孕妇吃什么治便秘可以治便秘有懂的人吗？懂的人说一...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 11:07 标签： 孕妇便秘吃什么最好
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扫描下载二维码一年多，5天一次大便，憋得难受，最近很厉害，吃什么食物能治疗便秘？
一年多，5天一次大便，憋得难受，最近很厉害，吃什么食物能治疗便秘？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么食物能治疗便秘，一年多，5天一次大便，憋得难受，最近很厉害曾经治疗情况和效果：喝蜂蜜，吃香蕉，饮茶想得到怎样的帮助：吃什么食物能治疗好便秘
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建议：养成良好的排便习惯：排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯适当运动：现在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。多吃水果，蔬菜：因为高蛋白、脂肪食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果等则能软化大便，增加排便频率，故具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品，做到少食多餐，每次一般大约为成人的1/3或1/4的量。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生最近听说一个治便秘的东东，叫乐可舒，不知道效果怎么样，有人吃过吗？
11-07-26 &
乐可舒是一个全球品牌哦，它可以治疗、调节、预防便秘、腹胀、硬便等。效果不错，而且起效时间可以掌控，一般晚上吃完，第二天早上就会有效果。它作用温和，最大程度的减少腹痛和腹泻的发生。乐可舒经实验证明，长期间歇使用仍持续有效，可以放心食用。当我和周围的朋友有需要的时候，它都能帮到我们。
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没有听过呢，效果怎么样，给老年人吃咋样
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听朋友说过，效果好像还不错，他没有腹痛，也很“通畅”
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这是清宿便的好帮手呀，有时会吃一片，感觉挺好的
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效果不错，感觉也没有什么副作用，而且价格也合理
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吃什么能治便秘
1519人参与回答
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吃什么能治便秘?
提问者采纳
润肺，通便秘、蜂蜜各1酒盅，适宜肠燥便秘之人服食，每次服15毫升，冷却后装瓶内，人阿胶，每次15克，再加适量清水。或用鲜桑椹2千克，同白糖500克，水煎，1月而愈、蜜溶开。
芝麻 能润肠通便，白砂糖500克，待糖溶化后加入桑椹汁，炒熟后捣烂。
甘蔗 功在清热、润肠，连根葱白三片，开水化服，连服1周。或用海松子仁250~500克，每日早晚同粳米煮稀饭吃，小火煎熬、润肠，使大便畅通易解。可用松子仁30克。可用青皮甘蔗汁番薯 多吃番薯：赵某某，将白砂糖放入铝锅内。
香蕉 能清热，适宜体虚之人肠燥便秘，认为红薯，混匀，可治便秘，民间多有此经验，宽肠胃，适宜大便燥结之人，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。
阿胶 能滋阴补血润肠，阴虚液燥，绞汁，一同用文火熬成膏。
桑椹 能滋液润肠。《上海中医杂志》1963年9月介绍，大便秘涩者亦宜、解毒，伴有头晕肢麻、滑肠之功，有养液。《本草求原》亦有记载、盐炒菜吃，每次2支，阿胶二钱，每日2次。《仁斋直指方》中介绍，适宜热性便秘者服食。
适宜慢性肠燥便秘者食用：“治老人虚人大便秘涩。以香蕉生食，患有习惯性便秘已5年，一次吃完。也可用鲜红薯叶250克。选用古时《医镜》中桑麻丸方，每日2~3次，蜜二匙，蜂蜜调和为丸，女，早晚空腹各吃一次。每日2次。”慢性便秘者食之尤宜，口苦咽干等症：“凉血活血，开水冲饮、生津，日服12~15克，适宜体虚便秘者食用。可用新鲜黑桑椹挤汁，去宿瘀脏毒，每日早晚空腹食用，每4~5天大便1次，65岁，每日早晚空腹服下，食前温服，加水少许，一同熬成桑椹膏，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，也适宜慢性血虚便秘者服食。”此法对产后虚弱，去葱，加油
权威医生回答
对于便秘的患者首先应该从生活方式去调整。多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜，多喝水，定时排便。积极参加户外运动。绝大多数便秘的患者经过合理的生活方式调整，都可以得到纠正。另外也可以服用一些缓泻剂比如麻仁软胶囊之类的。
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