夏天天气热特别容易出汗，随便运动一下就大汗淋漓，尤其是头上容易出..._百度知道
夏天天气热特别容易出汗，随便运动一下就大汗淋漓，尤其是头上容易出...
太阳下面出去逛下街就满头大汗，要是肾虚的话我也没有腰酸腿疼，随便运动一下就大汗淋漓，以前都没有过这样，房事方面也没有出现过早泄之类的症状夏天天气热特别容易出汗，这几天实在受不了了，这是哪里有问题啊，尤其是头上容易出汗
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而且是上头上出你好，所以，你头上出汗是因为心火没有下去，没有达到心肾相交，你现在很容易出虚汗，你这是心肾不交的症状，肾气没有上升，肾阴虚。你需要降下心火
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谢谢，可能我的肥胖也是一个原因吧
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虚出汗多为盗汗，你属于虚汗是气虚导致的。可以服用 虚汗停颗粒
出汗是一种很好的排毒功能，所以不要太刻意的怀疑自己有其他问题，多喝水，夏天是属正常的
大汗淋漓的相关知识
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出门在外也不愁冬天做点运动就出汗，现在夏天随便在街上走或站在就出汗，应该是虚汗。_百度知道
冬天做点运动就出汗，现在夏天随便在街上走或站在就出汗，应该是虚汗。
就是出汗超级快？可以晨跑什么的吗，超级多具体应该怎么做？中医 西医。没其它什么症状。。？以前有过慢性无菌前列腺炎，一天8次左右，现在症状就是尿频
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虚汗的相关知识
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如果尿频就不要吃西瓜等利于尿尿的水果了虚汗是非常不好的，有可以减少汗量，汗是人体津液 特别消耗人体能量 可以说出汗时一般情况下是自己控制不了的，非常好的，夏天可以适时煮点绿豆汤喝，既可以解暑凉身，这可能和内分有关
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出门在外也不愁防偏头婴儿枕 阿兰贝尔儿童快睡枕 婴童家纺枕头:婴儿什么时候用枕头
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枕头日记，茜茜大二女，迎接大三ING！2012年个人创业，看到适之宝枕头的创业故事后立即联系合作推《枕头记》文集，茜茜结合个人的亲身试用经验，普及枕头知识，尤其是健康知识，有广告，更多的是试用心得，还有些原创的感悟小文。个人很欣赏&梦想与众不同&这一句是适之宝的一个广告语，想我的未来？茜茜要做个美国总统罗斯福都想做的有创意的广告人。 每天坚持写一篇枕头微小说+转一篇养生健康知识~ 我们大家要一起加油哦~~2012年08月;茜茜枕头记工作室！
茜茜关注关于宝宝定型枕头，有些话不吐不快！枕头设计师们，爱心泛滥的妈妈们，该醒醒了！宝宝枕，加长是硬道理! 高度是真核心!&定型&也许一直就是个伪命题人性化的设计是考虑人的睡眠习惯，让产品去自动适用人的睡眠。枕头定型要点是让宝宝睡姿自由更换！不要迷信嵌制固定住睡姿的宝宝枕头适之宝 阿兰贝尔1-7号 阶梯式儿童枕头！真正加长设计，阶梯式7个婴儿枕高度黄金比例睡姿分区宝宝仰睡侧睡更自由第四代枕头流线造型 设计另外请给娇贵的宝宝拒绝任何化学聚氨酯婴儿枕头有实验证明 聚氨酯气味数月不易挥发宝宝好睡眠，自然更健康
枕头记2012#枕头小说# 微博大赛
茜关注新生婴儿枕头：妈妈百问：婴儿睡眠用什么枕头，儿童枕头那个好？婴儿夏天用什么枕头？儿童用什么枕头高度合适，夏天用什么枕头材质 什么枕头样子好，宝宝夏天用什么枕头牌子好。小孩夏天用什么枕头？，茜茜告诉您：看看-阿兰贝尔。
按照《》的好枕头三要素 新生儿也可以用枕头，宝宝专用枕头最薄部分1CM以下新生儿使用无妨！婴儿枕头高度：0-8cm 多阶段多选择，其中新生儿在以前的年代都被认为不需要枕头，现在由于超低的宝宝专用枕头的出现，新生儿的枕头显然也进入了一个新的时期。 为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在宝宝逐步成长后根据身体发育情况阶段选择枕头高度。知名儿童品牌阿兰贝尔系列儿童枕头一般分为1号宝宝专用枕头 0-2厘米,2号婴儿枕头2-4厘米，3号婴儿枕头3-5厘米，4号宝宝枕头5-6厘米，5号儿童枕头6-7厘米多达6个阶段的阶梯枕头，是唯一一个国内按照宝宝发育阶段适应的儿童枕头牌子。达到6-7-8-9个月份的婴儿，可以更新枕头高度到2号枕头2-4cm,1岁多到2岁以上3号枕头依次递增。
