬件结构（1）
<font COLOR="#.人体的硬件结构（2）
<font COLOR="#.人体的修复能力（1）
<font COLOR="#.人体的修复能力（2）
<font COLOR="#.人体的修复能力（3）
人体的血气能量系统
中医衡量患者血气的情况只能用多方采证的方式，从患者的外表症状，例如头发的粗细和颜色，皮肤的颜色，嘴唇和牙龈的血色，舌头的状况…等各种症状，利用学理和经验来评估及判断。这种方式因为缺乏客观的数据，每个中医师的诊断都会有差异。
<font COLOR="#.人体的血气能量系统（1）
<font COLOR="#.人体的血气能量系统（2）
<font COLOR="#.人体的血气能量系统（3）
<font COLOR="#.人体血气升降趋势的症状和疾病
<font COLOR="#.运动不会增加能量
<font COLOR="#.血气能量的储存
<font COLOR="#.如何观察血气的水平和趋势（1）
<font COLOR="#.如何观察血气的水平和趋势（2）
<font COLOR="#.早睡早起
<font COLOR="#.按摩心包经
<font COLOR="#.不生气（1）
<font COLOR="#.不生气（2）
<font COLOR="#.保持肠胃的清洁
<font COLOR="#.不吃生的动物性食物
目前的医学观点，肥胖算不上是疾病，却是许多人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法，但却不是对每一个人都有效。有些人成功的减去了肥肉，不久精神松懈下来，人又胖了回去。
<font COLOR="#.减肥（1）
<font COLOR="#.减肥（2）
<font COLOR="#.心脏病是肥胖的原因
<font COLOR="#.不同体形的肥胖，有不同的原因
<font COLOR="#.肠胃问题是肥胖最主要原因之一
<font COLOR="#.增加身体的能量，是减肥的第一课
<font COLOR="#.减肥不是减重量，而是减体积
<font COLOR="#.速成的减肥多数是将垃圾脱水
<font COLOR="#.减肥实例
慢性病的调养
这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满足我们意志上的要求。等一切忙完，我们终于可以入睡时，身体火烧得正旺呢，身体不想睡，于是失眠了。
<font COLOR="#.失眠的调养
<font COLOR="#.再生障碍性贫血（1）
<font COLOR="#.再生障碍性贫血（2）
人体使用手册全文阅读
作者：吴清忠
第二十一章
第二十二章
第二十三章
第二十四章
第二十五章
第二十六章
第二十七章
第二十八章
第三十一章
第三十二章
栾加芹：用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来
抗生素使血液寒凉，而鱼是水中游动的生物，性暖，所以可以选择鱼汤来除抗生素之寒。
如果用中医药性理论来描述的话，抗生素属于寒凉性药品。寒凉性药品直接从静脉滴注到血液之中，使用过多会导致人脸色苍白，出现阳虚之象。由于抗生素的滥用，目前这样的情况很多。
抗生素使血液寒凉，而鱼是水中游动的生物，性暖，所以可以选择鱼汤来除抗生素之寒。在这里，我给大家提供一个简单的方法：买一条半斤重的活鲫鱼，去鳞和肠肚，洗干净，加生姜50克、小葱50克(全葱，不去根须)，放入锅中，加适量的水同煮(与平常烧鱼汤放水的量一样)，煮到鱼肉离骨(大约一小时即可)，只取鱼汤，加适量的盐，稍微凉一点儿就能喝。每日一次，连续一周，抗生素引起的症状自会除去。在这里之所以选择鲫鱼，是因为抗生素寒凉伤脾，而鲫鱼对脾有好处。
这个方法我曾经实践过，效果非常好，所以在此推荐给大家。
徐文兵：丝瓜去火效果好
丝瓜是人们夏天常吃的一种蔬菜，它还有一个名字叫“吊瓜”，它的原产地不在中国，是在明朝以后从南洋引进的，它的食疗和药用价值在李时珍的《本草纲目》中就有记载，李时珍对它的评价是说它性寒，味甘、淡，所以它的治疗作用是能够除热，利肠，驱风化痰，凉血解毒。这是什么意思呢？就是说丝瓜做为蔬菜来吃的话，它有一种非常好的化痰和祛热的这么一种功效，所以专门治一种叫做“痰火症”，痰火症的表现有哪些呢？
