相遇于茫茫人海，相识于某个瞬间，然后，一切似乎预示着某个特殊时刻的到来……
&&&&&&&& 真爱交友俱乐部一份远程的期待
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【分享】我最喜欢进这里 下载了很多S电影和她一起看！我也是第一次找到这样的好地方，收藏拉很久才找到的！！&(字节数: 2306) [原创
23:13:35]&&看他们的成功减肥经验，你也能和他们一样减肥成功哦!
　　8个献给减肥起步者的成功经验，让他们了解“成功减肥者”的秘诀。
　　过去几年来，我一直有跟大家分享我最喜爱的减肥提示。最近，我问了一下我所知道的曾经减过肥并成功减肥的人，包括我的朋友、家人和其他一些苗条得很惊人的减肥者，她们分享了以下一些简单的减肥经验：
　　拒绝诱惑进行到底
　　1。拒绝诱惑进行到底：“我会在为孩子们准备的午餐上面标记上他们的名字。尤其是当我在商场购买食物的时候，我都会在为他们选购的食物的外包装上贴上标签，通过这个方法，我很清晰地知道这些食物是为他们而买的，而我完全是禁止食用的。”DD奥莉维亚，49岁，减掉16斤。
　　计算每天步行了多少公里
　　2。计算每天步行了多少公里：“每次我出家门时从不忘记带上我的步程计。我给自己设定的目标是每天走10000步。而现在，我每天可以走到12000步了。每日用我的步程计计算自己走了多少步的路令我觉得很有成就感。”DD基博森，30岁，减掉18斤。
　　意志力控制情绪饮食
　　3。意志力控制情绪饮食：“多年来我都在饮食控制上挣扎着，那是一种情绪饮食而且我倍感压力。最后，我决定用我的意志力去战胜这个精神需要。
　　现在，我真的不知道该如何形容我的心情，我真的能完全控制我的饮食了。我的情绪再也不能影响我把垃圾食物放进口里了。”DD玛珂，41岁，减掉35斤。
　　要给自己确立一个可实现的目标
　　4。要给自己确立一个可实现的目标：“常听到别人说确立一个可实现的目标是非常重要的。可是那时候我压根儿就不懂得那有什么意义。
　　但是当我用一年的时间为了减掉14斤的时候，我反思良久并真正意识到我之前给自己确立的目标是不足够的。我永远也穿不了年轻时候去舞会的那条裙子了。直到我再减少了5斤时，我就非常满意我的体重了。”DD珊侬，51岁，减掉40斤。
　　5。减少晚餐的量：“我有一个非常简单的提示，那就是用小点的容器来盛载晚餐。”DD简，29岁，减掉21.5斤(并还在继续!)
　　不再看低自己
　　6。不再看低自己：“我有一个很不好的习惯，那就是我常常小看自己。比如说，我认为自己不能走20分钟的路，最多就走到45秒。
　　又或者我晚上永远也停止不了暴饮暴食。我必须学会看得正面一点并且对自己说‘你再这样将会肥多少啊’而不是‘我都已经这么肥胖了’DD温迪，40岁，减掉41斤。
　　再也不吃面包
　　7。再也不吃面包：“过去，我常把面包作为主食，有时候还当作零食。而现在，我每天只吃一次，而且吃的都是全麦的面包。
　　我体重已经下降了9斤了。我想除了少吃了面包之外，我还少吃了很多用来蘸面包的牛油呢。”婀普，30岁，减掉了9斤(并仍在继续!)。
　　保持足够的睡眠
　　8。保持足够的睡眠：“当我努力坚持每晚睡8个小时开始，我看起来就完全不一样了。我不能够肯定说我减肥成功全赖于这，但起码我的确感觉到更容易减肥了。
　　我想大概是因为我休息充分以致于我能专心注意我的饮食习惯吧。”艾莉森，32岁，减掉36斤 &(字节数: 1445) [原创
23:12:27]&&　曾经某个出版社出过一个小册子，附带一卷缠指胶条，声称这是在日本最新最流行的减肥法。据说是通过缠胶条来达到压迫手指穴位的方法有效地控制饮食增大新陈代谢。
　　在小册子里详细地说明了，希望减少肥肉的部分和手指之间的关系，比如减腿，分大腿小腿，分别缠中指无名指……
　　像我这样浑身肥肉的人，当然是十指全缠，一卷胶条很快用完，还又买了一卷，现在还放在抽屉里。
　　减肥茶法
　　我舅妈服用大印象成功减重50斤，但我服用任何一种减肥冲剂几乎都是无效。
　　我上高中的时候曾经喝过好几盒，以致现在可以在很远处就闻出所谓中药减肥冲剂的味道，新闻里说，茶包里净是草根树皮。
　　减肥药法
　　服用减肥胶囊的时候确实如说明书所言，口干舌燥，大汗淋漓。似乎确实减了10斤，但似乎外形上毫无变化，只是一种生理脱水反应。或许持续服用真会有效?我推测对肠子和肾的伤害免不了。
　　另外有些药物声称直接作用于肠道，不会对大脑有任何副作用--其他药(如果有用的话)都多多少少向大脑施加一些影响以便抑制饥饿感。
　　作用于肠道的减肥药，对于吃肥肉煮鱼肠子强健的胖子确实可以减少油分吸收，但他们需要购买一些卫生护垫以备不时之需，对我这样的嗜糖性胖子却没什么效果。
　　按摩法
　　在进行按摩的第一天按摩师会告诉你不要喝水，也绝对不能吃东西，这一天果然不饿，坚持下来也不是那么的困难，不喝水最难受的是嘴唇。
　　第二天果然能减少3-5斤，是脱水。然后，按摩师会令你第二天只喝一杯(方便纸杯)水，又是一天无水，只能吃一个鸡蛋。按照她提供的食谱，每天都必须吃很少。
　　按摩穴位或许真的有助于消除饥饿感，但在此期间消耗的肯定不只是脂肪。
　　“闪电”瘦身
　　我看到认识的活生生的人一月减重20斤，从网上买了药。
　　拿到药后，没有详细的药物使用说明，所谓的Routh健康食品公司是莫须有的，所谓的芝加哥大学MaryMount教授更是子虚乌有，MaryMount倒是一所著名学院。
　　我剖开要求早晚分开服用的黄色药和绿色药，里面是屎棕色的粉末，夹杂一些黄色草杆之类的东西，气味完全一样，像中药。
　　美国人普遍不相信中药，不会做成这样放在胶囊里，好歹应该像芬必得那样里面是缓释小球吧。附赠的另外一种药丸里面是棕绿色粉末，没有草杆，但有一些晶体小碎片反光。
　　这药也是让人口干舌燥。网上一人说她6天未排便了，销售代理回答她，没关系，你接着开始吃附赠的那种药就好了。“6天”对于人体是有一定危险的。
　　虽然我的那个瘦身成功的朋友依然活生生的瘦了下来，可我内心不得不充满怀疑。
　　一天肥胖，终身减肥……在这个有史以来最重视外表的年代，真令人绝望。不知道是不是所有的胖子都像我一样，每天只想着：哪怕只瘦这一天…… 肥胖并不可怕，只要你有足够的勇气就一定能成功!&(字节数: 1341) [原创
23:11:00]&&　喝喝茶就能让你拥有好身材。现在就给你介绍因为喝茶他半年瘦了36斤哦!
　　喝茶好处多，其中一项是减肥。我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶，半年内成功甩掉36公斤的赘肉，而且挣脱了三高的纠缠，重拾健康。
　　42岁的史蒂芬琼斯去年参加茶会活动，大家兴高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。但对于体重106公斤，身高170厘米的他，却轻松不起来。他挺着啤酒肚。
　　喝茶好处多，其中一项是减肥。我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶，半年内成功甩掉36公斤的赘肉，而且挣脱了“三高”的纠缠，重拾健康。
　　42岁的史蒂芬?琼斯去年参加茶会活动，大家兴高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。但对于体重106公斤，身高170厘米的他，却轻松不起来。
　　他挺着啤酒肚，坐在小板凳上，发现每个人看他的眼神都充满怜悯。当时，他的健康亮起红灯，血压高到200多毫米汞柱，血糖和胆固醇也偏高，经常气喘吁吁、满头大汗。种种痛苦都是肥胖惹的祸，使得史蒂芬决心要脱离“胖子一族”。
　　后来，史蒂芬彻底改掉了吃宵夜的习惯，晚上8点以后就不再吃任何东西，也不再喝啤酒、可乐，开始每天三餐前后都要喝1杯乌龙茶。因为，茶会的老师告诉他，茶能去油解腻，减少食物的油脂被人体吸收，容易让人有饱足感。
　　与红茶和绿茶相比，乌龙茶除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外，还能加速身体的产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。
　　在家里，他在冰箱冰了一大壶乌龙茶，方便取用，外出时就把茶装在水壶里，随身携带。如果在外头吃自助餐，他还会跟老板多要个碗或杯子来装茶水，先将食物泡在茶汤中，去掉浮油再吃。
　　为了改掉吃宵夜的习惯，史蒂芬转而培养泡茶、养鱼等嗜好。他们夫妻经常找朋友来家里泡茶聊天，或者带着茶具相约到郊外出游。他说：“泡茶会让我凝神专注，忙得不可开交，忘掉食物的诱惑。”
　　他最爱的是金萱乌龙和白毫乌龙茶，因为它们含有淡淡的果香和奶香，不用添加任何东西，就很有味。
　　半年后，史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤，而且一年来，也没有反弹。&(字节数: 940) [原创
23:09:01]&&&
　　减肥，大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。而在去年年初时，我因身体抵抗力差常感冒，我妈咪就给我抓了6副补药，然后又给我食补，抵抗力增强了感冒少了，人也从90斤长到了108斤!
