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&&&&&& &叮当妈妈的顺产经历：生完叮当后，身边就陆续有怀孕的朋友经常来询问很多关于生小孩的问题，对于第一次怀孕的人来说，顺产还是剖腹产就是其中一个让人纠结的问题，有许多孕妈妈因为担心顺产的疼痛，而选择剖腹产。&&&&&&& &&&&&& 我从怀叮当那时起，就是笃定要顺产的信念，所以从一开始就会有意识地注意一些方面：比如看一些关于顺产的文章，多听听身边顺产妈妈的经验和心得，整个孕期注意食物的摄入均衡控制体重，上网找一些顺产的视频(我找的是国外的几个视频，有水中分娩、无痛分娩，看过之后感觉生孩子没那么恐怖，其实是很自然很感动的一件事情）。做了上面这些充足工作，自己心理就会踏实很多。&&&&&&& &&&&&& 叮当当时是脐带绕颈一圈，但胎位是正的，最后一次B超预测体重是6斤多，所以我一点也不担心，仍然坚持顺的念头。我是生之前一个礼拜见红，当时急匆匆的赶到医院，因为离预产期还有一周，所以就索性提前住院了（其实那时候见红血量非常少，属于假性见红，没有必要住院）。这一待就是一个礼拜，期间见证了医院里好几位小宝宝的出生。记得第一次看到从产房推出来的红嘟嘟的小宝宝，感动得梗咽了都，眼泪不自觉的流下来（哈哈，大概第一次泪水献给那位不认识的小宝，叮当出生的时候，我反而没流眼泪。。。。不过，那一个礼拜真的是很焦心，眼看着预产期差不多的人都一个个生了，心里那个急啊！！！然后各种声音在耳边穿梭：要是还没发动，打个催产针吧！&&&&& 提前剖掉么好了~~~&&& 虽然自己一直安慰自己：还到预产期那天呢，再等等吧………………但LG的产假眼看着要用完了，预产期前一天，他对着肚子里的宝宝说：你这个不乖的小屁孩，明天爸爸就上班去，不管你了！&就在他话说完的那天晚上，凌晨12点一过，躺在床上的我突然下面一热，羊水毫无征兆的破了。而前一天我还跟叮当爸在医院附近散步、爬楼梯、吃冰激凌囧。&当时我抑制住内心的激动，淡定地对迷糊中的叮当爸说：我好像羊水破了，快去叫医生吧！LG也激动坏了，马上冲出去叫护士。于是，我和我的床就直接被快速地推向了待产室。穿过午夜安静的楼道，我忽然感觉到了宝宝的呼唤，想着马上要见面了，心里真 的好高兴。&因为有了之前的各种准备工作，在待产室等待的两个多小时里，我起初一点都没有紧张，老公陪在旁边，我们仍然轻声的聊天说话。之后，又来了一位外地的孕妈，身边还陪同了三个人。因为开始还没有明显的阵痛，我就让老公赶紧去房间把准备好的巧克力、红牛、香蕉什么的拿来。大概过了半个小时候后，随着羊水间歇性的涌出，阵痛感开始明显起来了。LG在一边静静地握住我的手，我闭上眼睛养精蓄锐。这个时候，大概凌晨一点多了，像例假一样的痛感越来越强烈，我抬头看身边的胎心监护仪上，宫缩的频率越来越快，时间间隔也越来短。&这时，感觉自己尚能忍受，于是让老公给我拿吃的过来，赶紧吃了一根香蕉，喝了一瓶红牛，其实后来才发现，在阵痛间歇时补充食物真的很重要，这为自己体力能坚持到最后发挥了很好的补给作用。之后，阵痛越来越强烈了，我索性闭上了眼睛，当时旁边的那几个陪护家属在兀自聊天，声音在深夜显得格外刺耳烦躁。LG后来提醒了他们，才安静下来。（我想说的是，在这种时候和场合，真的要注意自己的举止，尽量不要喧哗影响他人）之后，旁边那位孕妈的阵痛也开始强烈了，于是她开始从哼哼唧唧，转为喊叫了……⊙﹏⊙b汗&& 最让我哭笑不得的是，在我们都阵痛难受的那会儿，她忽然没事一样，转过头好奇的问道：你是第一胎吗？…………之后，大概两点多，我感觉体力已经有点透支的感觉，整个人开始有一种晕眩的感觉，很想就这么睡着了。。不过，阵痛以来，马上清醒，我任然告诉自己要镇定，保持规律的呼吸。同时，旁边那位孕妈居然开始哭喊：我不要生了，帮我剖了吧……把我气的呀，我当时内心也正处那种临近放弃的关头呢。被她这么一说，真是一直坚持鼓足的勇气泄了一半，于是我冲她喊了过去：“你别叫了好不？你不想生，我还要准备生啊！都坚持到这会儿了，不要前功尽弃嘛！来吧，让我们一起加油吧！坚持住，马上就好了！”&之后，房间里安静下来了，我一边忍受阵痛，一边给我们俩打气：“坚持住，坚持住，宝宝马上要出来了。我们要勇敢，我们要做勇敢的好妈妈！”（现在回过头想想有点傻乎乎的，但人在面临一些类似的情况时，自我信念真的很重要。它能给自己带来暗示和坚持下去的力量）&三点不到的时候，我感觉到强烈的排便感，已经到了医生说的，没法忍住的程度，于是，我让老公去喊医生，那个时候，医生还说：不可能这么快，前一次指检才开了2指呢！过来一看，已经全开了！&于是，我就被推进了产房，这时LG被挡在了门外。之后，在医生的指导下，开始用力，那时处于一种完全自然的状态，一边是宝宝在努力的向外面顶，一边是自己用力，整个破羊水到进产房一声不吭的自己，这会儿终于忍不住想呐喊出来了。。。接生的医生提醒我，已经看到宝宝的头时，让我用力，我当时感觉那一下真的是吼出来，震天撼动啊！哈哈哈哈~~~~3点26分，随之而来的是宝宝的响亮的呱呱哭叫声！那一瞬间，身体就轻松了，成功卸货。之后医生指导胎盘娩出，侧切缝合。（对了，侧切是有打麻药的，所以不痛，但生完之后的那一个多礼拜，会痛，要特别注意清洗护理，愈合的也很快）&跟宝宝在产房待了两个小时之后，被推出了门外，看到LG那一刻，我们都欣慰的笑了。