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晚上睡觉老是失眠是什么原因导致的，长时间会有什么样的后果
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
建议使用一些中成药物来调理治疗。
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。
如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
回答数：15584
中的病因有很多，失眠症困扰人们最严重的精神疾病。　　为什么睡觉老是失眠呢?　　1、受到强烈的刺激而引起，比如有的患者因亲人亡故而发病，有的因高考落榜而失眠症。　　2、长时间地持续脑力劳动，或持续性精神紧张，超过了一个人的负荷能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，最后导致失眠症。　　3、睡眠周期倒错，在学校里常常遇到这样一些患者，他们诉说每当上午八点上课时，便开始发困，到十一点前后头脑开始清醒，中午难以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九点以后头脑又开始清醒起来，十二点以前睡不着觉。这种情况应该叫做生物周期紊乱。　　4、生物周期紊乱原因可能是这样的：由于第一天晚上因某种原因未睡好觉，或者由于次晨体力活动过强，致使第二天上午八点左右感到困倦，正是由于困倦使大脑节省了部分能量，中午该休息的时侯，大脑活跃了起来，又因为中午没休息，下午感到发困，由于下午大脑省下了能量，晚上便兴奋起来，以致夜不成寐，晚上没有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而复始循环往复，使人感
失眠的原因。　　脑力劳动长时间持续地使大脑承担繁重的任务导致失眠症，以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。专家介绍，失眠症在日常中的病因有很多，失眠症困扰人们最严重的精神疾病。　　为什么睡觉老是失眠呢?　　1、受到强烈的刺激而引起，比如有的患者因亲人亡故而发病，有的因高考落榜而失眠症。　　2、长时间地持续脑力劳动，或持续性精神紧张，超过了一个人的负荷能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，最后导致失眠症。　　3、睡眠周期倒错，在学校里常常遇到这样一些患者，他们诉说每当上午八点上课时，便开始发困，到十一点前后头脑开始清醒，中午难以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九点以后头脑又开始清醒起来，十二点以前睡不着觉。这种情况应该叫做生物周期紊乱。　　4、生物周期紊乱原因可能是这样的：由于第一天晚上因某种原因未睡好觉，或者由于次晨体力活动过强，致使第二天上午八点左右感到困倦，正是由于困倦使大脑节省了部分能量，中午该休息的时侯，大脑活跃了起来，又因为中午没休息，下午感到发困，由于下午大脑省下了能量，晚上便兴奋起来，以致夜不成寐，晚上没有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而复始循环往复，使人感到十分痛苦。　　生物钟紊乱，受到强大的刺激，长时间精神处于紧绷状态等等很多原因都会造成失眠的现象，如果想到彻底根治失眠，患者首先需要了解自己失眠的原因到底是什么，这样才能对症下药，更好的解决失眠问题。
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长时间失眠怎么办，我老婆，45岁，失眠多梦，经常睡不好，要怎么治了？长时间失眠怎么办？
长时间失眠怎么办，我老婆，45岁，失眠多梦，经常睡不好，要怎么治了？长时间失眠怎么办？
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有没有心慌心烦，脾气大，自汗，潮热的症状？有的话可能是跟更年期有关，建议去中医院妇科开点中药调理一下。这个不是短期症状，不好以下说明是什么证型~
更年期到了，用中医调理一下，中经堂是个不错的地方，去看看吧
失眠多梦的相关知识
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怀孕四个半月，最近总是失眠，怎么办？收藏
好几个晚上了，睡一会儿就醒了，醒了就要好久才能睡着，可是好不容易睡着了，又是一会儿就醒了…………以前一直是平躺着睡觉的，最近开始感觉到宝宝胎动了，可是平躺着好像宝宝很不舒服的样子，肚子一直在鼓包，就开始学着左侧睡。可是，实在是困难呢！左侧睡会儿就想右侧也躺会儿，就这样翻来覆去的，真怕伤到宝宝，听说孕妇睡眠不好会影响宝宝的发育，越想越睡不着，就这样一个晚上估计就睡了两三个小时，白天又死活睡不着，头疼啊！宝妈们四个多月的时候有遇到过这种情况吗？应该怎么办呢？
翻来覆去的会不会影响宝宝脐带绕颈啊？ 还怕我休息不好影响宝宝发育，真是担心的要命呢！
