回复 浅笑轻言红脸膛可能与毛细血管丰富有关,1,不要晒太阳,2,冷水欲,3,可以用点缩血管的药试试　　皮肤薄平时用化妆品要注意,如有需要與我的助手、美容導師黃小姐聯繫QQ　　
　　赵医生，我今年21，读大二，现在有痔疮，大概是初三的时候长的。我的脸一晒太阳就发红，很容易被晒黑。脸上的斑越来越多，一开始很淡，但慢慢地就明显了，手臂和脖子上也有。斑在脸上让人感觉老了好几岁，这让我恨苦恼，开始有点自卑。月经周期要40多天，几乎每次都会痛，有时甚至很厉害。以前吃过乌鸡白凤丸，没什么效果。学习压力不是恨大，每天早出晚归。有时做梦会梦见遗尿，实际上自己也尿胀，就是不知道醒来。期望赵医生能帮我解决斑斑问题。
　　回复 屋檐雨雁毛孔粗大是油性皮肤的一个特点,外用产品可向黄小姐咨询.内在的问题　　治疗准则:调理内分泌,行气活血,排毒驱风除斑印.　　如有需要與我的助手、美容導師黃小姐聯繫QQ　　
　　赵医生您好！您也帮我分析分析吧！　　
1.26岁，未婚　　
2.干性皮肤,肤色偏白,脸颊部位对热水有点敏感,但以前皮肤没有最近2年皮肤干.去年鼻翼两侧长了几颗小斑.嘴边最近还张了一颗很小的褐色的痣.　　
3.月经这两年经常推迟,一般推迟10天左右,也没有固定的周期.没有痛经现象,量还可以,一般在4天左右.　　
4.从事IT,每天对电脑10小时左右.每天睡眠8小时左右.有黑眼圈.　　
5.胃消化能力很差,胃部摸起来常很冰凉,偶尔会胃痛.　　
6.手脚四季较凉,尤其是两只脚.　　
7.大便长年干燥,但每天都有.量较少.
　　赵医生您好！您也帮我分析分析吧！　　
1.26岁，未婚　　
2.干性皮肤,肤色偏白,脸颊部位对热水有点敏感,但以前皮肤没有最近2年皮肤干.去年鼻翼两侧长了几颗小斑.嘴边最近还张了一颗很小的褐色的痣.　　
3.月经这两年经常推迟,一般推迟10天左右,也没有固定的周期.没有痛经现象,量还可以,一般在4天左右.　　
4.从事IT,每天对电脑10小时左右.每天睡眠8小时左右.有黑眼圈.　　
5.胃消化能力很差,胃部摸起来常很冰凉,偶尔会胃痛.　　
6.手脚四季较凉,尤其是两只脚.　　
7.大便长年干燥,但每天都有.量较少.
　　请医生帮我也看看.谢谢.　　　　1年龄，婚否 　　23 未婚　　　　2皮肤现在状况和肤质。比如是否脸色不好，是否有斑斑等。　　最近几年来到国外,可能由于空气水质的原因,气色比以前好很多.　　但是还有稍稍有点发黄.没有斑. 　　　　3月经状况:，有没有血块,推迟还是提前，量多少，颜色深浅 　　有血块(子宫内膜的脱落)提前1,2天.来之前有深色的少量经血,没感觉.来第一天,血量很少,红色,肚子十分疼痛,躺在床上很痛苦.寒气很重,拉肚子.如果来月经之前泡温泉的话,会缓解很多.第2天量多，然后就迅速减少.　　　　4工作,生活做息 身体状况 　　不算劳累也不轻松,一般11点多睡觉.身体无其他不适.有点乏力.
　　回复樱桃樱桃儿情况是因为肝郁气滞造成,如需要治疗请在这留言　　/hkrxt
未婚　　皮肤暗黄，眼圈偏黑，又眼袋，眼圈下有细纹和零星的暗斑但眼角没有皱纹。鼻子部位是油性皮肤，其他部位是干性。　　月经来前会痛经，由血块，来得前几天颜色深些，时间正常　　睡眠不是很好，整天处于萎靡不振的亚健康状态。　　请医生指点下啊
　　西子之美/ 　　美容护肤，质量保证，价格动心，欢迎前来选购!　　另有优质二手商品，质优价廉！　　魔力的青春，飞扬的风采，明艳如西子，柔情似花蕊,多希望在此刻永恒！
　　大家好,我回来了
　　赵大夫还开诊吗？
　　回复没有没有,请问有什么问题吗?
　　请看看我这种情况.觉得自己身体不是太好,看过些中医,但是好像也没什么结果.自己很信祖国医学.请楼主有时间为我分析一下吧!谢谢!　　　　
年龄29，婚否 已　　　　2皮肤现在状况和肤质。皮肤 粗糙.毛孔粗大,T部位油,混合性肤质.黑眼圈严重.只要睡眠不好就非常明显.小孩子现在1岁两个月,上嘴唇有明显的成块的斑,像两撇八字胡.　　　　3月经状况:，月经正常,对月,准时.经前乳房会胀痛. 　　　　4工作,工作是8小时上班制.事业单位.　　