谁说叮当不乖呢，没想到，他就在预产期当天凌晨启动，而且特别配合妈妈，从破水到出生，只用了三个多小时。&————————————————————————————————&&叮当妈妈的顺产总结：&1、孕期要注意合理饮食，特别是晚期，不要大量摄取高热量食物，以免引起宝宝体重过大，无法顺产。另外，饮食上我没有刻意忌讳什么，基本啥都照常吃，但是螃蟹、甲鱼等寒性很强的食物尽量不要吃，特别前三个月，确实会有影响。2、多了解一些顺产的知识和技巧，自己要有信心，要相信生孩子是一件很自然的事情，别的妈妈可以做到，自己也完全可以。&3、临产前，最好跟医生提前沟通下，告诉自己希望顺产的想法和立场，除了出现一些无法顺产的情况（比如胎位不正），一般医生都会尊重你的。&4、生的过程要镇定，中间最好吃些有热量的食物，保证自己到分娩时刻有足够体力。&5、产前一个月，适当运动，多散散步，爬爬楼梯，可以使产程加快。&6、羊水偏少的准妈妈，孕期要注意少吃一些甜分高、利尿的水果，因为很容易带走羊水。&&另外，楼里准妈妈比较关心的孕期防辐射衣的问题，我说下个人的想法：我是从事育儿领域的工作，平时也是每天要电脑的，整个孕期，我没有穿防辐射衣，宝宝出生也很健康。因为电脑的辐射比电磁炉、打印机等都要小，其次防辐射衣这个东西本身，目前为止还没有得到科学证实。我接触过的国外的育儿专家，曾经也告诉过我，在欧美并没有防辐射衣这样的产品。建议准妈妈们，自己上网查一下这方面的信息，不要盲目听从别人的建议，自己做出合理的判断。&饮食方面：我没有特别的禁忌，自己比较喜欢吃辣，孕期也没有刻意回避。另外，比较重要的是，备孕及孕期，叶酸要及时补充，孕中晚期，钙片也要适量补充。&怀孕以后，没事多到空气良好的地方散散步，听听优美的胎教音乐，保持一个好心情，相信自己和宝宝！&&&&& 下面是转给准妈妈们的一篇文章以及自己分享的另一个电子书帖子，可以提前学习了解下，相信对大家会有所帮助，也祝愿楼里的准妈妈能顺利迎接宝贝的到来：）&&PS:推荐一个视频给大家：我生完孩子涨奶那会儿，后悔没及时看到这个，后来按照这个催乳师的方法，效果挺好的，还没生宝的准妈妈备着哈！产后催乳手法专业操作/4349912.shtml&【重磅分享】新妈妈必备30本经典怀孕育儿早教书&&&转：《待产技巧，想顺产的妈妈必看！》&&&&&&&&&&&&&&生产的原理&生产指胎儿从产道生下来，而产道指的是从子宫颈口经骨盆腔到阴道这条路径，因此，产程的进展是否良好取决于子宫颈打开的速度，以及胎儿先露部位下降的情形，有些妈咪从规则阵痛到生下宝宝只要三个小时，也有妈咪痛了一、两天之久！&究竟是哪些因素在影响着子宫颈扩张速度与胎头下降状况呢？影响妈咪产程的要素有三项：&1.子宫收缩的力量（power），2.产道大小（passage），3.胎儿大小（passenger），即医学上所称的3P，当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么在子宫收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。假使这三个要素中有任何一个因素出了问题，就会拉长产程。&常运动的妈咪肌肉力量好，且骨盆的弹性佳，生产时骨盆比较容易张开，产道也比较容易扩张，最重要的是，从阵痛到生下宝宝，平均需要八到十四个小时，当妈咪如果体力好，心肺功能佳，才有办法承受漫长的生产过程，并在最后的关键时刻用力把宝宝生下来。建议妈咪在孕期最后一个月多走路与爬楼梯，可帮助胎头下降。当产程顺利而没有拉长之虞，妈咪痛的时间也比较短喔&&阴道分娩的优点&1、有规律的子宫收缩能使胎儿建立正常的呼吸运动，建立自主呼吸；2、分娩时产道的挤压、使胎儿呼吸道里的黏液和水分被充分排除，患新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的概率相对减少；3、胎儿大脑& 受到产道的挤压，对新生儿的智力发育有很大的好处。临床看来，阴道分娩的宝宝动作协调性和对事物的专注程度好于剖宫产的宝宝；4、对产妇机体损伤小，出血量少；5、产妇起床早，有利于恶露的排出，不影响正常排便，还有利于体形的恢复；6、出院时间短，用药治疗少，经济负担轻；7、产后能尽早的补充营养，利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的成功。&你要生了吗？生产一定会有阵痛，不过不是肚子痛就一定代表要生了，以下几项要点来分辨是不是分娩的先兆：&1. 轻松、轻便感：怀第一胎的准妈咪在37～38周时，因为宝宝的头下降到骨盆腔内，会使子宫位置变低、呼吸变得比较顺畅，胃部较不容易发胀，整体的感觉较轻松；而第二胎以上的妈咪大约接近预产期才发生轻便感，甚至产痛开始时胎头才会下降2. 见红：又称落红。这个现象通常在生产前1-3天开始出现，原因在于子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂。落红时血量少，且血会呈现粉红或红色以及粘稠状。3. 阵痛：当妈咪要开始生产时，最确定的迹象就是规则性的子宫收缩（阵痛），这种收缩状况是准妈咪无法控制的。子宫收缩会从一开始的不规则收缩逐渐转为规则收缩，同时每次收缩的时间与强度也会逐渐增加，宫缩的次数也会越趋频繁，直到产下宝宝为止。子宫收缩的时候妈咪会感觉到腹部变硬，在短暂休息后又会再收缩，一旦宫缩的时间间隔规律，就称之规则性子宫收缩。