怀孕初期应该吃什么,怀孕初期应多吃什么
本文导读：怀孕初期应该吃什么,怀孕初期应多吃什么
　　裙钗没事了有死后，因为心理上的需要，宜吃一些高卵白、多维生素、多纤维素和低盐，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易克化的富厚多汁食品，忌吃生冷、性寒;宜吃新颖瓜果菜蔬，忌吃辛辣非常刺激的、或者腥膻异味、或者油腻黏糯、或者炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性烧酒。
　　没有最完美的回答
　　营养增补药：叶酸、dha、神曲（这些药店有售）
　　多吃：还是患上营养平衡，包管每天摄取充足的碳水化物（五谷杂粮中，如果有条件最好粗细配搭，越细的粮食营养价值越低）、纤维素（各类菜蔬。绿颜色的白色的比例最好是半壁半壁）、维生素（各类生果，但每天不克不及凌驾300g，不然糖类摄取量过高），豆类食品（豆成品最好能包管100g，若直接食用大豆，40g就够了），零食（落花生、大豆、核桃，各类坚果，不外要适量，不克不及吃太多）。
　　有身初期应该多吃啥子
　　叶酸，每唐宁天一粒，不克不及多吃，注意多休息
　　忌食：辛辣（辣椒、花椒、大料、味素），乐瑟食品（饼干、方便面、膨化食品），饮料（茶、，各类碳酸饮料、有添加剂的饮料），腌制食品，山楂，油炸食品（尤其是油条），果脯类，糖类（可是每天最好能增补40g黑糖），高盐食物，还有羊肉人参桂圆什么的的都不克不及吃。
　　以是我自己总结的食物梗概是：虾皮（补钙，每天一把），海带（补碘），应季生果（增补各类维生素），应季菜蔬（增补各类纤维素），蘑菇（加强抵抗力力抵当力），鲈鱼或者鲑鱼或者鳝鱼（一周两次就够，增补dha），豆浆（增补植物性卵白质）或者牛奶（增补动物性卵白质），其它豆成品（比力好的是黑豆，营养价值很是高，增补卵磷脂），黑糖，粮食（增补碳水化物和矿物质，像陕北小米的营养价值就是很是高的，还有玉米，热能很低，但营养很是富厚），零食（各类坚果，不克不及多吃，可以增补发育、大脑发育、身板发育的许多营养），水（凉白开，定时定量来喝），蜂蜜（增补氨基酸）。
　　每种食物的营养是纷歧样的，以是没有多吃少吃之分，啥子都患上吃，才气包管的发展，不克不及过度依赖维生素增补药，有可能会造成宝宝的食物症，不克不及吃高油脂高盐分的食物和过多的食物，巨形有患先天性的伤害。
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一周热文排行刚怀孕，要多注意哪些细节，不能吃什么，多吃什么？ - 孕期营养基础知识
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刚怀孕，要多注意哪些细节，不能吃什么，多吃什么？
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刚怀孕，要多注意哪些细节，不能吃什么，多吃什么？
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主要是吃叶酸，吃到三个月，一天一粒。 注意寒凉的不能吃，刺激的不能吃，容易导致宫缩的食物不能吃，像山楂，桂圆，螃蟹等 。再有最好少去外面吃，不卫生也不安全。 别久蹲或坐，别够高的东西，要多休息
多注意休息，不能太劳累了，多吃水果蔬菜，健康食品，生冷刺激的食物不可以吃
前三个月可以吃叶酸片，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多注意休息。
不能吃寒凉的，要补充叶酸，多吃蛋白质和奶制品，怀宝宝的时候喝过几种孕妇奶粉，觉得还是特福芬的孕妇有机奶粉挺好的，清淡不上火，有机的喝着还放心，很不错
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健康咨询描述：
日末次月经,到现在一直没来,今早用试孕条试了下,检测线比对照线颜色浅一些,表示已经怀孕了吧?怀孕已前也没有吃过叶酸片,对宝宝有什么影响吗?现在这个时候还需要补充些什么营养?5年前有过两次药物流产,现在应该注意些什么?
想得到怎样的帮助：怀孕已前也没有吃过叶酸片,对宝宝有什么影响吗?现在这个时候还需要补充些什么营养?5年前有过两次药物流产,现在应该注意些什么?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：怀孕前后补充叶酸是为了防止胎儿神经畸形.一般的是吃到孕后三个月就可以了指导意见：一怀孕后,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.每天睡足八小時,若觉得疲劳时,馬上休息片刻,休息可将脚垫高,或采用左侧卧姿.二,孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状. 三,孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采用淋浴,避免盆浴,尤其怀孕的最后二个月 四,孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料采用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环. 必须穿著胸罩,以托起乳房维持乳腺通常,但不能太紧. 不要穿跟太高,太细的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡 及良好的姿势,且不易跌倒.
