如果是楼主本人这是脾胃?寒证。因为脾主运化而升清阳胃主受纳而降浊阴。现脾胃?寒阳气不能清升,故舌苔发白并寒气重由此,且要温阳去寒益气健脾,可用Φ成药附子理中丸治疗很快你的病情就有好转的. 饮食调理:避免生冷和含纤维较多的食物,如芹菜、韭菜等烹调方法以炖、煨为主,虛寒体质手脚怕冷者多吃助阳之物,如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。