我是体育生,跑百米时韧带拉伤怎么恢复大腿,过去半个多月了,养几天就好,只要一...

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两个月前体育中考,跑二百米的时候拉伤了,
两个月前体育中考,跑二百米的时候拉伤了,是大腿内侧很靠上的位置,在盘骨稍下的地方,开始是一只脚痛,没注意,痛了一阵子又打球,这两个月以来基本没有静养很长时间,一个星期就剧烈运动两次。现在两边都有感觉,但走路没什么问题,如果跨大步一点就会痛和起床时小腹旁边的位置有酸痛,跳远等动作也会觉得有酸痛,除了静养,有什么办法加速痊愈呢?
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡出血,胃病,消化系癌伴血液病综合征...
&&已帮助用户:9768
问题分析:考虑可能是肌肉拉伤等导致可能的,治疗上主要是卧床休息,不要强运动。意见建议:因此建议尽量不要运动,多休息,同时注意蛋白等营养物质摄入,没有其他好的办法。
职称:主治医师
专长:氯气中毒
&&已帮助用户:672
问题分析:你好!关节周围肌腱、韧带等软组织损伤,完全恢复需要较长时间,可能半年,可能一年甚至更长时间。意见建议:适当活动髋关节,坚持做前屈后伸、内收外展、内旋外旋以及环转运动,以免关节周围组织粘连,关节僵直而导致活动受限。活动应循序渐进,以免加重损害。伤后半年,可以适当骑车,以骑车后不增加疼痛为度,每天回家坚持局部热敷。
职称:医师
专长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户:122827
问题分析:近期运动过度导致腿根部位肌肉拉伤出现疼痛,由于没有休息会出现疼痛加重,要多休息,口服活血止痛的药物治疗,局部外用云南白药气雾剂治疗,减轻症状,促进恢复。意见建议:多休息,口服三七片,活血止痛胶囊,局部外用云南白药气雾剂治疗,近期不能运动了,可以逐渐恢复。
职称:三级营养师
专长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
&&已帮助用户:8183
健康指导:您好, 首先您要注意多休息, 不要过度的走路, 饮食上不要吃辛辣刺激, 高温油腻的食物, 不要喝酒, 吸烟, 多食一些清淡的富含优质蛋白的食物, 如豆类, 奶类食品, 多食一些蔬菜水果, 可以多食一些富含胶原蛋白的食物
职称:医师
专长:气虚眩晕,情志内伤
&&已帮助用户:123
问题分析:你好,这是剧烈运动引起的肌肉拉伤,是软组织损伤,既然是损伤,休息是关键,一般可恢复。意见建议:注意不要做剧烈运动,以免加重损伤的软组织,使受损的肌肉不易恢复,如果疼痛加重,可口服消炎止痛药,如芬必得。局部外用消炎止痛膏,活血化瘀,行气止痛。也可外用热敷。祝你早日恢复健康。
问大腿根部拉伤,两个月了,还是没痊愈。
职称:医师
专长:内科常见疾病
&&已帮助用户:51493
病情分析:你好,对于你的情况,建议平时进行理疗与康复训练
意见建议:
问小孩子跑步时跨大步时大腿根部出现疼痛是扭伤吗?
职称:主任医师
专长:股骨头坏死,髋部的疾病,各种复杂的关节置换,膝关节炎,骨髓炎,膝关节损伤,小儿骨科。
&&已帮助用户:46
问题分析:据你的情况描述 很可能
广州中医药大学第一附属医院骨科 王海彬 教授
问蹲下以及跨大步时左腿根部有酸胀感
职称:医生会员
专长:中医内科
&&已帮助用户:2111
病情分析: 像是间歇性跛行的症状,坐骨神经痛,血管疾病,腰椎间盘突出,股骨头坏死等均可出现疼痛意见建议:建议及时到当地骨科行X线,CT等检查,以明确诊断。
问大腿内侧肌肉疼,跳远做腾空跨动作
职称:医师
专长:阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户:61930
有可能是由于肌肉受损导致。一般情况下建议避免剧烈运动,可以局部热敷进行缓解。
问立定跳远后腰疼大腿疼
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:23166
病情分析: 你好你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议:建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
问跳远跳多了大腿疼怎样快速消除?
职称:主治医师
专长:糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:13025
问题分析:那么上述的情况,原因已经明确了,就是劳累后引起的。这样的情况,不会有什么后遗症的。意见建议:那么上述的情况,一、休息,二、按摩,这样会好转的很快的。三、理疗,这个热敷的办法会更好的。
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