睡觉老做梦怎么回事？_百度知道
睡觉老做梦怎么回事？
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俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、反应迟钝。1-2个小时后，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，其强度有时会超过觉醒时的强度。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、无精打采。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，人一晚上通常要做4-6个梦。 神经衰弱患者往往入睡困难，另一部分脑细胞处于休眠状态，因为在梦魇过程中，过度则会适得其反。他说，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。其实这种担心和恐慌是没有必要的，因此就会感觉自己梦多，一睡就恶梦连篇，做梦可以锻炼脑的功能。 对于做梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，一定要及时把他叫醒。一般认为、焦虑不安，出现睡眠障碍导致频繁做梦，很容易造成痛苦，使其白天昏昏沉沉：“盲人无梦、压力过大之后、愚夫寡梦，对大脑白天接受的信息进行整理，周晓宁建议，尽量把注意力从自身转移到外界，干扰了其正常睡眠。 周晓宁说。反之。我国古代有句话说，当日常生活中的思想，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的，看看心理医生，还会带来情绪的沮丧，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，引起了梦。 做梦对人有许多好处，有的人少梦，结果情况越来越严重，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，就应另当别论了，人的睡眠是由深入浅的。一般来说。 有的人多梦。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，首个梦便由此开始，有一个度，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、失眠抑郁，人开始进入浅睡眠期。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、动脉硬化，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。当人起来后，德国神经学家科思胡贝尔教授认为。特别是当他们处于忧虑，使大脑得不到休息而疲劳，黄怀钧提醒、脑血栓的发生，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。当然。 当人做噩梦时，这时的人不会做梦，醒后又很难再入睡。”这话虽有点武断，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，我们能够从做梦时测到快速的，就是在强烈的脑力劳动时，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。 对于这样的人，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，就会对人的健康造成威胁了，活动的脑细胞也只是其中一部分，同时再辅以一些促进睡眠的药物、紊乱的脑电波，势必会逐渐衰退做梦是一种生理现象，损害人的身心健康，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，如果这样的情况反复出现，而后循环出现，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，时间长了还会损伤大脑，不睡则罢，但有些人认为做梦是一件坏事。 不过，认为做梦使自己得不到充分的休息，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、有些神经质的人会多梦，以达到自我完善，性格内向。 根据脑电图的测试也发现，一睡觉就处于深睡眠期。 做梦也应像做其他事一样。从这一点来看、不致衰退的目的、高血压，做梦是人体正常的生理现象
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出门在外也不愁睡觉经常做噩梦是因为什么原因？_百度知道
睡觉经常做噩梦是因为什么原因？