举个例子大家看一下，很多人早上起来或者平时老觉得嗓子不舒服，老有个东西堵着，有的人老是觉得咽喉里面干躁，有的人睡觉打呼噜，早上起来以后就感觉口干和舌躁，因为他无法用鼻腔呼吸，用嘴呼吸，这种人到医院检查往往给诊断成急性或慢性咽喉炎，每天吃各种润喉片，天天吃，吃一下管用，但是不吃呢，马上又不行了，这种人的根在于胃里面有食积，有痰，不能化，上面又有一种浮火，虚火，往上攻，这种情况，正好就是丝瓜的适应症。
另外，丝瓜有通利大便的作用，很多老年人，或者是小孩出现食火过重、大便干结的情况，也可以通过这种吃丝瓜，来达到润肠通便，泻火解毒的目的。
普通人吃丝瓜，就要考虑到它的寒性和滑性，中医讲的所谓滑利的性质，就是说它能让我们拉肚子，所以我们一般清炒丝瓜的时候，可以在出锅前洒点白胡椒，一个是提提味，再一个是利用胡椒的热性，平衡一下丝瓜的寒性，这样吃下去就不会拉肚子，不会出现胃疼，还有一种办法，就是用蒜茸炒或者用蒜茸蒸丝瓜吃，这样也能起到寒热平衡的效果。
栾加芹：开启太渊之门，让悲伤无处遁形
　　功效：补益肺脏
　　穴位：太渊穴
　　材料：枸杞
　　方法：把枸杞泡开，取一粒枸杞剥开外皮，把枸杞肉外贴在两侧太渊穴上，用医用胶布固定。贴12小时后取下，休息12小时再贴新的。
　　太渊穴很容易找。您看一下手掌面的手腕上，那儿有很多条横纹。从手掌往手臂的方向数起，太渊穴就在第二条腕横纹靠近大拇指的那端，用手指按着感觉凹陷的地方。
　　肺气虚，找太渊
　　太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会，因为人体内的所有脉络都归它控制。原穴就好像经脉的总调节器一样，按摩它可以促进经脉的自我修复。
　　古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气交汇的地方。当肺脏发生状况时，不适感首先会在太渊穴处表现出来，而您通过此穴处的各种变化也能推知肺脏功能的盛衰。所以，用此穴来补益肺气能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
　　怎么做呢？只需几粒枸杞便能达到效果。把枸杞泡开，取一粒枸杞剥开外皮，把枸杞肉外贴在两侧太渊穴上，用医用胶布固定。贴12小时后取下，休息12小时再贴新的。或者您也可以每天按摩太渊穴100下。
　　您可能觉得奇怪了，这样按摩穴位或者用点药物外贴穴位就能起到补益肺气的作用吗？
　　您这么来理解吧。脏腑就好比一间屋子，穴位就好比这屋子的门和窗上的锁。处理穴位呢，就相当于拿钥匙开锁。
　　而每条经都有一个原穴，这原穴是管每条经所对应的脏腑的。所以，您按摩肺经的原穴太渊，就相当于把肺经上的门给推开了。这样，外来的营养物质便可以更多地进入肺脏，于是便达到了补益肺脏的目的。
　　生活中，您可能经常遇到这样的情形：明明看上去就是肺气虚，可是用补肺的药物补啊补，就是不见效果，为什么呢？其实是太渊穴出了问题的缘故。您想啊，补得再多，却没补到肺里去，怎么能起作用呢？这个时候，您若是处理一下太渊穴，开开肺的门，那补益的营养便可以立即进入肺脏起作用了。
　　经常按揉太渊穴就能驱除外邪
　　很多人肺部天生就比别人脆弱敏感得多，天气一变，稍不注意就声音嘶哑，还经常咳嗽。如果您也有这样的情况，那一定要好好地滋补肺经的原穴--太渊穴。
　　有些人的咳嗽非常难治，伴有胸闷，严重的还能在胸部摸到硬块。一些身体素来虚弱，容易感冒的朋友，还会感觉呼吸困难，这些明显属于肺功能失常，治疗这些毛病，太渊穴是首选穴位之一。
　　除了呼吸系统方面的问题，凡是肺经经过的地方出现的肿痛、酸痛以及关节不灵活等问题，您都可以通过按摩太渊穴来缓解和治疗。
　　太渊穴也可以和其他经络的原穴搭配使用，比如说一些因为天气变化引起的疾病，咳嗽、鼻塞等，很难根治，如果长期治不好就容易引起腹泻、便秘甚至心口痛等。这时，您可以用太渊穴结合相关的原穴一同作用，将外邪驱除。