4. 破水：当妈咪子宫内的羊膜破裂，便会流出羊水，羊水稍微有点黏性，但无色，有点类似尿液。一般的妈咪都会先有阵痛才破水，但也有没发生阵痛就破水。一旦破水就必须马上就医，因为必须在羊水破了之后的二十四小时之内生出宝宝，以减少宝宝产生感染。&什么时候进医院？&跑到医院要生产，却被医院赶回家，究竟有哪些标准可以判断妈咪是否快要生了，而不必白跑医院一趟呢？基本上，除了羊水已经破了，必须尽快到医疗院所生产之外，一般的妈咪必须先确定已经有规则阵痛的现象，才表示真的要生了，不过，从规则化阵痛到生下宝宝，怀第一胎的妈咪通常需要九到十五个小时左右。除非妈咪有急产的可能，否则当妈咪刚发生规则阵痛时赶去医院时，医院通常会请妈咪再多走动、爬爬楼梯，或是回家休息。1、有规律的宫缩宫缩10分钟2-3次时，to hospital！2、见红见红小于等于月经量，无宫缩，无须去医院。见红大于月经量，to hospital！见红伴宫缩，to hospital！3、破水破水后，平躺，拨打120急救电话，to hospital！（因为除了急救车之外，很难做到使产妇一直平躺）p.s.:如何区分羊水和小便1、能屏住的是小便，屏不住的是羊水。2、羊水带腥味，比小便清澈，象洗牛奶杯的第二道水。&进入待产室&五分钟痛一次即可待产 。通常，当妈咪痛到不行跑到医院想住院时，医护人员会进行内诊，了解妈咪的子宫颈究竟开发几公分。一般来说，妈咪的子宫颈口开了三公分以上时，医院才会让妈咪待产。不过，每家医院或诊所的做法还是略有差异的，有些私人诊所在妈咪有产兆时，就可以让妈咪先到待产室待产。尽管妈咪无法自行检测子宫颈张开的程度，但可由子宫收缩的程度来判断自己的产程进展，基本上，初次生产的妈咪五分钟收缩一次，而第二胎以上的妈咪十分钟收缩一次时，就应到医院待产。为什么医院会在子宫颈开了三公分以上才让妈咪待产呢？这是因为子宫颈开了三公分以上后（即进入第一产程中的活跃期），妈咪子宫收缩的强度与密度都会变高，子宫颈会开得比较快，而在这之前，子宫颈张开的速度较慢，距离生下宝宝的时间较长。1 内诊内诊的重点在于了解子宫颈扩张的程度，让医生判断妈咪的产程进展。所谓的内诊，就是医护人员将手指伸进产道去测量子宫颈扩张的程度，不少妈咪会因为此举感到不适，但专家表示，内诊是唯一能了解子宫颈扩张程度的方式，因此，妈咪需慎选自己信任的医生来接生，降低生产的不适感。2、绑上胎儿心跳监视仪器这个仪器的功能在于检测胎儿的心跳，以及妈咪的子宫收缩强度与频率。让医护人员随时掌握母婴状况，一旦胎儿心跳下降，或是妈咪的子宫收缩状况不好，就能马上处理。不过，绑上这个仪器之后，妈咪就无法自由地活动。若妈咪想要起身走动，或是吃点东西补充体力时，再拿掉仪器，这样一来就可兼顾妈咪的活动自由与胎儿的安全。3、灌肠灌肠的目的是帮助准妈咪在生产前排便，其用意有几项：让妈咪安心用力。生产的用力方式就像在解便，在这过程中，妈咪多少都会解出便来，虽然这些情况是正常的，但有些妈咪会觉得尴尬。若事先灌肠，就不会出现这样的情况了。如果妈咪有大便卡在直肠里，多少也会压缩产道的空间，如果能清除大便，生产可以更顺利。妈咪解出大便时，因为大便充满细菌，可能会污染妈咪的产道伤口。灌肠后，部份妈咪虽仍可能在产台解便，但至少量已经减少了。4、导尿当胎头下降时，会压迫膀胱，造成尿液积在膀胱里，如果膀胱里积了许多尿没有排出来，会让膀胱失去弹性，导致完全解不出尿。另外，如果膀胱中积了太多尿液，也会影响妈咪产道的扩张空间，不利于胎头下降。因此，在待产过程中，以及上产台时，医护人员都会让妈咪自行解尿或帮妈咪道导。5、打点滴医生们均表示，对于一般产妇而言，打点滴主要的目的在于建立一个预防风险的通道，一旦发生危急状况，医护人员可迅速地做出适当的处置。医生表示，生产过程难免有风险，如果出现出血过多，或是子宫收缩不良的状况，通过打点滴，可以让医护人员快速地输血（因为在大量失血时，血管会收缩，不易找到血管输血），或是施打加强子宫收缩的药物。6、备皮有些医生会在妈咪待产时就先为妈咪剃毛称备皮，有些医生则等到妈咪上了产台后再进行，各家做法不同。但基本上，剃的位置是相同的，也就是在阴道口到肛门之间的位置，即会阴，并不会处理到阴道上方的毛发。备皮的目的是便于缝合会阴伤口，并使伤口较快愈合。&产房带入的用物1、一块干的小毛巾2、面巾纸3、适量的水果或点心4、少量的巧克力或帮助恢复体力的保健品（鸡精等），少量西洋参切片5、不需要携带拖鞋、茶杯吸管等体位加速产程1、行走或站立2、坐姿：坐在椅子上或分娩球上3、蹲姿：蹲在床上或地上4、跪姿：跪在床上或垫子上（对腰痛有效）5、卧姿：左或右侧卧位&&呼吸技巧&第一产程分3期：一般初产妇宫口扩张较慢，需要11-12小时，经产妇6-8小时。1.潜伏期：指从规律宫缩至宫口扩张至2公分，所需时间：8小时横向按摩：仰卧，两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。两手拇指张开，期于四指并拢，放在下腹部。腹式呼吸：吸、2、3、4。呼、2、3、42.活跃期：指宫口扩张2-9公分，所需时间：4小时自然呼吸，纵向按摩。3.减速期：指宫口扩张9-10公分，所需时间：2小时深呼吸：吸，憋气10秒钟，轻轻呼气；轻轻吸气，憋气10秒钟，轻轻呼气。