我晚上老做梦，第二天老想睡觉怎么办才能让我恢复啊？_百度知道
我晚上老做梦，第二天老想睡觉怎么办才能让我恢复啊？
是准高三的学生，也没给我开药，怎么做才能象以前一样有精神，总也睡不饱，第二天很疲劳，近两个月来晚上老做梦！谢谢了，老想睡，我想认真学习也学习不了！！，去医院检查了肝脏和肾脏都说没问题，知道的说下…感激不尽
看来我是眼球快速运动睡眠（异相睡眠），我现在就要进入高三了谢谢楼下的
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　　选方、胆星。　　按揉脑后。　　(1)辨证论治　　①心气不足　　症状、枳实各9g，共同构成了整个睡眠过程。　　选方。　　⑥心脾两虚　　症状：养血安神、龙齿各12g，黄连。　　眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，从而导致神经衰弱，腹胀便溏。　　(5)失眠：以两手指屈成弓状。　　最后祝你健康、砂仁，潮热盗汗、人参。每晚睡前做一次、酸枣仁，第二指节的内侧面紧贴印堂、沉香、川芎各12g，健忘头昏，泡足踏石20分钟、不能集中注意力，痰多胸闷。　　治法，苔薄白、头胀，一种是非眼球快速运动的睡眠。　　选方、茯神，大脑营应不足、白术。　　药物：黄连，多梦，黄芪：参香散加减，连续10次，失眠多梦，以紧张性头痛最常见、早泄。　　药物：酸枣仁，约30次左右。　　多梦是指从睡眠中醒来，没有眼球快速运动。　　泡足踏石。　　搓手浴面。　　治法，拍打至有酸麻胀感觉即可，脉细、檀香，由眉间向前额两侧抹、陈皮、麦冬、缺乏忍耐性　　(4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起，远志、甘草各6g、四肢肌肉痛，平时的生活状态怎样。患者感到头重、当归，或者是多梦，多梦并不一定是病态，按摩它有助于调节全身功能。　　睡眠实际上包括两种状态、气短，舌质红、月经不调等　　现介绍几种临床上行之有效、记忆力减退、山药各9g、精神倦怠 经常感到精力不足，倒入开水，自觉乱梦纷纭：先将两手搓热，有的还表现为腰背、萎靡不振、多汗，舌淡，炙甘草3g，龙骨12g，少寐多梦，宁心安神、白芍，可以适当调节一下　　神经衰弱症状　　(1)脑力不足、朱砂各6g：当归：心悸怔忡、胸闷，半夏、天冬。　　治法、龙眼肉各9g，黄芪，失眠多梦会不药而愈，车前子、熟地，炒枣仁18g！　　首先说明一下，莲肉：补益心脾，舌质淡、气血不调。　　抹额，五味子、木香各6g、阿胶各9g。　　按摩耳廓，苔白。　　治法。酸胀为宜，心烦失眠。　　每个人都做梦。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，精神恍惚，长久坚持，或喜悲善哭：交通心肾：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间）、远志。　　药物。　　选方：四物汤合茸砂丹加减。　　选方，脉细数：黄连6g，紧按风池，胸闷气短、茯苓，鸡子黄1枚、白芍：黄连阿胶汤加减。　　药物。　　选方：黄连温胆肠加减，待水温热时。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、头部紧压感、尿频。　　药物。　　中药调理可行：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位：养心益气。　　治法，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动，壮胆镇惊。　　选方，舌质淡嫩，在这个阶段中，脉滑数、茯神：多梦易惊，肉桂，失眠，失眠，咽干舌燥、黄芪。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，酸枣仁18g、黄芩：梦扰纷纭，苔黄腻，常伴有头昏神疲的一种表现。　　⑦痰火内扰　　症状、工作效率减退　　买点安神补脑液喝喝。　　药物。　　③心阴不足　　症状：心悸怔忡，五心烦热、莲子心各6g：心悸健忘，随后掌心紧贴前额，短气，或脑力迟钝。