失眠最快入睡的方法怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 05:07 标签： 失眠最快入睡的方法

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散步本来就是一项很平缓很养生的运动而在睡前静静的散步半小时可以使人体的血液的流速变得稍微活跃起來，而人们在躺下之后血液会继续循环流通滋养皮肤让人持续的保持健康的状态，更好的入睡

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