腰椎间盘突出症睡姿，怎么睡姿对腰椎病的治疗方法较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-20 08:24 标签： 腰椎病的治疗方法
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腰椎间盘突出患者要采取怎样睡姿?
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　　得了腰椎间盘突出的患者都有一种感觉，就是坐卧不安。坐也疼痛，卧也疼痛，专家表示，要有正确的睡眠姿势，才能缓解疼痛，并对腰椎间盘突出的治疗有所好处。那腰椎间盘突出患者要采取怎样睡姿?下面我们来一起学习下：
　　人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。
　　从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板床较为合适。但单纯应用也可使腰椎产生轻度弯曲，在潮湿地区因透气性差而易引起垫被霉烂，所以一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。另外，我国北方寒冷地区的火炕，也与木板床有很相似的成点，还可通过加温以御寒，产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。
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被蜜蜂蛰了怎么办?小编提示，被蜜蜂蛰了，最好不要用...大家好！我平时睡觉喜欢趴着睡，有安全感一些，请问腰椎间盘突出症睡姿有什么要求吗？_城市问答_深圳热线
提问者：热线网友
睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好。&&&&&&&腰椎间盘突出的治疗方法很多，但大多都只能够起到缓解疼及消炎的作用，却得不到根治。针对腰椎建安盘突出比较专业且权威的当属 {唑腾灸} ，治愈率高极高，深受广大患者的肯定和信赖。 {唑腾灸} 快速轻易渗透软骨终板，直达病灶，使椎间盘髓核脱水萎缩，溶解突出的髓核…可以上{唑腾灸}官网上去多了解下的3w++zuotengjiu++c0m这个就是了。&&&&&&&腰椎间盘突出预防法则&&&&&&&　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 &&&&&&&　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 &&&&&&&　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 &&&&&&&　　4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
回答者：热线网友
以上答案由网友提供，仅供参考。其观点与内容真实性与本站立场无关。腰椎间盘突出症睡姿腰间盘突出是我们生活中多见的一种疾病，在腰间盘突出的治疗中，除了要及时进行治疗之外，患者还要有正确的治疗方法，如果治疗方法不当，则很容易使疾病出现复发等情况。在下文内容中专家将具体为您介绍腰间盘突出有哪些治疗的方法。
腰椎间盘突出症睡姿　　一、有效的腰椎间盘突出治疗方法：治疗腰椎间盘突出最好的方法是以&生物激活四联通痹疗法&为代表的中西医结合方法，根据不同病人的发病原因，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗腰椎间盘突出，方法新颖，堪称腰椎间盘突出临床治疗新突破。
　　二、、适当合理的康复锻炼：腰椎间盘突出患者应注意康复锻炼和通常意义的锻炼是不同的，通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技，没有什么禁忌，但患者就不同了。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　三、细致周到的护理：日常生活中要避免弯腰弓背等不良姿势，避免剧烈的体育运动。对于年轻尚未生育的妇女，应在术后完全恢复一段时间比如术后一年再考虑怀孕生育，否则易导致术前症状的复发甚至加重。
　　腰椎间盘突出症睡姿上文就是介绍腰间盘突出治疗的方法，大家现在应该对腰间盘突出到底该如何正确的治疗应该清楚了吧，掌握这些对广大患者朋友们来说无疑是大有帮助的，因此得了腰间盘突出就应当立即到正规的医院接受治疗，这样对最终治疗效果才会有更好的保障。那么腰间盘突出就会离你越来越远争取早日康复。
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腰椎间盘突出睡不好觉怎么办收藏
如果腰椎间盘突出睡不好觉，这个时候的腰椎间盘突出已经处于很严重的阶段，需要及时治疗腰椎间盘突出。　　而晚上突出的髓核压迫神经，特别是后突型的腰椎间盘突出会使患者腰疼的厉害，从而会导致患者晚上睡觉睡不好。不敢正面躺下，所以很多腰椎间盘突出患者会因为腰部疼痛不敢正面睡觉而选择趴着睡。　　因为腰椎间盘突出会导致睡不好觉，建议患者及时治疗，彻底远离腰椎间盘突出带来的危害。腰椎间盘突出导致睡不好是因为突出的髓核压迫神经根或者脊髓神经带来的，可以选为微创技术，三维正脊疗法。武汉骨科医院腰椎间盘诊疗中心，率先引进全新一代电脑智能三维复位导航正脊治疗仪、椎间盘镜、骨科冲击波治疗仪、半导体风湿激光治疗仪圈套设备，专治：腰椎间盘突出症、颈椎病。　　该系统由计算机智能管理，根据患者的症状、体怔及影像学检查数据，设置治疗方案监控治疗，利用三维旋转与成角及瞬间磁力的完美结合，在二级管激光实时成像的精确定位下，能在较短时间内完成治疗。治疗安全无痛苦，患者只需门诊观察2小时，无需住院，一般一次即可。
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