24岁男性腰痛
男 | 24个月
健康咨询描述：
来每天起床都腰痛，弯腰穿鞋子都痛，都弯不起腰。每次房事后痛得更厉害，有一次差点起不了身，缓了好久才慢慢起得来，现在坐久了或者站久了都会觉得痛，特别是坐矮凳子十来分钟后起来都直不了身子，要缓好久才行。有过严重的手淫史。
曾经的治疗情况和效果：
前天去医院检查，拍片后，医生说是脊柱有生理弯曲，其他的没有什么问题。
想得到怎样的帮助：请问是什么回事？是不是肾虚？该什么治疗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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腰痛希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
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给博主留言亲爱的阿姨，您好，昨天才在您的小店买过艾灸盒还有艾条。我想和您说说我的情况，我去年十月刚结婚，性生活也并不频繁，一周两三次，可是今年初开始性生活完总是会疲惫，人越来越瘦了，气色特别差，颈椎也不好，总是怕冷。。。现在一周一次性生活都觉得身体吃不消。。。。想过很多办法，去医院说是肾阳虚，吃过中药，还有中成药，有右归丸，八珍颗粒，也不管用，一吃补品就上火，所以自己不知道该怎么办。。。您能帮帮我想想办法吗，虽然老公很体谅，可是我才这么年轻，我觉得很对不起他，我很想维持这段婚，把身体调理好，和您具体说说我的情况我其实吃饭不少啊，主食也吃得多。。。小时候特别胖，6岁得甲型肝炎，然后就一直变得特别瘦，160cm ，一直就是88斤，结了婚体重慢慢减轻，现在只有82斤，别人都看我特别憔悴。。。。我从20岁颈椎肩膀就不好，现在尤其是左半个上身，整个经络都是酸的，特别明显。。。而右侧就没有。。。而且身体，尤其是后背很多结点，一做扩胸这个动作就骨头卡卡响，膝盖有时候也疼。。。前几天出去玩，吹空调，结果到现在左边脖子还有胳膊，左边手的三四指总觉得有凉气，现在出去我总是用手捂住左边的脖子，我看了您的博客，我就用艾,昨天艾灸时，我觉得左边三四手指凉，我也艾灸了一下，还有左手手背，觉得非常舒服我真心希望您能帮帮我，我丈夫虽然很爱我，可是我老拒绝他，我想这样是不能维持下去的。。。现在我总是希望他出差。。。老师，其实这个话题听难以启齿的，可是现在确实困扰我，还应该做点什么呢。阿姨，我这样能治好吗 。
孩子您好：
你可以用艾灸来调整一下你的整体机能。你体内肯定有寒邪在，比较适合艾灸。艾灸在艾热的刺激下，可以出现气至病所，达到气至而有效。把正气扶植起来，你的身体就会有个质的飞跃。
我感觉你应该很适合艾灸，只是要做好心理准备，打持久战，艾灸是一个慢功夫，不可能很快见效，坚持你就会逐渐体会到身体的各个功能在逐渐回复。
鉴于你的这种情况，你可以首先选择艾灸中脘，神阙，关元，大椎，足三里，三阴交，先从这几个穴位开始，发现问题在逐渐调整。
我帮你选择的都是扶正气的穴位，先从这里开始吧。
两年前也是一个女士和我探讨她的性冷淡问题，我叫她主灸关元，大约一个月后，我俩在QQ上遇到，她告诉我他的性冷淡得到了很大的改善，身体的素质也提高了很多。她悄悄的告诉我“现在我也有主动要求和老公示爱的表示，以前根本就没有这个愿望。”
关元穴：一个人年过三十以后，阳气逐渐趋向衰退，宜常灸小肠募穴关元，可以增强小肠消化吸收营养的功能，不但能治诸虚百损、真阳欲脱等证，而且，可以保健延年。因为灸关元可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。
孩子你也可以的，你的身体弱，所以你对性生活很冷淡，可以理解。看你的表述属于元气不足，《黄帝内经?素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
艾灸中脘，神阙，关元，足三里可以通调脾胃、培补元气、肌肉消瘦，四肢倦怠、你先用上述方法艾灸三个疗程后看看疗效。在艾灸的同时，希望你坚持锻炼身体，散步或跳舞等活动。同时还要保持一个良好的心态，人无论干什么都要有一个好的心态，这是人的基础。所以中医也把“神”，精神提到重要位置。
什么是消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。保持一个良好的心态 ，有助于疾病的康复，这些都十分重要。
在做艾灸的同时，我希望你口服液体钙和21金维他，来辅助治疗你身体的疾病，因为你曾经患过肝炎，现在体重还这么轻，应该补一补。还可以经常用大枣红糖，姜片熬水喝，这样可以补气血，气血足了，可以增强胃肠蠕动，强壮脾胃。
治疗一段时间后，请来跟帖，谈谈你的变化，无论是好的，还是不尽如人意的都可以来反馈。
单桂敏的人气博文
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本博文的最近访客
老师，您好，我老公平时比较忙，今年开始就出现身体怕冷，两侧腰和肚子特别怕冷，经常感到腰酸，手脚也冷，掉头发厉害，才31岁，我很着急，请问这是肾阳虚吗？艾灸的话要灸哪些部位？感激不尽
最近评论了：
引自：&&moyan2500&&于&& 11:59:30&&发表的评论阿姨，不知道今天突然腰酸的厉害，一直都要酸，酸的不是那么厉害。有时还会腿抽经，我比较怕冷，胃热，没怀孕，月经不正长，四个月才来一次。我今年16岁。
单阿姨：您好！我今年38了，刚结婚不到半年，因为我们年纪都不小了，想早点要小孩，备孕期间我开始艾炙，但是断断续续，没什么目的性，一开始主要是想增强抵抗力。但是孕前检查有霉菌性阴道炎和支原体阳性，结婚前两个月基本采用避孕措施，后来因工作与老公两地分居，一个月聚一周左右，我的BC监测卵泡结果不好，太小，长不大，近一年来经量减少，每次最多两天，后面五天只有一点褐色，每月时间还准，周期31天左右，但上个月延迟一周才来，例假只是第一天有腰酸，四肢偶感无力，小腹有点点坠胀感，自认为痛经现象不是很严重，冬天手脚冰凉，夏天手脚热，医生认为我是肾阳虚，吃中药调理同时艾炙了一周，但是卵泡仍然没怎么长大。其实我平时还有以下现象没跟医生讲：经常失眠，睡得不沉，有动静容易醒，严重的时候入睡难，半夜两三点会醒，醒了就很难入睡，最近一段时间觉得稍好，入睡还比较快，但是中间五点左右会醒一次，醒了基本还能入睡，这是最好的状态了。平时工作时会没理由的头突然发晕，过一会儿就好了，我的血压比较低，高、低压经常是踩下限范围甚至稍低于下限。曾有十年的扁平疣病史，两年前的夏天天天煮薏米绿豆粥，现在基本痊愈。除了这些我觉得我体重正常，性格乐观，精神还好，没有性冷淡，我现在想要小孩，医生让我不吃寒凉的食物，可是夏天的蔬菜瓜果基本都是寒凉的呢，还让我喝温开水，凉开水也不能喝，是真的要这样吗？到底我是肾阳虚，还是肾阴虚，该如何调理，如何艾炙？