　　比如说治疗便秘和腹泻可以结合大肠经的原穴合谷，以及胃经的足三里穴等一起按摩，而心口痛则可以配合心经的原穴神门和心包经的原穴大陵。原穴与原穴的配合能促进肺经经气的正常运行，促使人体产生抵抗外邪的正气。
文章来源:&&&
&/section.php?book_id=3009&id=207971
留馨雨：腿脚抽筋有妙招
脚有些抽筋，用自己的两手将患脚的五趾握住，然后尽量用力向上回搬，同时患脚脚根使劲向外、向下蹬出。
前两天，我的一个同事去工地巡视检查，我看他走路有点一拐一瘸的，与平常走路大不一样，由于当时很忙，我也来不急问他什么。中午吃饭时他告诉我，他的脚有些抽筋，很难受，在工地走路非常困难，问我有什么办法。
我们正在为上级部门的检查而忙于完善资料，还得在工地监理工程质量，一时也没时间对他的经络状况进行触诊。于是我让他脱掉鞋子，让他用自己的两手将患脚的五趾握住，然后尽量用力向上回搬，同时患脚脚根使劲向外、向下蹬出。这个方法非常简单，很好做，一说他就明白了。我也就没怎么管他，这个方法是否有用，信不信由他，做不做也完全在他自己。
不想第二天我再见到他时，问起他的腿还在抽筋没有。他高兴地说，不抽筋了。按你的方法做了就好了。这个方法虽然简单，却有很好的理筋和松解小腿肌肉的作用。
无独有偶，昨天我刚打开我博客的网页，就见ljmin999网友给我发的私信：“您好，我的朋友。我按您讲的已做了3天了。至今几个穴位都还在疼，我会按您说的一直按倒不疼为止。可就在按摩的第2天早上出现了一个意外的收获，那就是我的腿和脚不再抽筋了。我从小有一个习惯，起床前，总是要伸伸懒腰再起来。可最近以来，有好长时间了，我一伸懒腰就腿或脚抽筋，疼死我了。可您说怪不，我在按您说的按摩的第2天早上，又按老习惯伸了伸懒腰，没抽筋。到今天有3天了，没再抽筋，您说这是不是个意外的收获呢？有道理吗？”
我说：“你的收获站在你的角度看也许算是意外，但从经络治病的角度来看，就太正常不过了。我有篇博客《经络所过，病之所主，治病其实很简单》，看过后也许能知道其中的玄机、道理。继续做吧，只要认真做，一定会有大收获。”
这个朋友是因为有糖尿病找我的，我让她在脾经上寻找治疗点，不想首先治好了她的腿脚抽筋。这个道理其实也很简单，有很多腿脚抽筋患者的病因是缺钙引起的，多是因脾虚而不能吸收钙所致，这个朋友在脾经上寻找治疗点，当然就改善了脾的吸收能力，有效地解决了体内钙缺乏的问题，所以顺便治好了她的腿脚抽筋的毛病。
经络治病就有这种优势，当我们将经络疏通了，与该经络相关的疾病也随之而愈，明白了这个道理，我们如果有多种病同时存在时，我们一定不要按西医或现代中医的办法来理解，而去对所有的病一一去应对，那样说不定抓了芝麻丢了西瓜。而应该用传统中医的整体思维的方法去展开治疗思路，用经络的理论来理解疾病，那样有可能真是经络一通，百病尽除，能将与该经络相关的疾病一网打尽。
文章来源：http://240852_d.html
罗大伦博士：严重肺病患者的保养
编辑：尚贯林
三月二十四日，是世界防治肺结核病日，现在中国是肺结核病的大国，防治压力非常的大，这是我们要知道的。
今天我就随便聊几句肺病的事儿，这些日子，我频繁地出入各大医院的重症监护室，都是被朋友请去提些参考意见，说来也奇怪，我这些日子会诊的住在ICU里面抢救的患者全部都是肺病晚期患者，我感觉现在北京各大西医医院还都对中医持开明的态度，希望中医配合调理，我也利用我的知识，出一些调理的建议，尤其是我经常用一些药食同源之品来调理，目前效果还都不错。
我也很奇怪，难道肺间质病变、肺纤维化病变的患者这么多吗？怎么这些日子我遇到的都是插着呼吸机在抢救的肺病患者？最后我想，可能现在的肺病确实是一个很大的问题。所以我多聊几句吧。
在中医里面，没有肺间质病变、肺纤维化，甚至肺淋巴管平滑肌瘤等疾病，因为古代的中医并不擅长解剖，但是我们中医根据患者的症状，提出了肺痿这个病名，这些肺病，到最后基本都是肺功能严重丧失，无力呼吸，身体状态极度下降，所以我们中医叫肺痿。
我想告诉大家的是，这些肺部疾病，在平时要注重调理，这样才有可能逐步改善，否则到了急性发作阶段，则非常难以控制，甚至迅速导致死亡，比如肺间质纤维化等疾病，死亡率非常之高。目前现代医学都没有特效方法来治疗。