憋气运动：用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气，当宫缩最剧烈的时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲4-5分的力作一次。第二产程末，放松腹部，使胎儿头部缓缓露出所需要分娩的呼吸法。短促的呼吸，哈气运动：哈……哈……哈……注意事项：1、保持精神愉快和松弛2、产程中正常进食、进水、维持体力3、及时排空小便以免胀大的膀胱占据属于胎儿的空间4、如果没有破水，多变换体位（上身直立位），达到减轻产痛加快产程的目的5、宫口扩张后期有便意，切勿使劲。勇敢分娩&1、用力使胎头下降 当妈咪的子宫颈口全开之后，医护人员会教导妈咪配合产痛用力让胎儿头部下降到产道，直到露出胎头。胎头露出到适当程度时，就会上产台生产。2、上产台:在胎头露出之后，妈咪与陪产的爸爸都必须穿上无菌脚套、头套，而产台上也会铺盖无菌单等。此时医护人员会协助妈咪继续用力直到完全生出宝宝。3、会阴剪开:与欧美人种相比，亚洲人的阴道比较小，生产时容易产生不规则裂伤，会提高产后缝合的难度，妈咪也可能失血较多，伤口需要比较长的时间愈合，因此，通常在宝宝的头要滑出阴道时，医生会在会阴处剪一刀，防止会阴产生不规则的裂伤，如此一来，伤口较易缝合与愈合。通常另外，医生也会一手控制胎头，一手在会阴处施压，以免宝宝的头冲得太快，让伤口裂到肛门。4、剪脐带&5、娩出胎盘、缝合会阴。这时候还需要妈咪再用一下力，把胎盘给生出来。尔后，医生会缝合妈咪的会阴伤口。6、检视子宫颈与宫缩状况&&检查子宫颈的目的在于了解妈咪有无裂伤的状况，并注意子宫收缩状况是否良好，若否，可是&&会有产后大出血的危险哦！7、第一次亲密接触。医院通常会在妈咪产后让宝宝马上吸吮珍贵的初乳，这是妈咪能成功哺乳的重要开始哦！&用力如解便才对:正确的用力方式是在子宫收缩的时候用力把胎儿生出来，且力量作用在下腹部，而不是脖子或脸部。当子宫收缩停止时，可以休息一下，而胎儿的头部快要出来的时候则要用力哈气，免得胎头冲出来的速度过快，使产道裂伤。许多妈咪在待产时，会不自觉地想要用力，问题是，当子宫颈口尚未全开的时候，子宫颈的扩张度不够，妈咪即使用力也不能使胎头下降，除了浪费力气之外，还可能使子宫颈裂伤，或是伤了胎儿。&生产真不容易，不过，还没生产的妈咪真的不必担心，只要了解生产过程，产前多进行有助顺产的运动并维持妈咪与胎儿理想的体重，生产的难度是可以降低的唷&oh my&&God ！！！！费了好半天的劲整理的！！！！！！喜欢的姐妹帮顶啦啦啦啦啦啦！
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呀呀呀 第一次抢到
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引用:呀呀呀 第一次抢到
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不错不错。。。。
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[s2001][s2001]勇敢的妈妈，你们家叮当最可爱咧
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[s2001]顶一下，还有两个月了，有点小紧张
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LZ好强大。。。只要3小时。。。。
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我还有半个月。。。加油。。。
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引用:我还有半个月。。。加油。。。加油哦！O(&_&)O~~~
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看了还是有帮助的，支持一下
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引用:看了还是有帮助的，支持一下
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我也想顺产，看你的帖子还是很有帮助的。辛苦了。
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好贴，要顶的
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引用:我也想顺产，看你的帖子还是很有帮助的。辛苦了。麻麻喜欢就好哦！
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引用:好贴，要顶的谢谢麻麻们的支持！
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顶，学习了。值得一看。我也要坚持顺产！！
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引用:顶，学习了。值得一看。我也要坚持顺产！！加油亲~
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我家宝宝也叫小叮当哦～～～～～