生活做息 因为才有小孩子,睡眠非常不好.但是胃口颇好.　　
平时喜欢吃口味重的,喜欢辣.在没生小孩子之前,特别爱睡觉,头常觉得昏昏的,早晨起床头脑也不是很清醒.而且一夜都在做梦,第二天会清楚的记得部分情节.现在不常吃辣,但是睡眠状况依然如以前.现在头脑记忆大幅减退,思维不像以前顺,有点混乱.盐味重,最最重要的是,身体容易浮肿.怀孕时,自四个月起,脚就肿得连普通的鞋子都穿不下.现在依然是这样,如果喝一点点水,不活动,下肢就会肿.而且如果晚上喝水多,眼睛也肿　　　　　　　　
　　我也试试，本人23岁，未婚　　皮色较白，脸上有雀斑，有时浓，有时淡，经常长痘　　睡眠良好，一般是23点以后睡，　　月经有血块，痛经，隔一个月来，延迟严重，量正常　　赵医生帮我看下，是不是有方法去斑，去痘，家里人都不长斑的，就我有，郁闷
　　赵医师您好：　　 1.本人23，未婚　　 2.肤质状况：皮肤是严重的混合性皮肤，中间出油比较严重，额头经常又小的油脂粒，轻轻一抠就掉了，下巴上总长痘，是那种开始有点硬的红红的，过一两天就会出现黄的脓包，最后一般成黄色的硬的油脂粒似的掉下来，偶尔也会发炎，好长时间不好，尤其在我吃辣和吃煎炸食品后马上就会长痘出来，但脸颊从不长痘也不出油　　3.月经状况：通常比较准时，偶尔提前3或四天，第二三天量多，会有血块，从不痛经，基本上一周才能干净，　　4.工作,生活做息 身体状况 　　因刚换工作，现在还处于休息当中的一个月，晚上12点多睡的，晚上10多点才起，经常看电脑，上班也需要使用电脑，我经常自己煮绿豆汤，冰糖炖梨，熬点粥喝，感觉身体状况良好　　5．每天大小二便情况　　大便几乎一天一次，但有时候量少，偶尔也会出现两天一次便秘的情况　　7、其它一些零散情况　　舌苔厚重且偏黄　　皮肤问题一直很伤神，在护肤品上花的钱也很多，还去中医看过，但效果不是很理想，望赵医师能够帮忙，感激不尽！！！
　　1、二十岁，未婚2、皮肤偏白，但皮肤很薄很敏感，所以脸蛋有点粉红，有痘痕，眼下部有很淡的斑3、月经推迟几天，量多，小腹会痛4、学生，作息正常，便秘，抵抗力弱，
　　1、二十岁，未婚2、皮肤偏白，但皮肤很薄很敏感，所以脸蛋有点粉红，有痘痕，眼下部有很淡的斑3、月经推迟几天，量多，小腹会痛4、学生，作息正常，便秘，抵抗力弱，
　　回复悬上的小鸟：豆长在下巴 表示内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不 顺所引起的。　　　　 治疗原则:平衡阴阳,滋水制火,清热润燥　　如需要详细的内调及诊治方案，请自备语音设备加QQ和黄小姐约好时间
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　　赵医师，您好　　我的情况是这样的：1.未婚　　
2.皮肤是综合性的 以前有粉刺 现在没了 两颊毛孔有点大　　
3.经期有时会提前 第一天会酸 　　
4.作息有条件的话尽量会早睡 但一般可能是习惯了一个人 有吵的环境就不太容易睡着 属于敏感型的 可以说睡眠质量不怎么好 有时候睡够了皮肤会好点 没睡好毛孔就很大
谢谢~！！！
　　赵医师,您好！　　我的情况是：1、23岁，未婚。　　2、肤质状况：有雀斑，脸颊对称分布。混合性皮肤，鼻子比较油，黑头严重。脸上几乎很少长痘，天热比较容易出汗导致油光满面。额头和眼尾有表情纹。　　3、月经情况：几乎是不准时的，每次都是提前7天以上，这样的情况已经有近两年了吧。而且量时多时少。　　4、生活作息，每天使用电脑的时间长达8小时以上，睡眠正常，晚11点至第二天7点，下午也会睡下午觉。饮食不规律，有暴饮暴食的情况发生。偶尔会便秘。　　
麻烦赵医师帮我看看，感激不尽！
　　赵医师，您好!　　我的情况是：　　1：27,已婚，未生育，流产2次　　2：两三年时间脸颊长了很多斑，有的是点状，有的是片状的，不长痘，鼻子有黑头，脸色晦暗，有黑眼圈，细纹。　　3：月经不准时，基本是推迟三四天左右，有痛经，腰酸，颜色有时暗，有时候有血块，最近两年月经量少很多，干净要一个星期。　　生活作息:夜班，睡眠不好，做梦，有点动静就醒，多喝水就一下下想尿，饮食不规律，有便秘，背上长很多痘痘。　　
麻烦赵医师帮我看看是什么问题，先谢谢您了！
　　1、28岁，未婚 　　2、皮肤干，嘴巴和鼻子周围有起皮，很怕晒。脸色还ok吧，有几颗斑 　　3、有血块,推迟得多，少数几次提前，量少，刚开始颜色较深 　　4、工作和生活做息正常，都很有规律，身体属于偏瘦型的，体质一般，不是那种强悍的　　　　谢谢医生喽！ 　　