但是在调理中，有一点问题是需要注意的，就是肺病到了这个阶段，要注意温养肺脏，慎用寒冷之药，这是我的经验。
在治疗普通的肺病的时候，是要对证处理的，有热证用凉药，有寒证用热药，但是到了这个阶段，正气已经极度虚弱，阳气仅存少许，此时最主要的矛盾是保护残存之阳气，能够让它壮大最好，所以这个时候，不到特殊情况，尽量不要使用寒凉之药，否则病情往往会急转直下，失去调理治疗的机会。
我给大家举个例子，这两天我看的。
有个我非常亲密的好朋友的朋友，是位青年女士，频发气胸，最后在北京某大医院确诊为肺淋巴管平滑肌瘤病（PLAM），此病主要病理改变为肺间质支气管、血管和淋巴管周围未成熟的平滑肌异常增生，临床常见症状为活动后呼吸困难、反复发作自发性气胸、咳嗽、胸痛、痰血、乳糜胸腹液等。该病极为罕见，目前全国报道不过百例，该医院的医生表示，该院仅仅见过二十余例，放疗化疗对此病无效，激素对此病无效等等，患者一般会病情迅速恶化最后..。到目前为止，西医除了使用孕激素可以暂时延缓病情以外，尚没有任何治疗方法。于是劝她回家休养，开不出任何的药物或者治疗方案。
于是朋友找到我，其实坦白地说，这个病我基本也不了解，只是查阅了一些论文报道，看完了论文我也是充满了失望，没有任何的治疗方法。
所以，我决定忘记西医的病名，就按照中医的辩证来调理。
患者二十几岁，来的时候，傍边的人端着吸氧机，她步履蹒跚，走路都喘，说话的时候声调改变，我们中医管这个叫“郑音”，就是尾音气不够了，她自己形容说一句话要停三次。
她的舌头很红，有白苔，脉数。这些看似都是有热，但是她说：自己夜里怕冷，尤其是在一点多钟。
我一听到这句话，心里立刻明白了。因为此时接近子时，阳气刚刚生发，她怕冷正说明她的阳气不足，而舌红脉数都是假象，是虚阳外越的假象。
此时分析病情，需要诊断学的功夫，否则容易被迷惑。
当时我决定，用食疗的方法给她调理，于是开了一些温补阳气的药食同源之品，其中包括著名的冬虫夏草，这完全是针对她的体质设计的，个体化调理，然后做成粉末，让她每天服用几克。
这事儿就这么过去了，后来她给我打电话，我感觉状态越来越好，声音比较正常了。
再后来出问题了，原因是我突然想起北京还有一家大医院，有中医专家对肺纤维化病变有研究，建议她也去看看，于是她去了，找了一位专家，这位专家见她舌红脉数，给开了清热滋阴之药，结果，她服药当晚，就感觉身冷如入冰窟，腹泻，突然虚弱无力，甚至无法洗手。
服了两天的那个药，让她身体状态急转直下，她马上找我，我正在外地，就让她把药方拍摄下来，发送到我的电子邮箱里面，我一看，基本是寒凉之药，立刻让她停药，继续用我们的药食同源之品调理。
这次算是停药及时，我的经验是，如果服用一个中药感觉不舒服，除了医生特别叮嘱过会有不舒服，否则感觉不舒服就要立刻停药，中药引起的不良反应立刻会消失，这是中药的特点。
这次就比较及时，继续按照我们的方案调理以后，她体力很快就开始恢复，过了一些天，她约我见面，希望再给诊断一下。
昨天，就在肺结核病防治日，我见到了她，她已经开始恢复了过来，恢复得非常的理想，没有带吸氧机，我正在写东西，她和一个朋友自己走了进来，没有喘息感，说话正常，欢声笑语情绪很好，气色也很正常，如果从旁边看，是看不出这是一个患者的。
这与她第一次来的时候，判若两人，之间只相差了一个月。
我观察，调理的效果是非常的不错的。
我觉得，这样就走上了一个良性的发展轨道，只要调理下去，身体会自己开始恢复的。
目前，我们制定了新的调理方案，以求进一步改善。
同时，我也感觉到中医理论的正确性，只要遵循它的规律，一般都会出现好的结果的。这就是老祖宗给我们留下的宝贵财富啊。
这次调理里面，我基本用的都是药食同源之品，以食疗为原则，一味药性猛烈的药都没有用，但是效果也是不错。
写这些，不是要说明那位专家如何的错误，其实谁都会犯错，我也会分析错误，我只是要说明，这种严重肺病的特殊性，我以前看到有专家论述过类似的错误，使用寒凉之药，结果导致患者病情迅速恶化，然后转而改行温阳，则病情再次缓解，这让我记在了心里，后来发现情况确实如此，所以有此提醒。
当然，如果肺部出现了严重的感染，出现了实热之证，那么凉药还是可以使用的，只是同时也要注意保护阳气。
