糖尿病能吃什么水果喝牛奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 23:54 标签： 糖尿病患者喝什么牛奶
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糖尿病人能喝牛奶吗？看新方法防治糖尿病
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患有糖尿病的人会对饮食特别注意，比如什么能吃什么不能吃？像我们最常见的奶类，很多糖尿病患者就问了，我们能喝牛奶吗？下面文章将提到的新研究或许会让您有新认识。
患有的人会对饮食特别注意，比如什么能吃什么不能吃？像我们最常见的奶类，很多糖尿病患者就问了，我们能喝牛奶吗？下面文章将提到的新研究或许会让您有新认识。糖尿病人能喝牛奶吗？牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95%以上；牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类食物中的钙吸收率高，老年糖尿病患者更容易出现，应在饮食中注意补钙。牛奶虽然含有少量的糖分，但是对血糖并没有太大的影响，所以糖尿病人也可以适量的喝一些牛奶。美国科学家近日在人体内发现了一种全新的“好”脂肪，它可提高胰岛素敏感性，降值，从而防治糖尿病。人体自身能制造有益脂质研究人员9日在美国《细胞》杂志上发表报告说，这种“好”脂肪是一种叫做“脂肪酸羟基脂肪酸”的脂质分子，此前没有引起人们注意，是因为它在人体细胞和组织内的水平较低。脂质分子一般不利于健康，但也有少数脂质分子例外，如鱼油中含有的欧米伽-3型脂肪酸。但与哺乳动物自身无法生成欧米伽-3型脂肪酸不一样的是，人体自身便能制造并分解脂肪酸羟基脂肪酸分子。参与研究的美国索尔克研究所的阿兰?沙格泰利安教授说，有益脂质的种类不多，根据脂肪酸羟基脂肪酸表现出的功能，可以将其归入有益脂质。新方法防治糖尿病这一“好”脂肪是在研究一种脂肪酸水平较高的糖尿病抵抗小鼠时被发现的。脂肪酸水平高一般是胰岛素抵抗和葡萄糖不耐受的信号，但这种小鼠恰恰相反，不仅胰岛素敏感性提高，而且血糖水平得到控制。研究人员结合使用质谱分析和化学分析发现，此种小鼠的脂肪酸羟基脂肪酸水平比正常小鼠高出16到18倍。进一步研究显示，这种脂质分子导致小鼠血糖水平降低，胰岛素水平升高。研究人员还调查了存在胰岛素抵抗问题的糖尿病高风险人群，结果发现他们体内的脂肪酸羟基脂肪酸水平比正常人低50%至75%。研究人员认为，这些结果表明脂肪酸羟基脂肪酸水平的变化与糖尿病相关，因此这种脂肪酸有可能作为一种新方法防治糖尿病。此外，该分子还可减轻炎症，说明它也有潜力用于治疗类风湿性等炎性疾病。全脂奶有助防糖尿病英国《柳叶刀?糖尿病和内分泌学》杂志刊登一项研究表明，并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险，一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病。比如，牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。这项由剑桥大学和英国医学研究协会共同完成的新研究涉及欧洲8个国家34万多人，通过对12403名糖尿病患者的调查，研究了9种不同饱和脂肪酸与糖尿病之间的关联性。结果发现，肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险，奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。糖尿病人喝牛奶也要注意一些问题糖尿病人虽然可以喝一些牛奶，但是成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶；饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高。喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。牛奶虽然营养高，但是不能。另外运动也是不可少的，运动可以增强体质，改善身体的质量。所以，糖尿病人也要适当的进行一些运动锻炼身体的体质。牛奶含有丰富的营养，糖尿病患者谨遵如上注意问题，也是可以享有牛奶美味的哦。
（责任编辑：jbwq）
糖尿病疾病
是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180...