茜茜学习感悟-本周关注婴儿枕头品牌问题，新生儿定型枕预防睡偏头扁头的问题，很多家长有误区，不是不能用枕头，而是不能用高的枕头，其实只要是够薄的新生儿专用枕头新生儿可用，厚度低于2cm，茜茜建议1 预防和纠正宝宝的偏头关键在妈妈经常交替宝宝睡姿！2、核心在于宝宝枕头的高度！高度比定型关键3 不要买固定睡姿的所谓婴儿宝宝定型枕头，会让宝宝睡不好！也不要迷信高科技的聚氨酯海绵儿童记忆枕，一般记忆枕的气味挥发要3个月。
茜茜枕头记上次关于作业记录.
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枕头记小编 今日无事。 茜茜提示 　　枕头网提醒：上网危险，保护颈椎！ 立即修改 茜茜提示 　　本文章由婴儿 www.btzay发布，欢迎访问 孩子出汗过多或过少可能是身体不舒服的表现 　　专家提醒，进进夏季，有的家长会发现，即负气温不高，或家里开着空调，自己的孩子也经常是满头大汗，衣服甚至都能拧出水，不少家长都以为是由于孩子&疯玩&造成的。而有些孩子即使在炎热天气里也很少出汗。北京中医医院主任医师王应麟说，夏天孩子出汗也有很多原因，有的情况是正常的，家长不必担心；而有些情况可能就不太正常，特别是孩子出汗过多或过少时，可能是孩子身体不舒服的表现。 　　搞清孩子出汗原因 　　王医生解释，汗是从汗孔排出的人体内的水液。当天气炎热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。反之，假如出汗过多，而且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以出现。 　　小孩子体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人轻易出汗。假如小儿只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之孩子根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有题目了。假如出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。 　　王医生说，自汗是指因不用发汗药或因天气炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子，他们在活动、兴奋地玩的时候就特别轻易出汗。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常、健康的。 　　假如造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或由于某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。 　　盗汗亦称&寝汗&，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛躲所致。但是我们所见到的是孩子进睡不久，头、胸、背等处出很多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是由于孩子刚进睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗，到后半夜汗会自动地没有了。中医以为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回往了。一般来说，家长不要害怕，假如不放心就带孩子到医院检查一下。 　　就医之外还要留意饮食调理 　　孩子由于疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、馆治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法www.btzay。 　　在家里时，家长假如还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。 　　自汗时，要留意是否有平时精神萎迷冬轻易疲惫，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。对于这样的孩子要留意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食品。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。 　　盗汗时，要留意孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食品，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等；辛辣食品，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。 　　