有的时候，大家注意总结这些经验，互相提醒着，会使我们少犯错误，这样也是对患者负责。
同时，需要提醒的是，此类肺病患者在调养过程中，不要吃西瓜，因为西瓜在中医里面称为天生白虎汤，是寒凉的，可以清热，有些患者在吃了大量的西瓜以后，病情也是急转直下，这是个教训，这个女孩子我记得曾经告诉过她，但是她忘记了，前几天吃了西瓜，自己感觉身体就退步了，昨天问我，我再次说了这事儿，她才恍然大悟。
同理，冰镇的东西也不能吃，吃水果最好用热水泡过，这样才不会伤了阳气。
另外，不要因为空气干燥而使用加湿器，因为加湿器会把自来水中的一些杂质喷发到空气中（加湿器的厂商该骂我了），这对我们正常人没有问题，但是对肺病患者有问题，尤其是在封闭的空间里面更是如此。所以在屋子里面放盆水就可以了，可以调节湿度，有肺病患者使用一夜加湿器结果病情变重的情况，所以也在此提醒一下。
另外，这个女孩子曾经是军人，性格非常的好，坚强开朗乐观，藐视疾病，她的积极的生活态度，也是促进身体恢复的一个积极因素。这是我们要像她学习的地方。
原文网址：.cn/s/blog_5c3e721a0100hdzs.html
网上文章：快速制止打嗝的小妙招
今天我就要在这分享一个制止打嗝的小妙招。
一、这个叫什么穴我不知道，用大拇指尖紧按在无名指尖，效果是立杆见影，堪称神奇，今天就是在那里一个劲地打嗝，于是我往那一按，一秒钟见效。
二、这个则是用一只手的大拇指按住下图所示另一只手的手腕下第三指处（即红圈圈处），效果也是相当明显。
上述两个小方法真的是很好用，方便实用，无需借助外力，随时随地都可解决问题。但是大家记着按的时候还是要用点力的，不要像轻压一样，毕竟这是穴位，要有用的话还是得用点力。
原文网址：.cn/s/blog_664e9fbe0100hmst.html
编者注，第二个应是按内关穴。
内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。如果这样您还找不着的话，那您可以攥一下拳头，这时，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。
（编辑：尚贯林）
罗大伦博士：化瘀三七鸡骨汤
编辑：尚贯林
给大家介绍一个我家传的小方子。如果有跌打损伤，尤其是骨头受伤了，比如说老年朋友一下不留神滑倒了，骨折了，就用这个方子。这是我母亲传给我的，因为我们家是世代中医，我的外祖父就是中医，他们一直用这个食疗的方子，怎么用呢？
就是拿三七粉10克(这是每天的量)和鸡腿骨一起熬汤。
鸡腿骨，我们老家那边叫鸡骨棒，就是鸡腿那个骨头把肉剔掉，光剩那个骨头，当然，可以稍微带一点点肉，我们买的时候，尽量把肉都切掉就行了，或者肉给其他人做菜吃。
这个鸡骨拿来以后呢，拿刀背把整个鸡骨砸裂、砸开了，然后放入10克三七粉，一起熬汤，可以放入一点盐和佐料。这个汤非常好喝，我自己就喝过，味道是微微带点苦，然尔非常鲜，每天喝这个汤。
喝了三七骨头汤，骨骼愈合的速度会非常快，人疼痛感非常小，效果非常好。反正我们家朋友亲戚、周围邻居有人问，一定给这个方子。
曾经有人做过分析，好像是三七能够把鸡腿中的一些有效成分给溶出来，更有利于人体吸收，其实里面最起作用的，就是三七的化瘀的功能。
&我们家就一直这么用来的，效果非常之好，大家跌打损伤，骨折或者是摔到了，可以用这个三七鸡骨汤。这实际上是一个化瘀的作用。
这瘀血是怎么来的，大家可能听说过“瘀血”这个词儿，但是这个瘀血怎么来的，我给大家讲几点。
瘀血产生的第一个途径，就是跌打损伤。各种磕碰跌打损伤都会产生瘀血，磕哪碰哪了，都会产生瘀血，经常看到就是皮下瘀血。
第二个瘀血产生的途径，气滞容易产生瘀血。我们人体这个气怎么走？是气推动它走，可是如果一旦气停滞了，中医叫气滞，停滞的滞，滞留的滞，就会产生瘀血，比如说我们生气，大家可能觉得生气跟瘀血没关系，但是您会发现，往往很多人生完气以后，会这儿疼那儿疼的，这儿有问题那有问题，这叫气滞血瘀。所以气滞会导致瘀血。情志不畅往往会造成瘀血。