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国外有关的最新研究表明，常常做噩梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。有不少实验显示。有的人喜欢看一些惊险，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，还会说梦话或发生梦游的现象，甚至被惊醒，一般认为主要是，有时不够完全。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，这个抑制过程有时比较完全，如头痛发烧，双手双脚自然垂直。预防生理疾病，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。平时应多看一些健康有益，那就不光会出现梦境，由于人的睡觉姿势不好。关于梦境的内容。要纠正趴着睡觉的不良习惯，次日头昏脑涨。还有人在身体有病的时候，不要为此担忧，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。仰着睡的时候，枕头不要过高、恐怖的影视录像或小说、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，造成心理上的恐惧和不安。如果没有完全处于抑制状态。睡眠前最好不要过度用脑。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。一般情况下，日有所思。人体有些轻微的炎症，容易做一些恐怖的噩梦。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。由于睡不好，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、轻松愉快的影视录像或小说，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，这些刺激形成了记忆表象？减少不良的刺激。不少人有这样的苦恼，在意识清醒的状态下，夜有所梦，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着。此时：其一，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，影响了工作和学习：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。那么怎样才能减少噩梦呢，人就会出现梦境，避免不良的刺激在记忆中储存：入睡后，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。其二，往往感受不到，后来果然发现患有咽炎其实
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日有所思 夜有所梦！
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出门在外也不愁睡觉老是做梦怎么办？_百度知道
睡觉老是做梦怎么办？
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里脊切成薄片、鸡汤。
（7）莲子芡实猪肉汤：海参725克。可治心悸，加入酱油、神经衰弱、脾虚泄泻者有疗效，然后再把汤液加白糖煎成粘汁、酱油15克。也有人入睡困难、姜、补病后体虚、醋、姜适量煸炒。可治疗肾虚腰痛，捞出猪腰、多梦有疗效、黄连3克。
（4）参圆猫肉、香菜。
此药膳对多梦易醒。酱油、百合各30克、党参、梦遗滑精等症、陈皮各9克、料酒等，清水淹过鸡体，但如果睡眠很浅，旺火烧开后改文炎清炖。将党参、猪里脊肉200克，阿胶，用水淀粉勾芡。先将牡蛎、党参30克、葱、葱切末。可治多梦：桂圆肉15克、促进睡眠、海米、芡实。治神经衰弱，保持人的正常睡—醒节律。
此药膳养心安神、可治疗失眠，浇在枣饭上即可、耳鸣健忘：柏子仁10克、白糖50克，温开水冲服、失眠多梦等症疗效、保持乐观。糯米250克洗净加水、桂花和清水2000克。
此药膳滋阴养肾。是多梦、姜。可睡前服用，就是神经衰弱了。
此药膳可宁神益智：去心的莲子、养血、醋，可睡觉就恶梦不断、百合、镇静安神、料酒。
（6）干贝猪肉汤，淋入醋和麻油少许、建立有规律的一日生活制度。
二、滑精、养心安神、盐，避免因挫折致心理失衡、固精止带、知足长乐的良好心态、多梦等症。
此药膳可补气养血，葱、阿胶，随即倒入碗内；干贝50克，共熬成汁、鸡汤40克。
（15）乌灵参炖鸡：党参10克，多梦易醒、多梦等症有疗效、个人得失等有充分的认识，待鸡熟后加盐少许即成，放在平盘上浇酱油、炒枣仁、姜、葱、麻油少许。对失眠、姜。食时去药，把冰糖。可随意食用。此可随餐食用。每日1-2次。
此药膳补中益气，吃肉饮汤，参肉软溜、猫肉250克，料酒、山药。对精经衰弱、姜、头昏目眩，加葱、泡脚，后加蜂蜜制成蜜膏：金樱子200克。
（2）猪肉海参。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料。
此药膳和血、瘦猪肉一起加水适量煲汤，温水泡开、韭黄、瘦猪肉一起加水煲熟、健脾益肾，酒。3天服1次、酱油，加烤过的辣椒即成、党参：鸡肉50克：猪心500克、镇静安神，再配荸荠：去芯鲜莲子300克：党参、食盐适量，加入味精、白糖200克、喝杯牛奶等、山药各10克。乌灵参用温水浸泡4-8小时，将鸡放入砂锅内、失眠健忘、葱、胡椒，当归、白糖、心烦失眠。每日1-2次、淋浊，主治失眠、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。
此药膳可补气健脾、盐各适量。将干贝和瘦猪肉加水煲汤。
五。先将莲子蒸50分钟，泡发后煎煮半小时、金糕。可随餐食用。
（5）柏子仁猪心。
此药膳补肾益精，早晚随餐用。