　　我的衣服全部小了穿不下了，更可恨的是他，看我的眼神也变了，眼睛总是往身材好的苗条的美女看，气死我了!连好朋友都半开玩笑地对我说，你再这样下去就不要和我们一起耍了哈，影响我们的形象!
　　走到这一步，也只有减肥了!
　　我是一个比较懒，不运动的人，所以只能用减少食量，食疗的方法来减，下面是我减肥中的餐单，看看吧。
　　早上：苹果1个，牛奶1杯 (不喜欢苹果的姐妹，可以替换为黄瓜和西红柿)
　　中午：素菜1份，米饭1碗，或米线1碗。想吃肉就吃鱼或鸡肉。
　　下午：猕猴桃2个或水分多的水果。
　　晚上：蔬菜粥1碗，或者米线1碗。
　　以上是我坚持减肥的餐单，不过，你如果吃了还觉得饿，可以吃1两面，蔬菜多一点!就这样吃了1个月，我从108斤瘦到现在的92斤。
　　而且我原是混合型皮肤，一到夏天脸上总是油油的，而且长一些红疙瘩，现在皮肤居然也光滑起来了!太高兴了，一举两得!
　　我的瘦身经历和经验不知道对想减肥的朋友有没有帮助，但我就是想和大家分享一下!朋友都说：“减肥的女人很可怕，减肥成功的女人尤其可怕!”呵呵，我现在是逢人就问“我瘦了没?”，衣服也是买了又买，瘦下来的感觉真好!大家要加油哦!&(字节数: 707) [原创
23:07:46]&&优雅减肥法?对，减肥也可以这样神奇。一起来看看吧!
　　和恋人约会聚餐?一定想优雅地吃饭，还想减肥对吧?那就和你朋友一起行动吧，资深体重管理专家金山说。在餐馆饮食坚持核心计划就是一种选择，下面的一些方法不失为创新选择。
　　1.做好成功的准备
　　建议去一家提供令人满意的核心食物的餐馆，同时事先核对菜单，做到心中有数。
　　2.重新搭配食物
　　对部分菜单进行“重组”。在选定主餐后，再配以其他开胃菜的配料。
　　3.多吃核心食物
　　是的，你可以叫蛋糕并尽情享受。如果菜单上的项目不属于核心食物，不要害怕，因为你可以用蔬菜、粗粮补贴。
　　4.提出特别的要求
　　很多餐馆可以在他们的菜肴中提供全麦的面食。有些中餐/日本菜餐馆会用糙米饭代替白米饭。一定要确保自己提出要求!
　　5.聪明地选择餐馆
　　对于核心减肥计划而言，有些餐馆肯定要比另外一些餐馆好。在选择就餐地点时，要按照自己的想法去做，同时确保自己在正确的方向上。
优雅减肥法?对，减肥也可以这样神奇。一起来看看吧!
　　和恋人约会聚餐?一定想优雅地吃饭，还想减肥对吧?那就和你朋友一起行动吧，资深体重管理专家金山说。在餐馆饮食坚持核心计划就是一种选择，下面的一些方法不失为创新选择。
　　1.做好成功的准备
　　建议去一家提供令人满意的核心食物的餐馆，同时事先核对菜单，做到心中有数。
　　2.重新搭配食物
　　对部分菜单进行“重组”。在选定主餐后，再配以其他开胃菜的配料。
　　3.多吃核心食物
　　是的，你可以叫蛋糕并尽情享受。如果菜单上的项目不属于核心食物，不要害怕，因为你可以用蔬菜、粗粮补贴。
　　4.提出特别的要求
　　很多餐馆可以在他们的菜肴中提供全麦的面食。有些中餐/日本菜餐馆会用糙米饭代替白米饭。一定要确保自己提出要求!
　　5.聪明地选择餐馆
　　对于核心减肥计划而言，有些餐馆肯定要比另外一些餐馆好。在选择就餐地点时，要按照自己的想法去做，同时确保自己在正确的方向上。
　　6.外出就餐问答
　　在同一餐中，我是否可以将要吃的核心食物与不在计划内的食物混合?
　　可以，例如，你到一个餐馆后，叫了一份菜，其中包括一个混合的蔬菜沙拉(由核心食物制作)，然后你将两汤匙的普通调味料加到沙拉上即可。
　　6.外出就餐问答
　　在同一餐中，我是否可以将要吃的核心食物与不在计划内的食物混合?
　　可以，例如，你到一个餐馆后，叫了一份菜，其中包括一个混合的蔬菜沙拉(由核心食物制作)，然后你将两汤匙的普通调味料加到沙拉上即可。&(字节数: 1300) [原创
23:06:26]&&80后美女妈妈轻松剪掉17斤秘籍，产后妈妈应该怎样快速瘦下来，击退脂肪。一起看看这位准妈妈的产后瘦身秘笈吧，她可是狂瘦17斤哦。
　　本人抱着誓死如归的精神投身家庭事业，有了我可爱的小宝宝，宝贝的到来给我带来了无尽的欢乐，同时也给我带了一份重重的礼物，165斤的体重比生产之前足足增加了20公斤，40斤的重量。我怎么能忍受这样的我呢?
　　下面就跟大家分享一下我减肥过程中总结的几点经验吧。
　　第一、排毒
　　有过减肥经历的JM一定有过这样的感受，我明明吃的很少了，饿得我头昏脑胀了，为什么体重还是没动静呢?此时此刻，你有没有发现，已经很多天没有排便了?这也就是为什么体重没有减少的原因。肥胖的MM一般都会有便秘的毛病。食物经过肠道吸收营养，剩下没有用的毒素就应该排出去了，减肥时饮食减少，肠胃的蠕动也就跟着减少，造成便秘的情况，毒素就被2次，也可能是多次的吸收，这样就造成我们吃的少还是瘦不下来。给大家说个小窍门：晚餐时，只吃一道菜--凉拌青蔬。绿色的蔬菜，如：菠菜，油菜，白菜，芹菜……可以一样也可以选几样，切成段，用水焯一下，然后用调味料拌一下，想吃多少吃多少。又不会挨饿，还能让你瘦身速度加倍的同时皮肤光滑。可以试试哦
　　第二、不要经常秤体重
　　谁减肥不想一天瘦两斤，所以就不停的秤啊秤，看看今天到瘦了多少。我相信，减肥的JM一定跟我有过一样的做法。结果是，秤一次，没瘦。称一次，没瘦。为什么呢?吃这么少还是不瘦，运动了，还是不瘦。算了，怎么样都是不瘦，不减了。放弃 这就是为什么很多JM坚持不下去的原因，我们的肉肉是一天长上去的吗?JM的心理是可以理解的，所以减肥时就不要过多的称体重。可以5天，或者一周称一次，这时你会惊喜的发现体重有明显的变化。这样的惊喜又会变成你继续坚持的动力。
　　第三、偷吃一次不是不可饶恕的罪过
　　人非圣贤，孰能无过?面对充满诱惑的美食，谁能每次都抵挡的住呢?偶尔偷吃了一点，减肥的JM就会有无尽的罪恶感，心里会想：为什么连这点诱惑都抵挡不了?我真是太不应该了。这么长时间的坚持都白费了，就因为偷吃了这一点。这种感觉会让减肥的JM觉得自己很没用，自暴自弃，放弃减肥。
　　放过自己吧，吃一点没什么的，可以小小的惩罚一下自己，多做几个仰卧起坐。这才是更现实的，不停地后悔反而会让你放弃坚持。
　　第四、正确对待塑身衣
　　塑身衣是用来塑身的，想减肥的MM往往对它赋予了过高的期望，用一句广告语来说就是：一穿就变。我们不要对它有过高的期望，也不要忽视它的作用。选一款合适的塑身衣，刚穿着会不舒服。但是坚持穿着，你就会发现它的作用在于时时刻刻提醒你正在减肥中，而且在不知不觉中，你就适应了它，因为你瘦了。&(字节数: 1221) [原创
23:04:41]&&有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有，试试下面的十款减肥食谱。
　　①郁李仁粥：
　　郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞，大便燥涩不通。
　　②菠菜粥：
　　新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日2次，连服数日。适用于习惯性热秘，同时对痔疮出血患者有良好疗效。
　　③黄芪松子仁粥：
　　黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用适量。补中益气、润肠通便。适宜于胃下垂引起的便秘。
　　④何首乌粥：
　　红枣3-5枚，何首乌30-60克，粳米100克，红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，将熟时，放入红糖或冰糖调味，再煮1-2分钟即可。每日1-2次。主治血虚便秘者。
　　⑤桑椹子粥：
　　桑椹子50克，大米100克，红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时加入红糖。每天早晚服用。尤其适用于产后学虚便秘者。
　　⑥人参麦冬粥：
　　人参6克(或党参15克或西洋参10克)、麦冬15克、粳米50克，先煎人参、麦冬30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。功效为：补中益气，滋阴养胃而使润燥通便。尤适宜于胃下垂引起的便秘。
　　⑦芹菜粥：
　　芹菜洗净后连叶切，与大米或玉米面煮粥。适宜于糖尿病、高脂血症之便秘者。
　　⑧红薯粥：
　　红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用。有通便之功效。
　　⑨决明子粥：
　　炒决明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖适量。将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖适量既可服用。具有清热泻肝，名目通便作用。尤适于高血压患者的便秘。
　　⑩胡桃粥：
　　胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。&(字节数: 1109) [原创
23:03:41]&&节食期吃什么水果会胖?吃水果会胖吗?而吃什么水果不会胖呢?为你揭开这三大关于水果减肥的疑问!9种水果节食期一吃就肥!