第三条怎么产生的瘀呢？是因虚致瘀，虚怎么还能瘀呢，在搞中医研究过程中发现，人随着衰老，瘀血的情况越来越多。我是搞舌诊的（我博士的课题就是搞舌诊的），越到岁数大的时候，这个人舌像上瘀像越多，有黑斑紫斑，舌下静脉粗，这都是瘀血的表现，年龄越大，瘀血情况越多。为什么呢？因为年龄越大，正气越虚，正气不足了，无力推动血液运行了，这时候就会有瘀血。我认为瘀血是年龄增大，人体衰老的一个表现，我们只要能把瘀血慢慢给它化除，人就能够延缓衰老，它是两个互相关联在一起的，我们只要拆开它一个，那个就会减缓发展，所以我认为活血化瘀，是延缓衰老的一个很好的方式。
第四种是因寒热而导致瘀血，天冷胳膊变青，就是因为冷而导致的瘀，因为寒主收引，寒的时候血液流通就缓慢从而有淤血，热了也会有淤血，体内热像旺盛，血流浓稠，流到末端的时候就容易瘀滞。
但是提醒大家的是，这个活血化瘀一定要在有瘀血的基础上，你要看到这个人有瘀血的指征，然后给他用点活血化瘀的药，我们平时养生的时候，就不要让血停滞，尽量可以食疗的时候，用一些能够化瘀血的东西。
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延伸阅读：
张锡纯认为：三七是味苦微甘性平。
过去有人说三七是温的，现在我们认为三七的药性也是温的。
但是张锡纯认为：三七药性一点都不温，他认为性平，他说我给患者用三七，没有碰到过患者产生热像的，比如说服了三七燥热不已的，他说没有，所以他认为性平，这是张锡纯对药物的探索，他认为三七：“善化瘀血，又善止血妄行”。这是化瘀和止血同时进行的，病愈后又不至把瘀血留于经络，一般有的时候我们强行止血，会把这个瘀血留在经络里边，这人会留病根，这儿总疼，那儿总疼。但是三七这味药用完以后，瘀血不会留在经络里边，这个瘀就慢慢化没了，所以对三七这药，张锡纯是非常推崇。
这是三七的另外一个功能，就是消肿化瘀，它可以消肿，人体有的时候气血不流通，气血会壅滞，会集聚在某个地方形成肿，这个时候会形成，肿块或者疼痛，莫名其妙的肿块，我们现在很多人，说这儿有肿块，那儿有肿块，莫名其妙的块，这是气血结聚，有的时候会肿，会有各种现代医学说的炎症出现。现在治疗就是用解毒啊，用其他活血化瘀的方法。
但是大家记住了，三七这味药非常好，就是它能够把经络通开，把经络通开以后，我们身体自己，有修复的能力，我们自己的经络通畅以后，我身体自己就会把这个块给散开，把这个地方给修复了，这个是三七一个很好的作用。这种肿块呢，单纯用解毒的药不好使，这时候只需要把这个道路给修通了，把这经血给流通畅了，那么我们身体自己就恢复了，这个打个比喻，就好比说我们道路不通.
&经常有人会觉得骨头缝里疼痛，疼的位置非常深，不方便治疗，甚至疼得行动不便。这种情况有可能是里面有瘀血。也可用三七粉治疗。三七粉用水冲服，可以把体内深处的热毒往外拖。有的时候身体这种肿毒未必在体表，用三七就可以起到作用，把它往外拖，拖到体表来以后就好治疗了。
罗大伦:炒薏米研成粉，用水冲服，治扁平疣
罗大伦在北京电视台《破解养生误区--非常网络视频》中，介绍了薏米的两种使用方法：一是治疗皮肤疾病，最好是冲服薏米粉，但是必须是炒薏米，把这个炒薏米研成粉，然后每天冲服一调羹，这样治疗扁平疣等各种疣类疾病效果不错。二是把薏米浸泡2小时，同大米一起蒸米饭吃，去湿。
&&&罗大伦：破解养生误区--非常网络视频网址：
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罗大伦博士：谈谈薏米
薏苡仁，又叫薏米，别名很多，有菩提珠、苡仁、土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子等等。
薏苡仁是中国最早种植的农作物之一，很早就既把它当粮食，又当药物了。
早到什么程度呢？居然早到和我们所熟悉的大禹有关系。
文献记载：“鲧娶于有莘氏之女，名曰女嬉。年壮未孳，嬉于砥山，得薏苡而吞之，意为人所感，因而妊孕，剖胁而产高密。”――《吴越春秋》。
什么意思呢？就是说，大禹的父亲鲧娶了一个姑娘，叫女嬉，这个姑娘挺大了，还没有嫁人，所以说是“年壮未孳”，但是这个姑娘嫁给鲧的时候，却已经怀孕了，这是怎么回事儿呢？大家都很奇怪，追着问，尤其是鲧，觉得特没面子，也跟着问，姑娘红着脸忸怩半天，说：原来，这个姑娘在山里玩的时候，吃了薏苡仁，吞了下去，结果就怀孕了，后来就生了大禹，所以有学者说鲧是大禹的继父。
