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糖尿病可以吃什么水果？
更新时间： 11:52:46
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疾病是人类最大的敌人，每个人都不想让自己生病，但是疾病总是在我们不知不觉的时候就来到了我们的身边，说起糖尿病大家都并不陌生，因为这个病是现代社会发病频率比较高的一种病，得了糖尿病是一件特别麻烦的事情，不能和正常的人一样想吃什么就吃什么，在饮食上需要小心翼翼的，糖尿患者可以吃水果吗，糖尿病可以吃什么水果?这是很多患关心的问题，下面是相关的介绍。
步骤/方法：
1吃水果的前提：糖尿病可以吃什么水果?这是很多糖尿病的患者都比较关心的话题，此患者要吃水果一定要注意选择合适的时间，在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。
2吃水果的时间：对于有糖尿病的患者来说适当的吃一些水果也是可以的，但是要注意选择对的时间，要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点，这样对身体是没有伤害的。
3吃水果的数量：糖尿病可以吃什么水果?此类患者最好不要多吃水果，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)，广大患者要引起重视，为了身体的健康着想，一定要严格要求自己。
4吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)。这是值得大家去关注，也是大家一定要去注意的。
注意事项：
对于糖尿病的患者来说要吃水果可以，但是要注意选择合适的时机，吃水果时间非常有讲究，最好不要在饭前饭后吃，最好在睡觉之前吃水果，同时还要注意不要吃太多的水果。
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咨询实录推荐糖尿病能吃什么水果　　【导读】糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，可选择的水果有：橙子、柚子、橘子、李子、猕 猴桃、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助。　　很多患有糖尿病人大多数不敢吃水果，因为水果里面含有糖分，吃了会引起患者的发病也可导致严重的后果，其实有些水果糖尿病人是可以吃的，而且水果和蔬菜一 样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。另外，水果和蔬菜所 含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。　　 糖尿病人吃水果的四个基本原则：　　 1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准　　否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。　　 2、吃水果的时间　　水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。　　 3、吃水果的数量　　根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。　　 4、水果的选择　　各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差 异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较 高，糖尿病人不宜食用。　　 那么，糖尿病人适宜吃什么水果呢？　　 1、柑　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。　　 2、桃子　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。　　 3、橘　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。　　 4、李子　　味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。　　 5、梨　　味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。　　 6、石榴　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。　　 7、猕猴桃　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。　　 8、苹果　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。　　 9、柚　　性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
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糖尿病,糖尿病人吃什么水果好
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许多人一直以为糖尿病患者不能吃水果，其实这不是完全正确的。吃不吃水果，完全根据自己的病情而定，并不是有糖尿病就什么水果也不能吃。水果口感好，还能补充维生素等。所以无论是谁都应该吃一些水果，以
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&(2人关注)糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人能吃什么水果
　　糖尿病人吃什么水果好，糖尿病人能吃什么水果。这是糖尿病患者最关心的问题，那到底糖尿病人能吃什么水果，糖尿病人吃什么水果好呢?针对这个话题我们电话采访了有20余年糖尿病临床治疗经验的林教授，以下是林教授的解答。　　不敢吃水果，成为许多糖尿病患者苦恼的问题，许多糖尿病患者担心吃完水果后血糖会升高，其实只要血糖控制平稳，可以适量吃一些水果。但糖尿病患者选食水果应该掌握以下四个原则：
　　(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。　　(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。　　(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。　　(4)吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)　　同时，糖尿病人也要时刻注意控制血糖，预防并发症。应该养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯，紫灵芝对控制血糖，预防和控制并发症有特别好的效果。紫灵芝单煮最好，每次取国琼紫灵芝片(官网：)20~30克，放入锅中，加入1500毫升左右的水，煮到水开后，继续煮15分钟后，取水和。每天煮后当水喝，一般20天左右就会有明显效果。　　由北京大学医学出版社权威出版的《灵芝的现代研究》一书中记录：紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。　　在用紫灵芝的过程当中林教授给出三条建议：　　1、煮紫灵芝不能用铁、铜、铝等金属器具。因为金属元素容易与中药成分发生化学反应，可能是疗效降低。最好用陶瓷器皿中的砂锅、砂罐，因其化学性质稳定，不易与药物成分发生化学反应，并且导热均匀，保暖性能好。也可以用不锈钢的锅煮。　　2、糖尿病患者用紫灵芝后不可立即停用降糖药，可以根据血糖的稳定情况酌情减少降糖药的服用量。　　3、购买紫灵芝不要随便相信市场上销售的野生灵芝，最好去(,)或直接在大有恒旗下的国琼灵芝官方网站上购买正品的国琼紫灵芝片。　　4、紫灵芝片可以反复煮2-3遍，一般煮一次不会把里面所含的有效成分全部煮出来。为了避免浪费，建议煮两遍或三遍，这样煮剩下的紫灵芝片基本上就没什么药效了。　　总结：糖尿病人是可以吃水果的，但要根据自己的病情。需要把血糖控制在安全的范围内才可以适量的吃一些水果，要选择水分高糖分低的水果。同时应养成每天用国琼紫灵芝片煮水喝的习惯，简单的事情反复做，就叫不简单。　　以上是糖尿病人吃什么水果好，糖尿病人能吃什么水果的相关报道。　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与站长网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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