　　人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
　　香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
　　黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
　　甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
　　山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。&(字节数: 674) [原创
23:02:40]&&谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面小编就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。
　　1.缩小步伐以增加速度：
　　许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。
　　2.换个地方健走：
　　知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，这样可以让你每小时多消耗60卡热量。
　　3.交叉训练效率更高：
　　有什么方法能让你用同样的时间健走，能消耗更多卡路里，但又不会让你累得半死?答案是?加入跑步、甚至短跑的冲刺。例如，用原来的速度每走5分钟，就可以穿插著慢跑1分钟。如果连续几周做下来，你已经觉得很轻松了，可以改为穿插冲刺30-60秒。
　　4.增加你的负重：
　　背背包(请选择能完全服贴在胸背上的专业运动或登山背包)!在身上增加重量虽然有效，不过也不能没限度的乱背一通，专家建议，不能超过自己体重的20%，否则就会伤害到腰背部。
　　5.加入手臂的摆动：
　　为了要均衡地运动到全身，健走时要手脚并用，但是并不需要使劲地甩高手臂，你的手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15-20公分，向前到胸部的高度即可。
　　6.运用竞走的臀部技巧：
　　你看过竞走比赛吧?有研究指出，竞走及跑步消耗的热量几乎是一样的。不妨试试?踏出每一步时，顺势移动你的臀部，以这个力量将身体往前推，再接著踏出另一步。走路时，你不必全程都用这种方式。你可以用前面第1-11项说的方法健走几分钟，再穿插几分钟加强臀部的竞走方式，效果也很好。
　　7.走路的速度要达到7级：
　　如果你一路上都像散步一样慢慢晃，效果可是会让你大失所望喔!专家说，你必须控制走路的速度在一定的水准。将身体轻松或疲累的程度分成10级来说，如果躺在床上休息不动是第“1”级，第“10”级是精疲力竭。健走的速度应该维持在第“7”级，那种感觉是....你的呼吸加快了，已经开始流汗，但是还是可以开口说话，不至于上气不接下气。
&&(字节数: 1003) [原创
23:00:15]&&腰间小肚子突出是很多人的烦恼，尤其是上班族，久坐又缺乏运动，脂肪就会堆积在肚子上，形成我们经常所说的小肚子。那么要如何才能减肚子呢?小编今天教你小妙方，让你轻松消灭腰间肥肉
　　1、常做腹式呼吸
　　腹式呼吸的好处是可刺激肠胃蠕动，促进宿便的排出，加速腹部脂肪燃烧。
　　方法是：
　　用鼻子慢而沉的吸气，感觉腹部慢慢隆起，停住呼吸几秒钟后，再慢慢由口呼气，感觉腹部凹陷，每分钟做5-6次即可。呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。
　　2、正确的走姿坐姿
　　再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。
　　而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。&(字节数: 419) [原创
22:59:01]&&减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
　　谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻炼，早上想要多睡会儿，晚上回家后筋疲力尽，更是无法做运动了。
　　其实，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在日常生活中加入一些减肥的小动作，你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧!
　　A.M.7―9
　　早餐前喝咖啡
　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
　　早餐时补充钙质
　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
　　上卫生间之前喝一杯酸梅汁
　　酸梅中富含花表素―这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
　　A.M.10―11
　　多喝一些水
　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
　　早餐和午餐之间吃些花生
　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
　　A.M.12―P.M.1
　　中午吃发酵食物
　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。
　　街上时喝一杯浓茶
　　浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲，让你的饭量减少35%，并将新陈代谢的速度提高5%以上。
　　P.M.2―4
　　下午来一勺蜂蜜
　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
　　P.M.5―7
　　给食物多加些调味品
　　吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。
　　正餐加点辣椒
　　日本的一项研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%，这种高速的新陈代谢状态餐后保质整整3个小时以上。
　　P.M.8―9
　　用乌龙茶来放松
　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
　　椰子当餐后甜点
　&(字节数: 1755) [原创
22:57:31]&&东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两公分! 　　紧臀操一――地上练习
　　1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。
　　2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。
　　3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。
　　4、俯卧，腿离开地面，脚尖朝外开合。以上动作做10―20个
　　紧臀操二――椅子上的臀部练习
　　1、身体尽量正，屈腿小幅度上抬，频率要快。(腿尽量不落地)
　　2、身体正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。
　　3、半跪，身体尽量正，腿部伸直，腿部小幅度上抬，频率快。
　　4、半跪，身体尽量正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。以上每个动作做50―100个
　　紧臀操三――负重的臀部练习：
　　1、跪撑，侧抬腿起落。
　　2、跪地，前额贴小臂，大腿向上起落，落点与身体平行。
　　3、跪撑，一腿伸直，脚尖朝外，侧抬。以上每个运动做10-20个&(字节数: 581) [原创
22:55:04]&&合理饮食减肥，不仅能越吃越瘦，还能保证健康。从现在开是让我们一起搭上健康饮食减肥之旅吧!