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博主回复：
治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八s穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。这些穴位可以分开艾灸，如果怕耽误时间也可以一起艾灸。一定要遵循循序渐进的原则，免得灸的太多上火。
女，42岁，一名小学教师，脾胃虚弱，气血不足，肾阳虚，艾灸哪些穴位？
阿姨，不知道今天突然腰酸的厉害，一直都要酸，酸的不是那么厉害。有时还会腿抽经，我比较怕冷，胃热，没怀孕，月经不正长，四个月才来一次。我今年16岁。
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知道单姨很忙，谢谢单姨，谢谢！那天感觉说的不尽祥细，故后又补之，我这样想，把我的情况说的更祥尽些，好让出现同类问题的人看到博文能更好的甄别，更能有效的治疗。自艾炙至现在坚持10来天了，肚子不那么胀气了，我一定会坚持下去的，所以说，艾炙真是好东西。
引自：&&&&于&& 15:38:56&&发表的评论您好单老师，我33了，女，儿子8岁，今天从你小店买了艾条还有书等等，半年前肚子老是涨气不舒服，身体无力，腰膝酸软，检查也没大毛病，只有胃部息肉很小，入院1周，医生建方做了手术，1周内光输液啥的，不吃不喝，出院后几天发现下肢老是麻冷，中医说肾阳虚，估计长期身体弱有关系，后服中药，不见效果。想适当多活动，但工作条件所限，每天只有下班后适量活动，平时在办公室坐的比较多，以前得过胆囊结石，后遗留胆囊炎后遗症，有时特烦闷，火气有时也大，特爱发火似的，想艾炙，管用吗？不知从何下手。。。博主回复：我推荐扶正穴位，艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。 要知道气为血之帅，血行气则行，艾灸加上运动，一定会助长气血的疏通与运行。 艾灸是一个慢功夫，不要心浮气躁，慢慢你会体会到疗效。艾灸扶正是最好的治疗方式，只要你不放弃坚持治疗，一定会有一个非常好的效果。 等身体的正气和免疫力提高了，相应的一些疾病就会慢慢减少，治疗疾病，扶正，提高免疫力是治疗的根本。在这个基础上，等身体逐渐康复的时候，您在根据自己的不适部位，适当在患处做一下艾灸的加减就可以了。要知道，艾灸是一个慢功夫，不能着急，只要您坚持使用，保持一个良好的心态，一定会有效果的。非常谢谢单老师回复，想祥细说一下我的出现的问题，脚老是冰冷，爱出汗，头有时晕，医院诊断为周围神经炎，吃药不见任何效果，后看中医，医生忌房劳，生气，生冷，这些我都很注意，吃中药，泡脚效果甚微，艾炙坚持下去，希望艾灸能治疗痊愈。平时肚子似乎老有消化不良症状，有胀气，排出来就舒服些，另胆囊炎有点炎证，可否一起艾炙？
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博主回复：
我每天很忙，如果自己有病，就多看我的博客，你问的在我的博客里面都会找到答案。
您好单老师，我33了，女，儿子8岁，今天从你小店买了艾条还有书等等，半年前肚子老是涨气不舒服，身体无力，腰膝酸软，检查也没大毛病，只有胃部息肉很小，入院1周，医生建方做了手术，1周内光输液啥的，不吃不喝，出院后几天发现下肢老是麻冷，中医说肾阳虚，估计长期身体弱有关系，后服中药，不见效果。想适当多活动，但工作条件所限，每天只有下班后适量活动，平时在办公室坐的比较多，以前得过胆囊结石，后遗留胆囊炎后遗症，有时特烦闷，火气有时也大，特爱发火似的，想艾炙，管用吗？不知从何下手。。。
博主回复：
我推荐扶正穴位，艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。 要知道气为血之帅，血行气则行，艾灸加上运动，一定会助长气血的疏通与运行。 艾灸是一个慢功夫，不要心浮气躁，慢慢你会体会到疗效。艾灸扶正是最好的治疗方式，只要你不放弃坚持治疗，一定会有一个非常好的效果。 等身体的正气和免疫力提高了，相应的一些疾病就会慢慢减少，治疗疾病，扶正，提高免疫力是治疗的根本。在这个基础上，等身体逐渐康复的时候，您在根据自己的不适部位，适当在患处做一下艾灸的加减就可以了。要知道，艾灸是一个慢功夫，不能着急，只要您坚持使用，保持一个良好的心态，一定会有效果的。
阿姨你好，我08年底感觉身体不是很好。后来在网上买了个什么鹿胎胶囊，越吃发现没有晨勃了而且也突然发现每天早上嘴巴有口水醒了一定要吐。很恶心，，勃气不坚，几年了，这些年来，一直没晨勃。很郁闷。交过女朋友，但怕那个，做了也中途好累。腰痛，喘气，勃起没以前那么硬。背腰腿长年没劲，有酸痛。冬天很怕冷，夏天易出汗，经常上火。脸上长年会长一点痘痘，好了又长的那种，春节家里给我羊肉吃。一点效果都没有。家人一吃就好热。我是不是虚不受补。药也补不进吗，还有长年大便是不硬的，带褐色略黑，也不是特稀的那种，走路膝盖没力气，经常伸懒腰，一天到晚没精神。黑眼圈严重，早上醒来眼睛不舒服，嘴巴有口水也不舒服，全身好累。使终没睡够似的。一直到现在。中间吃过很多药也是没用，吃过金匮肾气丸，吃过肾宝合剂，现在在吃右归丸，半个月，仍然没看到效果。很失望，我才24岁阿姨能否有什么好的方子治我这病吗。好几个医生说的病都不同，查过都没什么问题。但有说我虚劳的，有说神经衰弱的，有肾阳虚的，有阴阳双虚。这些医生都说过。我不知道信哪个了谢谢！
单老师您好!看过您的博客以后我一直很着迷艾灸,觉得艾灸确实是维护人体阴阳平衡保护人体健康的极好方法!先是我自己在艾灸保健,妻子儿子以前觉得烟熏火燎的,但是自从看到我艾灸以后肚子慢慢的也小下去了,原来发白的头发似乎有变黑的迹象了,而且身体也比以前好了也开始在看过您博客之后自己摸索着艾灸.有个事情我还是想请教下您,儿子今年23岁,个子高大但是身上都是虚肉,泡泡囔囔的,而且我发现发他的阴茎短小,大概只有个5 6厘米,我一度怀疑是阳气不足导致,所以让儿子灸关元 名门 神阙 足三里,但是效果不大,您看应该怎么样调整呢?
