更年期综合症的食疗有哪些，更年期该怎么办！好像真的太无可救药了，怎么办呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 05:01 标签： 什么是更年期综合症
& 得了更年期综合症该怎么办
得了更年期综合症该怎么办
更新时间： 09:14:48
健康分享者：紫箬天菱被浏览 8832 次
人到了四五十岁，就差不多更年期了，就会脾气变大等等的毛病，那么更年期综合症该怎么治疗呢，下面就来介绍一下吧。
步骤/方法：
1取莲子40g、百合和粳米各30g，家里有小称最好用小称称下，这样搭配更准确些，没有称的，自己用容器把握好量。
2如果症状严重的话可遵医嘱适当的服用己烯雌酚或尼尔雌醇片等的性激素,也可加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱.
3会一阵一阵的出现头晕，恶心，出汗，偏头疼等症状。生殖器官开始慢慢萎缩，平时思想不集中，容易发怒，无法集中思想，有抑郁情绪等。
4脾气变得十分暴躁，动不动就对着老公跟孩子发脾气。而且还容易哭，骂完他们之后我就控制不住的哭。
注意事项：
更年期综合症该自己控制一下，如果不行就上医院看看吧。
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精彩健康专题自在跨越更年期（二）
幸福满家园——乐乐妈整理
资料由“国际真爱家庭协会”提供
更年期带给我们很多的困扰，不管是生理还是心理方面。但是只要我们认真自我检测，并且照着专业所建议的来调整我们的身心灵，我们能够走入更美的人生阶段，自在跨越更年期。
“更年期”这个名词我们经常听到，但对它却不甚了解。更年期综合症自己测试题目，我们要分女性朋友男性朋友。先来做女性自测题，这里有16个更年期综合症症状，如果你符合当中的
6项基本可以说你在更年期这个阶段了。
第一、年龄在45岁以上；第二、月经周期不规则或停经；第三、有阵发性发热发红出汗或夜间盗汗现象有时还伴有心悸；第四、睡眠品质低，夜梦多，睡眠时间不少，但仍觉疲劳；第五、性冲动减少或缺乏，性亲密有疼痛不适感以致厌烦；第六、皮肤干燥，缺乏弹性光泽；第七、记忆力减退，丢三落四；第八、做家事成为无可奈何的义务，失去以往的乐趣；第九、常觉身体不适，医学检查指标在正常范围；第十、容易焦虑对孩子外出较以前担心；十一、情绪易波动，较以前易落泪；十二、常想起幼时或年轻时的经历；十三、开始担心退休后的生活和经济问题；十四、有时感觉生活失去意义和动力阴雨天由为如此；十五、对以往感兴趣的事失去兴趣；十六、拟定的计划常常无法完成。
男性更年期的症状，这里提出13项，如果4项符合的就要警觉了。
1、年龄在55岁左右；2、感觉享受生活的乐趣有所减低；3、有时感觉沮丧或者情绪低落；4、记忆力减退并开始怀念童年往事；5、学习与工作精力不如以前体力与抗压力下降；6、睡眠比以前减少，早睡早醒但是在白天尤其在用餐后容易打瞌睡；7、性欲减退常感觉力不从心；8、牙齿松动咬不动较硬的食品；9、听力明显减弱；10、对食物口味改变爱吃甜酸辣咸等重口味饮食；11、酒量大不如以前；12、夜尿增加；13、阅读时容易眼睛疲劳，需要佩戴老花眼睛。
在我们人的一生中，生长-发育-成熟-疾病-衰老-死亡，这是人皆知的自然轨道，然而更年期被称为“多事之秋”。其实，更年期我们性腺功能有旺盛到衰退的一个时期。以往的经验常认为，更年期是指女性在自然绝经前后出现的一组心理和生理变化的症候群。自从1998年在医学界在日内瓦举办的第一届国际男性更年期研讨会，从此以后男性更年期开始受到大家的关注。
男女更年期都是由性腺功能衰退，性激素分泌下降而引起的。根据统计，女性更年期开始的平均年龄在45岁左右，但是跟个人差异、家族遗传有密切的关系。女性更年期因着卵巢功能退化，开始月经紊乱，伴随着潮热、盗汗、体力下降、情绪不稳、睡眠障碍、性生活不协调等症状。短则一两年，长则会持续5-10年。研究发现90%的中外妇女都会出现更年期症状，其中一半的妇女认为，更年期影响了她们的生活，带给了她们烦恼。
男性更年期也称为“中老年男性雄激素部分缺乏症”，开始于55岁左右。主要因为随着年龄的增长，男性体内雄激素的水准降低，从而引起一系列类似女性更年期的症状，同样影响生活品质。由于男性更年期比女性晚了整整十年，并且有明显症状的仅仅占了30%左右，而且男性的这个年龄刚好又是身体里的各个器官容易有疾病发生的时期，有些疾病也有类似男性更年期的症状，因此在认真排除疾病外，通过血液雄激素水准检查才可以诊断是男性更年期病症。
由于医药以及科技的发达，人类的平均寿命已由45岁增加到差不多一倍的年龄，老化已不再是无可救药的自然现象。科学证实长寿秘诀70%生活方式有关，只有30%是基因的遗传。一位哈弗大学的医师指出，中年女人可以用五种方法来减缓老化，预防疾病：抗衰老运动、抗衰老饮食、抗衰老压力减低法、抗衰老天然荷尔蒙加强剂和抗衰老营养补充品。
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>>更年期月经不调怎么办
更年期月经不调怎么办
当时年龄：
&&更年期月经不调怎么办对此我真的太无可救药了，有人回答没得
提问来自：网页
月经不调的原因很多。月经周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,统称之为月经不调。鹿胎膏可以改善这一情况
：根据患者的情况需要考虑为妇科性疾病，其次就是月经紊乱的情况。
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