什么药能长高啊？那一扇通往胜利的大门。我怎么推开啊?_百度知道
什么药能长高啊？那一扇通往胜利的大门。我怎么推开啊?
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1，在平时早上多做些运动。 2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。 3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。 4，可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡） 可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 身材矮小怎样才能长高 　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 　　1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。 　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
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还有英国薁咔这个管用。一个月后明显的不一样了哦。就看你舍不舍得花钱了，掏钱少是不可能拿走的。
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不是说要能长高，长高要多锻炼，人的脚上有几个生长点，你可以让你妈妈多给你按摩脚底，走路时，锻炼时，都回长高，我每天上学都走路，比去年要长的快了好多我有一个小姨，每天跳舞，本来和我一样高，现在已经比我高一头
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市场上真的有增高药吗
人气度：282
提问人：康友
提问时间： 03:03:34
问答标签：
详细信息：市场上真的有增高药吗患者性别:女患者年龄:21问题描述:我今年21岁了,一切都很好,就是身高才153cm,所以,在很多方面都由于我的身高不达标,影响了我的发展.在此,为了,我的前途不因身高的影响,所以我想找一些方法增高,哪怕是增高药也可以.只要能帮得到我增高的梦,但又不可以对身体有任何的副作用.
评论作者:ask4963565p&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 08:27:11
现在市面上还没有那个增高药是经过国家批准认可的.所以你在失眠是上见到的增高药有可能是假药.或者充其量也就是一个保健品.其实21岁多做运动,补充多点钙等等,还是可以在长高一点的.还有就是把你的心态调整好.要知道外边并不能决定一切.俄罗斯当选总统梅德韦杰夫身高也就只有162厘米.人家还不是当上了总统?
评论作者:iiyi-lxjsb12345&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 08:48:07
一般来说,过了生长高峰期,吃增高药基本上没有用
评论作者:iiyi-lxjsb12345&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 10:22:23
一般来说,过了生长高峰期,吃增高药基本上没有用
评论作者:iiyi-jayzhang&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 11:10:49
首先我想更正你的观点，目前市场上的增高药大部分都是补钙品甚至加了激素，吃了不仅不会达到理想的增高效果也许会有副助用。孩子的身高是有先天因素和后天营养的因素支持的，处于青年期的可以多加强营养多参加体育锻炼，从而来增强体质也可能达到增长身高目的
评论作者:iiyi-鸣凤&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 04:44:43
女性青春期比较早，再想增很多是比较难了。有条件的话可以去测一下骨龄。
评论作者: 王和平(王鹤俜字孤标)&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 23:45:02
你想,既然药物能增高的话,那么潘长江有的是钱为什么不用?要是真的有用,中国就成了巨人国了.
评论作者: 周凹&&鲜花：<span id="agree_&&砖头：<span id="fight_ 17:49:40
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长高的药有哪些，儿童可以吃长高药吗
长高的药有哪些?小孩的体制都不如成年人，所以在用药方面也不能随便，当看到自己的小孩生长速度变慢后，很多家长想要为孩子购买长高药。那么，长高的药有哪些，儿童可以吃长高药吗?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧! 长高的药有哪些，儿童可以吃长高药吗? 孩子的身高总是父母们操心的事情，有些家长因孩子身体矮小而给孩子服用&增高药&，少儿保健专家提示，招致少年儿童身体矮小的缘由很多，切忌给孩子随意服用&增高药&和&增高鞋&。 长高的药有哪些?运动有利于正在发育的少儿增高，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意：不要练习举重等压迫身体的活动。活动不要过度，不能太累，过度疲劳也有碍生长。 长高的药有哪些?专家提示说，假如孩子呈现身体矮小，家长千万别给孩子乱服&增高药&。由于招致身体矮小的缘由多达几百种，触及遗传要素、营养程度、体育锻炼、睡眠情况及特定疾病等，不可能有&增高药&能处理一切问题。有些增高药还可能产生反作用，招致孩子骨骺过早闭合或形成早熟。 长高的药有哪些?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。专家提醒，假如孩子呈现身体矮小状况，家长应带孩子到医院检查，肯定病因后再停止针对性治疗。在日常生活中，家长应协助孩子养成良好的生活习气，比方多做体育运动、坚持充足睡眠等。如果您还想要了解更多，可以与专家进行详细的交流。 【凤凰中医编辑特约供稿】
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