当然，大家只能把这个故事当做神话来看，否则吞薏苡仁都怀孕这就坏了，不要害怕，没那事儿，古人总拿这个说事儿，吞个什么就怀孕了，一定不是凡人，其实都是编的，那个时候人厚道，说什么都信。
这事儿能说明的唯一的问题，就是我们古代人很早就吃薏苡仁了。
多聊两句，薏苡仁还能起到其他一些大家想不到的作用。
给大家举个例子，比如，因为薏苡仁的果形似心，据传说过去南粤男女常以薏苡仁作为传情之物，有诗云：“郎是竿珠儿，侬是薏珠子，自怜同一珠，甘若长相似。”这就是描写男女以薏苡仁相赠以示爱慕的场景。我估计，这是一种很壮观的情形，下课了，男同学小心翼翼地捧着一个小盒子，含情脉脉地送给班上最漂亮的姑娘，姑娘打开盒子一看，心潮澎湃，原来里面是一颗大个儿的薏苡仁。
另外，还有一个颇有点凄惨的传说，据《后汉书?马援传》记载，号称伏波将军的马援，奉命平定南疆叛乱（好像打到越南一带了），南征军中好多人被瘴气感染成病。伏波将军采用民间食疗方，就用薏苡仁治愈了将士的病。南征大胜，伏波将军凯旋时，马援看到南方的薏苡仁个儿大，想带回一车薏苡仁引种北国（南方薏苡实大，援欲以为种），当时是带了一车的种子，不料，这车薏苡仁给他惹了祸了。
当时，马援被皇帝信任，所以大家都不说什么，不料马援死后，监军梁松嫉妒他，上书诬告马援搜刮大量金银珠宝，满载而归，尤其说他带了一车的珍珠（其实是薏苡仁）。光武帝偏信谗言，龙颜大怒，立即传旨追回授予马援的“新息候帅”，逼使马援遗体葬于城西。连亲戚都不敢前来悼唁。
后来，薏苡仁就和被冤屈挂上了钩，杜甫曾经写道：“稻粱求未足，薏苡谤何频”，明末清初的大文学家朱彝尊也写过：“梧桐夜雨词凄绝，薏苡明珠谤偶然”。
总之，后来人们管蒙受冤屈，就叫做“薏苡明珠谤”了。
那么，聊完了典故，我们该说说这个薏苡仁，就是薏米，到底对我们的健康有什么帮助呢？
原来，薏苡仁是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
对于薏苡仁的功效，我们古代的一些本草典籍论述得比较充分，比如《本草述》说：“薏苡仁，除湿而不如二术助燥，清热而不如芩、连辈损阴，益气而不如参、术辈犹滋湿热，诚为益中气要药。然其味淡，其力缓，如不合群以济，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？”
《本草新编》：“薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。故凡遇水湿之症，用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也，倘薄其气味之平和而轻用之，无益也。”
下面聊聊具体用法。
大家可不要小看这个薏苡仁，它有清热排脓的作用，在身体的某些部位有脓的时候，尤其是同时有湿气的时候，用薏苡仁可以清热排脓。
比如：《千金方》里面治疗肠痈，用的就是薏苡仁，加上丹皮、桃仁、瓜瓣仁；在《金匮要略》中，治疗肠痈用的就是薏苡附子败酱散，方子的组成就是薏苡仁，加上附子、败酱草。
这个肠痈，我们可以理解为现在的阑尾炎，也可以理解为其他的肠道溃烂的疾病。在这些疾病的治疗中，薏苡仁是起着重要的作用的。
同样，在治疗肺痈的过程中，薏苡仁也是一味重要的药物。比如在成痈期，一般就用千金苇茎汤治疗，还是孙思邈的方子，用薏苡仁，加上桃仁、冬瓜仁，加上桔梗，这个桔梗一用，药性就上行了，就和治疗肠痈的方子区别开了，专门用来治疗肺痈的，高人就是高人，两个方子，一味药之差，药性的上行和下行就分出来了。
薏苡仁对皮肤还有很好的治疗保健作用。
薏苡仁擅长治疗各种疣类，有的时候，我们看到有的人脸上长了一些疣类物，凸起的疙瘩，还不是粉刺，叫扁平疣，如果坚持服用薏苡仁，就会得到很好的治疗。
当然，不仅仅是脸上，身体上的疣类都可以消除。
日本医家石黑忠德曾经记载过，他说听别的医家说，薏苡仁治疗身体上的疣比较有效，他不相信，但是后来遇到了五位患者，身上都长了疣，他就用薏苡仁试用了一下，“使试服薏苡仁末”，结果其中的两个人居然都好了，他就和大家讨论，大家都不知道其中的道理，但是都知道这么治疗有效，于是他就记载了下来。