　　回复summerqiao有血块,推迟得多这个情况请问是否有照B超？
　　1、22岁，未婚　　2、额头、颧骨、脸颊长满白色小颗粒，但里面没有化脓。有点像脂肪粒，但又不是脂肪粒，用手挤能挤出东西来，但很难挤。长此颗粒，大概有半年多的时间了。还有，鼻子上有很多黑头。混合偏干肤质。　　3、月经不正常，无血块。持续时间较长，一般7天左右。偶尔出现两个礼拜未干净。这次月经将近两个月未干净，去医院就诊，为查出原因。B超正常。　　4、工作轻松，但之前因准备考试，压力过大。偶尔熬夜，睡眠质量不好。贫血，低血压，无其他病史。身高155，体重86斤。看到油腥的东西就反胃，吃不下去，蔬菜有股油味也不要吃。喜爱吃水果，可以以水果为餐。　　　　　　我想知道如何去除那些顽固的小颗粒，长出来的时候，去美容院挤过，但很顽固，挤了又长，结果挤过的地方会留下坑洼，索性任其自由生长。现在正在使用药水，不知是否因内分泌失调引起，请指教~~
　　各位网友您们好：　　　　 由于本人最近工作十分繁忙，没有什么时间为各位网友作出回复，请多多包涵。如果有需要进一步咨询可以直接登陆我的博客　　　　/hkrxt留言
　　立志美丽　　　　　　mark
　　我也来看看
　　1、22岁
已婚　　2、皮肤有点暗黄
脑门长痘痘
脸颊也少有几颗痘痘
有时有点红血丝
有些小雀斑　　3、例假还算正常
向后推两三天
偶尔两三个月来一次
来例假时乳房胀痛
有时手上七小水泡
走的也快 　　4、有慢性肠胃炎
　　1、年龄，18
:否 　　　　2、皮肤现在状况和肤质。比如是否脸色不好，是否有斑斑等　　答：现在是混合型皮肤，肤色较暗，眼睛周围有斑　　　　3、月经状况:，有没有血块,推迟还是提前，量多少，颜色深浅 　　答：有血块，会提前，量较少，　　4、工作,生活做息 身体状况 　　　　早6点半晚11点多，身体较好，有便秘。近视　　现在老长斑手上也有一些　　谢谢！　　　　　　
　　1、25岁，未婚　　2、肤色还算正常（同事说白里透红），有时候有点黄，敷下面膜后会有所改善，毛孔粗大，眼睛下面有斑，夏季较为明显，脸上有红血丝，夏天爱出油。皮肤摸上去还是感觉蛮嫩的，但是看着不够光滑。　　　　3、月经没有一般很正常，偶然会提前两天左右，有血块，量正常，最后几天颜色较深。月经来的第二天下腹会有坠痛感。月经过后一周白带中有血丝，这种情部是从今年初开始的（去年十一也有过一次，那次可能是因为吃了较多冰淇淋引起的）。　　　　4、155，90斤。我是做财务的，平时工作量也不大，早上六点半后起床，晚上十二点睡，周末会睡到自然醒。无不良嗜好，不泡吧，不通宵。有点喜欢便秘，有时候两三天一次大便，牙龈和扁桃体比较容易发炎，皮肤角质层较薄，喜欢过敏。　　
　　我用激光美容的方式获得属于自己的自信，大家可以试试 　　随着日光照射、皮肤老化以及慢性炎症女性老年斑大多陆续发生，表现为面部、颈、项、躯干及其他部位，孤立的一个或数个散在分布的皮疹，皮疹稍高出皮面，扁平，表面稍粗糙，可有油腻性鳞屑，无光泽，呈黄褐色或灰黑色。　　　　美容仪器专家介绍，当今激光美容领域国际顶尖的全套皮肤激光设备，其中包括彩光嫩肤仪、复合彩光嫩肤仪和蓝宝石激光仪、pixel像束激光等高科技美容仪器，就可以轻松祛斑。　　　　　　冷冻，化学剥脱等传统方法治疗，疗效不佳，且容易遗留瘢痕。对于比较轻的患者，病变色泽浅，边界模糊的患者，或不希望影响工作的患者也可考虑强脉冲光治疗，即光子嫩肤，可以淡化斑痕，无结痂过程，但往往不够彻底，需多次治疗。　　　　通过激光治疗，532nm是治疗老年斑的最常用激光波长，疗效肯定，治疗彻底，不遗留斑痕，大部分患者一次治疗即可治愈，术后2天避水，需5-7天脱痂。脱痂后肤色发红或有短暂的色素沉着，此期间应严格防晒，外出使用高指数的防晒品，一般1-2月恢复正常肤色。　　 　　这样没有耽误时间耽误工作，，在网上查到的。希望帮助姐妹们！
　　利用精油按摩皮肤更有调整从肤油脂分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不容易堆积.进免各种阻塞现象
　　20岁未婚　　脸色黯沉有痘痘和痘印　　以前挺好的可是最近1各月没来月经了　　暑假去北京玩了两个月晚上睡得晚大概12点才睡天天如此还吃冰欺凌　　回河南后作息规律了10点睡肥胖　　在中医网上测的是兼有湿热质(58) 倾向气虚质(34)阴虚质(38)痰湿质(38)气郁质(36)　　我不懂的还有我有吃乌鸡白凤丸早晚吃过饭后各半粒　　我便秘的　　月经来时不痛经的　　最经容易出汗的　　68公斤了166米