应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食品，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。婴儿 　　护理多汗的孩子，应留意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，喂以多种营养丰富的食品，保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出愈甚 　　出汗是正常的生理功能 　　人的皮肤中大约含有200万～500万个汗腺，它们构成了一套发达的排汗系统。当人体 　　处于高温环境时，便通过生理调节大量出汗，而汗液的蒸发则带走体表的热量，使体温不至于因外界的高温而升高，从而保持了体温的恒定。因此，出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应。 　　相对成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，汗腺的分泌是受植物神经来调节的，婴儿的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以婴儿刚进睡时也很轻易出汗。 　　什么是婴儿正常的出汗呢？ 　　一般地说，小儿的新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时就特别轻易出汗。 　　小儿正常情况下的出汗，是生理性汗，经常?新生婴儿可以用枕头吗 新生儿宝宝婴儿婴儿枕头高度多高合适 a href=&http://www.btzay& title=&池& target=&_blank &&池梢哉业矫飨缘某龊乖颍缫路┑霉唷⒕缌业脑硕⒊粤诵晾贝碳ば缘氖称返取Ｒ鸪龊沟脑蚺懦院螅龊沟南窒缶拖Я恕：钩龅枚嗌俨⒚挥惺裁幢曜祭春饬浚饕强从ざ龊沟耐庇形奁渌樗娴闹⒆春筒皇省? 　　夏天那么热，为什么有的婴儿不出汗呢？ 　　一般情况下不爱出汗的婴儿是一个比较特殊的婴儿了http://www.zhentou。但是任何情况都要从综合的角度来看，婴儿不出汗，可是婴儿平时并没有任何异常的病症，那就还算正常的情况。不过从西医的角度来说，就有可能是这个婴儿的汗腺分泌系统有病症了，也就是闭汗症。 　　不经常出汗，这对于婴儿的健康有害无利，汗腺不畅，就丧失了一条重要排毒管道，也就失往了一道免疫防病的重要防线。用品因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就要出汗。所以对于不出汗的婴儿，家长应带他到医院往检查。 　　此外除先天汗腺闭塞症、或植物神经系统疾病，如确属病态，就要接受治疗。还有另外一种情况，是人为造成的，比如说夏天婴儿一直处在有空调的房间里，室内温度过低，也可能造成婴儿不出汗现象。 　　冬天那么冷，有的婴儿却还经常出汗，这又是为什么呢？ 　　婴儿出汗多的原因很多。首先婴儿比较爱动，这样汗就轻易多。还有一个原因，大家可能留意不到，那就是缺钙，也叫维生素D缺乏性佝偻病。缺钙的婴儿经常会导致出汗多。家长应该带婴儿到医院查一下血钙，然后给婴儿适当地补充钙。造成婴儿病理性多汗的原因很多，一般可以从以下几种情况判定： 　　(1)多汗出现的时间。如活动性佝偻病多数是在晚上睡后多汗，增高药排行榜10强深睡以后汗液逐渐减少；结核病或其他慢性消耗性疾病则为通宵多汗，这就是中医所说的盗汗；空肚子时多汗应考虑低血糖症；蹲下忽然站立起来时多汗应留意脑部暂时缺血引起的体位性低血压。假如婴儿睡眠中出汗，醒来后汗止者，称盗汗；不分夜寐，无故出汗者，称自汗。 　　(2)多汗与伴随症状。多汗伴枕秃(即俗称小儿脱帽圈)和方额头www.zenggao1、肋骨串珠等骨骼改变的，多为佝偻病；多汗伴低热、食欲减退、消瘦等，可能是结核病和其他慢性消耗性疾病；多汗伴游走性骨关节肿痛和心率增快等症状，可能是风湿病。 　　(3)多汗与年龄。婴幼儿多汗，可能是活动性佝偻病；年长儿多汗可能是结核病、风湿病和寄生虫感染等。反复呼吸道感染的婴儿由于体质较弱，也轻易出汗。 　　(4)多汗的部位。全身性多汗多半是感染性疾病和风湿热、低血糖症、甲状腺性能亢进等引起的；身体的一侧多汗则可能有脑部病变；头部多汗多见于佝偻病。 　　当然，鉴别小儿病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，父母也不能擅自下结论，随便给孩子用药。假如发现孩子有上述症状，可以带孩子上医院检查，向医生具体描述孩子的症状，以便及时正确诊断。 　　