另外还有一种病，比较讨厌，叫尖锐湿疣，这是一种性传播疾病，和我们前面提到的普通疣不是一种东西，它是由一种叫“人乳头瘤病毒”的病原体HPV引起的，这个HPV非常的顽固，它主要生长在人的生殖器附近，因为是病毒，还没有抗生素可以控制它，也没有好的办法杀灭它，而这种尖锐湿疣会有一部分发展成为恶性肿瘤，比如宫颈癌，很多都是该病毒引起的，所以现在国际医学界把这个病当做癌前病变，现在在美国这个病几乎无法控制，被认为是一种潜在的和艾滋病媲美的疾病。
而且必须提醒的是，对这种病毒避孕套的防御作用非常的有限，所以还是洁身自好为妙。
那么对于这个病，薏苡仁就有它的用处了，文献报道，日本有医院用薏苡仁制剂，给尖锐湿疣的患者服用，结果效果很不错，有的患者居然痊愈了，并未复发。
另外，经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗
那么，这个薏苡仁，除了医生开给我们之外，我们怎么来自己使用呢？
比如在这种闷热的天气，湿气很重，我们就可以给自己熬点汤喝，什么汤呢？这个汤我们可以用薏苡仁20克，再加上冬瓜若干，放入一点瘦猪肉，来煲汤，这个汤是可以利水去湿的，对于我们在夏天的桑拿天保健很有好处。
还有一种方法，就是用薏苡仁30克，放入赤小豆20克，然后煮水，在煮好以后，放入一点冰糖，可以做饮料喝。
如果是治疗皮肤疾病，最好是冲服薏苡仁粉，但是必须是炒薏苡仁，把这个炒薏苡仁研磨成粉，然后每天冲服一调羹，这样治疗各种疣类疾病效果不错。
在临床治疗里就不用说了，我对于这种因为天气引起的湿气过重，经常要用到薏苡仁，基本是杏仁、白蔻仁和薏苡仁并用。
举个例子，有位朋友，舌头上起了一个疮，很是痛苦，让我看看，我一看，在舌尖的左侧，长了一个凸起，很明显，这位说话都快不利索了，用了各种外用的药物，几天了，一点效果都没有，什么解毒的药，都用了，就是没有效果，很疼痛。
这个时候，我看他的舌苔，是很厚的，白厚，没有满布，但是厚度是够了，于是我判断是因为天气的湿气重引起的。
于是，开的方子是三仁汤加减，用杏仁、薏苡仁、白蔻仁、竹叶、双花、连翘、法半夏、通草。
开的是一副的量。
然后，这一副是晚上服用了一次，第二天早晨起来就基本痊愈了，毫无疼痛，外表观察，凸起消失了，再喝了剩下的一碗，后来就没有再反复。
其实在治疗之前，我也不知道该如何治疗，心里分析很很多，什么心火啊，肝火啊之类的，可是一看到舌苔，立刻就全都否定了，没有多少火，主要就是一个湿气捣乱的，我也不知道湿气为什么会在他的舌头上作文章，也没有看过类似的治疗报道，但是中医讲究的是“有是证则用是药”，按照这个方针执行，还多能见效，这个病例就是这两天发生的事情。
另外，提醒一下，在怀孕的早期，是不能服用薏苡仁的，有堕胎的嫌疑，这是老祖宗留下的口信儿，虽然现在很多医家证实，说没有什么问题，但是还是小心为好，特别提醒。
网上搜集的治扁平疣的偏方：
偏方：生薏米粉（细如面）500克与白糖250克拌匀，每早　中　晚各空腹食用一匙（约40克），半月疣疹块即脱落。未痊愈者，可再食用周余。
四季豆汁治疗扁平疣
据一杂志载，四季豆汁可治扁平疣。阅后一来心中大喜，本人双膝各有一直径约1厘米之扁疣，正愁无简使方法治疗。二来心存疑虑，闻所未闻，四季豆汁有这么大功效？心想如治不好反正也治不坏，抱着试试看的态度，买来新鲜四季豆，洗净患处后取其汁涂擦一日3次，共1周，于第2周疣体即自然脱落，患处全无痕迹，可谓奇效也。
嫩南瓜汁治疗扁平疣
我的儿子曾在额头上生了扁平疣，后来在网上查到，用嫩南瓜汁搽能治疗此病，要坚持搽一阶段。抱着试试看的心态，照网上说的，我去做了，扁平疣真的消除了。我要感谢在网上发布那信息的人。并真诚地希望所有得该病的人也能驱除扁平疣，摆脱该病的烦恼，。
嫩南瓜一个,用针刺几个孔,把从孔中流出的液体收集备用.将患处常规消毒后,用棉签蘸南瓜汁涂患处,每日3至4次,直至痊愈.一般情况3--4天后疣体即可自动脱落,不留痕迹.
采用新鲜葫芦液涂于皮疹治疗。
用南瓜汁外擦疣体。
CCTV走近科学：可乐融化植物性胃结石之谜
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