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牛奶被誉为“白色血液”，含有多种人体所需的氨基酸及丰富的维生素、矿物质，但是糖尿病患者对饮食要求非常严格，尽管很多事物营养丰富也被列为禁品，那么牛奶属于糖尿病的禁品吗？有糖尿病可以喝牛奶吗？
糖尿病可以喝牛奶吗
牛奶含有4.6%左右的乳糖，乳糖本身消化速度很慢，其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。其血糖指数并不高，只有是28，对血糖的影响不大，是非常适合于糖尿病病人饮用的。且含有大量的水分，丰富的蛋白质，维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分。
糖尿病一天喝多少牛奶好
300-500毫升。
糖尿病患者一天喝300-500毫升牛奶都是没问题的，只是不要一次性喝太多，每次喝100-200毫升，分多次喝对血糖不会有太大的影响，而且有利于健康。
糖尿病喝牛奶有什么好处
高血糖尿量增加，高渗尿液会带走钙、磷等矿物质，因此，糖尿病患者不仅体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱，钙、磷等微量营养素的代谢也会受到影响。
缺钙不仅容易骨质疏松，还会使胰岛素分泌减少，机体对胰岛素的敏感性下降。而牛奶是高蛋白、高钙食物，糖尿病患者每天适当饮用牛奶，有利于控制血糖稳定、防治骨质疏松。
糖尿病喝牛奶要注意些什么
睡前不要喝牛奶
普通人睡前喝牛奶有助眠的作用，但是由于糖尿病患者夜晚血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段，特别是血脂高的糖尿病人，睡前不要喝牛奶。
不要选错乳饮料
糖尿病选择牛奶的时候，要看产品的标签，尽量选择标注“低糖、无糖”的牛奶。注意看清不要选择乳饮料，乳饮料和牛奶是两个概念，前者属于饮料的范畴，糖分含量高，喝了对血糖影响极大。
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糖尿病能喝牛奶吗
作者：佚名
来源：凤凰中医
时间： 07:18:44
　　糖尿病能喝牛奶吗?很多患者都存在一种误区，认为牛奶营养价值高，糖尿病患者喝了会影响血糖那真的是这样吗?下面糖友网小编来和大家聊聊糖尿病能喝牛奶吗?希望能够带您走出饮食误区。
　　牛奶营养价值高，对健康有好处
　　首先，牛奶对人体的营养价值是毋庸置疑的，因为奶类食品所含的营养价值高于其他任何食物，经常喝奶可以增强人的体质，维持人体营养的平衡，无论是正常人还是患有疾病的人，喝奶类食品都是最佳选择。
　　但仍然有很多糖尿病患者在生活中是不敢食用奶类食品的，尤其是牛奶，认为这类营养价值颇高的奶类食品含糖高，食用会影响糖尿病的治疗，但是看完下面的内容介绍，相信您会改变原来的态度。
　　糖尿病能喝牛奶吗?答案是：可以的
　　对于糖尿病患者我们平时应该给予特殊的照顾，除了坚持药物的治疗外，同时也要通过饮食治疗相辅。如果饮食控制不好，血糖就会快速升高，出于种种原因，很多人都会认为牛奶里面含有大量的糖，特别的不适合糖尿病患者食用，但事实这种说法是错误的。
　　其实，牛奶仅含糖3.5%左右，含量并不是很高，只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，对患者血糖影响不大。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。
　　糖尿病患者常喝牛奶，有利于治疗
　　糖尿病患者不但可以喝牛奶，还可以经常喝牛奶，据专家临床研究发现，经常食用奶类食品对糖尿病患者有非常大的帮助，同时还会起到一定的辅助治疗作用。高血糖、尿糖和渗透性利尿，会促使病人体内大量钙质从尿中排出，这样就导致了血钙的降低，而低血钙又会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进，从而导致血钙的降低。血钙在降低的时候又抑制了钙离子对胰岛&―细胞的刺激作用，从而是胰岛素分泌逐渐减少，这样将会形成恶性的循环，并且进一步加重病情。而牛奶可以起到缓解作用。
　　糖尿病患者可以喝牛奶吗?就跟大家讲到这里了，希望糖尿病患者能够正视饮食，不要走入饮食误区，同时有必要在饮食上加强注意，但是像牛奶这类的食品是对糖尿病治疗有帮助的，所以平时要多引用奶类食品来增强自身的体质。
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