为什么晚上睡觉会做恶梦！
为什么晚上睡觉会做恶梦！
为什么晚上睡觉会做恶梦，而且晚上还会失眠即使再累晚上熬夜到很晚也会很晚才睡着，睡着后常常会做恶梦，一次次的从梦中醒来！郁闷中~~什么原因呢！最近的事情比较多吧，烦心的！
是不，很烦，の。呵呵，没发现啊，不会是为某个人吧。你就是只有你自己，吧。
其他回答 (24)
压力是关键，所谓日有所思夜有所梦
有想什么吧，，，TAKE
日有所思夜有所梦
关键是你所想的是什么
白天想的太多了！
关于梦呢
我个人的认为其实梦就是一种生命潜意识的存在形式
在晚上睡着的时候大脑潜意识就会讲平常记忆深处
内些你以为已经忘掉掉的东西挖掘出来
组成一个对你来说感觉真实的梦
其实很可能在梦里出现的场景人物都是你才曾经见过的的人
可能仅仅是一面之缘
但是在潜意识里就被梦拿出来组合
而噩梦也就是潜意识你那些你害怕的东西形成的可能应该是随机的
刚好碰到了而已
但是如果平常压力大什么一类的事情有可能会增加这个概率
所以噩梦可以当成是潜意识的大脑在你睡着的时候和你开的&小玩笑&啦
日有所思，夜有所梦嘛，只要白天放轻松点开心点就不会了。还有睡觉的时候不要把手交叉放在胸口上，这也会导致做噩梦。
你大脑晚上活动活跃
参考书目
2000年第4期的《科学与无神论》杂志上发表的《人为什么会做恶梦》
噩梦或梦魇，俗称恶梦是因人睡眠发生一过性脑缺血时引起的一种恐惧感。[来源请求]
人无论清醒和睡眠发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人清醒发生一过性脑缺血时引起的恐惧感学术上称之为惊恐障碍，人睡眠发生一过性脑缺血时引起的恐惧感学术上称之为梦魇。其中，可怕的眩晕引起了看到某种可怕的恶魔的梦境，似乎被人追赶的心悸感、胸部压迫感和各种神经功能障碍相应地引起了被某种可怕的恶魔追捕或压住胸部，又喊不出、跑不了的梦境。
有的学者认为胸部受压也会引起梦魇，这个见解，第一无法说明胸部受压的原因，因为双手和被子的重量都不足以产生胸部受压感。第二无法解释梦魇时同时发生的眩晕、心悸等症状的原因。因此，这仅是从梦魇时由脑缺血产生的胸部压迫感而得出的错误的推论。
希望能给与你帮助O(∩_∩)O哈哈~
人的梦是由尚未休息的大脑思维产生的
不要想不好的事 当你感觉不好时 证明你的思想是坏的甚至偏激的思想
感觉好时恰恰相反
正是由于不好的感觉让你的思想惯性带入梦里 才会做不好的梦
所以当你感觉不好时 强制改变你的思想 只想好的 比如美好的回忆 父母对你的爱 你最好的朋友 等等
千万不要想“我不要做噩梦” 那样反而会做 要想就想“我要做美梦” O(∩_∩)O哈哈~
睡觉的姿势不好
或者。。。
你白天有什么压力 或是总是想什么的
日有所思夜有所梦嘛~
为什么会做恶梦？？？，
肯定是你做了什么亏心事
把别人的钱赚多了，或是买了好几套水货电脑，坑了别个人
几百元的东西当成几千元的卖，看吧，报应来了!!