　　8条基本健康饮食指南 在减肥过程中，确保健康地瘦身是非常重要的。
　　1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。
　　2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。
　　3. 每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群，每天应再增加一份。
　　4. 每天摄取一些健康油脂，如橄榄油、葵花子油、亚麻籽油等。这个习惯可以保证你每天摄取足量的基础脂肪酸和维生素E。这些油脂可以用于拌凉菜、烹调或与其他成分混合使用于食物中。
　　5. 每天食用至少一到两份肉类、禽类、鱼类、蛋类、粮食豆类或黄豆类食物以保证蛋白质的摄入量。很多奶制品也是很好的蛋白质来源。
　　6. 限制食物中添加的糖和酒精的量。
　　7. 每天喝至少1500毫升水。
　　8. 每天服用复合维生素和微量元素补充剂。
　　核心食物表
　　我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。
　　核心食物
　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱
　　解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物
　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果
　　解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤
　　解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物
　　脱脂奶制品和其他代乳品
　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品
　　解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次
　　蛋类及其替代品&(字节数: 1097) [原创
22:54:03]&&我现在33岁，自己做电器生意，开始因为自己胖，又黑，朋友都取笑我是一头熊，所以，很没有女人缘，在肥胖的时候，没有一个谈的比较久的女朋友，表面不急心里特别急，因为朋友的小孩都可以上学了，我却还是单身，最主要的是父母也没有人照顾。
　　我知道，几次失恋都是因为我的外表，有次去女朋友的姐姐家，见面后，她姐姐明确表示不喜欢，不满意，是，我知道自己胖，比如腰部就有3尺4，体重183斤，还有身高也只有1.76米，和女朋友拥抱的时候，她只能抱到我的肚子，走在一起也很不配，穿衣服也不好看……
　　郁闷了很多很多年，在准备放弃婚姻的时候，遇到了她，即现在的女友，她还鼓励我说，自己也是用这个杂志上的方法减肥成功的，顿时，我也找到了希望。
　　我们一起看书，她也不停的教我减肥，在看到第3期上啤酒酵母减肥的方法后，我决定一定要用用。结果用了一个月后，体重下降的速度简直太不敢相信了，在有点怕的同时，让我感觉什么叫神情气爽。
　　第1-2周我用的方法：啤酒酵母+鲜奶
　　即每天早上和晚上喝杯低脂鲜奶，里面都加了2勺啤酒酵母粉。看专家说，这个适合超级肥胖者使用，正好是我这种类型。
　　为了加强效果，我早上就以这个当早餐，中午以蔬菜为主，下午喝些苦丁茶，晚上也以蔬菜为主，并喝杯酵母粉牛奶，或者是碗菜粥加牛奶。
　　这样下来，我第一周就减了8斤，肚子都小了。第二周，我加了点运动，即之前女刊上介绍的男人减肥体操，每天45分钟左右，吃和第一周差不多，只是加强了白开水的摄入，一天8杯子左右，就这样，又迅速减了14斤。说实话，半个月减了22斤，我对自己的成绩非常满意。
　　第3-4周 啤酒酵母+番茄汁
　　我喝了半个月牛奶后，为了不出现平滞期，就换成了每天3杯蕃茄汁，每杯300cc，里面再加入酵母粉2勺，搅拌后即饮。
　　这样痛快的喝了2周，体重一路下滑，7天瘦了11斤，在减肥途中，我也积累了些经验，即要让自己随时都动起来，出汗，排便，喝水，是我最大的感受。
　　几天后，我的体重以每天两斤的速度下降，到目前为止，我成功减到135斤了，体重的下降，我的爱情也迅速的升温，并得到最好的一个礼物是，她同意在今年嫁给我。
　　附加：啤酒酵母减肥原理：
　　啤酒酵母含有五种重要的成份，可以帮助减肥。
　　1 膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感;
　　2 铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效;
　　3 硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧;
　　4 维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作;&(字节数: 1209) [原创
22:53:00]&&动“手”美胸法
　　台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!
　　美胸运动方案
　　动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次
　　动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。
　　动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。
　　美胸按摩方案
　　手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。
　　手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
　　手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
　　这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
　　动“嘴”美胸法
　　“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。
　　另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
　　1. 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。
　　如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
　　2. 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
　　3. 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;
　　蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有z原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
　　4. 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。锌元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
　　5. 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
　　维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
　　维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
　　维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
　　维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。&(字节数: 0) [原创
22:51:59]&&　第一款：加味绿茶
　　做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;
　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
　　第二款：玫瑰蜂蜜茶
　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
　　第三款：绿豆菊花茶
　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，
　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
　　第四款：芦荟红茶
　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
　　第五款：西红柿玫瑰饮
　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
　&(字节数: 629) [原创
15:35:03]&&　这是因为，果汁中富含的草酸是最常见的导致结石的成分，啤酒含嘌呤高，经过人体吸收分解后成为尿酸，也容易引起结石，而且啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒但又很少喝水的人患结石的几率更高。
　　夏天防止尿液浓度过高，每天至少要喝4~8杯水，天热、出汗多时，更要多喝些。应该少喝啤酒，限制肉类、食盐的摄入量，减少高嘌呤及高草酸等食物的摄取，如豆制品、茶、咖啡、芹菜、菠菜、橘子、番茄等。平时应多注意观察尿液，一旦发现尿液赤黄、有臭味的话说明身体已极度缺水了。正常的尿液是淡黄透明的。&(字节数: 273) [原创
15:33:15]&&近日，娱乐圈中数位明星注射胎盘素的新闻引人注目，很多人都想了解，胎盘素是否具有恢复青春的作用，而记者在采访中发现，胎盘素并不如大家想象中那么神奇，甚至，盲目注射还会有严重不良反应。
　　胎盘素无法抗衰老