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引用:我家宝宝也叫小叮当哦～～～～～么么~~
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哈哈哈，周五啦~~~
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写的真好，收藏了
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好帖，果断收藏！预产期10月8号，期待我和楼主一样幸运
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刘明。等到11月份再来看看，温故而知新。
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我是没条件顺产
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我还有俩月就到预产期了，我老公想让我去大城市生孩子，听说那里服务好，检查的仔细，家里这边服务不是很好，条件也不如大城市，可是大城市人太多，有时连床位都没有，家里这边人少，离得也近，我们俩左右为难，我想问一下医生，顺产的话去哪里生孩子比较好:
需要医生帮助提供远程诊断：
我想问一下医生，顺产的话去哪里生孩子比较好
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好，顺产，是一种分娩方式，是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环。指导意见：其实，只要您和宝宝身体健康，一般医院都可以顺产的。没必要非得去大医院，祝宝宝健康出生
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病情分析：你好，这样的情况一般的医院都是可以的指导意见：现在的一般的县级医院的妇产科的条件都是比较的好的，所以正常顺产的话选择离家近的县医院就可以的
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来自: 普陀 宜川路街道)
分享：感恩的心，我难忘的顺产经历，给想顺产的姐妹们增加信心，骨盆条件一般的我（身高161，很瘦，孕前体重93斤）顺产7斤6两宝宝（羊水轻度污染+胎位不正，人工刺膜到宝宝出生5个半小时，包括产房1.5小时）
时间过得真快，转眼间宝宝三十多天了。如果我再不写顺产经历，估计很多细节都要记不起来了。
怀孕后我经常在网上看各种各样的生产经历，顺的、剖的、顺转剖的，每次都会感动的流泪，做妈妈真得很伟大啊！我想顺产是源于对剖腹产的恐惧和对自然分娩的崇敬，所以孕期一直控制体重，上班直到38周+2天，每天都坚持散步锻炼，后期每天爬楼梯，为顺产做好各种准备。其实我自己也很怕疼，但想到顺产对宝宝对大人都有好处，再想到自古以来的女人们都能行，那我也能行。故下定决心，除非遇到特殊的不能顺产的情况，我一定会选择自然分娩。
每次产检宝宝都是偏大，但我饮食一直在控制，医生说是宝宝吸收太好。我实在无奈，就怕宝宝长的太大不好顺，希望宝宝能提前发动，结果宝宝不理我，还是留级了。预产期过后更是着急，天天期盼见红、破水或者肚子疼，各种运动催生法都用上了，宝宝依然淡定，朋友们不停的电话来问，我自己也快急疯了。
（一）家里
11月17日，宝宝留级4天了。我从最开始的着急、焦虑，逐渐平静下来，想着无论如何41周应该会被医院收进去，周末终究是要和宝宝见面了。于是决定每天减少运动量保持体力，密切关注胎动变化。当天上午和下午我照旧和妈妈出去散步，下午洗了个澡，一整天肚子都有很严重的下坠感，宝宝在肚子里动的很频繁，另外肚皮一阵阵发硬，下午尤其明显。由于孕晚期出现过几次不规则宫缩，肚皮发硬但肚子不疼，这次也只是伴有严重下坠感而已，所以我没当一回事。
晚上22点睡下以后，我在睡梦中感觉到肚子不舒服，就是来例假前的那种隐隐作痛伴随肚皮一阵阵发硬。我没有打扰老公，看手机时间是22点30多。我迷迷糊糊的看着时间，记录每次疼痛时间，基本上算6分钟一次。哇，这次是有规律宫缩啊，是宝宝要发动了吧？我有点小兴奋，虽然肚子不很疼，但这种感觉也基本上让人睡不着了。一直到24点多，我想了一下还是把老公推醒，说了一下情况，老公急着说那就去医院吧。由于我肚子不是很疼，又是半夜，我担心如果宫口没开会被医院退回来，白白折腾一趟，决定看情况发展第二天早晨再去医院。就这样，我基本一夜无眠，凌晨迷糊中睡了2个多小时，怕影响老公睡觉还到客厅里待了2个小时。11月18日一大早，老公和我妈妈说了一下情况，说马上要去医院了。妈妈赶紧准备早餐，我吃了两个鸡蛋、一个馒头和一碗稀饭，另外冲了一大杯蜂蜜喝了下去，还开玩笑地和我妈说要是生孩子就是这种疼那我根本不怕，还没有痛经厉害呢。
（二）待产室
