这几天老总失眠怎么办!上班也没精神!该怎么办呢?

最近晚上老失眠白天上班没精神不爱说话不爱
健康咨询描述:
最近晚上老失眠白天上班没精神不爱说话不爱笑吃饭没胃口心情时好时坏怎么回事呢?
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析:1。所谓没胃口,要不是因为没什么好吃的,要不是因为不够饿。所以不妨先活动一下,然后等到很饿的时候再去找吃的,保证胃口大开。指导意见:2。时不时要换个环境吃饭,这个地方吃烦了,就换个地方吃。这样觉得有新鲜感。3。一个人吃饭有时会没有胃口,但人多一点就不一样了。所以约上几个人一起去吃,特别是找几个胃口特别好的人一起吃饭,保证吃什么都香。
不是这样的我晚上很想睡觉但是就是睡不着吃饭呀什么的老想一个人不管怎么样心情都好不起来都半个月了我是不是得了什么病呀相思病还是忧郁症
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