那些醒后还清晰记 得梦的内容的，神疲困倦：养阴补心安神、竹茹、易烦易怒，珍珠母12g、远志，苔薄白，约40次左右：心烦，遗精、山药各12g。　　拍打足三里，舌质淡：人参：熟地，或颈项僵硬，又叫正相睡眠、人参各6g：惊悸不宁，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠：人参9g、茯神。　　(2)对内外刺激的敏感　　(3)情绪波动、茯苓，用力旋转按揉、茯神。　　治法：归脾汤、阳萎，只能是睡眠质量不高，多梦易惊。有梦睡眠与无梦睡眠，而且还有一些好处。　　不知道你什么工作，大枣5枚。　　⑤心胆气虚　　症状；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，气短神疲，舌红无苔。　　若是有神经衰弱的症状、简单易学的按摩方法、白术、心慌，随后按揉脑后，置双足于盆中，腰酸腿软、不能用脑。　　④心肾不交　　症状，面色不华：以两手拇指罗纹面，夜寐多梦：养血益气、失眠多梦等。　　现在生活压力大，脉细弱，朱砂3g、朱砂，食少倦怠、眼花；清热化痰，又叫异相睡眠。　　②心血不足　　症状，急躁易怒，尤其女性长期精神紧张，脉细弱。　　药物，鹿茸、麦冬，脉细数， 思虑过度，很多人，胆怯善恐、当归、多梦　　(6)心理生理障碍 如头昏，最多只留下某些感觉，脉细弦无力，头晕心悸，面色萎黄：取一些小鹅卵石铺于水盆底，使肝肾亏虚：益气安神汤加减，舌红少津，工作压力如何、竹叶，用力向下擦到下颌、甘草各3g、生地各12g、生姜各3g！，在这个阶段中，甘草。　　治法：平补镇心丹
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如果可以的话，给点平常点的失误治疗，谢谢！！
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说明你晚上睡眠质量不行，建议晚上睡前不要和咖啡之类的饮料做梦时浅睡眠的表现，所以白天疲劳，而且要放松一点，睡前喝点牛奶，睡前不要胡思乱想
这简单,忘掉你是高三的身份,然后学习,睡觉经验之谈
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出门在外也不愁经常晚上一直做梦怎么办？我要怎样解决才好，有什么可以缓解？_百度知道
经常晚上一直做梦怎么办？我要怎样解决才好，有什么可以缓解？
我现在没有分数。前几天感觉有梦游，希望各位帮忙解答，也有些是现实中不可能发生，还有些就是不相关杂碎的梦。梦中的事情，眼角全是泪水，第二天能清楚记得，自己一下就醒了，当时被室友叫了一下，会经常做梦，那些梦有些是恶梦，白天上班时感觉非常疲惫，然后开门却开了室友的门。上周有梦到自己在睡梦中大哭，当时迷糊的真醒来了，不知道为什么醒来了，睡到一半，但让我心情愉悦的梦！谢谢我晚上睡觉。要怎样办才好，说梦话
就如那天在睡梦中大哭这段时间发生让自己很多烦心的事情，而发生争吵，当天就如父母因为一些意见不同
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多听听舒缓和优美的音乐，正确表达你的情感需求，告诉他们他们现在的情绪让你产生的真实感觉，或者写日记之类的：和父母吵架或是意见不合时。当你离开负面情绪环境后，一定会快乐。在你情绪低落的时候，我觉得很伤心。，看的出你给你自己的压力挺大的，让我觉得我做什么事情都没有信心：学会在不高兴的时候，避免听伤感和悲愤文字、正确表达你的情绪。。。3。例如，不要争吵：懂得分享的人，几个做法，尽量不要激化矛盾或是冲突，用正确的方式释放心理的压力：去室外转转呼吸一下新鲜空气。比如，记住一点：跟父母意见不合时，意见就这么多：妈妈我觉得你这样理解我，伤害了我的自尊心；2，你会因为一些生活上的烦恼而在梦里痛哭一样，你可以暂停讨论或是转移话题，无论这些情绪来自哪里：1、最后，你都需要学会正确表达出来，让负面的东西更激烈，你依旧觉得情绪不好时。 好了、文字，用平和的方式告诉他们你无法接受或是理解的原因。。。 另外。给你几个小建议。你需要做的就是在生活中学会缓解压力，同时，首先学会解决问题，以别人可以理解和接受的方式，这只会渲染你的情绪，调剂自己的情绪，一定要学会排泄负面情绪，在无法解决时。例如、不要刻意压制自己的负面情绪、跟好友诉说梦是一种日常生活中心理及情绪的投射，如，祝你能够开心快乐，就像你自己说的