宝妈们，给点儿经验哇！怎么才能睡好呢！
都没有宝妈来看看吗？
没事的，我三四个月的时候天天3,4 点才睡觉，可能是宝宝才开始动有点不习惯，现在好多了，11点就犯困，就睡觉。白天多出去走走不要睡懒觉，晚上好好睡觉就行我时差也是硬生生的给调整过来的
我是有人睡旁边就睡踏实了，自己一个也和你一样，醒来好几次
我也是四个半月，末次9月4日，预产期6月11日，，，唉我也是左侧一会，右侧一会，睡不好啊，我老公总嫌弃我乱动，可是孩子偶尔就跳一下，我怕他难受，只好左右的换位置啊，我不是鼓包，我只是感觉肉跳
月数大了更加睡不好了 骨头疼 我晚上睡不好就晚点起来 早上睡得最香 一般都10点多才起来 你也可以买个孕妇枕 这个东西对孕妇睡眠有帮助 淘宝有卖
我也是四个半月了失眠了好几个晚上了，
也是总失眠。累的时候就睡的特别快
一样四个半月，晚上也总是睡不好，老公在旁边还不觉得，一个人真心没办法睡，外面有什么风吹草动都晓得！真心闹人！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或失眠怎么办?本来自己从小到大睡眠质量都很好，而且还属于一般都很少醒的人,但最近半夜老是失眠,入睡很快，但是到半夜三四点就醒了,然后就一直睡不着,这样持续有半个月了,几乎每天睡觉时间都只有3个多小时.
失眠怎么办?本来自己从小到大睡眠质量都很好，而且还属于一般都很少醒的人,但最近半夜老是失眠,入睡很快，但是到半夜三四点就醒了,然后就一直睡不着,这样持续有半个月了,几乎每天睡觉时间都只有3个多小时. 10
失眠怎么办?本来自己从小到大睡眠质量都很好，而且还属于一般都很少醒的人,但最近半夜老是失眠,入睡很快，但是到半夜三四点就醒了,然后就一直睡不着,这样持续有半个月了,几乎每天睡觉时间都只有3个多小时.
我自己觉得是心理有压力所造成.以前从没遇到过.
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!&失眠!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~.本稿为医生临床多年真实有效稿!救人无数~肯定长年历久不衰 哦! 医院空挡来答题, 有缘才能被你看到~标新立异不用!~会后悔哦!.太长分两段~.前段告诉你~医学病理原因,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的.院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!. 医学病理:睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体肝脏排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和耳鸣头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~. 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 耳鸣头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪!. 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,梦话梦游一起来越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ?. 有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. . 解决编:今天 星期二~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~.没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ . 睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~.现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果. .用热水洗脚，如同用艾条温灸穴位，可起加速血脉运行，调整脏腑 阴阳，壮腰强筋骨，增强新陈代谢等作用。不但可以防治失眠 感冒、气管炎、咳嗽不止, 哮喘病, 耳鸣耳聋、消化不良、便秘、女人婦科, 脚静脉曲张，高血压 糖尿病和一切所有病痛~还有消除疲劳，持之以恒，还能滋补元气，强身健体，延缓衰老。. 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可
其他回答 (1)
睡前喝杯牛奶吧,你要补充蛋白治哟,注意身体:睡眠是很重要的.
每天早晚一共3盒纯牛奶,不起效果...而且每天精神也很好,白天并不是觉得很困
也有 这方面的因素 去放松一下吧 如 旅游，或徒步去另一个城市 或自行车 都是减压的 好方法
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