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> 如何从中医角度解释带状疱疹病因？
如何从中医角度解释带状疱疹病因？
发布时间： 09:10:34
　　带状疱疹是因水痘-带状疱疹而引起的通过血行来进行传播，一般会在皮肤上出现水痘。不过绝大部分人在感染后是不会出现水痘的这样的感染称为隐形感染。关于带状疱疹，中医方面也有很多相关的治疗方法。那么，从中医方面如何解释带状疱疹的发生原因呢?传统中医学认为：
　　一、本病多因情志不遂，饮食失调，以致脾失健运，湿浊内停，郁而化热，湿热搏结，兼感毒邪而发。
　　二、以针灸立场言，带状疱疹病常为心经火旺、脾肺湿热与肝胆火旺所引发。
　　传统中医依辩证论治，把带状疱疹分为三型施治：
　　1.热盛型
　　[主证]局部皮损鲜红，疱壁紧张，灼热刺痛。自觉口苦咽干、口渴，烦闷易易怒，食欲不佳。小便赤，大便干或不爽。舌质红，舌苔薄黄或黄厚，脉弦滑微数。
　　[辩证]肝胆热盛，气滞湿阻，兼感毒邪。
　　[治法]清利湿热，解毒执。
　　2.湿盛型
　　[主证]皮肤颜色较淡，疱壁松弛，疼痛略轻，口不渴或渴而不欲饮，不思饮食，食后腹胀，大便时涯，女性患者常见白带多。舌质淡体胖，舌苔白厚或白腻，脉沉缓或滑。
　　[辩证]脾失健运，蕴湿不化，兼感毒邪。
　　[治法]健脾利湿，佐以解毒。
　　3.气滞血瘀型
　　[主证]皮疹消退后局部疼痛不止。舌质暗，苔白，脉弦细。
　　[辩证]气滞血瘀，余毒未尽。
　　[治法]活血化瘀，行气执，清解余毒。
　　带状疱疹这种皮肤病跟有些皮肤病一样，比较难缠，假如治疗不是很及时的话，就有可能引起带状疱疹并发症，如果情况严重的话，还会危及到生命。所以，不管中医治疗也好，西医治疗也罢，选择其中一种进行及时治疗才是关键。
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与楼兰科普资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-中医说我胃脘至咽部灼热.舌苔白腻.脾胃湿热.脉细小滑.肝火内盛.._百度知道
中医说我胃脘至咽部灼热.舌苔白腻.脾胃湿热.脉细小滑.肝火内盛..
能给开个方子吗.心腹饱涨这是什么病便软滑？拜托？本人特爱上火？吃点什么药.易怒失眠.肯请各位名医指点
如下.（舌燥咽干的很.次多量正常，没得过什么病.1.具体时间不清！
拜托了.31出生，小便黄：女性，月经少色暗.1965.渴喜冷饮.心中像着火）大便软，白带多且黄.怕热.！多谢，嘴唇淡白！这两天忙才看信对不起非常感谢您.烂
提问者采纳
软、青紫） 身体冷热、上午，次数） 女性经带情况，以便对症下药、下午，发热，白，次数） 小便情况、淡红，怕热： 出生日期（必填），黄，时分不清者可填大致凌晨： 性别（必填）：年 月 日 时 （阴历阳历填一个即可、稀烂： 嘴唇颜色。） 大便情况，不渴：（秘结： 年 月 日 时 阴历：（怕冷，渴不欲饮，渴喜冷饮： 阳历，怕风） 饮水情况，发冷。量多，量，清：（苍白，我可以帮忙的：（红。 另外你应该把症状说的再详细一些，少我是中医、晚上） 生病时间（必填）、淡白：（渴喜热饮、紫红、深红。 你可以按我的问诊单填写，处理过类似症状： 以前患过哪些大病及患病年月
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出门在外也不愁舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白的调理方法_健康_贵阳网
&&&&&&&&正文
舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白的调理方法
来源：三九养生堂&&
摘要：正常人的舌苔都是红色的，而有的人的舌苔会发白，很多人对于这种现象是不在意的，认为不是什么大事，但是其实舌苔厚白的原因是有许多的，不同的人是不同的。如果是舌苔黄口臭，中医角度考虑，舌苔厚，黄的话是主热气，也可以是胃引起，口臭的话，可以是口腔疾病，胃炎中的螺旋杆菌感染导致的症状。
　　正常人的舌苔都是红色的，而有的人的舌苔会发白，很多人对于这种现象是不在意的，认为不是什么大事，但是其实舌苔厚白的原因是有许多的，不同的人是不同的。今天小编就为大家讲解一下宝宝舌苔厚白是怎么回事以及舌苔厚白的调理方法吧!