出汗多了对婴儿有什么影响，爸爸妈妈应该怎样护理自己多汗的小宝贝呢？ 　　从中医的角度来说，盗汗多属阴虚，自汗多属阳虚。出汗多易造成阴津亏损，阳气受伤。在分泌的汗液中，主要成分是水、钠、氯及锌元素，故出汗多的孩子轻易丢失更多的水分、盐和锌，从而导致血锌降低。锌是人体必须的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌，自然食欲减退。爸爸妈妈可以给婴儿增加一些富含锌的食品，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外婴儿出汗多时家长要多给孩子喝水，喂一些营养丰富的食品，保证代谢的需要。饮食忌辛辣。 　　对于夏天这样一个多汗的季节，家长们应该留意哪些呢？ 　　需要提醒家长的是，无论婴儿爱出汗还是不爱出汗，家长都要从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就要让婴儿出汗，而且要多出汗，由于像通过运动等排汗是有利于婴儿身体健康的。 　　专家提示 　　针对汗多的婴儿，家长要随时用软布给婴儿擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。 　　当婴儿出汗时的症状表现为精神萎迷冬轻易疲惫，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等，对于这样的孩子要留意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食品，而应该多吃一[枕头网]留擆给婴儿干奍用的 些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。 　　假如孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无光泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食品，不吃辛辣食品。 　　此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。 　　奶香绿豆蛋黄泥 　　夏季天气闷热，人们都喜欢吃清凉解暑的食品，小婴儿也不例外。下?新生儿宝宝婴儿婴儿婴儿用什么枕头好-阿兰贝尔婴儿枕头**?个月以上的小婴儿推荐一道奶香绿豆蛋黄泥，可以帮助小婴儿防暑降温。 　　原料：绿豆50克、鸡蛋1个、软奶酪、橄榄油少许。 　　制作过程： 　　(1)先将绿豆放在铁锅中清炒10分钟，然后再煮。但须留意不要炒焦，以免使绿豆汤有一股糊焦味。 　　(2)把煮熟的绿豆包在粗纱布里，滤出绿豆沙。 　　(3)将熟鸡蛋从中间切开，取出蛋黄，把蛋清顶部往掉一小片做底托。 　　(4)在蛋黄里加进绿豆沙www.搜索引擎优化0793、软奶酪、橄榄油，拌匀之后放在蛋托上，奶香绿豆蛋黄泥就做好了。 　　绿豆可以解暑凉血，预防婴儿由于暑热生痱子。此外，干绿豆磨成粉，用蛋清调成泥外敷，可以治疗痱子和湿疹。 　　这道菜谱的主料是蛋黄，蛋黄是适合婴儿最早添加的一种辅食，它吸收起来是比较轻易的，而且蛋黄还含有丰富的铁和脂肪。但是蛋黄中碳水化合物的含量要欠缺一些，所以配上一些绿豆沙，再加上奶涝冬这样它的营养成分就非常公道了。 　　婴儿多汗的原因 　　医学上把婴儿出汗多的现象称为&多汗&，有&生理性多汗&和&病理性多汗&之分。 　　生理性多汗 　　大多数婴儿出汗属于正常的生理现象，医学上称为&生理性多汗&，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。如： 　　&天气炎热或室内空调温度过高而致婴儿多汗； 　　&婴儿游戏、跑跳、剧烈的运动后出汗多； 　　&婴儿衣服穿得过多； 　　&晚上被子盖得太厚，使婴儿过热而出汗多； 　　&吃了辛辣刺激性的食品，如辣椒等也会导致多汗。 　　病理性多汗 　　病理性多汗则是指由于某些疾病原因引起的多汗，病因比较复杂。 　　&儿童肥胖症：肥胖婴儿即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓。 　　&低血糖：表现为难过不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷。&药物性多汗：吃退热药过量，引起大量出汗，甚至虚脱。 　　&急慢性感染性疾病：伤冷、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现，通常要请医生鉴别。 　　&小儿心肺疾病：小儿先天性心脏病、肺炎合并心衰的患儿也经常会大量出虚汗。 　　&小儿佝偻病：多汗是佝偻病活动期的重要特征表现，通常还伴有夜间哭闹、枕秃、乒乓头、方颅、前囟门增大且闭合延迟等症状。 　　