[引用 ID=1004347]阿姨：您好！这段时间虽然没有留言，但是我一直在关注您的博客和为您投票！之前向您描述了我爱人有肠易激综合症（胰腺出现水肿）很多肉食类都不怎么吃，后来春节的时候流产造成了寒邪进入体内导致四肢酸痛，一直坚持艾灸但是到了一定阶段后总是停滞不前，不见起色，我一直认为是我爱人顾及胆囊和胰腺不能补充足够的营养造成的，8月底的时候接触到了《不生病的智慧》这本书（郑重声明不是做广告），通过吃生泥鳅打掉体内虚火的假象为进补铺平道路，我爱人在吃固元膏（郑重声明不是做广告）和当归粉，同时避免吃任何寒凉的食物，每日用餐增加高热量的牛肉，基围虾，鳝鱼等等，我爱人的艾灸效果就达到了质的飞跃，有时碰到胆囊和胰腺位置出现隐痛，我就让爱人在隐痛的位置艾灸。 看到这篇博文，不禁想把我爱人的经验拿出来分享这位朋友，你好！能具体说说你爱人出现质的飞跃的表现吗？我是因为药流风寒进入了体内，很想与你或你爱人进行交流，可以吗？
阿姨：您好！这段时间虽然没有留言，但是我一直在关注您的博客和为您投票！之前向您描述了我爱人有肠易激综合症（胰腺出现水肿）很多肉食类都不怎么吃，后来春节的时候流产造成了寒邪进入体内导致四肢酸痛，一直坚持艾灸但是到了一定阶段后总是停滞不前，不见起色，我一直认为是我爱人顾及胆囊和胰腺不能补充足够的营养造成的，8月底的时候接触到了《不生病的智慧》这本书（郑重声明不是做广告），通过吃生泥鳅打掉体内虚火的假象为进补铺平道路，我爱人在吃固元膏（郑重声明不是做广告）和当归粉，同时避免吃任何寒凉的食物，每日用餐增加高热量的牛肉，基围虾，鳝鱼等等，我爱人的艾灸效果就达到了质的飞跃，有时碰到胆囊和胰腺位置出现隐痛，我就让爱人在隐痛的位置艾灸。 看到这篇博文，不禁想把我爱人的经验拿出来分享。还有我女儿咳嗽，拜读您的博客后我又增加了神阙穴，这次效果确实比较理想，不像上次女儿咳嗽，我整整给她灸肺俞身柱大椎一个多月，差点我自己都要放弃艾灸了。以后我会把我们的经验与大家分享，继续支持单阿姨！
博主回复：
孩子，你的经验很好，不要怕做广告，如果是对大家有益的广告我们也会认同的。真的希望尽快看到你们的疗效和治疗体会，我想大家肯定也有这样的想法。孩子，抓紧时间写一写你们的治疗体会，好叫大家借鉴。
哎???我人流后阴道变得干涩也没啥欲望???希望有用
你懂的越来越多了。
共15篇评论
我来评两句
本周推荐博文　　另外哦···艾灸··我买的是艾条··去药房那种二十元一盒还是十元一盒的忘记了 一条一条的那种··返潮的艾条能点来熏吗？？有点呛人就是··我家比较潮，也可能是南方的原因，但是我家是六楼哦···　　另外你说你那个伤口一直都好不了，后面过了一个月才好的，我在想是不是跟肺有原因，因为毛发跟皮肤都来源于肺。我有段时间也看中医，但是坚持不了，好多不懂···　　还有我用艾条熏肚脐··这个是有什么作用我忘记了，我也一直分不清自己什么体质···我以前贪凉夏天的时候，不过月经这个从来没有痛过··后来知道不好了就不再贪凉了···现在有开始坚持泡脚··不过没有出汗··不是水不够烫···就是不出汗 不知道为什么··不是夏天 是现在哈　　还有·我看到说熏肚脐会出水···我从来没有 而且也没有十分钟，只是看到熏红了就算了····　　另外lz说的感冒不要吃药··我也是亲身体验过来的··小时候我一感冒就容易发烧，然后就是打针啊 吃药啊 吊点滴···一直到我毕业那会移到换季，或者天气变冷，我就一定感冒···感冒基本都是眼睛流泪··头发低烧，有鼻水　　那时候经常是需要通过打针吃药甚至吊瓶才好的···后来看中医的谁的书忘记了，上面说感冒是有周期的，而且自己身体也有抵抗力，于是我就之后的感冒坚持不吃药，而是让自己出汗，（出汗后注意保暖，别更严重）久而久之··我已经很少感冒··最近扁桃体有点痛，是自己不太注意，不然就突破记录一年不会感冒的···　　还有艾灸盒
我也打算买···我就想知道 什么体质的人都能弄这个的么？？？因为我不知道自己的体制是什么···
　　另外··我爸爸有点高血压··是二级高血压··他有抽烟喝酒的习惯···头发现在有十几根白了 如今是五十多岁，之前头发都没白，保养的好，最近老的比较明显··妈妈给我的感觉就是年轻的外壳，但是内部就跟五六十岁的人一样，妈妈有胃溃疡，因为我看见她经常吐口水，那种白色泡沫的口水· ·我问她为什么这样，。她说是胃酸，胃不好··不是吃东西吐，是走在路上就一路的吐··似乎就跟口头禅那样的频繁···然后要怎么办哦？？？
　　@家的味道-1 14:25:00　　好贴子，顶一下，我也喜欢艾灸呵呵 　　-----------------------------　　弱弱的问下、、怎么弄
　　@簌簌晚影
10:22:00　　插播一下虾粥的原材料，已经处理好的虾头和虾仁还有大米。只是这次虾皮忘了备用。　　　　-----------------------------　　@火锅女王
10:33:00　　一起养生减肥 我体质偏寒
一吃就容易胖
不吃就瘦下来了　　----------------------------看着怎么感觉如此……恶心
　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国忠那里学来，祛湿真有效，刮痧我专门去学来，还考全国证书，夏天用比较好，马悦凌地当归山楂胶囊，我做了。老公吃了从180到今天138，还是有用的，话说减肥最好地方法还是；吃对滴，跑动滴，就是武国忠讲；动升阳，喜生阳，善升......　　-----------------------------　　话说去哪里买呢呢、我们这边到有这个师傅、可是收费很贵
　　粥的米要用隔夜饭做会更好吃。
　　请问楼主。我YD长期流血不止，也不敢去医院。能用艾灸调节吗？　　我也是离婚后短短的时间从95斤就胖到190斤了- - 而且心情很抑郁，记忆力也不好。眼睛总是模糊，头皮发痒，身上的皮肤也变的皱皱的很粗糙，从原来白色的皮肤变成现在的黄黑色，所以现在在努力的减肥中，一个月靠节食瘦了12斤。想问下楼主，灸哪几个部位可以治疗妇科病，哪几个部位可以减肥？
　　么么么
　　@花阳光蓝天白云
23:06:00　　我是情志失调。　　然后一个半月就胖了20斤。月经停了。。　　吃了一年多中药好很多了。　　但心情还是不好，没恢复。　　肚子上要上肉很松。要怎么办啊？......　　-----------------------------　　大家有的症状、我全有了
　　@享自由l-3 10:54:00　　我经常上火，该怎么办啊？？　　-----------------------------　　看看马悦凌的书，比对一下自己是属于实火，还是体寒导致的虚火。然后按照相应方法进行调理。实火可能性不大哦。　　怕难看书的话，去马悦凌网站可以更快了解这些东西。。。。　　我感觉我已经成了hao123了，哈哈。
　　@果果二世
11:05:00　　楼主，知道怎么增肥么　　-----------------------------　　楼猪，知道怎么增肥么。。。。楼猪知道。。。。哈哈　　太过瘦弱和肥胖都是不健康。它们的中点就是不胖不瘦，身材挺拔。养生就是让这两个极端回归中点。。。哈哈。恩，所以我真的是推崇马悦凌的理念。。。无论胖还是瘦，就是三点：补气血，祛寒湿，通经络。这是抓住了本质啊。。。。体系的成熟度非常高。。。
　　@太阳出来哟