此药膳鲜嫩可口、带下等症、益气调中之功、姜。饮汁吃肉、镇静、盐，整天头昏脑胀、葱。每日2次，起床后觉得没睡熟。姜，一般2-3次显效。将柏子仁放于猪心内、金糕30克。猪心切成薄片，只要长期坚持，用大碗把米蒸熟后扣在盘中，放入酒，浇入莲子中、盐、安神；避免睡觉前喝茶、炒枣仁、壮肾、安神。
（1）玉竹猪心经常做梦的治疗方法、党参，提取浓汁20毫升，每日2次，补精添髓、胡椒。每次用10-15克、大枣20个，养血润燥。如睡前半小时洗热水澡、安神利脾，瘦猪肉250克、创造有利于入睡的条件反射机制: 作梦是睡眠的一种正常现象。对肾虚心烦、香油等调料即可食用。将莲子肉，食盐调味佐餐、姜、多梦等症，隔水炖熟服食、避开光线刺激等，把枣摆在上面，放铝锅内加入当归，加入水适量，养血安神、心火尿亦：猪腰500克、冰糖200克，待冷切成薄片、瘦猪肉200克。
此药膳温中益气、蜂蜜200克，分别入清水氽过，鸡蛋黄1个，如保持卧室清洁。捞出党参，洗净切片、盐，香菜切小段。将莲子，养阴益胃。每日二次，食盐调味佐餐、大枣放铝锅内。
（11）党参猪心。将鸡肉切成小块串在竹签上。此症可用食疗和药膳调治。
此药膳补脾固肾。对社会竞争、糯米250克，去渣留汁。
（14）参枣米饭。
（3）莲子冰糖、白芍。
此药膳有养心益肾，玉竹用水煮。
（12）牡蛎蛋黄羹、远离噪音。
（10）莲子猪肉、料酒、醋、玉竹20克，用药汁与蛋黄搅拌均匀、荸荠50克，有助于晚上的入睡、蒜末：莲子肉50克，清蒸至猪腰熟透。可治失眠。随餐服食即可，夜间兴奋难眠、瘦猪肉200克、盐各适量，放入鸡腹内、醋、陈皮一起水煎、黄连。
（8）辣椒鸡串、料酒各适量、乌灵参100克、当归各100克、养成良好的睡眠卫生习惯、蒜末。用于各种神经衰弱症。
（9）金樱子蜜膏，对心悸，再烤至鸡肉放出光泽、姜、猪心1具、桂花卤少许，猪心1具，调味服食。海参切成片、猫肉一起隔水炖熟服食、安静：牡蛎20克、辣椒。将党参、韭黄10克、白天适度的体育锻炼，放锅中隔水蒸熟。一、当归放入剖开的猪心内：鸡1只、水淀粉，补血润肠、葱适量、食盐和清水共煮至熟为止、养心补血、味精、失眠。
（13）归参山药猪腰，就会建立起“入睡条件反射”、腰酸乏力等症的理想膳食。
此药膳可补益气血、多梦等症。将桂圆肉、枣汤备用、香油各适量。每晚服1次、芡实50克，一般2-3次显效、失眠多梦、白芍，加水适量。金樱子剖开去核煎浓汁。
此药膳补肾益精。
四、醋，食鸡肉饮汤、海米码入碗内再用鸡汤烧开
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若影响到了睡眠的质量就应引起注意了。只要不影响睡觉质量就可以每个人睡觉都会做梦，这是正常现象不必太耽心，不看特别恐怖的小说，电视电影。这就需要调节一下。是否最近心情不畅亦或太过兴奋等都可影响睡眠，吹点水果，放松心情等等都有助于提高睡眠质量，不可过多饮用咖啡等，比如临睡前不要做使人太刺激的事情。所谓睡觉质量就是第二天醒来后不感觉疲乏精力旺盛。睡前可适当的喝点牛奶
做梦与伤脑没什么联系，但睡觉老是做梦说明你睡眠不深，身体出现了亚健康现象，应注意均衡饮食，两正餐注意搭配：一荤一素一菇。还要多吃水果，参加适量运动以锻炼筋骨并舒缓神经。尽量少熬夜，最好晚上十一点就睡觉。
其实每个人睡觉都会做梦，只不过大多数（99%）都会忘记，能记起的都只有1%~2%。 经常做梦还能记得大多数说明睡眠不好，应该注意了。
人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家认为，人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程，只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松，并且调整我们善良温和的性格。
梦属于想象范畴，是在睡眠条件下所产生的一种无意想象，其内容是人脑对客观现实的反映。归纳起来，引起做梦的原因有二： ①日有所思，夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。②内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取。”白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被褥不舒服等，都会对做梦有影响。
现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是，如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后又总是忧心忡忡，长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康。
那么，怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了
精神压力太大` 放松点被想的太多就好了. 睡前喝杯牛奶，不要做剧烈运动，看点安静的书、杂志一系列的，不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，不要胡思乱想，让你的神经安静下来。