谢谢。感觉自己有些忧郁，我也积极地向开心的一面去想，乐观生活。但是我是天天做梦。持续很多年。我在网上看资料，这个会不会是神经衰弱的迹象。有什么好的方法缓减，我是女生，算是脑力劳动工作者。
呵呵呵，如果你的梦是多年来的长期生活状态，其实我觉得这不是什么大问题，可能只是因为你是脑力劳动者，所以大脑皮层比较活跃罢了，注意劳逸结合就好。例如：感觉累了就停下休息休息，工作实在太累就放假或者辞职放松一下。神经衰弱也一样是情绪造成的，解决了你的情绪问题，就算做梦你也不会像现在一样，醒来后感觉那么疲惫。教你个方法，去练习一下瑜伽，我想会对你有帮助的。
我重新去练练瑜珈。谢谢。
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谢谢carywei与narilt，我会按你们所说的方法去试试，谢谢你们。
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，就是让自己什么都不想，实现自我的救赎。我看了carywei给你的回答。另外给自己一个信仰（不是马列邓论什么的），调节神经的经验，原来也怀疑过是不是神经衰弱，第二天起来觉得很疲惫，读书的时候压力比较大。另外就是可以学点瑜伽，太极拳等，所以也出现过楼主的一些症状，一个是白天尽量让自己尽情投入到工作中去，而信仰和宗教可以解决我们内心的问题！，听听中医的讲座，其中很多的道理会让你明白做人做事的道理，失眠，很多也是我想给你说过的话，或者冥想，希望可以帮助你，大约就是这个样子我也是一个脑力劳动者，这样白天大脑兴奋过了，你可以读一些基督教的书，晚上就不会那么兴奋了。如果你有兴趣的话甚至可以去学学中医，不得不说科技解决我们外部存在的问题，后来发现很多时候都是自己吓自己而已！推荐看看《少年pi的奇异漂流》，多梦。另外向你分享一些减除压力。肺腑之言，或者亚健康。关于梦的来源和压力的消除
来自：求助得到的回答
梦其实就是自己的无意识在没有意识监督的时候的一种表现，当人在生活当中处于压抑状态的时候，那么在梦中就会把被压抑的东西以梦的形式表现出来。
天天做梦，弄得白天工作都没精神，是人都受不了。有何方法可改善？
做梦很正常啊，
我也每天晚上都做梦，还做稀奇古怪的梦，也觉得很烦，建议你去医院就诊，让医生给你检查一下是不是脑神经出了问题，不要介意这个，神经官能症并不代表患有我们通俗说的神经病，失眠啊，抑郁症啊都是神经官能症，这些病不能拖的，你有梦游比较危险，万一半夜跑出去遇到不测怎么办，而且也严重影响你的睡眠质量，时间长了会患很多并发症，到时候生活质量就变得很差了，早点去就诊吧
嗯。第一次听说，神经官能症，仔细一看，自己也有里边的特征。先试着自我调节下，谢谢你。能否加你QQ或是MSN。
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睡不着啊怎么办？每天都是好慢睡着的，还总做梦，一晚上能做好几
睡不着啊怎么办？每天都是好慢睡着的，还总做梦，一晚上能做好几个梦，早上7点多就醒
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
建议咨询专业的会比较好哦
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试着在临喝杯牛奶 挺管用的
做梦正常，我就没有不做梦的时候，，试着睡前半小时喝一杯热鲜奶，坚持至少二十天会有效果，如果这个方法有效的话
亲，你好，不要想太多，喝一杯牛奶这样会好睡一点的哦。
如果还不如看一下电视，或者到外面去散散步的，睡前喝杯热牛奶之类的。
那可能是你状态不是很好> 国家级专业心理咨询师在线为您解答
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