　　舌苔厚白是怎么回事
　　舌头是我们身体中非常重要的一部分。不仅在说话中帮助纠正语句的发音，而且能辨别味道。如果说眼睛是心灵的窗户，那舌头就是身体的卫兵。它阻挡着不利于我们的物品侵入，舌头上的舌苔通常为薄薄的一层，。舌头上正常是覆盖着一层薄薄的白色舌苔，而如果舌苔厚白是怎么回事呢?这样是不是不正常呢?
　　大家都知道舌苔与脏腑紧密联系在一起。它能够适时的反映出五脏六腑的寒热虚实，那舌苔厚白是怎么回事?它所预示的身体的健康状况究竟怎样?看完以下的分析我想大家就都明白了。
　　1、患有轻病
　　表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;
　　2、体内有水湿停留或痰饮
　　白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;
　　3、各种慢性炎症感染
　　如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
　　舌苔厚白的病理表现
　　胃热炽盛，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
　　如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根据厚白的原因对身体进行调理。如果有炎症，要及时进行消炎处理。如果是肠胃的问题，不仅要调理肠胃，还应注意平时的饮食。有的人喜欢刷牙的时候把舌苔都刷掉，这样一来，不利于对身体情况的及时把握。
　　舌苔太厚或是身体疾病信号
　　舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。
　　黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
　　1、苔质的厚薄
　　以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
　　2、单纯舌苔厚黄
　　黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
　　3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻
　　中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。
　　4、舌苔厚，有口气
　　一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
　　5、舌质
　　除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
　　以上就是舌苔太厚或是身体疾病信号的全部内容，希望对大家能有所帮助。
　　宝宝舌苔厚白是怎么回事
　　很多抱抱是会出现舌苔厚白的情况的，那么宝宝舌苔厚白的=又是怎么回事呢?是否跟疾病有关系呢?有该如何解决呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
　　舌苔可以反映宝宝健康状况的重要窗口，它可以反映人体内部脏腑、阴阳、气血盛衰的情况，还可以反映各种身体中一些不良毒素的存在情况和深浅程度。
　　一般情况下，正常宝宝的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。
　　专家回答1
　　舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等;也可以吃一些如苹果、蜜桔之类性偏温的水果，以达到驱寒给暖的目的。
　　专家回答2
　　一般宝宝以吃奶为主舌苔是会厚的。好多宝宝舌苔都会很厚。观察一下宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。适当喂宝宝喝点温白开水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就会好的。要注意不要吃过多油腻食物，尽量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后给宝宝擦净舌头，每次进食后让宝宝喝水漱口 。
　　专家回答3
　　宝宝舌笞厚一般是由于脾胃虚，消化不好引起的。如果你是纯母乳喂养的话可能跟母亲的饮食也有关系，妈妈要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要吃上火的，不宜进食过多肉类;如果吃奶粉，可以喂点清火宝或是金银花露，也可以喂点小儿健脾散或是化积口服液，多喂宝宝一点水;如果舌笞厚了，可以用棉纱包在手上轻轻为宝宝清理一下。
　　宝宝舌苔厚白怎么办
　　如果婴幼儿的消化功能系统发育还不是很完善的话，体内的胃酸和消化酶的分泌就会比正常人少，因此其吸收能力也会比下正常人差的，所以很容易出现消化不良的情况，而中医认为消化不良，也就是所谓的积食是很容易引起舌苔厚白的问题的，所以日常要让孩子尽量多吃容易消化的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，养成定时用餐，如果有必要的话，也可用一些助消化的药物来调理。
　　身体不舒服也会直接反应在人的舌苔上的，如消化系统的一些疾病，或是孩子的饮食习惯不好，经常有临睡前吃过饱的问题，这些都是会影响孩子的消化的，此时可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于积食引起的，本身的肠道功能不是很好，却吃了过多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因为积食引起的宝宝舌苔厚白的话，日常最好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。
　　而中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的问题。日常可给孩子多吃一睦清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用。
　　薏苡仁
　　具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
　　淡竹叶
　　清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
　　其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。
　　总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了，多数舌苔发厚的宝宝，还会有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，烦燥不安，夜啼等问题，这个时候妈妈们就要针对性的调理了。
　　日常在家里要多准备一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及时的服用，此外孩子睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要调整好孩子的睡眠时
　　舌苔厚白是积食
　　内热重：舌苔少舌头发红
