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不枕枕头对颈椎有没有好处？
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&& ()&& ()一个高质量的，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。&& ()&& () 因此，枕头的适合与否尤为重要医生提醒大家，高枕或低枕并非无忧
西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
枕头选择不当，直接影响据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机不足3．5小时引起的那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕若颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低或不用枕头会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且对颈椎生理弧度变直的颈椎病会加重病情下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，打鼾的情况在侧卧时由于头和颈部过度向卧侧偏歪这样就加重了对提肩胛肌的劳损，也明显加大了落枕的机会久之造成颈椎椎体的紊乱，相应的关节囊发炎、血管、神经受压后，颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等一系列的颈椎病症状也就如果颈部与肩部在一觉醒来后酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的
中医：低枕易引起供血不足
高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高或不枕枕头的缘故；高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸尤其是我们常见的椎动脉型颈椎病患者每天总是很早就睡了，但是整晚上都在梦周公或失眠，第二天精神就是一个很差，头晕、头痛、健忘、记忆力明显下降、注意力不集中等症状较明显甚至营业员在找钱时将20元的当成5元的找了出去为什么了？他每天的时间是够的呀！这是由于大脑的供血不足，脑组织没有得到充分的休息，血液和氧的供应明显减少但根本原因还是颈椎病惹的祸！如果颈部与肩部在一觉醒来后酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的
那么，枕头究竟该多高才合适呢？
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，头与肩相平行一般来说枕高以个人的第七颈椎棘突到肩峰的一般较为合适
软硬也要适度
除了枕头的高度以外，个人认为，枕头的硬度也要注意过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于，并且头陷其间，影响血液循环因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的（个人推荐：乳胶枕头、荞麦枕等）
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头，在这里的话只有乳胶枕头比较符合这些要求，而且它还是天然的，无害的向好友推荐本贴：&&&& 标题：《不枕枕头对颈椎有没有好处？》&&&& 地址： .cn/Article/200905/showp1.html
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颈椎病优秀采购信息颈椎病能枕枕头吗？很多人和我说颈椎病不能
健康咨询描述：
颈椎病能枕枕头吗？很多人和我说颈椎病不能用枕头，我最近在服用颈通.颗粒，颈椎病都快全好了。还是不能用么？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：还是不能用么？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 18:49:22
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病情分析：你好根据你的情况属于颈椎病引起的，建议保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激增加营养补充维生素补充蛋白质，指导意见：药物全天麻胶囊，伸筋丹胶囊，颈复康颗粒，可以针灸按摩治疗。可以枕在颈部
帮助网友：8027称赞：155用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。指导意见：建议内服中药，舒筋通络、祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
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病情分析：您好颈椎病不建议枕枕头。要平躺，保证颈椎的正常生理弯曲。指导意见：建议您可以在颈椎的下面垫点东西。希望对您有帮助
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病情分析：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，避免久坐及扶案工作，保持良好的坐姿，避免颈部长期屈曲等动作，可以理疗按摩及红外线烤灯热敷。指导意见：颈椎病的患者并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，一般在15cm左右比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。
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病情分析：你好，有颈椎病的患者做好不要枕太高的枕头。指导意见：建议换用小的枕头，一般不用枕头也会家重颈椎病，不能枕的太高了！！
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病情分析：颈椎病一般考虑应该低枕或不枕枕头。
指导意见：避免长期低头工作，多做颈部活动，服用颈复康颗粒等药物治疗效果不错。
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病情分析：你好：颈椎病属于是一种慢性病。指导意见：颈椎病一般需要在日常生活中多加注意，避免过度劳累、避免总是低头长时间一个姿势，避免受凉、可以适当的使用低枕头，会减少复发次数。
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病情分析：你好！很高兴能为你解答。颈椎病一般考虑应该低枕或不枕枕头。指导意见：避免长期低头工作，多做颈部活动，服用颈复康等药物治疗，另外配合针灸、按摩治疗即可。
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我的颈椎病是睡枕头好，还是不睡枕头_颈椎病
状态：就诊前
咨询标题：我的颈椎病是睡枕头好，还是不睡枕头
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
肩颈痛，就诊时医生建议不睡枕头，但是回家，试了几晚，相当难受。
MR报告说，颈椎轻度退行性改变，颈4/5-6/7椎间盘突出。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
请问医生，我的颈椎病严重吗？
还可以从事教师工作吗？
睡枕头会不会加重病情？？
猪***发表于
你 的 病 是 颈 椎 退 行 性 变& ，椎 间 盘 退 变 突 出.颈 椎 病 多 见 于 站 位 及 坐 位 工 作 的 人 群 .从 你 提 供 的 MRI片 来 看 ,你 的 病 并 不 重 .建 议 你 睡 眠 时&取
低 枕 平 卧 位 ,平 时 多 参 加 些 运 动 ,有 条 件 的 话 游 泳 是 最 好 的 运 动 方 式 ,对 你 的 病 起 治 疗 作 用 .
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
郭祥大夫本人
状态：就诊前
感谢医生，听了你的话，我心里安心多了，也能快乐的工作学习了。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭祥大夫的信息
颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱结核、关节结核、脊柱骨折、股骨头缺血性坏死...
郭祥，男，主任医师，教授，1991年毕业于海南大学医学院医疗系本科专业、获学士学位。1997年晋升骨科主治医...
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好大夫在线电话咨询服务颈椎病要睡枕头吗
健康咨询描述：
我常年都是患有颈椎病的，已经七八年了，经常有颈椎痛，头痛的症状，颈椎病是不太好治的，我也试过很多治疗的方法，但也都是能缓解，不能治愈，后来我听一个朋友说他不睡枕头，坚持了一两年，颈椎病就好了。
想得到怎样的帮助：请问颈椎病患者能不能睡枕头的呢？应该怎么睡比较好？（感谢医生为我——该。）
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时间： 09:21:41
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你好，颈椎病的患者并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，一般在15cm左右比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助，希望我的回答能帮到您。
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