咨询标题：焦虑引起的躯体化障碍能治愈吗

2009年5月份，那时我结婚一年，我老婆刚刚怀上宝宝3个月，我因为下巴内淋巴结长疙瘩不疼不痒，先是在网上查询大量资料，网上说不疼不痒更可怕，对比自己，感觉自己得了恶性淋巴瘤就特惧怕，过了半个多月，就觉得心里很低落很迷茫，才去医院穿刺检查显示淋巴细胞增生，看到淋巴增生检查结果后感觉很不安，然后就找大夫看，第一个大夫说没事不要在意，可自己还是怀疑，就又找了一个大夫，第二个说法和第一个完全不一样，他说最好手术拿掉，不然有恶化可能，当时很迷茫不知道听谁的好，于是给家人商量，当时我记得我想做手术的，被我老爸语言攻击（我和我爸很难沟通，不和），可我却偏信第二个医生的，觉得自己要得绝症了，很焦虑，很担心，也许那时我就抑郁了，可自己没有意识到这个问题，当时就是弄不明白到底该怎么办，是该手术还是不手术，更没想过去精神科，就这样过了1个多月，也没去医院，就在网上查询大量资料，记得我那会是白天黑夜的查询，越查越焦虑，越查越抑郁，在那一个月里我心情极度痛苦，可是在那1个月内还没有感到躯体上的难受症状，就在一个月过去后的几天，我感到浑身难受，无力，吞咽困难，吃饭无味，甚至连盐味都吃不出来，我当时感觉更怕了，怕难道我真的要完了吗，当时的想法就是我老婆才刚怀孕啊~为什么我会如此命苦，可我当时并没有想到的是自己的思想压力造成的，就在那段时间，我人基本失去了控制，适应不了那种难受的感觉让我脾气变得很火爆，搞的家里人都不想理我，认为我无理取闹，不过上天并没有因此可怜我，就在此后的几天里，我的情况让我一个亲人知道了，他说我就是缺乏锻炼，于是我当天晚上就猛锻炼做蹲起，一次性做了很多，当时做多少也忘记了，做完之后直接晕了过去，两眼发黑，呼吸急促（由此可见我的脑子当时多么的傻逼），也就在第二天我开始呼吸困难，主要是吸气困难，感觉提不起气，气不够用持续到现在！

接着上面写！之后又去了很多医院看呼吸困难，看了很长一段时间都没找到病因，之间也差点被济南省立医院的一位教授级的大夫误诊为胸腺癌，还说动手术呼吸困难就能好，差点动了手术，最后又跑到北大3院大夫说我不是胸腺瘤，只是有点像！哎，医生说法不一，真的是无奈，因为济南那个大夫又在我心灵上插了一刀！当时我和我老婆怀着我的孩子去大城市连夜赶火车旅游也许就是为了验证济南大夫的一句话~~2010年的夏天之前一直没有治疗，有点不敢折腾也不能折腾了，钱花的不少，什么用都没有，而且越来越糟糕，我还是一直没断在网上查询，后来查询到抑郁症，神经官能症，焦虑症，和躯体化障碍的详细介绍，就感觉自己都很像，于是下决心去当地精神病院去看一下，大夫给做了在一个电脑上回答问题的检查，结果显示重度抑郁症，结果给我开的是赛特乐，吃了一年，一直按照大夫的医嘱服药，可是一年过去了，情绪好了很多，呼吸困难仍然有，只是减轻了一点点 ，呼吸困难会严重影响到我的情绪，于是我对药品失望了，就擅自停了药物，心想靠自己吧，也许只有自己能救自己，到现在5年了，也没有好，呼吸困难仍然存在！ 我很后悔自己那么的无知 ，如果当时我能乐观点，就不会到今天这步！现在因为我的情况，给孩子还有家人造成很大的影响我也很难过！ 我现在的状态是每天睡眠很浅，快睡着的时候心跳加速有窒息感，醒来后不解乏，腰酸背痛的，浑身关节响，时常头疼，最要命的是一天到晚呼吸困难，像是别人捂住了我的鼻子没全部捂住似的，想过死，有轻生的念头（因为死又对不起孩子和老婆，也对不起自己来到这个世界上），对社会反感，对绝大多数事情都失去了兴趣，旅游也感觉很痛苦，看电视一般是看不进去！我现在知道自己精神上有问题，可我一直没有去看，因为我的经历让我怕大夫看不透我的病，怕乱吃药白花钱！我一直在网上查询大量资料，试图研究透自己的病，可我感觉自己像抑郁症，又像焦虑症，神经官能症，也像疑病症，更像躯体化障碍，不知道这些病是怎么鉴别的，有没有明显的界限，我感觉都差不多！治疗起来是不是躯体化障碍最难？ 有时候真的对自己失去了信心！想一走了之！ 请大夫别嫌我啰嗦，希望好心医生愿意帮助指导，我会永远感激您！请问我更像哪种精神类疾病？

 感谢您的回复！似乎文章里所写的惊恐发作和焦虑引起的躯体不适症状是间接性出现的，病人并不会感到持续的躯体不适症状是吗？而我的躯体不适症状呼吸困难已经持续了很多年，一直没完全好过！现在的症状是晚上比白天稍微轻些，请问焦虑引起的躯体化障碍如（呼吸困难）会不会持续的存在？