　　正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
　　发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。
　　“对症下药”：物理降温多饮开水
　　此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
　　积食：黄白色舌苔黏黏厚厚
　　如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。
　　“对症下药”：饮食清淡健胃消食
　　宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
　　消化功能紊乱：舌体淡白地图舌
　　有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。
　　“对症下药”：忌食辛辣多吃水果
　　宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
　　李建建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
　　发烧感冒：舌头光滑镜面红舌
　　有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。
　　“对症下药”：多喝豆浆多吃蔬菜
　　对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。
　　胃肠功能紊乱：舌苔发黑
　　中医认为舌苔发黑是热极化火所致。肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
　　舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物。
　　“对症下药”：宝宝舌苔发黑与进食的食物、脾胃功能虚弱以及久病虚弱或长期使用广谱抗生素的情况有关。建议上医院就诊，改善饮食，在医生指导下服用些助消化的药物。
　　舌苔缺少的判断
　　舌上原本有苔，若局部或全部消失者，在医学上称为剥落苔，按传统医学，属于阴虚。这主要是由舌黏膜上乳头萎缩引起的。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，表明宝宝血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰;如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。
　　舌苔缺少的特殊情况
　　健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。不过也要提醒各位家长，新生儿的舌质红色无苔是属于正常现象，父母们不要将这种特殊情况与舌苔标准对号入座来检查宝宝健康，以为是疾病所致。
　　舌苔的颜色、形状、厚薄都是宝宝健康的一面镜子，所以家长也要学会观察宝宝舌象的变化。倘若宝宝舌苔缺少，则暗示你要注意提高宝宝的抵抗能力了。
　　用辩证的眼光来看待舌苔厚白
　　中医中的“望闻问切”其中就是通过观察舌苔的变化来作出疾病的诊断，正常的情况下我们正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较厚的发白，但如果舌苔厚白就说明有一些不太正常了。那么舌苔厚白是什么原因呢?
　　中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
　　舌苔白：中医里叫寒证，也是风寒感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥，多吃软食。然和喝牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味也是非常好的。水果可吃苹果、蜜桔等。偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、鸭蛋就不要吃了。还有就是冷的东西不要吃。
　　舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
　　1、苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等
　　①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
　　②黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
　　③灰黑苔多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。
　　2、厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔
　　薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
　　3、润燥：反映体内津液的情况
　　正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足;舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。
　　腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。
　　腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。
　　意义：多为胃气虚弱或气血不足。
　　舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
　　胃寒的症状多伴有舌苔厚白
　　胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
　　胃寒常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的症状表现如下：
　　1、胃寒呕吐
　　症名。因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜八味肾气丸;脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。
　　2、胃寒恶阻
　　病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。
　　健康提示：养成良好的生活习惯，对防治胃寒有很好的作用，另外，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
　　舌苔白吃参苓丸
　　夏天，一些人贪图一时享受，冷饮一杯接着一杯。这样饮食上不注意，经常引起腹泻。有些人认为腹泻没有什么大不了的,吃些药就行了。其实不然,引起腹泻的病因很复杂,乱用止泻药,不但掩盖病情,甚至会使病情加重。
　　中医认为夏秋泄泻常分为三种类型:湿热型、寒湿型和脾虚型。对于不同类型的腹泻,治疗时应对症用药,否则将事倍功半,甚至还会加重腹泻。对于一些图方便的人,确实可以自己在家对症吃药,但是如何吃得正确呢?