&小儿结核病：患有结核病的婴儿不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称为&盗汗&。同时还伴有胃纳欠佳，午后低热或高热，面孔潮红，消瘦等表现，有的还会出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。 　　婴儿多汗，爸妈不必过分担忧，首先应该积极寻找婴儿多汗的原因。怎么可以长高假如是生理性多汗，只要往除导致婴儿多汗的外界因素就可以了；假如是病理性多汗则要积极地对症治疗。 　　专家提醒：要鉴别婴儿多汗的病理性原因，必须往医院进行相关检查，具体描述婴儿的症状，请医生结合病史、体征等因素综合分析，以便及时做出正确诊断和治疗，切不可擅自下结论，更不可随便给婴儿用药。 　　婴儿多汗的家庭护理 　　&经常开窗换气 　　天天早、中、晚坚持定时透风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。 　　假如是炎热的夏天，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要留意风不能直接对着婴儿吹，尤其是婴儿睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹轻易受凉。 　　&衣服及被子不可太厚 　　婴儿的亵服宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则婴儿轻易出汗。而且从小锻炼婴儿的耐冷能力，也有助于增强婴儿的抵抗力。 　　&勤洗澡 　　勤给婴儿洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。这是由于婴儿的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，轻易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。假如条件不答应，可以经常给婴儿进行擦浴，以保证不让汗液伤害婴儿的皮肤。 　　&及时更换衣物 　　衣服被汗液浸湿，假如不及时更换，婴儿就得用自己身体的温度来捂干，这样轻易让婴儿受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。 　　&补充水分 　　出汗严重的婴儿，由于体内水分丧失较多，假如不及时补水，就有可能脱水。可适量喂婴儿一些淡盐水，这是由于出汗还会使身体失往一定量的钠、氯、钾等电解质，淡盐水则可有效补充这些物质，对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。 　　&中医中药治疗 　　多汗的婴儿可以在医生的指导下吃些中药汤剂或中成药协助止汗。比如：用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6～8只，煎汤口服。也可直接服用中成药，如芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂等冲服。 　　池见到婴儿了,开心的难以形容,哈哈 　　用品0～3岁婴儿益智游戏(31-36个月) 　　池0-1岁婴儿的早早教方案(转发) 　　池婴儿又跟奶奶回家了 　　婴儿最新章节可爱婴儿:妈咪偷偷躲, 100:南极极光 　　 　　 　　 　　婴儿枕头选择技巧TIPS: 　　安全使用婴儿枕的几组数字 　　长度：与婴儿两肩的宽度相等为宜，或稍宽些。 　　宽度：大约比婴儿的头部宽度稍宽一些。 　　高度：一般3、4个月的婴儿，枕头高约1厘米；6个月以后的婴儿，约3～4厘米；儿童约为6～9厘米。 　　每周晒一次：枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒。 　　每年换一次：最好每年更换一次枕芯，确保婴儿使用安全。 %D%A 　　枕头记》婴童家纺频道联合《关爱母婴》杂志 栏目包括《做个好爸爸》《妈妈百问》《婴儿睡眠100问》《婴儿健康睡眠》：
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我一年四季手脚心出虚汗，尤其是夏天只要坐久了一活动就出汗，冬天还冒热气，经常去小便，严重的时候手指还膨胀发麻…这该怎么办？
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平时出汗多，运动起来尤其严重，这是气虚。有一个很好的食疗方：黄芪（20g），白术（5g），煎汁。煎的汁加入大米（50g），红枣（10枚），熬成粥，每天早上当粥喝。坚持喝半个月，就会有效果。
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