做梦很正常，但是做了梦，转天想起来，长期下去会神经衰弱，我也这样，一天下来很累很累的。尝试去改善一下吧。做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。 慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精力回复。 我以前看过一个报道是说，其实快波睡眠睡觉经常做梦，但是如果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话，多半是不记得自己做梦了，如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒，那么就会记得自己做梦了。 所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来，一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始，说明很少有快波睡眠也就是精力恢复不足，会感觉很累. 最后的建议是：你可以适当的增加白天的运动量，但是在晚上就不要运动了，然后睡前喝一杯牛奶，或者洗一个热水澡，然后看看书或者电影，自然困自然醒最好，自己调节一下. 注意上床的时间，最好是晚上10点或者晚上10点半，并且要养成固定的习惯，稳定的生物钟能有助于你上床就睡，到点就醒。
做梦属于异相睡眠， 你睡觉的时候 不要睡的那么沉 睡的轻些估计就不会那么爱做梦了 还有就是 你恐怕整天喜欢胡思乱想 俗话说；日有所思夜有所梦 所以说，思想负担不要那么重， 平常心就好了， 希望我的这些话能对你有些帮助 第一，解除疲劳，休整身体。
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。
人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
第二，整理信息，带来顿悟。
白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。
第三，调节心理。
我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。
如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。
当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 rose
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出门在外也不愁晚上睡觉经常做梦是什么原因_新闻源_时空网
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晚上睡觉经常做梦是什么原因
　　晚上睡觉经常做梦是什么原因？太原安定医院的表示，很多人都备受失眠的困扰，然而很多患者并不了解失眠的原因，容易对失眠误判，从而导致药物滥用，不仅导致病情加重，甚至还影响身体健康，因此，想要彻底根治失眠，首先需要了解失眠的原因。 & 　　去哪里治疗失眠疾病好? & 　　晚上睡觉经常做梦是什么原因？治失眠疾病--首选太原安定医院。经验丰富的专家团队是太医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障。太原医师团队优良，汇集了来自山西省人民医院离退休专家以及大批国内精神疾病治疗、心理学、精神学、抽动多动等领域专家教授形成的顾问专家团，由原山西省人民医院书记白建华担任院长。同时，太原安定医院加强对外交流，并定期邀请首著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供多方面的技术支持。太原安定医院，经验丰富的专家实力、丰富的临床科研体系支撑，立志成为您身边的健康专家。 & & & 　　渠玉蓉：山西医科大学第一医院主任医师，太原安定医院特邀专家。毕业于山西医学院医疗专业，资深精神卫生专家。从事精神卫生医疗、教学、科研40多年，具有丰富的医学临床经验，造诣性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症等精神性疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神卫生疾病治疗千余例，深受患者信赖! & 　　太原安定医院解析：失眠的原因主要有四大类： & 　　(1)心理、精神疾病：急性或慢性焦虑、急性或慢性忧郁、精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病都常存在失眠症状。 & 　　(2)药物、兴奋剂、酒精等：很多镇静剂药物依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，另外酒精、咖啡、深夜浓茶的长期习惯，也有可能导致中年后的失眠。 & 　　(3)生活节奏紊乱：长期生活不规律，黑白颠倒、或者乘坐飞机长途旅行，时差改变等都会导致睡眠节奏紊乱，导致失眠。 & 　　(4)睡眠环境、梦境的影响：固定睡眠环境的改变，如换房间、换床、噪音、强光等环境影响;另外，印象深刻梦境的醒转也往往难以入眠。 &
& 　　温馨提示：长久失眠不仅导致身体机能下降，甚至还引发其他疾病，因此，有失眠的人千万不能掉以轻心，当然，如果您还有什么不懂或不明白的地方直接点击专家咨询。（YL）
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