　　其实通过一个小窍门——看舌头即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。
　　湿热型
　　泄泻表现为舌苔黄腻、舌质红,同时伴有腹痛、泻下急迫等症状,大便成黄褐色、味臭,大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服素片,饮食上佐以薏仁粥。
　　寒湿型
　　泄泻多因生冷饮食所致,表现为舌苔白腻,泄泻清稀甚至水样便,有腹痛肠鸣等症状。可选用丸和藿香正气丸治疗。另外,饮食上佐以粥,可健脾利湿止泻。
　　脾虚型
　　泄泻表现为舌苔白,微腻、舌质淡(即舌头颜色淡)。其大便非常稀薄,而且病时很长,容易反复,稍进油腻食物就泄泻加重。这种类型的腹泻主要选用健脾益气的中药,如参苓丸等,如果久泻不愈,还可用补中益气丸。
　　舌苔厚白是艾滋病的感染症状吗
　　艾滋病病毒感染早期的淋巴结肿大和一般的淋巴结肿大还有稍微的区别，艾滋病舌苔的表现一般流感和一般的炎症造成的局部淋巴结感染是单个的，而且数量很少，肿大是比较大，艾滋病舌苔的表现经过抗感染治疗可以消失，而艾滋病病人感染者引起的局部淋巴结肿大，他是多个的，是对称的，抗感染治疗不能减少或消失。
　　艾滋病舌苔的表现舌苔白不是艾滋病急性期的感染症状，舌苔白是我们中医说的可能是虚症的一种表现，也可能是饮食造成的舌苔白的一种表现现象，艾滋病病毒感染者在急性期，没有说靠舌苔白就说得了艾滋病，而且是处于急性期，而且艾滋病急性感染期的症状是很难捕捉到的。正常人的苔色是薄白色的。
　　因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”，在“角化树”分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色，而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色，这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔。
　　糖尿病人舌苔变厚怎么办
　　舌头的正常表现应是淡红色。但对于糖尿病患者来说，一旦身体有不适，舌头就会有相应改变。
　　如果舌头的舌苔变厚，就表明身体有病理变化，提示血糖控制不佳;有时舌头的面上像涂了一层糨糊似的，原有的纤细绒毛结构看不清了，这是厚、腻苔;常表示有痰湿或是饮食过多，需要加强饮食控制，适当减少饭量。水果要在两餐之间吃，吃水果要减主食。
　　如果舌头的表面变得干燥少津，可能是血糖控制不好。因为血糖高，渗透压大使本应在舌体的津液渗回血管，故应监测血糖，及时在医生建议下调整治疗方案和饮食，多吃空心菜、苦瓜等食物。
　　如果是糖尿病早期患者，舌头偏红，说明体内有热，可以吃些清热的食物，如莲子、白菜味甘性寒，可以多吃，炒或凉拌均可。如果舌色暗或紫，提示糖尿病已到晚期，特别要注意舌底静脉，如舌底静脉变粗暗，则表明体内血液循环不好，这样的患者要注意警惕并发症的出现或加重。尤其是舌底出现淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩时。
　　观察舌色时，首先要注意光线，尽可能选择光线充足的地方。其次要注意食物或药物导致的色素干扰，如橘子可使舌苔变黄，葡萄使舌苔变紫等。
　　舌苔发白是不是肝火过旺引起
　　舌苔过白：多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰.但临床上也有里证和热症而见白色舌苔.舌苔发白兼有口臭为脾胃虚寒之象. 舌苔发白 不一定就是疾病的表现.但是如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是上。
　　舌苔过白
　　多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰.但临床上也有里证和热症而见白色舌苔.舌苔发白兼有口臭为脾胃虚寒之象.舌苔发白不一定就是疾病的表现.但是如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现.而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭。
　　刷舌苔要用专用的舌苔刷
　　都说要彻底保持口腔的卫生就应在刷牙时刷刷舌苔，刷舌苔真的有助祛除口臭吗?如果可以，能用牙刷刷吗?刷时需要用牙膏吗?
　　“我最近常被口臭困扰，听说刷舌苔可以防治口臭，是这样的吗?”陈先生来电询问这个问题。
　　解放军第二五四医院口腔科副主任李医师介绍，刷舌苔对预防祛除口臭确有一定的效果，因为舌头表面不是光滑的，上面会附着一些食物残渣和细菌，这两样都是可能造成口臭的因素。有统计数据显示，80%左右的口臭来自于口腔，所以，在照顾好牙齿的同时，也要定时清洁舌部。
　　不过，刷舌苔需要注意的细节非常多，其中最重要的就是不要用日常刷牙的牙刷刷它。因为舌头表面是黏膜组织，本身就比皮肤娇嫩，同时舌黏膜内有很多味蕾，如果用刷硬牙齿的牙刷刷软软的舌头，即使不是很用力，也容易刷破黏膜、破坏味蕾、损伤舌乳头，甚至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。
　　李医生强调，刷舌苔要用专用的舌苔刷，也就是在超市或者商场中可以见到的那种胶制平板样的专用舌刷。刷时还有两点需要注意，一是无需使用牙膏，刷过后只用清水漱漱口就行了;二是刷舌苔不必像刷牙那么勤，一天一两次就可以了，根据个人情况，频率再低些也无妨。
　　李医生提醒，注重清洁舌头的观念是正确的，不过指望用刷舌苔的方式完全祛除口腔异味并不明智，因为这只是一种“治标不治本”的方法，由于造成口腔异味的原因非常多，除牙病、消化系统出了问题之外，还可能有精神压力的因素，因此，如果口臭严重的话，还是应该去医院检查。
　　舌苔厚白怎么办
　　正常人的舌苔是呈现浅红色，有一层薄薄的白色舌苔，如果舌中间靠后的舌苔很厚，白色遮住了红色舌头，说明身体脾胃虚弱，需要尽快的调理了，下面说一些有效的方法。
　　1、饮食宜清淡
　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
　　2、多吃健脾胃的食物
　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
　　3、多喝养生粥
　　粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
　　4、坚持锻炼身体
　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
　　5、保持心情愉悦心情好了
　　饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。
　　舌苔发白吃什么好
　　中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。舌苔发白同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。
　　膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。
　　肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。
　　在中医学中舌苔发白吃什么药
　　中医讲舌苔白即为胃火过旺，有内火。而“肾主骨”，发白是因肾虚了，再加上有内火，可以说，是肾阴不足、内火过旺之证，统称阴虚内热。阴虚内热之人容易上火，舌苔发白。由于肾阴虚，导致发质不好，头发便容易白。这种情况应滋阴降热、去火补肾。