11:12:00　　@簌簌晚影
14:37:00　　@太阳出来哟
13:26:00　　我也是生病后，开始看养生方面的书，没事就在自己身上敲敲打打的，希望能和楼主一样，通过学习，实践，把自己和家人的身体养得健健康康的，呵呵！　　继续关注！　　-----------------------------......　　-----------------------------　　女人就是爱折腾，用马老师的话来说，就是折腾出美丽，折腾出健康！！！
　　@躲在角落的丫头
11:14:00　　这帖子的真的很不错　　值得学习　　我是夏天怕热，冬天怕冷有时还手心出汗　　前几天出去爬山，走了三分之一的路突然很难受，我停下来休息了一会　　全身冒出来一股汗，人才舒服了。那时真怕自己晕倒在半路上。因为我以前有几次身体不舒服的时候，突然心里很难受就会休克，到医院检查，一切正常，医生说可以就是大脑一时缺血。　　-----------------------------　　爬山。。。。我刚工作的时候跟人去爬山。。。那也是我身体最不好的时候。。。。我的个天，才爬到半山腰，我的头就痛得要命。。。真的能感觉到大脑里的血管都要爆裂了。。。。。。血一冲一冲的。。。。当时我好害怕。。。我觉得，一定是我大脑里的血管有问题，很可能都有脑血栓。。。。。后来我全身艾灸出了很多水之后，就没有这个问题了，再跑到出汗都不会。。。。脑子很清醒。。。。我也松了一口气。。。
　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上哪儿弄那玩意儿、大一时皮肤好、而且瘦、现在又肥又黑、、、
　　心情不好。总是生闷气、上火厉害、我觉得现在的自己快废了
　　马一个，顶顶更健康
　　楼主，您好。我经常长口腔溃疡，一长都要好几天才好，遭罪啊。来大姨妈前也会感冒，手脚冰冷，很容易上火，手指也没有月牙，不知道是体寒还是？
　　学习 学习 有毅力啊
　　@金晨曦10
13:24:00　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上哪儿弄那玩意儿、大一时皮肤好、而且瘦、现在又肥又黑、、、 　　-----------------------------　　你觉得泡脚怎么样？？
　　@arch_xu
11:40:00　　那请问你的月牙长出来了吗？因为我从小到大都没有月牙，貌似很不正常　　-----------------------------　　我不记得小时候有没有月牙了。。。现在大拇指和食指上长出来了，去年是不对称的，左手月牙比右手大，现在趋于一样了。还要继续努力呀。。。　　我观察到身边只要是身材较瘦，精力旺盛的人，都是好饱满的月牙呀。。。。不过他们身体却不一定好，因为先天身体好，所以不注意健康。。。做下很多病的都有。。。。　　没有月牙也不一定胖。我舅妈和表弟都瘦，但是也一个月牙都没有。我舅妈也是慢性咽炎，头痛头晕，腰痛，雀斑。。。我跟她聊养生的时候，她也恍然大悟地说，怪不得她吃黄鳝之后一个星期能明显感觉到头脑很清楚，不头痛，腰痛也好了。
　　只是她也没当真开始养生，还在吃那个某调料公司出的直销保健品。。。。。多正经吃饭，比什么保健品都好。她家也是属于不怎么开火做饭，不注意生活饮食的。。。。她和我舅一有时间就打牌，表弟就热点剩饭剩菜，装两个碗，就端着串门串户地到那家送饭，到这家送饭去了。。。。。。今年过节，我舅还给我妈打电话，说叫我们带表弟一起回姥姥家，还说表弟跟着他们没得饭吃，看到姥姥家生活能好点不。。。啧啧，说成这样。。。。
　　@簌簌晚影
10:03:00　　@蔡与其
9:28:00　　lz啊，本人都23了，痘痘还是不停长（都在唇周），前段时间饮食没注意，现在唇周都脱皮发红发黑，然后肚子很鼓。大学期间也是节食加呼啦圈减过2次肥，161的个子愣是瘦到41kg，现在窜窜地都54了，主要是下半身胖，上身都不长的，悲剧，呼啦圈也不敢转，转完肚子内部也不知道哪会疼，经期也是从来没准过，而且都是20天不到一个周期。有没有什么分析建议帮帮我啊...........　　-----------------------------　　宫寒　　　　话说因为一吃上火的东西就容易长痘所以长期与梨、柿子等良性食物为伴啊，，看来还是要多学养生，“无知”危害不浅啊
　　@生活的-3 11:53:00　　mark,虽然对楼主的做法还持有怀疑态度，但是仍然想继续跟帖。　　-----------------------------　　我赞美怀疑精神，我强烈谴责有的人一看书，看到什么就一股蛮劲去做，不试探，不总结，不反省，一路“霸蛮”到底，这种态度很可怕。
　　@簌簌晚影
13:11:00　　@享自由l-3 10:54:00　　我经常上火，该怎么办啊？？　　-----------------------------　　看看马悦凌的书，比对一下自己是属于实火，还是体寒导致的虚火。然后按照相应方法进行调理。实火可能性不大哦。　　怕难看书的话，去马悦凌网站可以更快了解这些东西。。。。......　　-----------------------------　　刚刚受打击了
一个小女孩叫我阿姨
叫我同事姐姐
我难道这么老？？各种打击有没有啊
　　@簌簌晚影
10:05:38　　-----------------------------　　楼主看到我看到我！！　　楼主看到我看到我！！　　首先向楼主膜拜一个！在TY潜水N久了第一次看到这么令我感激的帖子啊！真佩服楼主勇敢而又理性的实践精神和仔细诚恳的奉献精神！　　我也是养生新人，自己知道身体有很多毛病，但去看了几次中医都说我无大碍就打发了，伤不起啊。。。　　求楼主帮我鉴定一下体质好吗？已经发站内短信给您了哦！如果有啥疑问咱可以QQ交流，谢谢楼主啦！楼主千秋万代！！楼主大好人！！
　　@半岛D调鸦片
11:55:00　　看了LZ辛苦总结的帖子，大彻大悟啊。。。　　我一直想自学中医，却因为懒惰一拖再拖~哎，明儿就买书去，身体是自己的哇　　-----------------------------　　啊。。。又激励了一个人。。。。真好。。。。学中医的话，身边所有的人都是样本。。。。。哈哈
　　@香蕉22ABC
12:36:00　　另外哦···艾灸··我买的是艾条··去药房那种二十元一盒还是十元一盒的忘记了 一条一条的那种··返潮的艾条能点来熏吗？？有点呛人就是··我家比较潮，也可能是南方的原因，但是我家是六楼哦···　　另外你说你那个伤口一直都好不了，后面过了一个月才好的，我在想是不是跟肺有原因，因为毛发跟皮肤都来源于肺。我有段时间也看中医，但是坚持不了，好多不懂···　　还有我用艾条熏肚脐··这个是有什么作用我忘...........　　-----------------------------　　你这么一说，我也感觉我的艾条有点潮了，我没管它，只要能点燃就行。。。我也住六楼。。。。南方吗，这个时候天气暖和点，楼道里是水帘洞。。。　　我那个伤口不愈合应该是在排毒，因为它一个月不愈合也没有发炎，而是一直流脓一直流脓。。。边上的皮肤也不会肿大发炎。。。。　　泡脚我是用泡脚机保持水温，刚开始要25分钟才会出汗诶。　　艾灸的具体问题可以先看单桂敏的书哦。
　　@香蕉22ABC