　　演艺界明星王菲和利菁近日和神秘的胎盘素搭上了关系，她们使用胎盘素的事件备受众人瞩目。因此，很多人都很好奇，到底什么是胎盘素，专家解释，胎盘绒细胞与胎盘细胞同源，对机体细胞肘分裂与增殖有极高的激发作用，对老化的机体有全面调节、恢复年轻之功效。能大幅度提高机体代谢水平，提高机体免疫力，使机体呈现年轻特征。其主要成份包括蛋白质、荷尔蒙、卵磷脂、多醣体、氨基酸等，其精华所在为核酸，它同时也是活化细胞的基本要素。青春不老是人类的梦想，虽然无法对抗老化，却可以延缓老化的发生，胎盘素就是其中之一。
　　专家提示，胎盘素并没有抗衰老的作用。这是因为，美容保健品中添加的胎盘素很有限，其作用也就微乎其微。虽然口服或外用胎盘素，可以使肌肤看起来细腻、光滑、有弹性，但这只是暂时现象。一旦停用，肌肤仍会恢复到原来的状态。如果长期使用，肌肤的吸收效果也会减弱，不像开始使用时效果那么好。
　　主流机构均没开展此项目
　　因此说，一些人迷信胎盘素有养颜的作用，甚至天真地认为，口服或外用胎盘素，其营养成分能使自己的皮肤光洁细嫩，这些想法是没有任何科学依据的。
　　据记者了解，目前国内各大主流整形机构和医院整形中心均没有开展胎素注射项目。而众多整形专家指出，目前国家还没有允许使用各类“胎素”，无论是进口还是国产，都没有获得国家相应的批号，即表明不允许使用，有些小型的机构或诊所可能有炒作这方面产品的概念，但多半也是其他替代品，或者是没经过国家卫生行政部门和直属出入境检验检疫机构通过的美容产品。不过，该产品在国外确实是有，只是保存运输都很麻烦，但并不妨碍有人在网上大肆兜售。
　　专家认为，毕竟这不是普通的保健品或者注射针剂，并不是谁都可以注射的，而且更为重要的一点是，胎盘素针剂不同于玻尿酸，玻尿酸是人体固有的一种成分，但胎盘素针很容易发生过敏反应，因为大家并不清楚医生注射的胎盘素针剂里到底含有哪些成分。
　　盲目施打小心严重过敏
　　“如果施打胎盘素针剂产生过敏的话，其实是本身的蛋白质产生过敏，真的会有危险！”皮肤科医生分析道，真正的胎盘素具有高纯度、高品质和高安全性的特点，从细胞的提取到针剂的完成大致需要三个阶段：首先运用最先进的生化仪器，从小羊胚胎的肝脏中提取活性蛋白质去除杂质、热敏感蛋白质及可能导致过敏反应的各类危险因子，其次通过先进的技术对提取的活性细胞进行分离，从而得到具有不同功效的活性细胞，如胸腺细胞、胎盘细胞、肝脏细胞等几十种不同类型，最后采用目前最先进的冻干技术来保持细胞鲜活性。
　　所以，专家提醒大家，特别需要注意的是：胎盘素的提取，精炼，针剂配置是一项非常复杂的技术，目前只能在实验室中完成，不同的受疗者的注射针剂也必须在经验丰富的主治医师监督下配置，所以这是一个非常个性化的服务，绝对不可能进行大量生产，且活细胞的保存要求极高，经过提纯的胎盘素在极为苛刻的温度要求下最多只能保存六个月，根本不适合长途运输，所以它不可能成为大众消费，只是极少数人可以承担的奢侈品。所以，我们再次提醒爱美的人士在施打胎盘素针剂之前一定要三思而后行。 &(字节数: 1467) [原创
15:32:14]&&　以往的整形收费都是根据具体整形项目难易来定收费多少，然而，无锡一家整形美容院近来却推出一种“计重收费法”：凡进行切除下颌角改脸型的整形患者，费用都以切除下来的下颌角骨头重量计算，每克为5880元。据了解，昨日上海黄金交易所黄金收盘于每克240多元。这家医院的“骨头价”比黄金贵了20多倍。记者在采访中获悉，其另类的计费方式在锡城引出不少的反响，引发了消费者的争议。
　　现场探访：按骨头重量收费让患者犹豫不决
　　昨天在该整形医院，记者见到了21岁的殷小姐，她宽大的两颊让记者印象颇深。她说，前不久她到杭州应聘一电视剧角色，试镜后，剧组工作人员告诉她脸太大，不适合上镜，希望她的脸型能够精致小巧一点。殷小姐想到了整形。她在网络上搜寻后，来到无锡瑞丽整形医院咨询。在商谈整形费用时，却被告知要按切除下来的下颌角骨头重量收费，每克5880元。据初步统计，由于殷小姐腮帮宽大，切除下来的下颌角重量会超过5克，总费用约四五万元。这一奇怪的收费行为使殷小姐感到不知道该接受还是放弃，犹豫不决。因为，她搞不清收费到底是增加了，还是减少了。
　　记者昨天了解到，已有三人在这家医院手术后称重缴费。据悉，由于麻醉原因，患者在手术后不能立刻恢复清醒，所以，在手术中切下来的下颌骨，都会被保存在一个特制的环境中，待手术第二天以后，再与顾客一同进行称重和计费。在医院的办公室里，记者果然看到一架天平，天平前有三个小瓶子，里面分别装着接受“计量收费”的女士们被切下来的下颌角，分别为施女士，38岁，5.39克;张女士，32岁，3.92克;梁小姐，27岁，2.00克。手术后，医务人员将对从患者脸上切下来的这种小骨头进行称重，得到的就是手术费的具体数目。
　　公众质疑：收费并未下降,医院是在玩噱头
　　刚刚在该整形医院做过磨骨的梁小姐昨天告诉记者，在院方的介绍下，她接受了“计量收费”的方式。磨下来的2克骨头总计费用就要快12000元，再加上另外的住院费、诊疗费、医药费、麻醉费等，总共加起来仍然是一笔不小的费用，并未明显便宜。她感觉是医院换了个收费的名头，这无非是医院以新的噱头来吸引消费者而已。
　　无锡整形界的某位医生则告诉记者，以切下来的骨头的重量来收费在整形界很少见，对于“计量收费”的方式，他明确表示不支持，这是一种明显的炒作行为。下颌角手术切骨(截骨)的量需根据不同人的外形来确定，如果去多了会影响下颌关节的功能及骨的稳定性，造面骨折、创伤性关节炎，张口困难等等，如果以切除骨量来定价，为了多收费，整形机构尽量地多切骨势必造成不必要的风险及后患。此外，由于麻醉原因，患者在手术后不能立刻恢复清醒，如何保证术后所称重的骨头就是手术&(字节数: 1165) [原创
15:31:12]&&不少人试图通过减少热量的摄入达到减肥健身效果，但美国最新一项研究显示，减少热量摄入要与经常锻炼相结合，才能取得更好的减肥健身效果。
　　美国怀俄明大学的研究人员把３６名体重超重的人分为３组：第一组人每天减少２５％的热量摄入量；第二组人每天减少１２．５％的热量摄入量，同时通过锻炼使体能消耗增加１２．５％；第三组人保持往常一样的饮食习惯。在第二组人员中，研究人员建议的运动量是男性每周快走５次，每次５０分钟；女性每周快走５次，每次４５分钟，但他们可根据自身情况选择运动方式和运动强度。&(字节数: 256) [原创
15:30:12]&&做变性手术的人需提供当地公安部门出具的无在案犯罪记录证明。昨天，市卫生局转发了卫生部印发的《变性手术技术管理规范（试行）》，《规范》明确，做变性手术还需有精神科医师开具的易性癖病诊断证明，同时证明未见其他精神状态异常；经心理学专家测试，证明其心理上性取向的指向为异性，无其他心理变态等。
　　根据《规范》相关规定，手术前患者对变性的要求至少持续5年以上，且无反复过程；术前接受心理、精神治疗1年以上且无效；未在婚姻状态；年龄大于20岁，是完全民事行为能力人等。
　　据第二军医大学附属长征医院整形外科主任江华教授介绍，并非开设整形科的医院都能实施变性手术，而是应该在三级甲等综合医院或整形外科医院，有卫生行政部门核准登记的整形外科诊疗科目，能独立完成整形外科各种手术，包括器官再造和组织移植，病房设施便于保护变性手术患者隐私和进行心理治疗等。
&&(字节数: 409) [原创
15:28:45]&&最近，Chelsea Clinton宣布了已经和与自己交往已久的男友Marc Mezvinsky订婚的消息。人们也开始关心她会不会把整形业纳入自己的婚礼筹备计划呢？
　　29岁的Chelsea通过Email向家人和朋友发布的订婚消息，内容如下：
　　“给大家发了这么一堆邮件，真不好意思。不过我们想给大家带来迟到的感恩节祝福！同时我们也想和大家分享一条喜讯――我们订婚了！由于种种原因，我们在今年夏天没能结婚，不过我们现在计划明年夏天举行婚礼，希望大家到时候都能到场给我们带来祝福。节日快乐！Chelsea & Marc”
　　过去，Chelsea就被怀疑可能曾为了使自己更具魅力而做过整形手术，包括矫正牙齿、隆鼻、填下巴，以及对别的一些地方的微微改动，如面部的暂时性填充术。
　　曼哈顿的整形医师David Shafer说：“首先祝贺Chelsea！她这些年变美了。笑容不再让人讨厌，鼻子也和脸型相配了，看起来也变快乐了。祝福这对新人！”
　　Make Me Heal也祝福这对新人能幸福美满的生活在一起，不管做不做整形。&(字节数: 517) [原创
15:27:45]&&　一粒减肥药下肚，39岁的董女士竟休克了。
　　经医院6个小时抢救，转危为安的董女士才明白，“路边诊所自制的减肥药比毒品还厉害，不能让它再害人。”
　　吃完减肥药 倒在邻居家
　　昨日10时10分，沈阳市大东区市民董女士在家中，指着一袋白蓝相间的胶囊对记者说：“这胶囊幸亏我只吃了一粒，要不就没命了！”
　　她回忆，今年7月，她到位于沈河区中山路一家“7日瘦减肥疗肤诊所”，听信了诊所“文医生”“1600元保瘦30斤”的承诺。随后就是扎扎针灸，配合吃一种黄红相间的胶囊，随后，她还停止了一段时间。
　　12月25日前后，董女士感觉最近食欲很强，就再次去诊所，这次，“文医生”给她拿了一种蓝白相间的胶囊。
　　12月27日17时，董女士吃了一粒胶囊后到邻居家聊天，“我就一点点感觉心跳加速、呼吸困难，到后来就开始抽搐，啥都不知道了……” 邻居贡（音）女士证实，“还没等120（急救人员）赶来，她已经休克了。”随后，董女士被送往中国医科大学附属第四医院。
　　“从晚上6点多一直救到半夜12点多，她才清醒。”董女士爱人说，“稍一抢救过来，她就开始说胡话，要不就昏过去了……”
　　“我一直以为是心脏出问题，可医生说心电图显示没事……”董女士回忆，医生听说患者病发前曾吃过减肥药，分析很可能是药物引发的反应。
　　28日，症状缓解后，董女士被家人接回了家。
　　两种胶囊都是“三无”产品
　　28日，得知此事后，诊所负责人“文医生”带着药赶来。
　　“她（文医生）进门就埋怨我不该去医院，说我这是药物（减肥药）过敏，找她就行。”董女士说，“她拿出带来的药，给我扎了几针，又让我打点滴。我当时就感觉好多了，我觉得文医生肯定知道减肥药有问题。”
　　董女士说，27日至今，她一直处于特别亢奋的状态，除了喝过几口水外，没吃过一口饭，没睡过一会觉。“这药比毒品还厉害。”董女士说，两种胶囊都没有药名、厂名和生产批号。
　　“文医生”已经赔偿了抢救的医药费，并叮嘱她和家人不要乱说话，“现在我最担心的是，会不会留下后遗症。”董女士不安地说，接连2天了，她一直有尿感，可尿不出来。
　　昨日晚些时候，董女士女儿说，董女士的呼吸又急促了。
　　“文医生”在美容室内打砸设备，阻挠执法人员对其处罚。&(字节数: 1077) [原创
