我母亲41岁如何提高睡眠质量量不高

我母亲41岁,夜间手脚出虚汗,出完汗手脚
健康咨询描述:
我母亲41岁,夜间手脚出虚汗,出完汗手脚冰凉,睡眠质量不好,总是睡不着……应该如何调理?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:希望医生能够给出饮食方面的建议。(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 19:42:51
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病情分析:您好,我分析认为,这种情况考虑是末梢循环不好。指导意见:建议营养神经治疗建议用维生素B1B12另外建议进行热敷和按摩,保持积极健康心态,希望我的回答对您有作用
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病情分析:您好,根据症状初步考虑是更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,另外常有失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等症状。指导意见:建议更年期需要特别注意保养。多吃一些乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆,适量摄取碳水化合物如米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎等,不要偏食,粗细搭配;避免过饱,注意劳逸结合工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。祝您和家人健康!
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病情分析:您好,根据您的描述,夜间脚出虚汗,手脚冰凉,睡眠质量不好,睡不着,也可能有五心烦热的情况,这是需要调理内分泌的指导意见:建议:建议您可以让患者按时休息,戒辛辣戒油腻,可以服用一点归脾丸或者杞菊地黄丸进行调理,也可以服用一些滋补体液的食物,祝患者健康!
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病情分析:你好,你母亲的这些症状都是相关的,是典型的阳不入阴的表现。指导意见:人睡觉的时候应该是,阳气入里,被阴气收敛住才能休息好的,你母亲可能是阴盛阳气收敛不进去就出现这个情况了,建议服用中药治疗,以达到敛阳入阴的作用。
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