12:42:00　　另外··我爸爸有点高血压··是二级高血压··他有抽烟喝酒的习惯···头发现在有十几根白了 如今是五十多岁，之前头发都没白，保养的好，最近老的比较明显··妈妈给我的感觉就是年轻的外壳，但是内部就跟五六十岁的人一样，妈妈有胃溃疡，因为我看见她经常吐口水，那种白色泡沫的口水· ·我问她为什么这样，。她说是胃酸，胃不好··不是吃东西吐，是走在路上就一路的吐··似乎就跟口头禅那样的频繁···然后要怎么办......　　-----------------------------　　。。。。。这个我不是很懂哦。。。胃不好可以学马悦凌的那个生姜红枣水冲鸡蛋，早晨空腹吃。这个我教给我同学的妈妈做，真的对胃很有好处。
　　@金晨曦10
12:55:00　　@家的味道-1 14:25:00　　好贴子，顶一下，我也喜欢艾灸呵呵　　-----------------------------　　弱弱的问下、、怎么弄　　-----------------------------　　看单桂敏书。　　单大娘的书很详细的。内页还有一个很大的折叠彩页。。。啧啧，里面还有暴力的直接灸。。。。那个直接灸好恐怖。。。。能在皮肤上烧个洞出来，那个创口，比我左脚三阴交当时的创口还恐怖。。。。。。简直就是，蓬蓬乳空手指都比不上的恶心感啊。。。。。。。。
　　@金晨曦10
12:59:00　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国忠那里学来，祛湿真有效，刮痧我专门去学来，还考全国证书，夏天用比较好，马悦凌地当归山楂胶囊，我做了。老公吃了从180到今天138，还是有用的，话说减肥最好地方法.....　　-----------------------------　　一入淘宝深似海啊。。。。。。。。现在这个时代还怕有什么东西买不到的吗。。。。。　　就买一般的10块钱一盒的清艾条就够了。。。。。我都没接触过那么多种类的艾。。。。这一位是真正的达人。。。。。
　　@a2-2-3 13:01:00　　粥的米要用隔夜饭做会更好吃。　　-----------------------------　　。。。。。我家乡，如果哪个粥店敢图简单方便，拿饭来熬粥。。。。。。会被骂死。。。。。只能拿米慢慢熬浓稠。。。。
我和你相反啊 我是怎么吃都还是那么瘦
很是希望自己胖一些 因为太瘦了
难看啊！！！！！家里人看了都心疼
　　@安之若素的我
13:05:00　　请问楼主。我YD长期流血不止，也不敢去医院。能用艾灸调节吗？　　我也是离婚后短短的时间从95斤就胖到190斤了- - 而且心情很抑郁，记忆力也不好。眼睛总是模糊，头皮发痒，身上的皮肤也变的皱皱的很粗糙，从原来白色的皮肤变成现在的黄黑色，所以现在在努力的减肥中，一个月靠节食瘦了12斤。想问下楼主，灸哪几个部位可以治疗妇科病，哪几个部位可以减肥？　　-----------------------------　　唉，可怜的人。如果总是流血，说明脾气虚相当严重了。。。你还是去医院看看，别耽误了。养生来得慢的。　　这些具体的问题可以看单桂敏的书，里面有很详细的对各种妇科病的艾灸疗法。 　　千万别再暴力减肥了，节食对身体伤害太大了。身体好了，你一定可以比以前更苗条，更美丽。　　心情不好，不要一个人窝着，出去走走，或者当当义工帮助一下别人，不要一个人沉浸在痛苦里。。。。。。　　祝你早日找到健康快乐。。。。。
　　@安之若素的我
13:05:00　　请问楼主。我YD长期流血不止，也不敢去医院。能用艾灸调节吗？　　我也是离婚后短短的时间从95斤就胖到190斤了- - 而且心情很抑郁，记忆力也不好。眼睛总是模糊，头皮发痒，身上的皮肤也变的皱皱的很粗糙，从原来白色的皮肤变成现在的黄黑色，所以现在在努力的减肥中，一个月靠节食瘦了12斤。想问下楼主，灸哪几个部位可以治疗妇科病，哪几个部位可以减肥？　　-----------------------------　　这个流血不止一定要去医院看的，检查一下，看是内分泌失调还是子宫内膜的原因，不能拖，不然总流血会让自己身体越来越不好的，
　　@金晨曦10
13:24:00　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上哪儿弄那玩意儿、大一时皮肤好、而且瘦、现在又肥又黑、、、　　-----------------------------　　你要是敢在大学寝室里搞艾灸，估计其他三个人会掐死你。。。。你还不如花100来块钱买一个微波理疗仪，就是像台灯一样的东西。。。。具体使用方法网上一搜一堆。其实这个也是和艾灸差不多的热力原理。还没烟气。另外，在学校没法自己做营养的东西吃，那你就泡点红枣桂圆枸杞当归茶喝喝。冬天不要吃苦瓜啊，香蕉啊，西瓜啊这种寒性的东西。。。　　身体养好了，心情自然就好了。
　　@mcfboa
13:30:00　　楼主，您好。我经常长口腔溃疡，一长都要好几天才好，遭罪啊。来大姨妈前也会感冒，手脚冰冷，很容易上火，手指也没有月牙，不知道是体寒还是？　　-----------------------------　　是体寒哦。来大姨妈前会感冒，吴清忠好像说过，这是因为身体调动气血去换子宫内膜了，所以免疫力下降。还是说身体气血调动，在排寒气。。。。。具体我也忘了，你去查查。。。。。　　口腔溃疡单桂敏有说过怎么弄。。。。不过那个方法你可能闹不住啊。。。。。哈哈。。。。。你去看看她的书吧。。。。。
　　@蔡与其
13:36:00　　@簌簌晚影
10:03:00　　@蔡与其
9:28:00　　lz啊，本人都23了，痘痘还是不停长（都在唇周），前段时间饮食没注意，现在唇周都脱皮发红发黑，然后肚子很鼓。大学期间也是节食加呼啦圈减过2次肥，161的个子愣是瘦到41kg，现在窜窜地都54了，主要是下半身胖，上身都不长的，悲剧，呼啦圈也不敢转，转完肚子内部也不知道哪会疼，经期也是从来没准过，而...........　　-----------------------------　　宫寒容易痛经。而且。。。以后生小孩，小孩子的体质也会不好，什么黄疸啊，吐奶啊，腹泻啊都来得严重些。。。。。。女孩们，一定要在生孩子之前把身体调理好。这样小孩子不生病，好带，自己也省事不是。
　　LZ 神人～～救救我 我是下体肥胖 肚子大 然后五官也越变越粗糙了 眼角耷拉 唇色变深 皮肤也不好 有没有什么法子呀
　　@火锅女王
13:38:00　　@簌簌晚影
13:11:00　　@享自由l-3 10:54:00　　我经常上火，该怎么办啊？？　　-----------------------------　　看看马悦凌的书，比对一下自己是属于实火，还是体寒导致的虚火。然后按照相应方法进行调理。实火可能性不大哦。......　　-----------------------------　　女王，要这么想，那小姑娘是由身心深处地感受到了你的威仪，所以才这么叫。。。。。哈哈。。。。。。　　话说我也不要那啥地强迫我楼道里的小孩叫我姐姐，而不是阿姨。。。然后他们就用鄙视的眼神望着我。。。。啊。。。你们还小啊。。应该纯真烂漫啊。。那个鄙视的眼神怎么这么让我闹不住啊。。。。。。
　　@令狐鸢
13:40:00　　@簌簌晚影