15:26:45]&&“暴走妈妈”陈玉蓉曾感动中国。日前，鞍山又出现一位患脂肪肝的“暴走妈妈”，也在五六个月里每天暴走5公里多。对此专家指出，这两个事例都是“事出有因”，若要通过运动来使脂肪肝恢复健康，每个月减掉的体重最好控制在半斤到1斤，最好别超过2斤，而且并非所有的脂肪肝类型都适合通过运动来消除。
　　北京朝阳医院消化内科杨立新副主任医师介绍，医学上并不提倡脂肪肝患者通过剧烈运动在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪，因为这个过程如果太快，其间又不注意饮食和生活调理的话，很可能伤及肝脏，严重的甚至导致肝功能衰竭。而且依靠运动来消除脂肪肝，之前一定要弄清自身脂肪肝的类型。脂肪肝分为几类：除了营养过剩造成的脂肪肝外，营养不良、药物影响、病毒性肝炎、长期饮酒也都可能造成脂肪肝，有的患者属于混合型脂肪肝。并非所有类型的脂肪肝都能通过大量运动好转，如营养不良造成的脂肪肝就不主张大量运动，而是要增加营养、增加蛋白质的摄入、改善营养状况。药物造成的脂肪肝要及时停药。病毒性肝炎造成的脂肪肝要及时治疗肝炎。
　　一般来说，如果营养过剩造成脂肪肝或酒精性脂肪肝合并肥胖，大量运动才有效，而且每个月减轻的体重最好在半斤到1斤，不宜超过2斤，建议采取大步快走、游泳、慢跑等方式。&(字节数: 549) [原创
15:25:45]&&腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是不少女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而，美丽并不代表“有利”。英国专家们说，髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。
　　健康卫士
　　研究人员说，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。
　　另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙――脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。
　　报告预测，医生将来可以利用科技手段增加髋部脂肪。这样就可以把病人体内脂肪重新分配，对抗心血管疾病和代谢疾病。
　　研究人员同时警告说，髋部脂肪过少可能引发严重的代谢问题，如库欣综合症。
　　“隐形”危害
　　虽然髋部和大腿脂肪过多无妨，但腰部脂肪过多带来的问题可不小。
　　英国制药商葛兰素史克公司一份调查报告显示，大多数人对腰部“囤积”脂肪的危害不甚了解，人们并不知道，“大腹便便”意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪。
　　一名调查参与者说，相对看不到也感觉不到的内脏脂肪，人们过多重视体重和体脂指数。报告的主要作者特里?马圭尔博士说，正是那些包裹内脏器官的脂肪可能增加人们患糖尿病和心脏病的风险。
　　调查人员说，腹部脂肪过多可能释放某种蛋白质或激素，导致炎症，从而伤害血管并影响身体分解糖与脂肪。
　　多多益善
　　英国广播公司１２日援引牛津大学首席研究员康斯坦丁诺斯?马诺洛普洛斯博士的话报道：“问题的关键在于脂肪堆积在哪儿。髋部和大腿周围脂肪对人体健康更有好处，腰上的脂肪却不好。”
　　马诺洛普洛斯说，理想状况下，只要保持腰部苗条，大腿上的脂肪越多越好。然而现实情况是，它们总是‘一增俱增’。
　　英国心脏病基金会福蒂姆?罗扎基斯说：“这项研究帮助我们更好地了解脂肪如何在体内发挥作用，以便找到新方法防治心脏病和心脉血管疾病。如果你超重、肥胖或腰围不断增加，那么是时候改变生活方式了。健康饮食和规律的运动都会减少出现心脏问题的几率。”&(字节数: 992) [原创
15:24:19]&&减肥是每位爱美女士一直以来孜孜追求的目标，所花的减肥费用也不会少。记者日前在采访中获悉，一家纤体减肥机构落户无锡以来，其起步最低5000元的昂贵纤体价格引起不少市民的争议。
　　另类 减一斤肉需要1500元&(字节数: 118) [原创
15:22:27]&&一名患肝硬化的女子，为报答社会对她的帮助，决定去世后捐出眼角膜和肾，遗体也捐献给医疗科研单位。1月11日，记者来到广西医科大一附院看望这位患者。
　　身患重病欲捐器官
　　11日下午4时，广西医科大一附院住院部7楼过道的病床上，52岁的邓春梅面色蜡黄、极度虚弱。见到记者后，她拿出了事先准备好的户口簿和身份证，请记者帮忙联系捐献器官和遗体事宜，“我已经时间不多了，要尽快办好这件事”。
　　邓春梅居住在南宁市江南区友谊路45号。去年6月，她被检查出肝硬化。经半年治疗，病情仍无好转。去年年底，邓春梅腹部胀疼难忍，来到医院检查后确诊为肝硬化中晚期。
　　经过12天的治疗，她的病情并无明显好转。邓春梅说，她不甘心就这样离开人世，这些天总在想给社会留下点什么。经过反复考虑，她做出决定：去世后将眼角膜、肾等器官捐给有需要的人，遗体也捐献给医疗科研单位。
　　邓春梅笑着说，她的眼睛视力不错，希望能把眼角膜捐给需要的人，“能使自己有限的生命得以延续，最有意义的事莫过于此了”。
　　执着捐献获女儿理解
　　邓春梅的女儿远在河北任丘，经济条件也很困难，现还在凑来南宁的路费。加上北方大雪封路，女儿不知什么时候才能赶到南宁。“谈到捐献遗体一事，一开始女儿也很不理解。经多次沟通，女儿才理解了我回报社会的心愿。”邓春梅说，她的善良和执着终于感动了同样善良的女儿。
　　医院的医生介绍说，邓春梅已是肝硬化中晚期，腹水难消，并引发并发症，但尚未癌变。目前病情较前几天稍好，但极不稳定，随时有生命危险，只能靠抗炎药、白蛋白液来维持生命，“医药费方面，院方已经尽量为她节省了”。
　　邻里义举让她感动
　　治病半年，邓春梅仅存的1万元已用尽，又无其他经济来源，这次住院已欠费8000元。治疗期间，邓春梅丈夫生前所在的单位――中铁二局第五工程处驻广西办事处的朱书记发动邻里为她捐款3040元。1月11日上午，这笔善款已送到邓女士手中。
　　3040元，对邓春梅的治疗费来说，只是杯水车薪，但邻里的义举令她感动不已。邓春梅说：“患病以来我得到很多人的帮助，我无以回报，只能通过捐献器官和遗体的方式来回报社会。”
　　面对病魔缠身的痛苦，邓春梅没有怨天尤人。她现在想得最多的，就是如何交清医院的欠款，按什么程序捐献器官和遗体。随后，记者将情况反映到南宁市红十字会。工作人员建议邓春梅先做详细情况登记，并表示会尽力协助她完成心愿。&(字节数: 1108) [原创
15:21:23]&&患上号称“软癌”的严重血液病，让刚刚考上医学院的花季少女小妮(化名)一家几乎陷入绝望。解放军四五四医院血液科专家药物治疗的同时，尝试为她输注脐带血。而原本被当作“废血”的脐带血发挥了神奇的作用，小妮的病情有了明显的好转。
　　小妮今年刚满18岁，长得白皙清秀。在2008年春节期间，小妮出现了牙龈出血，同时发现鼻黏膜出血，就像自来水龙头没有关好，小妮一旦出血就很难止住。同时，她的双腿都出现了不少出血点，作为一名医学院的学生，小妮心想不妙，赶紧去了一家三甲医院进行检查，诊断结果让她大吃一惊，原来她患上的是“重型再生障碍性贫血”，这是一种难治的血液病。医生说，再生障碍性贫血是由多种原因引起的骨髓造血功能衰竭的一组综合病症，死亡率占95%，故有“软癌”之说。小妮的血小板低得吓人，因此血液就无法凝固，稍有不慎就会出血不止。
　　这突如其来的打击使这个原本宁静的家庭陷入了恐慌，小妮的父母四处奔波、求医问药，几乎走遍了各家大型医院，开始了漫长而且痛苦的治疗过程。各种药物疗法轮番上阵，却总是不能稳定血象，期间还出现子宫大出血，情况极其危险。尤其是血小板，在没有有效的办法提升的情况下，小妮只能依靠每周输注一次血小板，每20天输一次红细胞悬液保命。
　　去年9月，小妮抱着一线希望来到了解放军四五四医院血液科，血液科廖辉主任建议她尝试用输血治疗，而这个血不是一般的血，而是母亲分娩后遗留下来的脐带血。一般来说，胎儿出生后，医生会将连接在身上的脐带剪断，将脐带和连接在另外一端的胎盘当作医疗废弃物处理。但是现在医生发现脐带血含有成人血液里没有的许多造血因子，可以用来治病救人，这种以前弃之不用的“废血”其实是个宝。
　　“脐带血和普通的输血一样，不需要HLA配型相符，只需要血型符合就可以了。”廖辉医生告诉记者，由于脐带血含有丰富的造血干细胞以及造血刺激因子，它能够改善人体局部造血微环境，刺激患者体内的造血细胞再生。
　　随着治疗的深入，渐渐地，小妮的脸色红润了，不用依赖输红细胞悬液了。再往后，血小板稳住了，输注血小板的时间被不断地延长，现在已经两个半月没有输血小板了，预计今年开学，她就将重返校园。记者了解到，解放军四五四医院开展脐带血输注配合药物治疗再生障碍性贫血已经有四年时间，其中约有三成的患者得到治愈，大多数病情有了明显的改善。&(字节数: 1019) [原创
15:20:08]&&温-4℃，瑟瑟寒风中，在泉城路西口，四位汉子手扶乞求救助的牌子，深深地给献出爱心的市民鞠躬。他们的孩子无一例外都患上了白血病，天价的医药费使他们不得不放下人格和尊严来乞求陌生人的救助。从东北的各大城市到山东的青岛、济南，他们用慈父的大爱绘就一幅"乞救路线图"。
　　慈父大爱为救孩子放弃尊严
　　12日，泉城路。虽然天气很冷，仍然有不少市民向摆在四个汉子面前的捐款箱里投钱，而这四个汉子每次在鞠躬的同时都会喊：“谢谢好心人。”
　　陈贤魁是这四位男子中的一个，他来自山东菏泽单县农村。陈贤魁原本在沈阳的一个农贸市场以卖菜为生，虽然起早贪黑很辛苦，但毕竟还能够补贴家用。自从日，他的女儿陈晗被确诊为白血病后，他和他的家庭的命运就彻底转向了。
　　“我知道这种病不好治，医药费是个无底洞。”妻子也因此得上了自发性气胸病，做手术花费了近5万元;孩子在沈阳的中国医科大学盛京医院做化疗，由于化疗过程中受了感染，两个疗程的医药费就增加到了15万元。
　　四个家庭，面对共同的危难
　　陈贤魁今年只有33岁，而和他在一起的三人李广军、王彦峰、陈培峰也分别只有32岁、31岁、39岁，可路过的市民都说他们看上去像快50岁的人。
　　李广军家住辽宁丹东的山村，女儿李荔今年7岁，日在沈阳诊断出患白血病，现在化疗已经过了五个疗程，花费17万。“现在亲戚朋友都躲着我，实在是走投无路了才想到这一步。”
　　王彦峰的儿子今年也只有7岁，家在辽宁铁岭的农村。他的儿子王博在日确诊了白血病。“治白血病就像跑马拉松，有的人中途掉队，只有少数人能坚持到最后。”3年多来，在医院中，他自己都不清楚见过多少治疗无效和父母没钱放弃治疗的孩子。
　　陈培峰，39岁，儿子陈兴10岁，2007年3月确诊白血病。为了治病，家里值钱的东西都卖了。
　　不少市民会问，他们正值壮年，怎么会用这种乞讨的方式来筹钱呢?
