神经衰弱失眠怎么办怎么办

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如何治疗神经衰弱|如​何​治​疗​神​经​衰​弱
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神经衰弱介绍
神经衰弱是一种以烦恼，衰弱感为主要症状的神经症，是神经症中症状分化最不明显的一种，……
神经衰弱常识
神经衰弱相关项目
神经衰弱是一种以烦恼，衰弱感为主要症状的神经症，是神经症中症状分化最不明显的一种，在神经系统功能性过度紧张，存在负性情绪体验，工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。
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每次洗完手擦手前都要把毛巾放左边叠三下，再放右边叠三下，&&本站已经通过实名认证，所有内容由谭善勇大夫本人发表
神经衰弱如何治疗及养生
状态：就诊前
咨询标题：神经衰弱如何治疗及养生
神经衰弱症状，抑郁症。
所就诊医院科室：
中山三院 心理科
检查及化验：
有认为人家与自己过意不去，一天三，四个小时反复动作，于是想下算了，可是内心冲动反复做，做事小心谨慎，生人面前很少说话，多为害羞，有时出汗，有时掩饰
治疗情况：服用神衰、百忧解康两个月
病发5年，情绪低落，注意力不集中，不能用脑，精神面貌差，难适应环境，浮躁
想得到怎样的帮助：
请问如何养生，能治疗好吗？
x***发表于
您的病情已经了解，建议：
根据目前你所提供的病情，初步考虑属于抑郁症伴随强迫性行为，必须给予系统专业有效的抗抑郁药物治疗，方可迅速稳定情绪，逐步恢复正常社交，最终彻底治愈！建议亲自过来我门诊咨询与诊治，以制定相应专业有效的用药方案，早日康复！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
谭善勇大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谭善勇大夫的信息
失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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如何治疗神经衰弱
文章来源：/    更新时间：    
　　至始至终，神经衰弱疾病在医疗领域中的研究占重要部分，而且神经衰弱疾病更是人们心中的一块病。对于神经衰弱疾病采取相应的应对措施，以更好的做到治疗和康复。广大朋友要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的好习惯，积极预防神经衰弱的发生。那么，如果不幸得了神经衰弱症应该如何治疗好呢？
　　如何缓解神经衰弱症状？神经衰弱如何有效治疗？
　　第1、布置舒适的睡眠环境。失眠常常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不论是弹簧床、水床还是会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。
　　第2、放松身心。躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想象自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮忙。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮忙。
　　第3、改善坏境，减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待疾病缓解后，再恢复本来的学习和工作。
　　第4、学会放松自己。当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时的松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
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