老公拎着待产包，我们三人打车去医院，路上遭遇了上班高峰期堵车了。当时我有宫缩感觉，但肚子居然不疼了，所以我根本不着急。到了长妇婴已近上午9点，我们先去挂急诊，急诊医生给我量体温舌下37度，让老公去领大卡。之后我们到了三楼，我把大卡和长妇婴产检的手册交给护士，说了一下大概情况。护士让我带餐巾纸和手机进去，让老公和妈妈在外面等消息。我被安排到一张待检病床上，护士先给我做胎心监护，问了一下疼的情况，我没敢说不疼，只说疼得不厉害，当时真担心被退回去啊。谢天谢地的是医生查宫口说开了半指，我被收进来了，让电话通知老公办住院手续。医生动作很轻，查宫口比我想象的要好，有点难受但不是很疼。期间我还和隔壁床的mm聊了一会儿，她是破水进来的，肚子不疼，也在做检查。
我当时很高兴，一点都不紧张，盼来盼去终于可以和宝宝见面啦！另外一个护士拿了许多单子和宝宝防疫证让我填写和签字，我一一填好。我要了导乐和家属陪产，没有选水中和无痛分娩，之后就被带到正式的待产室了。这间待产室一共三个床位均由帘子隔开，我在中间那张床，当时右边床的mm疼得不停的叫，她的妈妈一直在安慰她，后来又换了她老公进来。我到后面也会这么惨吗？无知者无畏，反正现在还不疼，先不想那么多了，我自我安慰了一下，乖乖换上医院的蓝色住院服，躺下做胎心监护。后来了解到左边和右边床的mm都是半夜12点多破水进的医院，肚子都不疼，右边mm先上了催产素所以疼得很厉害，左边mm还在等医生的方案。左边mm说我这个床位风水好生得快，说半夜她们一起进来的，我这个床位两个mm都已经生好了。我听了很高兴，希望自己也能一切顺利。然后我被一个阿姨带到二楼做了个B超，在门口看到了我亲爱的妈妈。再后来老公办好住院手续，换上衣服进来了，我看他那个搞笑的样子还嘲笑了一番。右边床mm疼痛间隙劝我干脆选择剖吧，说顺产实在太疼了。我说我做了很多努力，不想放弃。
之后医生拿着我的大卡过来讲了一下我的情况，40周+1天B超预测宝宝体重7斤半，头径95mm，说宝宝双顶径肯定大于这个数据。另外医生说宝宝有巨大儿风险，可能出现肩难产，我的自身条件一般，骨盆数值正常偏下。我认真听着，问是否可以顺产。医生说这种情况可以试着自己生，如果遇到问题他们医生会有办法处理的，然后让我签字&自己选择自然分娩&。我没有犹豫，立即签了字，决定背水一战，等候发落。我想好多人讲过B超预测体重不一定准的，说不定宝宝没有这么大呢。后来他们研究好方案，决定为我做人工刺膜。我吃光了医院送来的盒饭以增加体力，之后就有护士过来吊水，原因是我36周检查白带有轻微细菌感染。大概12点10分，护士来消毒，之后一个男医生来做人工刺膜。刺膜有点难过但不是很疼，我只觉得一股暖流流了出来。医生说羊水还可以，有点轻微污染，但可以顺产。破膜之后宫缩最开始还是5-6分钟一次，但疼痛的强度比之前厉害许多，那种疼有点像痛经但又不太一样，此时我还可以忍受，没有喊叫。每次疼痛来临，我就握着老公的手，用拉美兹呼吸法减痛，很有效果。期间右边床mm的导乐来了，为她加油，说我们三个床位今天她是最有希望的。大概过了一个多小时，医生问我多长时间疼一次，我如实回答，医生说最好的频率是10分钟3次，如果我进展不顺就要上催产素。之后医生查了一下宫口，说不错快到2指了，催产素不用上了。哈哈，我实在太开心了！在宫缩间隙我让老公冲了两杯蜂蜜喂我喝了下去。再后来宫缩变成4-5分钟一次，疼痛进一步加强，这个时候拉美兹呼吸对缓解疼痛已经没有太大作用了，但起码能保证不会缺氧。此时右边床的mm被推到产房了，她马上就要见到曙光啦，不知道我还需要多久。宫缩越来越频繁，3-4分钟一次，疼痛也越来越强烈，我为保持体力不敢喊叫，吸呼吸呼吸呼&&鼻子吸气嘴巴呼气，尽量减少耗氧量，不疼的时候就休息。期间我去了两次卫生间，羊水和血不停地流出来，还趁机照了下镜子看了看自己憔悴的样子和难看的花肚子。我一直没有主动让医生来查宫口因为听说查的次数多了不好，所以一直忍耐一直坚持。就这样不知过了多长时间， 几乎是2-3， 1-2分钟一次，疼痛到达顶峰了，我基本没有休息和喘息的机会，那感觉真是痛不欲生，比痛经厉害多了！一次猛烈的宫缩来临，我的肚子翻江倒海，所有吃下去的东西一股脑全被吐出来了，胃彻底空了。老公弄来温水让我漱了漱口，嘴里感觉好了一些。又过了一段时间，我不知道这种疼还要多久，有点担心体力耗尽，生的时候没有力气，让老公问问要不要上无痛。此时我的导乐来了，说了一下无痛的情况，问我是不是决定要上，我之前有看过其他mm的经历说无痛会影响生产时用力，所以犹豫着，迷迷糊糊的说不知道。导乐问开了几指了？我说好久没查了，于是先查宫口再做决定。这一查不要紧，导乐对老公说立即准备好东西，马上进产房。对我说8指了，你不用上无痛了，马上就要生了。我很高兴，因为就要见到宝宝了，不知道后面还有更大挑战等着我！事实证明，疼痛越强烈，宫口开的越快，真到了痛不欲生的时候也就是看见光明的时候了。
（三）产房
想着马上要见到宝宝了，我暗中给自己加油，就算拼了一定要努力把宝宝顺下来！