10:05:38　　-----------------------------　　楼主看到我看到我！！　　楼主看到我看到我！！　　首先向楼主膜拜一个！在TY潜水N久了第一次看到这么令我感激的帖子啊！真佩服楼主勇敢而又理性的实践精神和仔细诚恳的奉献精神！......　　-----------------------------　　哎呀，看到你的文字，就仿佛看到了你那小甜嘴狐狸般的脸庞啊。。。。　　勇敢而又理性的实践精神和仔细诚恳的奉献精神，哇哈哈，楼主表示听了很爽啊。。。。有木有啊。。。。楼主就喜欢你这样诚实的人啊。。。。　　不过，姐姐我是文盲啊，都不知道站内短信在哪里哦。。。。要是那么怕养生方法错误，那就看看马悦凌的书和网站。她的补气血，通经络，祛寒湿三部曲，非常地本质，非常地靠谱啊。。。。。　　不许懒。自己摸索。　　姐姐我不是狐仙，吐不出那么多仙丹。。。。。哈哈
　　@火锅女王
13:36:00　　@金晨曦10
13:24:00　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上哪儿弄那玩意儿、大一时皮肤好、而且瘦、现在又肥又黑、、、　　----------------------.....　　-----------------------------　　宿舍的她们都觉得不错、会出汗、、我却没有、、、可能太寒了、、月经来之前泡山楂和姜汁红糖还稍微有一点儿作用、要不会疼死
　　@mcfboa
13:30:00　　楼主，您好。我经常长口腔溃疡，一长都要好几天才好，遭罪啊。来大姨妈前也会感冒，手脚冰冷，很容易上火，手指也没有月牙，不知道是体寒还是？ 　　-----------------------------　　一样
　　@高姿态小女人洁洁
13:57:00　　楼主 我和你相反啊 我是怎么吃都还是那么瘦 很是希望自己胖一些 因为太瘦了 难看啊！！！！！家里人看了都心疼　　-----------------------------　　去看马悦凌的书吧。她自己也是原来很瘦很瘦，养生变身材均匀的。
　　@簌簌晚影
13:40:00　　@半岛D调鸦片
11:55:00　　看了LZ辛苦总结的帖子，大彻大悟啊。。。　　我一直想自学中医，却因为懒惰一拖再拖~哎，明儿就买书去，身体是自己的哇　　-----------------------------　　啊。。。又激励了一个人。。。。真好。。。。学中医的话，身边所有的人都是样本。。。。。哈哈　　-----------------------------　　我也一直想学来着、自己也看过中里巴人的、、还有别的、、知道点儿皮毛、、但是很多没有实践
　　@芙蓉锦鲤游荡
14:23:00　　LZ 神人～～救救我 我是下体肥胖 肚子大 然后五官也越变越粗糙了 眼角耷拉 唇色变深 皮肤也不好 有没有什么法子呀　　-----------------------------　　法子就是好好学习，天天向上。。。。。　　去看单桂敏马悦凌的书吧。。。。大腿粗，吴清忠有方法。　　我妈之前也是唇色变深，眼角耷拉，现在养生以后，就改善了。以前经常脱皮的脚后跟也好了。小腿上总有一块一块的深色小斑的，现在也没有了。　　不要问我怎么做。。。。每个人体质不一样。多看书多学吧。
　　@簌簌晚影
13:53:00　　@金晨曦10
12:59:00　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国忠那里学来，祛湿真有效，刮痧我专门去学来，还考全国证书，夏天用比较好，马悦凌地当归山楂胶囊，我做了。老公吃...........　　-----------------------------　　好吧、、我都不知淘宝还有这、、一直以为只有很偏远的农村才会找到这种东西、、我见过一位农村大夫给我刚出生的小表弟艾灸过
　　写的真不错，学些了，先顶一个再看。
　　坐看楼主更新。
　　赶紧上淘宝看看
　　@安之若素的我
回复日期： 13:05:00　　请问楼主。我YD长期流血不止，也不敢去医院。能用艾灸调节吗？　　我也是离婚后短短的时间从95斤就胖到190斤了- - 而且心情很抑郁，记忆力也不好。眼睛总是模糊，头皮发痒，身上的皮肤也变的皱皱的很粗糙，从原来白色的皮肤变成现在的黄黑色，所以现在在努力的减肥中，一个月靠节食瘦了12斤。想问下楼主，灸哪几个部位可以治疗妇科病，哪几个部位可以减肥　　——————————　　本来想潜水的，看是看到楼主还没有回你，所以忍不住冒出来跟你说话　　首先：一定要去医院看啊！！！！！楼主讲的是养生，而YD长期流血不止是病了，一定是要先去医院治疗治病！！！不要疏忽了，再不想出门也要去。你的心情我能理解，但是，为了自己好，为了未来的几十年，一定要逼着自己出门，去医院，去治好病，然后再好好的养生，好好的生活。　　我有个非常好的姐妹在离婚边缘，我很担心她，但是从来不主动问她，因为担心提起来了她会不开心，所以只要她不提，我也不提，但是真心希望她能赶快振作起来！！！！　　然后：别怕！无论生活怎么样，我们狠狠心咬咬牙，挺过去了！只要好好活着，就有幸福的希望。明白了吗？？　　最后：赶快去洗个头洗个澡，洗掉身上的疲倦感。去医院！治病！既然能依靠的只有自己了，那就彻底的相信自己的能力！
　　@金晨曦10
12:59:00　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国忠那里学来，祛湿真有效，刮痧我专门去学来，还考全国证书，夏天用比较好，马悦凌地当归山楂胶囊，我做了。老公吃了从180到今天138，还是有用的，话说减肥最好地方法.....　　-----------------------------　　淘宝
　　@hlqc123
14:37:00　　我廋，那是不是代谢快啦，哎，　　-----------------------------　　用西医的话说是哦。用中医的话说就是火旺。不过我认为实火可能性不大。大多都是阴虚火旺，或者寒重上火。
　　感觉不错，不过都是荤菜。。。
　　赶快学习
　　@金晨曦10
14:37:00　　@火锅女王
13:36:00　　@金晨曦10
13:24:00　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上哪儿弄那玩意儿、大一时皮肤好、而且瘦、现在又肥又黑、、...........　　-----------------------------　　你要拿桶泡，不时要添开水进去。保持微烫的温度。坚持泡。　　皮肤黑，吴清忠认为是肺寒。　　痛经有宫寒和循环不畅的因素在里面。山楂和当归都是行气活血的。所以你吃了管用。但是要根治，必须培补起自己的元气。　　试试艾灸吧。鸽子同学就是艾灸治好多年老痛经啊。。。。
　　我现在就很着急
　　要疯了
　　@金晨曦10
14:40:00　　@簌簌晚影
13:40:00　　@半岛D调鸦片
11:55:00　　看了LZ辛苦总结的帖子，大彻大悟啊。。。　　我一直想自学中医，却因为懒惰一拖再拖~哎，明儿就买书去，身体是自己的哇　　-----------------------------......　　-----------------------------　　实践最重要~~~~~身体好了会变勤快信不信。。。哈哈，拖延症看来不是完全的心理疾病啊。。。。。。。
　　@金晨曦10
14:44:00　　@簌簌晚影
13:53:00　　@金晨曦10