　　首先在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、雪梨等食物。特别是在下午多食西瓜，可起到滋肾阴、降内热的作用。
　　在起居上注意早睡早起，不要熬夜。做到这点可养肝肾，起到补肾的作用，这样可以减轻头发白。并且早睡早起还可令内火不易生，舌苔便不易发黄。
　　每日频饮决明菊花水(决明子8克、菊花5克泡水)，可降内火。也可饮用生地枸杞水(生地黄10克、枸杞子5克泡水)，可肾滋阴凉血，效果奇佳。
　　若按以上所说坚持一段时间，内火便可清除，内火清除，舌苔便不会发黄，白发也会逐渐变黑。在此期间也可食用黑芝麻，可令白发变黑的速度快些。
　　舌苔发白应少食寒凉
　　舌苔常有“中医的胃镜”一说法，中医在诊断时也经常将舌头的状况作为诊断的依据之一。不少人会出现舌苔白喉这样的状况，专家提醒，这类人通常身体痰湿较重，应少食寒凉节制饮食坚持锻炼。
　　专家指出，当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪病尚在表，还未里传，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。
　　专家表示，舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
　　“如出现上述舌苔，应及时找专业中医师诊治和调理。”此外，专家建议白舌苔患者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激;对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，少食肥甘之品;并坚持体育锻炼，控制体重。黄白色舌苔黏黏厚厚，应饮食清淡健胃消食。
　　舌苔厚白多吃一下几种食物
　　1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。
　　2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
　　3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
　　4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
　　5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
　　"舌头有点肿，舌苔白厚二侧有红点，边缘有齿痕"为脾虚舌象。舌苔的形成是脾胃生发之气的显现，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
　　中医有“胃不和则寐不安”的说法，在《厥论篇》中载有：“腹满胀，后不利，不欲食，食则呕，不得卧”的论述。两者的道理一样，就是指饮食不当、脾胃功能失调可以影响睡眠。
　　治疗方面主要以健脾益胃为主，可供选择的成药有健脾丸，香砂枳术丸，香砂养胃散，参苓白术散等。
　　舌苔厚白有口臭怎么办
　　重复发作的口臭，舌苔广泛发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。另外，引起口臭还有一个万分合算注意的原因，当你并没有显著的口腔疾病，也没有显著的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，这时可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒凉食物。
　　苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而光滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。
　　同时要注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口，刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理，像我以前用的清吻搭档就可以。这样配合治疗才能根治口臭。
　　1、麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮
　　胃肠燥热较厉害，腹部胀满，可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮。
　　火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克，大黄(后下)6克，黄连、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者，可酌加番泻叶4.5克，以加强通便作用。
　　2、竹叶石膏
　　中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。验方可用竹叶石膏。
　　生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗温服，服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。
　　3、苍耳甘草薄荷饮
　　慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者。
　　辛夷花、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9～12克，甘草、薄荷叶(后下)各4.5克，水煎内服。
　　饮食疗方
　　用土银花、土茵陈、土牛膝各9克，紫苏叶4.5克，鸡蛋一只，冰糖少许，煲糖水食用，或咀嚼茶叶，对除口臭亦有一定作用。
　　另外，如果是舌苔黄口臭，中医角度考虑，舌苔厚，黄的话是主热气，也可以是胃引起，口臭的话，可以是口腔疾病，胃炎中的螺旋杆菌感染导致的症状。
　　舌苔白腻有齿痕应该如何辩证施治
　　在正常情况下，人的舌苔颜色主要为鲜红色或者粉红色，然而，在现实生活中有不少人在照镜子的时候发现自己的舌头颜色却变为了白色，且舌头看上去非常厚，甚至边缘还会出现齿痕，专家表示，这其实是一种病态的表现，那么当人出现舌苔白腻有齿痕的症状时该如何通过中医来治疗呢?
　　《中医临证备要·舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。
　　气虚型
　　舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。
　　湿盛型
　　舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。
　　瘀血型
　　舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。治则：活血化瘀。
　　一个人的舌苔如果出现异常情况，则表明这个人的身体也会存在问题，希望大家在平时能够多注意自己的舌苔，一旦发现自己的舌苔颜色变为白色或者周围有齿痕的迹象，一定要到医院通过医生来进行一下舌苔检查，看自己是否存在健康问题。
　　结语：舌苔厚白是一种在日常的生活中常见的现象，很多人也是不甚在意的，但是其实有可能它就是一种疾病的前兆，所以大家还是要去了解下原因，并且能够对症治疗。而本文就为大家介绍了舌苔厚白的各种原因以及治疗、调理的方法，打击可以收藏起来哟!
责任编辑：姚兰
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