高血压应该注意哪些饮食上有哪些要注意的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 11:14 标签： 高血压应该注意哪些
高血压在饮食上需要注意什么_医通无忧网
您的当前位置：
高血压在饮食上需要注意什么
高血压在饮食上需要注意什么
发布时间： 03:59:07
　　得了高血压，患者在饮食上也需要注意，因为不注意自己的饮食，不仅会使病情加重，而且对患者的肾脏带来负担，这样一来，会引起一系列的疾病。那么，高血压在饮食上需要注意什么?针对高血压的饮食，为大家做出以下介绍。
　　1脱脂牛奶是钙质和维生素D
　　这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%血压，这个比例看似不大，但是还能将心血管疾病的发病几率降低15%因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
　　2黑巧克力
　　美国医学会为我证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
　　3含钾食物
　　说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，降低和保持血压的重要物质。另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
　　高血压不能吃什么呢?
　　1高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物
　　常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到疗效。
　　2少吃太咸的食物
　　每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　3少吃动物脂肪、不食动物内脏等
　　4忌长期食用高胆固醇食物
　　高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)
　　5少量喝茶
　　茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　6少量饮酒
　　少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　7高血压患者要忌烟
　　香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　高血压的饮食需要大家去注意，这是一项非常重要的任务。患者要是保持良好的饮食习惯，对高血压的治疗也能带来帮助，那么，大家何乐而不为呢。但是需要患者注意的得了高血压就要及时接受治疗，避免病情的加重。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或
质疑，请即与医通无忧网联系， 本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 刘芳 QQ： TEL：
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。您还未登陆，请登录后操作！
共有 3 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
病情分析：
高血压是慢性病，需要长期、规律、合理的服用降压药物进行治疗控制，并注意合理的安排饮食和生活。
指导意见：
你的情况需要长期规律的服用降压药物治疗，不可随便停药或减少药物的治疗剂量，只有合理规律的服药才能维持血压的正常水平，以免高血压导致靶器官损害。除此之外，你还需要注意低盐低脂饮食，多是蔬菜水果，多喝水，适量的运动，避免情绪压抑和紧张，保持舒畅心情。
1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
心血管内科相关知识
答: 病情分析：
血压超过140/90，是高血压。你目前的血压都达到180/120，重度高血压了。
指导意见：
积极治疗了，可选择药有依那普利，硝苯地平联合使用。最好...
大家还关注??????Щ??
??????????????????Ρ
飺??,??.??,??Щ?и??????Чá??????:?.??粨????,????
飺?????????????????,嵭,Щ??,?,?,,,,,?,,,?,???.Щ??н??,?С????γ?.?????,??,?,??.?,?.?,???.糿???,????,???.????,?費??,???,????.???? 1/2 ,?????,????,???,???,?????,?С??????,??????,??????,絤,?,?,,,?.,?,,??,?,??л,????.?????!????Щ???а!??!!!!
????&&&?_??
飺???Щ???????????к??Ч??????????и?о??黼?????Щ??飬???Щ?????ε?嵭?????????仯??Ydt
???,???,?δ?????139mmHg/?89mmHg???????123?140mmHg?&90mmHg?...δ?????139mmHg/?89mmHg???????123?140mmHg?&90mmHg?????и????????????140/90mmHg??????????????? ?????? ?? ??鷽 λ??? ?? ??
???棬????????????|||||||||||
高血压肾病饮食上要有哪些注意事项？
来源：本站编辑：佚名更新时间： 13:14:12
　　高血压肾病如何护理?肾病医院专家指出：糖尿病是比较常见的一种疾病，患了糖尿病对患者的伤害不必说自然是很大的，仅仅靠治疗也不是明知的选择，关键还要靠自己日常护理，那么，高血压肾病如何护理?　&&&推荐阅读：糖尿病肾病的表现有哪些
　　高血压肾病如何护理?
　　1、患者应限制脂肪的摄入：日常做饭时，最好用植物油，可多吃海鱼，海鱼里面的不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，可以降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
　　2、多吃含钾的食物：钾在体内能缓冲钠的作用。还有含钙丰富而含钠低的食品，含钙高的食品少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。高血压肾病的饮食要注意的还真不少。
　　3、限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，从而减少体内的钠水潴留。值得一提的是，钠与氯广泛存在于肉、鱼、蛋、奶、菜等多种食物和饮水中，仅从天然食物中摄入钠量就足以维持体内钠的代谢。若血压很高，浮肿明显，可给予无盐饮食。
　　4、限制蛋白质的摄入量：高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。而且蛋白质要求高质量摄入，比如鸡蛋内脏等。
声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与运城新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 顾敏 QQ：
山西运城日报社 版权所有　
未经运城新闻网的书面特别授权,请勿转载建立镜像，违者依法必追究
授权法律顾问：山西庆新平律师事务所　蒲先革
中国.互联网新闻信息服务备案登记证编号：　?晋ICP备号您还未登陆，请登录后操作！
共有 1 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
你好，高血压除了使用药物控制治疗以外，注意饮食起居，调理好情志，坚持锻炼也是很重要的，要低盐低脂饮食，多吃瓜果蔬菜，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，保持心情舒畅，适当运动，合理作息不要熬夜，常用药物有依那普利，硝苯地平缓释片，复方罗布麻片，卡托普利，尼群地平等等，可在医生指导下使用啊
心血管内科相关知识
答: 需要口服扩管和营养神经的药物治疗，平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等刺激性食物。平时需要适量的体力劳动和脑力劳动。多吃维生素类的食物。
大家还关注

我要回帖

更多关于 高血压应该注意哪些 的文章

 

随机推荐