　　每次被问到这个问题，这些中年汉子都会感到心痛，“不亲身经历，别人无法理解。”李广军对记者说，每次见到别人那种怀疑和鄙夷的眼神，心就像被刀剜了一块肉一样。“我们也是人，也有人格和尊严，不是走投无路谁会走到这一步呀!”
　　要来的钱，谁最需要谁先用
　　他们是在沈阳的中国医科大学盛京医院认识的，他们孩子的主治医生告诉他们曾经有一位叫做刘国军的病人家属用这种乞讨的方式给孩子治病。而目前除此之外他们实在想不出别的办法。 “只要能救孩子，让我做什么都愿意。”这是他们共同的心声。
　　他们四个人都非常感谢刘国军，因为刘国军是他们的榜样。如果没有刘国军极力地说服警察和城管让他们四人摆摊乞讨，真不知他们能不能坚持到现在。
　　刘国军今年43岁，本来是做服装生意的。2005年他6岁的儿子诊断出白血病，仅仅一个月就花光了4万元的积蓄，他向亲戚朋友借了4万多元，又迅速花光了。“我就差去偷去抢了。”刘国军看到病床上儿子祈求的眼神，眼泪哗哗地流，直到如今他仍然整晚睡不着觉。陈培峰也告诉记者，刘国军现在全身都是病，可是有时候半夜他会爬起来抽四五根烟。
　　2005年，刘国军为了给孩子治病，在沈阳的各大医院、商场、超市等繁华地带张贴自己要出售器官的传单。“后来才知道卖器官是违法的。”刘国军在沈阳见到一个人体标本展览，他冲进去就说要捐献自己作人体标本，被工作人员当做神经病赶了出来。
　　只有白血病家庭的父母之间才能相互理解，这也是他们为什么能结伴乞讨的原因，“我们要来的钱，都是谁最需要谁先用。”
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15:18:54]&&　寒假前，北京市的小学生都将陆续收到一把由市卫生局、市教委免费下发的健康腰围尺，通过他们带给家长，可给全家人测量腰围。据悉，作为“健康北京人―――全民健康促进十年行动” 健康活动的内容之一，这项“小手拉大手，全家关注腰围”活动旨在唤起学生及家长对健康的共同关注。
　　“众所周知，作为一种‘生活方式病’，肥胖是引起心血管病、糖尿病等疾病的高危因素，尤其是那些‘大肚子’的腹型肥胖者危险性更高。”北京大学医学部社会医学与健康教育学系副主任钮文异教授向《生命时报》记者介绍，“而通过恰当的方式让孩子们从小就对自己的健康风险做到心中有数，无疑会增强他们的健康意识。”
　　据专家介绍，男性正常腰围不超过90厘米，女性不超过80厘米。测量的方法是：皮尺刻度缘距肚脐上缘1厘米处，水平环绕一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量。&(字节数: 378) [原创
15:17:37]&&24小时磨牙不止，不仅无法休息，就连吃饭喝水都成了问题，56岁的鞍山女子王春芳自从得上这种怪病后，3个月时间里，体重竟暴减了18公斤，满口牙也磨得几乎只剩下了一半。
　　“这得的到底是啥病啊，现在每天得靠输液维持，谁要是见过这种病，能不能告诉咱咋能治好? ”看着皮包骨头的王春芳，儿子蔡旭无奈地说。
　　“咯吱、咯吱……”1月12日，记者在鞍山市铁西区医院见到了王春芳，还没等走近病床，已经听到了她的磨牙声，从她清瘦的脸颊上，能明显看出两颊的肌肉在使劲，她的下颌也因此向外凸出。伴着不由自主地磨牙的动作，王春芳声音含混地告诉记者，因为总不停地磨牙，她的舌头也常常被咬，两颊外侧特别疼，整个“挂钩”都难受。 3个月使劲地磨牙的结果是，王春芳满口的牙齿几乎只剩下了一半，而剩下的牙齿也都松动了。
　　王春芳的儿子蔡旭说，母亲磨牙是在3个月前，发病前并没有任何征兆，一开始只是偶尔磨一下，并不严重，但随着时间的推移，病情变得逐渐严重起来，最后，每天24小时母亲都在磨牙，这也使得原本开朗善谈的母亲变得沉闷寡言起来。除了磨牙程度的日益严重，王春芳开始无法正常吃饭了，甚至连水都难以下咽。 “舌头常常在牙后面把嘴给堵上了，哪吃得下去啊。 ”王春芳无奈地说道。
　　蔡旭接着说，磨牙情况严重时，母亲曾紧闭嘴磨牙，那时连呼吸都费劲。 3个月下来，原本体重54公斤的王春芳只剩下36公斤，暴瘦了18公斤，肚子扁扁的，整个身体都瘦得皮包骨头，因为牙齿始终在磨个不停，王春芳也无法正常休息了。
　　发现王春芳的病情变得严重后，家人就带着她四处求医。 “一开始以为是神经出了毛病，但检查后也没发现有事。 ”蔡旭说，随后，他们辗转了几家医院陆续看了口腔科、脑科、精神科、消化科等科室，可经过一系列检查，只查出来她患有轻微脑梗塞和有些轻微强迫症。断断续续住院针对性地治疗了一段时期，可没有哪家医院能指出磨牙的直接病因，王春芳磨牙的症状也没有明显的改善。
　　鞍山市铁西区医院消化内科主任尤国平介绍说，王春芳是以消瘦原因入院的，主要是由于咬合功能不好造成的营养不良，目前，已经对其进行了生化指标、头CT的检查，但检查结果显示并无异常，院方正在准备对其进行综合会诊，以确定磨牙的原因。
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15:15:58]&&　　过去的研究认为，中年时身体脂肪过多会增加老年早亡的风险。但加拿大多伦多约克大学的研究人员在新一期《美国老年病学学会杂志》上报告说，老年人适当增加身体脂肪，会降低早亡的风险。
　　研究人员对加拿大第三次全国健康和营养调查所获得的数据进行了分析。被调查者涉及4437名男性和5166名女性，分析数据包括其身体指数、腰围、臀围以及腰与臀部的比例等。
　　结果发现，对18岁至64岁的人说，身体超重会增加早亡的风险；但对65岁以上的人来说，体重低于平均水平反而会增加死亡风险。女性尤为明显。
　　研究人员解释说，身体脂肪能储藏一些体能，可帮助老年人抵御疾病。
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15:14:51]&&身高170厘米、体重54公斤，可以进行复杂对话
　　在好莱坞电影《人工智能》中，由裘德?洛出演的机器人男妓让人慨叹未来科技的不可预知。如今随着人工智能的日趋完善，电影中的科幻发明正在成为现实：美国新泽西州一家公司宣布，他们开发出世界第一款性爱机器人，该机器人除了具备充气娃娃的所有功能外，还可以向主人发送电子邮件、上网升级自己的程序、自动扩充词汇量等功能，甚至会陪人聊天。
　　完全按照真人打造
　　据美国媒体报道，这款性爱机器人是由总部设在新泽西州的“真实伴侣”（True Companion）公司开发并推向市场。该公司给新产品取名为Roxxxy。上周六在“赌城”拉斯韦加斯成人娱乐博览会上，“真实伴侣”展示了这款有着深色头发、身着性感睡衣的拳头产品。当发明人把手放在她的掌心上时，Roxxxy随即说出“我喜欢和你手牵手”。