我是焦虑症还是抑郁症还是躯体化障碍，还是神经官能症呢?我看过太多的资料，感觉这几种病我都有，，请问焦虑症和抑郁症，神经官能症还有躯体化障碍，还有疑病症，是不是没有本质上的区别，药物治疗起来是不是都大致相同

我应该定位成什么病，这个问题迷惑了我很久很久了，脑子里几乎天天都在想着这些问题，希望能弄清楚自己得的是那种类型的精神病？

通知:由于元旦（31-2号）放假休息，需要过来医院问诊的患友请注意安排好时间。2016年即将结束，提前祝福大家元旦快乐，2017年健康幸福！——谭善勇大夫

大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

出停诊:因出差，于2018年08月17日（周五）至2018年08月19日（周日）停诊，参加全国学术会议，做论文报告！

大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

• 疾病名称：焦虑引起的躯体化障碍能治愈吗  

  希望得到的帮助：接着上面写！之后又去了很多医院看呼吸困难，看了很长一段时间都没找到病因，之间也差...

  病情描述：2009年5月份，那时我结婚一年，我老婆刚刚怀上宝宝3个月，我因为下巴内淋巴结长疙瘩不疼不痒，先是在网上查询大量资料，网上说不疼不痒更可怕，对比自己，感觉自己得了恶性淋巴瘤就特惧怕，过了...

• 疾病名称：焦虑引起的躯体化障碍能治愈吗  

  希望得到的帮助：接着上面写！之后又去了很多医院看呼吸困难，看了很长一段时间都没找到病因，之间也差...

  病情描述：2009年5月份，那时我结婚一年，我老婆刚刚怀上宝宝3个月，我因为下巴内淋巴结长疙瘩不疼不痒，先是在网上查询大量资料，网上说不疼不痒更可怕，对比自己，感觉自己得了恶性淋巴瘤就特惧怕，过了...

• 疾病名称：焦虑引起的躯体化障碍能治愈吗  

  希望得到的帮助：我想不明白这些问题~请问好大夫，我该怎么看待这些问题？

  病情描述：我有持续5年的呼吸困难，只有睡觉的时候感觉不到，现在诊断为重度抑郁症和中毒焦虑症，这么多年，在网上查询了太多的资料，网上怎么说的都有，有的说抑郁症西药治疗+心里治疗，有的说心里治疗比...

• 疾病名称：经常头疼大脑不清醒，全身疲劳，睡眠差  焦虑症引起的躯体化障碍，神经衰弱，睡眠差  

  希望得到的帮助：我看网上说能用穴位埋线治疗失眠焦虑，我想问一下医生像我这种病能不能用针灸疗法治愈...

  病情描述：08年高中的时候由于压力太大并且频繁手淫开始头疼，上大学之后头疼失眠，并且经常出现躯体不适，前期一直去神经内科治疗，做各种检查都未见器质性病变，13年去郑州大学一附院精神科被诊断为焦虑...

• 疾病名称：经常头疼大脑不清醒，全身疲劳，睡眠差  焦虑症引起的躯体化障碍，神经衰弱，睡眠差  

  希望得到的帮助：我看网上说能用穴位埋线治疗失眠焦虑，我想问一下医生像我这种病能不能用针灸疗法治愈...

  病情描述：08年高中的时候由于压力太大并且频繁手淫开始头疼，上大学之后头疼失眠，并且经常出现躯体不适，前期一直去神经内科治疗，做各种检查都未见器质性病变，13年去郑州大学一附院精神科被诊断为焦虑...

• 疾病名称：焦虑，胃肠不适，尿频尿急复发  

  希望得到的帮助：我是焦虑引起的躯体化障碍吗

  病情描述：你好，我14年患膀胱过度活动症，尿频尿急，没有器质性毛病，医生说焦虑引起的，开了黛立新，黛立新吃了一个多月，后来都吃帕罗西汀，开始一天半片，后来隔一天半片，今年感觉自己完全好了，然后...

• 疾病名称：咳嗽引起呼吸困难，胸闷心慌头晕，乏力麻木  

  希望得到的帮助：我这是抑郁症或者焦虑症吗？真的是病态的胸闷，乏力，头晕，脑鸣，身体内震颤…

  病情描述：我是从剖腹产二胎后，就逐渐感到身体乏力。孩子又生病住院，我心情也不是太好。总是出门很力不从心，做事情觉得身体里总发抖，月子里有过一次突然全身发冷蜷缩身子发抖的情况，不知有...

• 疾病名称：焦虑，胃肠不适，尿频尿急复发  

  希望得到的帮助：我是焦虑引起的躯体化障碍吗？尿频复发了吗

  病情描述：疾病：焦虑，胃肠不适，尿频尿急复发 病情描述：你好，我14年患膀胱过度活动症，尿频尿急，没有器质性毛病，医生说焦虑引起的，开了黛立新，黛立新吃了一个多月，后来都吃帕罗西汀，开始一天半...

抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝...

抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。 
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 
5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。 
6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。 
7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 
8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。 
9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 
10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。 
11、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 
12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。 
明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。 
回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？" 
行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。 
13、.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。 
14、放松：抑郁症的保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸顺畅，随着调整呼吸，让思想跟着呼吸游走全身。 
15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。 
16、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 
17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。