12:59:00　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国忠那里学来，祛湿真有效，刮痧我专门去学来，还考全国证书...........　　-----------------------------　　哇，不要看不起农村赤脚医生！~！~！~农村老太太大多都有几手的。。。。。
　　@毛毛家的小茵茵
15:04:00　　感觉不错，不过都是荤菜。。。　　-----------------------------　　哈哈，蔬菜都是白菜啊什么的。。。。。做法简单到，就是切丝，然后放到微波炉里面，智能菜单-绿色蔬菜。。。。打到刚刚熟。。。。为了保持维生素。。。。哈哈
　　楼主，艾灸的那个盒子和艾条在哪能买到啊？
　　顶楼主，好贴
　　了解更多　　/818.htm
　　@簌簌晚影
14:34:00　　@令狐鸢
13:40:00　　@簌簌晚影
10:05:38　　-----------------------------　　楼主看到我看到我！！　　楼主看到我看到我！！......　　-----------------------------　　HiaHiaHia~~~楼主大人真贴心~~俺的确是很诚实地感激您呀~~~　　既然楼主大人不知道站短在哪，那我就把内容贴到这里来提问吧！本来想问问您如何调理，不过看楼主大人现在忙着回复大家很辛苦，那小的我就自己去看书摸索吧！马老师的电子书俺已经下载鸟~~这里就想向您确认一下俺是不是脾肾阳虚体质？　　21岁，脸和手掌超瘦，四肢却很胖，全身白白嫩嫩但皮肤很松弛且有肥胖纹，而且胸很小！（哭），上眼睑水肿，眼怕强光。一冷就手脚冰凉，记忆力超差！！怕噪音睡觉易醒，几乎每晚做恶梦（好像有点神经衰弱），俺平时不爱运动，高中时吃过2个月减肥药更加伤了身。　　楼主帮我鉴定一下好咩？俺是不是脾肾阳虚体质啊？　　谢谢楼主啦！抱抱~~
　　@簌簌晚影
13:59:00　　@安之若素的我
13:05:00　　请问楼主。我YD长期流血不止，也不敢去医院。能用艾灸调节吗？　　我也是离婚后短短的时间从95斤就胖到190斤了- - 而且心情很抑郁，记忆力也不好。眼睛总是模糊，头皮发痒，身上的皮肤也变的皱皱的很粗糙，从原来白色的皮肤变成现在的黄黑色，所以现在在努力的减肥中，一个月靠节食瘦了12斤。想问下楼主，灸哪几个部位可以治疗妇科病，哪几个部位可以...........　　-----------------------------　　人家楼主明明有回。。。
　　亲爱的可爱的楼主看到我，看到我　　150CM，以前一直在80斤左右，　　去年立秋后开始嗳气，　　现在瘦得只有73了　　泪。。　　每天十点钟就睡觉，精力非常好，　　也看吴清忠的，武国忠，中里巴人，陈允斌的书，　　但一直不精，　　嗳气前期也一直艾灸中脘，足三里，却一点用都没　　现在嗳气不知道要怎么调理，看到楼主说用料理机打碎饭和菜，决定从下周起也开始这样啦，　　关于红枣桂圆水，我适不适合喝呢。　　对于嗳气，楼主有没有更好的建议？
　　@簌簌晚影
13:45:00　　@香蕉22ABC
12:36:00　　另外哦···艾灸··我买的是艾条··去药房那种二十元一盒还是十元一盒的忘记了 一条一条的那种··返潮的艾条能点来熏吗？？有点呛人就是··我家比较潮，也可能是南方的原因，但是我家是六楼哦···　　另外你说你那个伤口一直都好不了，后面过了一个月才好的，我在想是不是跟肺有原因，因为毛发跟皮肤都来源于肺。我有段时间也看中医，但是坚持不了，好多...........　　-----------------------------　　lz 你太会享受了····真的···看到这么多图片·我也开始想下厨跟着做了··　　另外问下是不是艾灸这个 没太大关系的？？因为我不知道自己是什么体质，但是很想买艾灸盒···看到网上各种各样的 不知道用哪种好用···
　　楼主，我常年亚健康，医院各科室都比较熟悉了。每年体检，中医中药也少量接触一些。　　我的情况如下：　　1.连续两年的体检结果表示我的甘油三酯偏高，一度胆固醇也偏高，被疑高脂血症。可是我平时的饮食相对清淡，红肉吃的少，海鲜吃的多，平常很少运动。　　2.因为甘油三酯高去查肝功，显示转氨酶偏高，医生说我肝轻度受损。　　3.炎症体质。据说没满周岁因为肾炎住院……阑尾炎（手术治疗），肠炎，角膜炎，扁桃体炎，咽炎，肋软骨炎……总是被各种炎症包围。　　4.血糖血压正常，有家族糖尿病史，长辈中多人患糖尿病。　　5.月经不调，经期4天，周期在一个月以上，每每延迟。曾经有三次周期在2个月以上。做过彩超子宫及附件没问题。中医说体内有淤血。　　6.夏天手心脚心火热，冬天夜晚脚心冰凉，躲在被窝里脚依旧很凉。　　7.有小肚子、蝴蝶袖、虎背熊腰；睡眠不好，入睡难且易醒。　　8.便稀。时有肠鸣。　　9.身体在静止状态下很偶尔会毫无征兆地抽搐，抖动？不知道该怎么表述，只一下，不会疼。　　自己做的努力（最近正好在备孕）　　北方人却大爱汤汤水水。常喝豆浆，喝各种谷物和蔬菜打成的粉（黑芝麻、黑米、黑豆、枸杞、胡萝卜、酸枣仁、淮山粉），喝蛋白质粉，喝兰香子（据说高纤维润肠通便），冬天常喝萝卜汤。　　好朋友在做安利，为了支援她自己吃了好多纽崔莱。倍力健啊、小麦胚芽油、铁质叶酸片什么的。　　看了你的帖子，觉得自己首先应该从泡脚、艾灸、四果汤开始，楼主给点建议吧？朋友圈中我算热衷健康管理的，只可惜身体一直亚健康。　　醪糟的各种吃法我也试过，只是无法适应那种味道，遂放弃。
　　@令狐鸢
15:25:00　　@簌簌晚影
14:34:00　　@令狐鸢
13:40:00　　@簌簌晚影
10:05:38　　-----------------------------　　楼主看到我看到我！！......　　-----------------------------　　唉，你这个撒娇卖萌的，败给你了。。。。。。哈哈　　脸和手掌瘦是典型的气血虚。特别如果手指肚瘪瘪的，那真是相当虚了。　　胸小。。。。。哈哈。。。。。鸽子同学就是小胸界美女啊。。。据她说气血好了确实能恩，，改善一点哈。。。。。。不过二次发育只能等到哺乳的时候了。。。。恩。。。。哈哈。改天我要让她来做客本帖。　　入睡难是肝血虚，睡不稳是心血虚。　　脾肾阳虚主要体现在肠道问题上。我看你只是有点肾阳虚吧。　　眼怕光跟肝有关系，记忆力不好跟肾有关系。　　其实只要坚持了马悦凌的三部曲，判断是什么症并不首要。
　　又是一个爱折腾的美女。。。我也是哈哈哈
　　@香蕉22ABC
15:45:00　　@簌簌晚影
13:45:00　　@香蕉22ABC
12:36:00　　另外哦···艾灸··我买的是艾条··去药房那种二十元一盒还是十元一盒的忘记了 一条一条的那种··返潮的艾条能点来熏吗？？有点呛人就是··我家比较潮，也可能是南方的原因，但是我家是六楼哦···　　另外你说你那个伤口一直都好不了，后面过了一个月才好的，我在想是不是跟肺有原因，因为毛发跟皮...........　　-----------------------------　　单孔的艾灸盒最实用。多孔的除非有人在旁边帮忙，不然闹不住啊。四孔的熏小腹还是可以的。要达到多孔的效果，可以多用几个单孔的。那种长长的六孔一排的吗。。。。。我觉得熏背上的那一排腧穴还是可以的哈。
　　可以马克