　　Roxxxy的发明人、“真实伴侣”公司的创始人海因斯说，这款机器人完全按照真人大小设计：身高170厘米、体重54公斤，可以执行复杂的对话，拥有真人般的皮肤和人工智能操作系统，胸部为C罩杯。
　　“我们的真实意图是创造能说话、可依赖的机器人伴侣……我们试图复制人的个性，”海因斯阐述开发性爱机器人的动因时说，“性不会解决所有的问题，事后你只是想找个人说说话。”
　　“她不能打扫房间也不会烹饪，但她能为你做其他任何事，我想你能够理解我的意思。她是很好的伴侣，有个性而且能耐心地倾听你的心声，还能和你对话。”海因斯说。
　　每个售价近万美元
　　现在，这款性爱机器人已经接受预订，顾客可以选择从“野性温迪”到“冷艳法拉”共五款型号的产品，每款性格各异，甚至有一种极端刺激型可供选择。这种性爱机器人售价从美元不等，售价中包含一个配套的笔记本电脑和运费。
　　“真实伴侣”是一家研发人工智能个性化商品的公司，除了Roxxxy还研发其他具有陪伴功能的机器人或电子产品。
　　●特写
　　她能陪主人
　　评论球赛
　　海因斯曾是贝尔实验室的人工智能工程师。据他介绍，在Roxxxy的后背有一个与笔记本电脑相连的电脑接口，以方便对机器人的内部程序进行管理、升级，为她的知识“充电”。
　　在Roxxxy身体的关键部位都安装有触觉传感器，伴随着感受到的触觉做出相应的反应。Roxxxy的体内甚至装有一个“人造心脏”向身体泵输“血液”，以模拟真实的人体。但Roxxxy无法行走，甚至不能用嘴唇说话，因为她说话的声音来自体内的扬声器。
　　海因斯说，Roxxxy通过预存在体内主机中的单词拼出句子，她还会“自我学习”，通过连接到互联网升级词汇量。此外，Roxxxy可以通过无线上网向主人发送电子邮件，宛如居家女人一般。
　　由于海因斯是球迷，Roxxxy可以和他探讨曼联队的表现，“她睡觉的时候同样会打鼾”。&(字节数: 1308) [原创
15:13:09]&&据报道，1月15日在北京将举行同性恋选美比赛。据报道，这是中国有史以来进行的首次同性恋选美比赛。
　　比赛组织者官方网站公布了12名报名参赛者。进入最终决赛的共8人，名单已公布。决赛者要展示自己的才能和时尚品味，同时还要回答评委提出的问题。冠军将会参加2月在挪威举行的国际比赛。
　　报道称，中国政府近期对同性恋人士采取了保护措施，2009年底中国还开设了第一家同性恋酒吧。
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15:12:04]&&英国研究人员最近通过基因方法研究发现，乳腺癌不是单一的一种疾病，而至少包含5种疾病。这些疾病的症状和治疗方法各不相同。
　　这一发现有望改进乳腺癌诊断和治疗技术。
　　研究结果刊载于《自然》杂志。
　　基因研究
　　研究人员通过对比24个乳腺肿瘤的基因组发现，这些基因组中包含多种不同类型的脱氧核糖核酸(DNA)缺陷。每一种DNA缺陷都体现出某种癌症亚种的特征。
　　这项研究负责人、英国韦尔科姆基金会桑格研究所副主任迈克?斯特拉顿教授的话：“乳腺癌的类型非常多。实验中这24个肿瘤并不能包含乳腺癌的全部情况。”
　　“我们通过基因研究发现，乳腺癌至少包含5至10种情况，”他说。
　　研究人员在实验中检测了这24个肿瘤中出现的基因重排现象。这种现象指大量基因组断裂、错接而导致基因紊乱。
　　他们发现不同肿瘤情况不同，有些几乎未出现任何错乱，但有些则出现200多处基因重排现象。
　　多样“家族”
　　“随着时间推移，我们越来越认识到乳腺癌类型多种多样，”斯特拉顿说，“我们的研究证明乳腺癌不是一种病而是好几种。”
　　肿瘤学家曾指出，乳腺癌可分为3至4个大类，不同类型乳腺癌对某种药物产生的反应也不同。
　　例如，有一种乳腺癌与人表皮生长因子受体-2基因(HER2)有关，一旦这种基因过度表达，即“HER2阳性”，就会刺激癌细胞增长。一种名为“赫赛汀”的药物专门用于治疗这种类型乳腺癌。
　　另一种叫做“他莫昔芬”的药物只对某种含有雌性激素受体的癌细胞起效。
　　有种类型乳腺癌对雌性激素受体、孕激素受体和人表皮生长因子受体-2均呈阴性，被称为“三阴性乳腺癌”。这种类型乳腺癌危险性最高，治疗难度也最大。
　　有待深入
　　随着对不同类型乳腺癌基因结构不断加深了解，研究人员希望能够通过分析DNA特征来鉴别不同患者的肿瘤类型。医生也可以利用这些信息确定肿瘤的危险性，并找出最佳治疗方法。
　　目前，乳腺癌研究尚不彻底。国际癌症基因组联盟正资助开展一个针对1500个乳腺肿瘤的研究项目。
　　“一旦走上正轨，我们就能弄清楚乳腺癌的详细分类，”斯特拉顿说，“之后，我们要把它用于临床实践。”
　　“我们的目标是找出由于基因重排而引发癌症的基因，并针对它们研发合适的疗法，”他说。&(字节数: 1102) [原创
15:10:58]&&人体感染乙肝病毒后，天然免疫系统会第一时间做出应答，发挥抑制和清除病毒的强大作用。因此，有些人感染乙肝病毒后能不治而愈，即形成所谓自限性感染。近日，华中科技大学同济医学院附属同济医院教授杨东亮，与德国同行在乙肝病毒天然免疫方面的合作研究取得新进展，研究发现人体肝脏内Toll样受体3和4所介导的天然免疫应答可以抑制乙肝病毒的复制。这一发现为深入理解早期肝内针对乙肝病毒的免疫应答提供了新线索。
　　过去的研究表明，由于世界各地乙肝病毒本身的生物学差异和感染者个体免疫遗传学的差异，并不是所有感染乙肝病毒的人都会变成慢性肝炎患者，他们中间有一部分人不需要治疗就可以自愈。
　　研究人员在急性感染乙肝病毒后自愈的人群中发现，他们身体内针对乙肝病毒的适应性T细胞免疫应答特别强，而慢性感染者体内针对乙肝病毒的适应性T细胞免疫应答很弱。这就说明，适应性T细胞免疫应答是控制乙肝病毒感染的一个重要因素。
　　“这是大家过去的共识。”杨东亮介绍说，随着人们对免疫学认识的深入，发现相对于天然免疫应答，适应性T细胞免疫应答的发生时间比较晚。那么，更为重要的是，当病毒刚刚进入体内时，早期的免疫应答是如何启动的？作为感染病毒后的最早反应，天然免疫应答在急性和慢性感染者之间是否有区别？
　　过去几年内，杨东亮带领的研究团队与德国埃森大学的同行合作，针对乙肝病毒感染者肝脏内天然免疫应答展开研究，希望能发现肝脏内天然免疫应答对乙肝病毒复制的影响。经过不懈努力，他们发现，由肝内非实质性肝细胞表面Toll样受体3和4所介导的天然免疫应答可以抑制乙肝病毒的复制，干扰素&在这一应答中发挥重要作用。
　　杨东亮表示，下一阶段，研究人员可以考虑利用对Toll样受体信号通路的调控，有目的地调节乙肝病毒感染者肝内的免疫应答，从而达到抑制和清除乙肝病毒的目的，进而开发一些新的治疗乙肝病毒感染的药物。&(字节数: 845)
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