女生最好的减肥用什么方法减肥最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 07:11 标签： 运动减肥的最好方法
& 14岁女孩最好怎么减肥？
14岁女孩最好怎么减肥？
更新时间： 15:36:49
健康分享者：ask被浏览 63 次
姐姐的女儿云云今年14岁了。上初中一年级。其实云云看起来和同龄女孩没什么不同，也不胖啊。只是孩子最近觉得自己一直在变胖，一直嚷嚷着要减肥了。看着孩子的饭量在一天一天变少，姐姐很担心孩子这样减肥的方法最后会不会营养不良，从而导致了其他的疾病。所以姐姐就请社区的心理医生来给云云做了一下思想工作。果然，云云不再闹着要减肥了，又恢复了以前那个活泼可爱的云云。
步骤/方法：
1社区心理医生说了，现在孩子14岁，正处于生长发育阶段，有一些肥胖是很正常的，等过了青春期这个阶段，体重会慢慢减下来，也会开始瘦下来的。所以青春期的女生们不要盲目地区减肥，避免身体所需要摄取的营养不足导致了发育不良，严重的可能会引发其他疾病。如果青春期的女生觉得自己的体重增长得快了点，不妨试着控制一下体重。
2饮食上：进食的时候不要吃得太快，要细嚼慢咽，还要专心，一心一意地吃饭，不要看电视或者看书。吃饭的时候不要喝一些碳酸饮料，平时少吃一些高糖分、高脂肪的东西。少吃零食，可以多吃些水果。三餐准时进食，晚上刷过牙之后就不要再吃东西了。
3重视体育锻炼。青春期正是长个子的时候，适当地做一些体育锻炼可以帮助长个子，也可以提高身体免疫力。比如说晨跑、跳绳都可以。此外，不要给自己施加心理压力，老是觉得自己很胖。保持愉快的心情。
&相关知识推荐：
减肥亲身体验
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
减肥瘦身 热门相关
减肥瘦身 推荐医院
医院电话：010-
医院地址：北京市海淀区圆明园西...
医院电话：3
医院地址：深圳宝安区107国道...
更多你想知道的（云推荐）
减肥瘦身 精彩推荐
1076人浏览
2474人浏览
1809人浏览
1054人浏览
减肥瘦身 相关药品
功能主治：减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：￥258
功能主治：通便。...
参考价格：￥102
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题适合15岁女孩的减肥方法
产后妈妈怎样减肥
适合15岁女孩的减肥方法
问题描述:过几天有重要的晚会,有没有适合的快速减肥方法,,?请求医生帮忙.谢谢谢谢,,
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：94261
问题分析： 您好。意见建议： 产后妈妈怎样减肥,德国左旋肉碱,健康减肥法,加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.产后妈妈怎样减肥意见建议： 问题分析：你好;你描述的情况目前不建议过早的服用减肥药物，以免影响到内分泌平衡意见建议：减肥药物建议在一个月后服用好一些,可以通过饮食和运动进行一下调节。意见建议：
你好，这种情况有可能是胎盘因素导致的，建议你及早住院观察，祝你健康
意见建议： 病情分析：神经痛治疗方法很多，可大概分为无创和有创两种治疗方法。无创治疗方法包括药物治疗、中医中药、针灸疗法、理疗等。适用于病程短、疼痛较轻的患者。
意见建议：也可作为有创治疗方法的补充治疗。有创治疗方法包括手术疗法、注射疗法和射频热凝疗法。建议结合你的实际情况在当地医生的指导下做有效治疗。意见建议： 检查一下前列腺炎一般要100-200元。&&&&&&&&&
关注此问题的人还看了
经过公立三甲医院认证、100%专家本人接听、足不出户与权威专家通话查看: 115|回复: 0
女人最好的减肥方法
【导语】：
想要一直保持住好身材，就要把减肥融入到平时的生活中，从饮食、运动和生活习惯各个方面进行调整，这样减肥就会变得十分简单和轻松，不再成为我们的负担和压力。只要方法正确，你也可以轻松减肥，健康享“瘦”！今天我们就要为大家介绍几个生活中的瘦身小窍门，相信在尝试之后一定会看到身材上的改变。
【我的真实故事】
女胖子木有前途，这句话说的一点都没错呀。我就是一个活生生的例子，如果你看到现在的我，你绝对不相信以前的我是一个大胖纸。在减肥之前我差不多有65kg，看起来真是胖挫丑啊。之前为了减肥，我也试过了很多方法，运动、节食减肥都不管用，体重没有多大变化，求健康减肥不反弹的方法!!!