我被大叔用推车推进产房，转移到产床上，进入第二产程，此时是16点15分。导乐给我派任务，说争取5点钟把宝宝生出来，宫缩来的时候就使劲向下用力。我知道每次宫缩对于我和宝宝都是机会，所以我抓住每次疼痛深吸一口气摒住，手握紧手柄向上提，跟着导乐的口号&来一点来一点再来一点&&&拼命用力，然后换一口气再来，每次宫缩可以用力两次，导乐一直夸我用力很正确，其实就是像便便一样向下用力。可能因为我情况特殊，我有两个导乐，后来我才知道宝宝虽然头朝下，但脸居然朝上，好像是枕后位，这种情况也属胎位不正，很不好生，必须调整胎位。终于调整胎位的医生来了，让我变换了一下体位，用手伸进去帮宝宝转身。这种感觉不是疼，但实在太难受，我终于忍不住叫出声音了。导乐不停安慰我说我们知道你很难过，宝宝也在努力，医生也在帮你啊，为了宝宝再坚持一下，你就快要成功了。想到自己努力了那么久，一定不能遭两次罪，于是我咬牙坚持。不知道过了多久，宝宝体位终于调整好，我可以用力了。导乐让老公给我喂了产能安，我紧紧抓住之后的每一次疼痛机会，深吸一口气，听着导乐口号拼命用力。不久我感觉到便便的感觉了，又一次宫缩用力之后，导乐说下一次用力要听指示摒住哦，我们要准备接生了。我知道胜利在望了。老公无比激动的说看到宝宝的头发了。于是我听着导乐的口令用力用力用力，然后哈气摒住，侧切一点感觉都没有，突然间肚子一下子空了，时间定格在17点40分。导乐给宝宝做了一些处理，然后就听到了他响亮的第一声啼哭。我当时没有特别激动，就觉得松了一口气，自己终于成功完成任务了。导乐把宝宝屁屁给我看了一下，呵呵，是个男宝宝。导乐讲体重3800g，身长51cm。天哪，我居然真生了这么大一个宝宝啊，瞬间觉得自己真了不起！老公此时激动的都说不出话来。之后是胎盘娩出，没有什么感觉。按肚子很疼，伤口缝合也挺疼，为我缝针的导乐说我皮肤太敏感，每一个针孔都出血，让我坚持一会儿，这些也都忍了。后来观察了两个小时，出血量正常，我就被推车大叔转移到病房了。宝宝出生评分8分，但由于羊水轻度污染，胎盘也有点老化的迹象，为保险起见宝宝被带去吸氧了，所以我们是当天晚上9点多才见到可爱的小家伙，他睡得很香。此时此刻，一切疼痛都烟消云散了。
第一产程忍，第二产程拼。忍就是忍耐一次次的疼痛，不要喊叫，喊叫只会消耗体力，尽管每个人疼得情况不一样，但都是能够忍受的，要相信自己的潜力，就像上课老师讲的那样自古以来女人生孩子从来没有疼死的。拼就是拼命用力，当然要会用力，用力的时候是嘴里摒足气，根本不会发出声音，所以影视剧中演生孩子时撕心裂肺的喊叫是不正确的。
总体来讲我的生产过程算比较顺利的，从人工刺膜到进产房大概4个小时，进产房1个半小时宝宝出生。我很感谢医生和导乐，整个过程态度很好，也很专业；感谢老公、妈妈的陪伴和关照过我的人；感谢上天赐给我这么可爱的一个宝宝。当然也顺便感谢一下自己，呵呵，因为这和我自己的努力也是分不开的。
我觉得最重要的一点是要有信心，就是觉得自己一定能行，上课老师讲如果没有顺产的信心，自身的身体条件再好也很难坚持到底，除非不适合顺产的特殊情况，大多数人都是可以完成自然分娩的。
其他就是孕期做的一些努力，不知道我所做的这些是否起到了作用，供大家参考。
孕期一直坚持上班到38周+2天，每天来回路上加起来要走1个小时，晚上饭后散步半小时。休假后每天上午下午散步各1-2小时，最后几天每天爬30层楼梯，当时体力真的很好。
孕期一直控制体重，整个孕期一共增重27斤。生好宝宝后我轻了15斤，其中宝宝7斤6两，其他的估计是羊水、胎盘等。饮食很注意，没有喝孕妇奶粉，每天1-2杯鲜奶，蔬菜吃得比较多，荤的比较少，水果控制。保健品每天一粒复合维生素，有时候还忘记吃。
宝宝发动后喝了一大杯蜂蜜，待产室里又喝了两杯蜂蜜，不知道是不是对开宫口缩短产程起到了作用。
关于骨盆数据，有mm问这个问题，我就更新在这里供大家参考吧：
我生的时候不知道自己的数据如何，只是医生说正常值偏下，前几天刚好有事情去医院复印了一下大卡，看到了我的骨盆数据，确实条件很一般。大卡上只看到这几项，如下：
髂棘间径：23cm，正常范围为 23～25cm髂嵴间径：26，正常范围为 25～28骶耻外径：18，正常范围为18～20 坐骨结节间径：8， 正常范围9cm左右，可容一成人横置手拳。
关于骨盆数据正常范围（网上资料）
骨盆数据&&产道的重要部分，它的大小、形态因个人生长发育、遗传及种族差异而不同。它的大小或形态异常均可造成胎儿不能顺利通过而引起难产。 以下是骨盆测量的标准范围，供大家参考： 髂棘间径：23～25cm髂嵴间径：25～28粗隆间径：29～31(这个围产卡上没有的)骶耻外径：18～20 坐骨结节间径：9cm左右，可容一成人横置手拳。如果小于8cm要进一步检查。 耻骨弓角度：90度左右，小于80度为异常。患有佝偻病，骨软化症，髋并节结构的以及个子矮小的孕妇，往往伴有骨盆大小与形态异常，容易造成难产，应加强产前检查。
几点心得：
关于侧切：侧切的时候根本感觉不到疼，缝针的疼也是可以忍受的，很快就过去了。其实最疼的是住院的时候因为我会阴肿胀护士用酒精消毒那段，真疼。我本人很怕疼，我能坚持，相信大家也都能行的。侧切伤口前3-4天疼，后面恢复的很快。每天坚持用流动的水清洗两次，然后消毒。半个月的时候地段医院医生来检查，说伤口恢复的很好，那时已经不疼了，用手使劲按才能感觉到一点疼。
关于产后第一次排尿：产后四小时之内一定要有第一次排尿，如果尿不出来就要被插导尿管了，上厕所一定要有人扶着，因为身体虚会晕倒，这个很重要。我当时都快没有信心了，上了几次卫生间都没有尿意，到了四个小时我还是上不出来，很郁闷。很感谢那个护士一直鼓励我，说自己上出来最好，插导尿管不好的，我终于在四个小时过10分成功了。建议带上一大瓶橙汁，利尿的，我后面喝了好多橙汁，应该有帮助。
关于恶露：恶露第一个星期多一些，之后量就不多了。卫生巾我没有买三洋的，就用的医院小卖部那个妈妈乐（4元每包，10片），觉得挺好用的，用了2包。之后就用普通卫生巾了，试过苏菲410和其他，感觉很不好用，因为护翼边边很硬摩擦到伤口很疼。推荐护舒宝棉柔，这个我用了两包。