让恶梦缠身吧，哈哈！！！！
现在还在补救办法，赶快把坑别个的钱还给别个！！
以消去你的痛苦！！！哈哈哈哈！！！＾＾
睡着后，有些脑细胞仍在活动，所以做梦。噩梦就是脑细胞产生不好的讯息。
你白天想的太多了
日有所思夜有所梦
白天想什麽想的太多了
日有所思夜有所梦
是大脑的一些脑神经在活动，那是自己的想象
你白天的心事是太多了
做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
解决办法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
蒽```怎么说呢，这个```那个```少看鬼片！看点健康的电影！注意睡姿！别睡觉了都不老实~~~ 听见没？
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理工学科领域专家大家好,请问晚上睡觉双手放在胸口上为什么会做恶梦_百度知道
大家好,请问晚上睡觉双手放在胸口上为什么会做恶梦
请问你们会有这样的现像吗/
太有了.经常会醒来还有手放在脖子上,会有解不开领口扣的感觉
其他类似问题
恶梦的相关知识
其他9条回答
绝对的心理作用。
应该会做不大好的梦，把手蜷缩在一起很容易血液循环不好的！ 到那个时候身体部分神经就会冲动，触发你大脑里的原始细胞，呵呵，表现人的本能反映，你就会想入非非，大部分不好的，有不例外会有你梦中情人啊！
1.日有所思，夜有所梦。 2.手放胸口，压迫呼吸，通气不畅，体内缺氧，导致神经压迫，所以自然不会梦到好的事情啊。
参考资料：
为什么晚上睡觉的时候把手放在胸口就肯定会做恶梦呢？
因为睡觉的时候人身体的各个部位都会变的很沉 放在胸口的时候 白天会没什么可是晚上睡觉的时候 你的意识都很低 会影响人的呼吸 呼吸会很困难 同时 大脑神经受到压力就会坐恶梦的 最好不要试哦 我试过一回 很危险的 有的梦吓到你的话 会经常做这个梦的 很可怕
这是很正常的现象，还有很多呢，比如说晚上睡觉脚在外边漏着，就会梦见自己站在冰冷的河水里。等等 很多，所以无需担心，只要每天睡觉的时候尽量采取右侧卧的方式睡觉就好了。
没错没错！！小时候爸爸就叫偶别这样
压迫胸口...不做梦才怪了...最好被子也睡薄一点的..羽绒被好了
睡觉手放在胸口会做噩梦是因为压迫心脏造成的,特别是脾脏不太好的人特别容易梦魇,手放在胸口睡觉严重时会造成梦魇致死,经常容易梦魇的人要特别注意睡资,还要多锻炼身体,多吃点补脾的东西,慢慢的会有改善的
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出门在外也不愁为什么会做恶梦？
为什么会做恶梦？ 5
最近老是做恶梦，好可怕，到底为什么会做恶梦呢？
是劳累？压力？天气？这些有关的吗？
究竟是什么原因呢？
做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。 偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
的感言：谢谢 满意答案
劳累过度 适当的调节一下~
的感言：谢谢各位的回答
其他回答 (17)
劳累？压力这两个是最主要的问题
睡觉时姿势不当也是一个原因，尽量不要压住胸口，要保持呼吸顺畅，最好不要在睡觉前想这么恐怖的事情，每天也要保持心情愉悦。
日有所思夜有所梦！是大脑没得到好的休息，不要想太多，放轻松，多运动，这样就会慢慢好起来的
应该和劳累或压力有关的，　有些时候可能是压力过大造成的，所以必须要保持良好的心情状态，尽量不要想太多烦恼的事情..时刻保持好心情...
梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。
1，情绪不佳，2，思虑较重，3，盖的被褥太厚重，4，手臂压在了胸口上 5，日有所思、夜有所梦
梦是每天个人去见周公的同时都会遇到的.其实做梦也是一种享受.只不过有时候是美梦;有时候是恶梦.其实也没有什么!其实跟你现实生活是有联系的.在日常发生的事里.从中带来的一些梦.只要你用乐观的心态去对待.就会好的.如果你老是想他就会做恶梦.一切都看你是怎么对待的.每天往好的地方想.你就会脱离恶梦的缠绕.相信我.我曾经也有过这种经历.
有什么不好的事情发生吗？
睡前不要看恐怖片和看了让人兴奋的书籍电视哦，可以喝一杯热牛奶，不要喝茶和咖啡，不要做剧烈运动，可以泡一个热水澡来放松身体，可以听听优雅的乐曲，不要想得太多，过去的事情就让它过去。
可能是什么事情使你放不开导致你压力太大了……不要想太多，多于朋友沟通，多到外面去散散心！
你的危险意识过强，神经太过紧绷了，放松一下会好很多
太累了休息一下吧把工作暂时放下来好好的去玩一下放松一下，睡觉的时候听一点浪漫的音乐
1,劳累了
2,想得太多,日有所思,夜有所梦.
做梦是一种虚证。因为睡眠后有一部分脑细胞在活动所以做梦。总做恶梦是心肾不交，还容易失眠。
劳累过度，可能是身子虚吧
白天多喝点水,天天坚持睡觉前用热水洗洗脚,喝一杯热点的牛奶,听点轻松的音乐和歌曲,给自己的身体已适当的按摩,一点点就会缓解的,白天别太过度劳累,适当做些有氧运动,象:慢走,慢跑,伸伸胳膊,活动活动腿等.
梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。
　　恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。
　　从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。
　　现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。
白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连&救命&两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
這鈕.拒絕愛
你的回答怎么这么棒 我同意
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