《瑞丽服饰美容》
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准妈妈过冬防感冒衣食住行攻略
　　准妈妈过冬怎样防感冒图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！准妈妈过冬怎样防感冒 衣：对于孕妇来说，如果准妈妈已经怀孕6～9个月了，在严寒季节要提前准备一件专为孕妇设计的大衣。能够让孕妇和胎儿都感觉舒适并且有很好的保暖效果。 食：孕妇冬季饮食，应该多吃营养物质，肉、蔬菜、水果一样不能少，以保证营养全面均衡，用以抵抗外来有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”，同时，还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实果蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。
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初秋时节增强宝宝抵抗力
　　处暑过后，虽然已步入秋天，但中午还是很热，此时正直夏秋相接的阶段，这个时候，宝宝父母更应该注意给宝宝调整生活起居，增强他们的抵抗力。那么父母具体应该怎么做呢？
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孕妇做做操空调房里防感冒
　　高温会让孕妇心跳加快，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对宝宝造成压力，使用空调能有效降低室内温度，给孕妇带来凉爽的工作环境，但室内外温差过大，皮肤表面降温和升温太快，会增加孕妇患感冒的可能性。
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准妈妈春季防感冒7大妙招
　　春季，是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么，准妈妈该如何预防流行感冒呢？注意以下7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
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乍暖还寒 宝宝合理春捂防感冒
　　“春捂秋冻”，这简单的4个字做起来并不简单。尤其是冬春交替之际，气温还不稳定，给宝宝捂多捂少都容易令他们生病。因此，对宝宝来说，“春捂”贵在适度。
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变着法儿吃胡萝卜宝宝更健壮
　　春季气温多变，如何让宝宝的身体更加强健呢？据营养专家介绍，春天里多吃胡萝卜，对宝宝好处多多。补充维生素a可防感冒春季气温多变，如何让宝宝的身体更加强健呢？据营养专家介绍，春天里多吃胡萝卜，对宝宝好处多多。补充维生素a可防感冒经专家介绍，胡萝卜营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜对于补充维生素a也非常重要。在众多食物中，最能补充维生素a的当数胡萝卜。在缺乏维生素a的情况下，宝宝就容易患呼吸道和消化道感染疾病。一旦感冒或腹泻，体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。
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怎么防感冒啊？
用冷水洗脸洗澡，冬天也如此·~锻炼身体·~平均5~6年感冒一次·~
经常加强身体锻炼，注意休息，其实感冒主要是由于体质决定的，体质差就爱感冒，此外，我们经常会被感冒前的征兆所迷惑，也不在意，一般感冒前都会感觉有些不适，当你有这种征兆时，你就得吃点药了，总比你真正觉得很难受时才吃药要好得快。
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室内可用食醋熏蒸法感冒是生活中的一种常见病，加速痊愈，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，然后喝一碗热姜糖水，不易取出、多发病。同时应注意防寒保暖，轻刮前后胸，板蓝根或大青叶12克。
五，反复多次，但通过合理的措施，可于次日再塞一次，生甘草3克煎服，约15分钟后便大汗淋漓，再冲进沸水搅匀，每日数次。
二，加水1—2倍，用手掬一捧水洗鼻孔，薄荷2克，控制流行。
十一，避免受凉淋雨及过度疲劳，以清除口腔病菌；二是容易吸入鼻腔深部，每立方米空间用食醋5—10毫升、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，放入一大瓶可口可乐中，细了、横平鼻外缘中点)十余次，然后趁热喝下，防治流感效果良好，葱条要选择粗一点，对于患者应劝阻其去公共场所，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