关于开奶涨奶：很庆幸自己比较顺利，没有经历开奶的痛苦。孕最后2周我经常自己按摩乳房和乳头，有时候能看到一点很清的乳汁出来。生好宝宝后，一定让宝宝多吸，这点真的很管用，宝宝的小嘴就是最好的吸奶器。生好宝宝当天和第二天我基本没有奶水，宝宝吃的医院的奶粉，但还是要不停地让宝宝吮吸，第三天就是出院当天就有奶水了，虽然不多但够宝宝吃的了，护士说我肯定可以母乳喂养了，回去不用加奶粉，之后奶水真的越来越多了。
生好宝宝一周之内我没有吃催奶的东西，吃的以稀饭和鸡蛋为主，奶水就渐渐多了起来。涨奶发生在第二周，感觉乳房里有硬块，还有点疼。我用的方法是用热毛巾热敷，手按摩硬块，然后用梳子梳，直到硬块变软，还有就是让宝宝多吸奶。这时不要怕疼完全可以忍受，要是等真严重了估计就不是这般疼了。就这样我两边乳房慢慢都疏通了。
关于月子餐：月子里我没有按照网上的食谱来吃，没有用什么月子水。前两周吃的医院开的产妇康（帮助排恶露的），估计和生化汤一样的作用。饮食上除了回奶的巧克力、韭菜等不能吃的东西，都是妈妈随便搭配的。给我做的以鸡蛋面条、各种稀饭、八宝粥为主，吃各种蔬菜水果，荤的每天换着花样适当吃些土鸡、猪脚、鱼等。
关于冬天取暖：因为宝宝出生在冬天，取暖是一个问题。老公研究了一下去买了两个油汀，一个放在卫生间洗澡时用，一个放在卧室和空调搭配使用。我感觉油汀挺好用的，温度适中，也比较安全，带晾衣架可以烤干小纱布和宝宝衣服很方便，带储水盒可以防止空气干燥。我们房间基本保持在18-20度，湿度50%左右。
关于宝宝衣服：感觉和尚服和连体衣好用。由于用了油汀，房间内不冷。我们给宝宝穿的也比较少，就是一件薄的和尚服上衣再加一件夹棉的连体衣，这样换尿布很方便，透气性也好。
关于NB纸尿裤：建议不要囤太多，因为宝宝长得太快。纸尿裤使用频率基本每天6-8片。宝宝月子里用了200片NB的，最后一些经常漏尿，后来我才知道是纸尿裤小了不适合宝宝用了，因为宝宝满月时体重11斤2两了。于是马上换成了S号。
谢谢大家支持！希望各位DDP生产都能顺顺利利！
有什么问题大家尽管问，我能回答的在线的时候尽量都回答。 管理员饭团丫头在 14:25回复哈哈，MM的宝宝出生啦，恭喜恭喜啦，(*^__^*) 嘻嘻……MM分享的顺产经验很好呢，过程真的好艰辛，看着管管真的很心疼，不过宝宝顺利出生就好，给MM鼓掌先。管管将此篇分享升为精华帖啦，给更多MM顺产的信心，大家一起加油。日 14:44, babyhu2010 作第 9 次编辑
#2&&|&& 14:27
来自: 长宁 江苏路街道)
恭喜MM生啦。来接顺产棒&&
看了MM的帖子更坚定我顺产的信心啦，像MM学习
#3&&|&& 14:45
来自: 杨浦 五角场街道)
MM写得好，真的好感动啊！我自己也想顺产所以现在尽量积极锻炼，希望到时候不要有什么状况，可以顺利顺产。 管理员丫网活宝在 13:07回复mm慧眼识金，管管为此精华帖第一页回帖补丫丫币奖励咯
#4&&|&& 14:52
来自: 杨浦 四平路街道)
太不容易了，楼主，问一下， 你的侧切伤口多大
#5&&|&& 14:56
来自: 长宁 新泾镇)
我也是顺产的支持者,希望我也能这么顺利啊 管理员丫网活宝在 13:07回复mm慧眼识金，管管为此精华帖第一页回帖补丫丫币奖励咯
#6&&|&& 17:16
来自: 普陀 宜川路街道)
antiberry 在第4楼写到
太不容易了，楼主，问一下， 你的侧切伤口多大
我没量过，估计有4-5cm吧。
后来看了一下，没有上面估计的那么长，大概2-3cm日 18:53, babyhu2010 作第 1 次编辑
#7&&|&& 17:20
来自: 普陀 宜川路街道)
谢谢大家支持。希望每个DDP生产都顺顺利利！
#8&&|&& 19:14
来自: 浦东 塘桥街道)
粘粘喜气，顺便催催我家懒兔子。
#9&&|&& 19:35
来自: 浦东 唐镇)
太厉害了MM。居然没有打麻药～～～
向MM学习。。。 管理员丫网活宝在 13:07回复mm慧眼识金，管管为此精华帖第一页回帖补丫丫币奖励咯
#10&&|&& 19:37
来自: 浦东 塘桥街道)
mm太厉害了，我也要加紧增大运动量了
#11&&|&& 19:49
来自: 杨浦 四平路街道)
babyhu2010 在第6楼写到
我没量过，估计有4-5cm吧。
好长呀。。。最怕就是这个侧切。
#12&&|&& 19:57
来自: 奉贤 南桥镇)
顺产的妈妈真心伟大，要学习，呵呵。。。替自己加油！
#13&&|&& 21:13
来自: 杨浦 大桥街道)
恭喜MM，你实在太勇敢了！我都还在犹豫呢，太怕侧切了，侧切缝针不能打麻药吗？
#14&&|&& 11:36
来自: 普陀 宜川路街道)
antiberry 在第11楼写到
babyhu2010 在第6楼写到
我没量过，估计有4-5cm吧。
好长呀。。。最怕就是这个侧切。
我没量，自己估计的，因为我宝宝偏大，我想应该有这么长吧。
其实没什么大不了，侧切时没有一点感觉的，伤口前3-4天疼，但恢复的很快。
#15&&|&& 11:39
来自: 普陀 宜川路街道)
尐麽孓 在第13楼写到
恭喜MM，你实在太勇敢了！我都还在犹豫呢，太怕侧切了，侧切缝针不能打麻药吗？
我很怕疼的，都觉得能够坚持。相信大家也都可以的。
缝针时候不打的，不过那种疼是能忍受的，很快就缝好了。
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