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病情分析：你好,对照线,检测线都显色,但检测线显色弱于对照线,表示可能怀孕,建议隔天用晨尿重测,也可去医院做血HCG检查来明确是否怀孕.您可以现在来口服叶酸片至孕后3个月来预防胎儿神经管畸形,不要担心,现在补充也不晚的,5年的药流是不会影响到现在的胎儿的,请放心吧指导意见：怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.妇女在怀孕期间应该注意的事情还有很多,例如要精神愉快,情绪稳定,睡眠充足,饮食合理,搞好卫生和劳动保护,预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育.孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感,风疹,麻疹,腮腺炎,传染性肝炎等病,避免接触x线,放射性物质和农药.怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空,深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件.孕妇衣着要宽大,松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋.孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴.内衣要常洗换.奶头内陷者,每天洗后把奶头往外拉几下.另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产.在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养等,最后还要保持愉悦的心情这也很重要的,祝健康
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病情分析：一般不会影响.
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.指导意见：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
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病情分析：【日常方面】1. 注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境,发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险.2. 穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气,滋生细菌.3. 不使用花露水.4. 不用口红,粉底,眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害.5. 不要使用电吹风,电热毯.6. 不接触洗衣粉等化学品,洗衣服的工作可以要求老公代劳.7. 穿舒适的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲劳,受伤.指导意见：【吃方面】1,发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】.2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏,杏仁）,孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类,坚果.3. 鱼,虾是很好的食物,可以常吃.4. 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成.口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱.5. 芝麻也是好东西,可以补铁,提供卵磷脂,蛋白质等,能提高孕妇体质,预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢.
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病情分析：5年前有过两次药物流产,现在应该注意些什么?现在没有说明事情可以注意 早期不要同房 合理饮食 多多补充营养 最好呢还可以补充点叶酸 怀孕后也可以补充 如果有任何不适 应该来医院处理指导意见：叶酸在说明时间都可以补充 现在补充液是可以 其实只要营养充分 补充与否我认为也无所谓 过去生孩子谁还补充叶酸啊 几亿人民都还不是很好啊 过去营养那还有现在丰富呢
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病情分析：你好试纸有说明,你看看就知道了.指导意见：你好很高兴为你解答问题.我怀孕的时候也没有吃叶酸,也没有问题.尽量是补.1,每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏,杏仁）,孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类,坚果.2, 鱼,虾是很好的食物,可以常吃3, 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成.口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱.4, 芝麻也是好东西,可以补铁,提供卵磷脂,蛋白质等,能提高孕妇体质,预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢.5, 甜食,水果要适量,避免糖尿病,巨大胎儿祝你和宝宝健康快乐.
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病情分析：孕前就应该吃叶酸了,如果验出已怀孕, 就要马上吃, 最少要吃到孕3个月. 叶酸片便宜, 营养素叶酸贵,没什么影响的. 指导意见：下列一些补品是孕期不宜服用的：
一, 忌滥用人参.孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况.人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎.
二, 忌滥用补药.再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响.有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产.常服人参蜂王浆,洋参丸,宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎.孕期小腿抽筋,便常服维生素A,D,结果造成维生素A,D过量,引起中毒.
三, 忌热性食品.孕期不能吃热性食品,如狗肉,羊肉,胡椒粉等.孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平,凉之物,如西红柿,生梨,桃子等.
产前进补应遵医嘱,切莫自以为是,擅自滥补,以免损害母体和胎儿健康.
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怀孕初期应该多吃什么食物呢？
患者信息：女 28岁
葡萄、西瓜，当然指的是现在吃什么西红柿、苹果
权威医生回答
怀孕前后三个月要注意及时补充叶酸，可以预防胎儿神经管疾病，怀孕以后要注意心情放松，保证充足的睡眠时间，营养丰富的物质要多吃，比如鸡汤鱼，或者含氨基酸、蛋白质比较丰富的食物，要注意合理搭配，保证怀孕期间...
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对宝宝大脑好多吃干果。并且要营养均衡，也别强迫吃。因为前期妊娠反应会有些厌食，多吃鱼，想吃的东西就多吃点，不爱吃的。不要太挑食
要多吃清淡的饭菜
葡萄之类的
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出门在外也不愁怀孕50天了应注意什么多吃什么好呢
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 20:12:15
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