说起这身肥肉就泪两行啊，都怪这张好吃嘴和不喜欢运动的心。女人最好的减肥方法？刚开始减肥就想怎么吃出来的，就怎么减下去，想的太过简单，给身体带来很大的伤害。我在减肥论坛潜水的时候，听到很多MM说，减肥就是节食、不吃肉、少吃碳水化合物，甚至一天只吃一餐。听起来有点可怕。不过我倒是总结出了一个很重要的经验，我减肥成不成功跟我吃什么关系不大，很多瘦子都是大胃王，怎么她们就吃不胖呢?
后来经过一番摸索，我在网上找到“淘金丽人网”，淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，“淘金丽人网”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。女人最好的减肥方法？于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了2个周期的产品！
收到东西后迫不及待，我当天就吃了。头几天没什么太明显的感觉，吃了三个多星期，裤子的腰围比之前多出来两只手指的宽度，哈哈，看来效果还可以嘛~东西吃完了，我又继续下单。除了能减肥，吃了它，我还感觉到皮肤好了一点点，哈哈哈，真是意外的收获。一天天过去，按照客服交代的，多喝水、少吃油腻食物，减肥的效果也让我满意。腰腹瘦了很多，瘦下来之后，我都喜欢买修身的衣服穿。坚持就是胜利，几个月内，减了13kg的我，让曾经笑话我胖的人刮目相看。
减肥是个过程，只要选对了方法，就要坚持!加油啦各位~~~
&&&&&加QQ：36 88 36 517
（1）免费领取减肥大礼包【7天瘦6斤秘籍】，并且我们的赠品会不断升级，有新的赠品会及时通过QQ发送给您！
（2）只要您加了本QQ，就可以获得终身免费服务权限！
（3）查看更多客户好评！（部分客户好评截图如下）
===================【效果反馈1】=====================
开花的树给您发送了一个窗口抖动。
芬芬姐！想你啦！么么
减肥达人芬芬
嘿嘿 我也是哦！您很久都没有找我聊天了呢！
看你比较忙 也没好意思打扰你！今天给你报个好消息！我瘦了15斤啦！
前几天朋友都说我瘦了，今天我去称了一下，居然瘦了15斤！芬芬姐，我快高兴死啦！
减肥达人芬芬
哈哈 不错哦！那多给姐姐介绍客户哦！
嗯哪，必须的！
===================【效果反馈2】=====================
芬芬姐&&在吗？再给我发一个疗程的！还记得我吗？
减肥达人芬芬
在的&&亲&&记着呢！地址变没？
没有哦，还是上次那个 用不用我再发一遍？
减肥达人芬芬
不用啦！我们这里都有记录！你瘦了多少斤呀？
我瘦了9斤哦！我是顽固性的，虽然没有别人瘦的多，但是我也很满意了
减肥达人芬芬
嗯嗯，不错，继续坚持服用！
======================【效果反馈3】====================
今天我好高兴！我穿衣服的时候，发现裤子松了很多！
在吗 姐姐 怎么不回答？
减肥达人芬芬
在的亲&&刚才咨询人太多啦！恭喜您了！嘿嘿
我说你怎么不理我呢！真的太谢谢你了姐姐！你来我们这里我请你吃饭！
我一会去称一下，然后告诉你我瘦了多少斤！我现在好激动！
减肥达人芬芬
嗯呢 好的亲！称完了给我说一下哦！
【淘金丽人网】介绍：
淘金丽人网——第三方公正平台，推荐真正安全有效的减肥产品：
1、淘金丽人网已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在淘金丽人网上分享减肥成功经验！
2、淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，并且为女性朋友定制专属减肥计划，立志于帮助女性朋友打造“S型”曲线，赶走赘肉烦恼，真正获得快乐和自信！
【贴心叮咛】：减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！结肠癌高发不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的F·B菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多，也容易造成结肠癌高发。
&&&&&加QQ：，芬芬会给您制定一套方案，也许您就可以完成华丽的转身哦！
Powered by

我要回帖

更多关于 运动减肥的最好方法 的文章

 

随机推荐