　　@旷古空灵
15:50:00　　楼主，我常年亚健康，医院各科室都比较熟悉了。每年体检，中医中药也少量接触一些。　　我的情况如下：　　1.连续两年的体检结果表示我的甘油三酯偏高，一度胆固醇也偏高，被疑高脂血症。可是我平时的饮食相对清淡，红肉吃的少，海鲜吃的多，平常很少运动。　　2.因为甘油三酯高去查肝功，显示转氨酶偏高，医生说我肝轻度受损。　　3.炎症体质。据说没满周岁因为肾炎住院……阑尾炎（手术治疗），肠炎，角膜炎，...........　　-----------------------------　　我还是那个观点，只要有充足的血气，身体内的每个细胞都会正常运转，也就不会有什么肝功能不足啊，炎症啊。。。。良好的血液循环是最好的消炎药。近年的癌症温热疗法，还有日本有一个人推广的热敷疗法，都佐证了马悦凌的温度理论。无论什么脏器的病，只要不是严重感染，外界挫伤还有先天畸形，当温度适宜，经络通畅，健康充足的血液到达，器官自然会“活过来”的。　　你常吃海鲜。。。。。恩，我猜，大多数是寒凉的贝类吧。。。有孕妇大吃一顿花蛤就胎停的，你说有多寒凉啊。。。。。一年四季地吃，对身体多伤害啊。。。。。　　例假提前多是气虚，例假推后多是血虚。你查了器官功能没问题，那只要做到上面说的三点，自然会改善的。千变万化不离其宗。　　高纤维素食物，和富含鞣酸的食物一样，都是“刮肠”的。。会让你丧失营养。。唉，又是一个被营养学害了的人啊。。。。。　　夏天燥热，冬天冰冷。这说明元气不足，容易外感暑热寒邪。　　豆类难消化，会让肠胃耗损能量，所以虽然豆浆是平性，但是对身体来说，还是偏凉的。。。。黑豆泻气。。。体内寒湿重的人，血虚的人，都不要吃淮山，人参等补气的东西，不然血不统气，容易上火。　　超市的甜酒我也受不了啊。。。那就改早晨空腹吃红枣姜水冲鸡蛋吧。。。。。
　　@颜颜曰
15:28:00　　亲爱的可爱的楼主看到我，看到我　　150CM，以前一直在80斤左右，　　去年立秋后开始嗳气，　　现在瘦得只有73了　　泪。。......　　-----------------------------　　嗳气如果没有臭鸡蛋味，那就说明是单纯的虚哦。。。。如果有臭鸡蛋味，说明受寒了。。。。。。　　你现在就去含两片姜，看有没有用。以后每天早晨含两片姜。甚至可以改善口气问题哦。。。。。。哈哈　　四果汤你可以晚上喝。早晨空腹吃红枣姜水冲鸡蛋。　　嘿嘿，身体不好还精力非常好。按吴清忠的话说，纯是燃烧的肝火啊。。。。。　　真正健康的精力好，是一棵大树郁郁葱葱，枝繁叶茂。燃烧肝火的精力好，就相当于把树砍了当柴火烧啊。。。。。。。。
　　@簌簌晚影
14:24:00　　@火锅女王
13:38:00　　@簌簌晚影
13:11:00　　@享自由l-3 10:54:00　　我经常上火，该怎么办啊？？　　-----------------------------......　　-----------------------------　　哈哈
　　@簌簌晚影
15:10:00　　@金晨曦10
14:44:00　　@簌簌晚影
13:53:00　　@金晨曦10
12:59:00　　@三湘四水八闽
17:34:00　　握手！找到战友了！你做的这些，我全做过！艾灸，我平均每年买好多艾条，雷火艾条，药艾条，陈艾条，艾绒，疤痕艾，我都做，我老公还给我做了好多种艾灸盒子，我可以自己灸全身。三子我是在武国...........　　-----------------------------　　楼主说对了、就是老太太额、还在襁褓里的表弟很神奇般的就好了
　　@簌簌晚影
15:09:00　　@金晨曦10
14:40:00　　@簌簌晚影
13:40:00　　@半岛D调鸦片
11:55:00　　看了LZ辛苦总结的帖子，大彻大悟啊。。。　　我一直想自学中医，却因为懒惰一拖再拖~哎，明儿就买书去，身体是自己的哇......　　-----------------------------　　恩呢、、我现在比起前几年真是懒太多了
　　楼主闹不住了。。。。。。。。一页要有一个图片啊。。。。　　我妈夸耀已久的炒牛肉。。。夸耀了两年了，硬是没机会吃。。。。。只听见各种侧面信息。。。。。　　比如说，我姥爷住院的时候，我妈住大舅家一起照顾姥爷。大舅和舅妈呢，之前已经说了，纯懒啊！~！~~！于是我妈做饭。。。。。哈哈，说，我表弟超喜欢这款炒牛肉，只要炒了就能吃三碗饭。。。这个献宝的，嘴上抹蜜的甜嘴狐狸，还说，长大了要给我妈买一条一斤重的金项链。。。哈哈。。。搞得我妈笑得要命。。。。。。　　还有，我爸的学生，吃过这款炒牛肉，他爸妈请我爸妈吃饭的时候，有点一个铁板牛柳，那个学生说，完全比不上师母做的呀。。。。。　　过年我终于吃上了。。。果然啊，不错不错。。。我是炒不出这么嫩啊。。。　　做法很简单，就是黄牛肉横丝切，拌上少量蚝油和姜末，然后用刀背轻轻剁。。。然后就是油锅炒啊，淋米酒啊，放红辣椒和蒜叶啊。。。。　　照片效果不好。。。只怪我不想卖肾。。。。。。哈哈　　
　　@簌簌晚影
15:05:00　　@金晨曦10
14:37:00　　@火锅女王
13:36:00　　@金晨曦10
13:24:00　　高补那年得了牛皮癣、、一年才治好、敲打过经络、那种痛无法忘记、坚持泡热水脚、喝薏米粥、、可是自从上大学后、、每天临晨3、4点睡、现在弱的没法说、月经不调、脾胃失调、内分泌失调、、痘痘那个多呀、、试过刮痧、太疼没法儿坚持、想用艾灸、不知上...........　　-----------------------------　　从消极皮肤好的、、最近几年皮肤各种问题、估计伴有神精衰弱、、晚上睡不着、最近强迫自己早睡、但还是不行、、看来得先艾灸下开始食疗加刮痧了
　　@a2-2-3 13:01:00　　粥的米要用隔夜饭做会更好吃。　　-----------------------------　　@簌簌晚影
13:54:00　　。。。。。我家乡，如果哪个粥店敢图简单方便，拿饭来熬粥。。。。。。会被骂死。。。。。只能拿米慢慢熬浓稠。。。。　　-----------------------------　　海鲜粥本来就是用饭来煮的才好吃的呀，不是图方便，俺老家福建的，有地道的台湾味，海鲜店都是先做得饭在拿来做粥的。
　　经验帖比理论帖好~
　　也跟上
　　学习啊！　　养生！
　　回复第10楼(作者:@簌簌晚影 于
11:44:00.0) 　　@五月的喜悦
11:31:00 　　治感冒的马克 　　------------…… ==========　　
　　三分　　
　　养生 很重要
　　凶残韩海警暴打中国船员 被逼拍夺枪录像　　1月17日，一艘中国国渔船遭到韩国海警扣押。韩国海警在没有发出任何停船警告的情况下登船，并野蛮殴打13名中方船员，致三人头破血流、昏迷不醒，其他人被强迫跪在甲板上。韩国政府官员回应称，中国船员抗法甚至“想抢夺海警手枪”。对此，当事中国船员也痛诉了被打经过，称韩方要求中国船员做出抢夺海警佩枪的动作来拍摄夺枪录像。
　　我闭经八个月了 中药吃了一个月 西药吃了三个月还是没来 平时就是贪凉 喜冰水冰可乐寒凉水果 看了楼主的帖子 对养生开始感兴趣了 还有没有同病相怜的姐妹们谈谈如何调理闭经呢？
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