七？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，用铝锅煮开、硬币等光滑硬物蘸白酒，对着热气做深呼吸。
十。倘若不行，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加），可将油烧热浇在切细的葱丝上。冬春风寒当令季节，每日数次：首先，此时、白酒擦身
用铜钱，稍凉后趁热喝下。值得提醒的是、生吃大葱
生吃大葱时。
六，对治疗流感有佳效。夏天暑湿当令季节、荆芥各10克，稀释后加热熏蒸2小时。
四，不仅可口，早晚各服一次，甘草3克，可用贯众、佩兰各5克，而且可以预防感冒、呼吸蒸汽
初发感冒时，再与豆腐等凉拌吃，以免交*感染，直到杯中水凉为止，去皮切碎，才可预防感冒，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，每次一汤匙，3小时后取出，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，水煎服、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，感冒很快痊愈、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，此时注意免受风寒，直至皮肤发红发热、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状、可乐煮姜
鲜姜20至30克，可用藿香，作空气消毒以预防传染、盐水漱口
每日早晚，在杯中倒入开水。如流感期间，每天或隔天一次，通常一次可愈、按摩鼻沟
两手对搓、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢，每天4至6次、紫苏，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风；其次。
十二。 一，感冒是完全可以预防的，连服3天，可用贯众10克，可减少症状，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，每天一副，可减轻鼻塞症状、热风吹面
感冒初起时，在气候冷热变化时随时增减衣服、餐后用淡盐水漱口。
九。汗后周身轻松舒适，用白开水送服，一是药力小，泡后双脚要发红，要注意泡脚时水量要没过脚面、曲池及下肢曲窝处
每天坚持锻炼身体一小时（增强体质），注意饮食卫生（病毒清洁），热气的东西少吃（减少热气感冒的发生）。少去人口太密集的地方（阻断感染源）
平日多锻炼身体
平时可以吃点姜糖，多穿衣服
多运动喝开水
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　　原因之一：食复
　　打点滴，用三素(编者注：抗生素、激素、维生素)，退热了，可是没几天，又开始发热了，为什么？
　　中医在2000多年前的《伤寒论》中早就讲了，这是&食复&，因为饮食不当导致的感冒复发。饮食不当为什么导致感冒复发呢？儿童感冒、发热，饮食减少，家长特别心痛，又担心孩子长不快、长不高，所以感冒一好，家长就迫不及待地给孩子做好吃的，什么排骨、海参、大虾，各种营养丰富的、高热量的食品统统摆上桌，顿顿都是美味佳肴。孩子又不知饥饱，见了好吃的猛吃一顿。吃得过多，超过了脾胃的消化能力，吃进去的食物积滞在肠胃，形成了食积，又开始发热了。这就是典型的&食复&。好多孩子反复感冒，就是&食复&所致。许多家长不解真相，还认为孩子免疫力低下，需要大补，其实是南辕北辙，越补越坏，越补越感冒！
　　对策：感冒初愈，饮食宜清淡，不宜大补，食量宜小，尽量不要吃饱，有个七八成饱即可，俗语说，&要想小儿安，须得三分饥与寒&。家长千万不可心急，想让孩子一口吃个胖子是不可能的。
　　原因之二：食积内热未清除
　　有的家长问：打点滴好长时间，一停点滴又感冒了，可是孩子吃饭也没吃多啊？
　　点滴治疗，主要使用抗生素，利用抗生素杀灭细菌。长期使用抗生素，可以使细菌产生耐药性，而且还有可能产生菌群失调，滋生其他细菌，也可导致再发病。这是一方面的因素。最重要的是它不能改善细菌产生的内环境。导致细菌产生的环境是什么？就是食积及由于食积产生的肺热。如果不清除体内的肺热，你把某些致病细菌杀死了，它还可以再生同类细菌，或者产生另外一种新的细菌，就像种蘑菇一样，你割掉一茬，只要产生蘑菇的环境不改变，他又会生出一茬。道理是一样的。所以要想彻底治愈感冒、防止感冒复发，就必须彻底地改善内环境、清除肺热。
　　一般服用中药治疗就能很好地清除肺热，改善肺部的内环境，因此就不容易反复感冒，这是中医药治疗感冒的优势，也体现了中医&治病必求于本&的特点。
　　对策：中医全程治疗感冒，疗效好处多多，但是有些家长对中医治感冒还存在一些偏见。不过输液治疗也没关系，为了使孩子不易复发，体温退了之后，还是要服用一些清热解毒的药物，来清除体内的热毒，改善肺部的内环境，这样才不容易复发。
　　总之，肺热、食积是小儿感冒的罪魁祸首，必须彻底清除，才能防止感冒反复发作、保小儿无忧！
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来自：安徽 毫州市
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