左腿肌肉和膝盖疼痛一阵阵疼痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 23:50 标签： 膝盖疼痛
打篮球时大腿肌肉让人用膝盖顶了，很疼，走路也疼怎么办？_百度知道
打篮球时大腿肌肉让人用膝盖顶了，很疼，走路也疼怎么办？
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呵呵、运动的时候擦擦碰碰是很正常的事。对方的膝盖碰到你的大腿，我想应该是碰到了大麻、没事的只要你是酸疼就没事，还就是你说有点肿。那就说明骨头没事，那么你就不用担心。可以喷点云南白药，或者用冰敷下，然后就这样过一个礼拜左右就会彻底的好的。。。
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左腿膝盖内侧疼，左胸肌肉和背部肌肉疼_风湿关节炎
状态：就诊前
咨询标题：左腿膝盖内侧疼，左胸肌肉和背部肌肉疼
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左腿乞丐内侧疼，不是很疼，大概有半年左右了，左胸部上方靠近腋下的肌肉疼和左边背部肌肉都是隐隐的疼，有时就不疼，不是持续性的
曾经治疗情况和效果：
退没治疗过。胸到医院看了医生说是肋间神经痛，开了些药，没有什么作用
想得到怎样的帮助：
请问医生我这是类风湿吗，左腿是关节炎吗，我应该怎样治疗
用***发表于
建议到当地正规大医院风湿免疫科进一步检查确诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
董振华大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
董振华大夫的信息
干燥综合征,类风湿,红斑狼疮,慢性肝病,中医妇科病。
董振华，1978年毕业于北京中医药大学， 1992年1月被人事部、卫生部、国家中医药管理局遴选为著名中医专家祝...
中医科可通话专家
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副主任医师
北京协和医院
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???棬????????????大腿肌肉像是抻了似的疼是怎么回事啊?膝盖往上一点的位置_百度知道
大腿肌肉像是抻了似的疼是怎么回事啊?膝盖往上一点的位置
早上起来开始疼的
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现在天冷了，是不是没注意扭到了呀，或者是天冷运动是没热身，拉伤了
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出门在外也不愁大腿肌肉抖动膝盖拌有酸痛是怎么回事_百度知道
大腿肌肉抖动膝盖拌有酸痛是怎么回事
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运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
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