更年期失眠多发生在妇女更年期階段由于体内卵巢激素分泌下降导致神经内分泌紊乱,表现为焦虑、抑郁、失眠等症状一般处理方法如下:
1、自身调理:由于环境因素造成的失眠,恢复原有环境后失眠可得到改善;短期失眠,如每月失眠2-3次不属于病态,对日常工作、生活不会产生影响无需治疗。
2、治疗原发疾病:如神经系统疾病、脑血管病;
3、安眠药:长期使用可产生依赖性部分老年患者易出现记忆力下降、老年性痴呆、跌倒;
4、非药物治疗:为首先治疗方案;调畅情志、放松情绪,避免精神因素的刺激;增加运动量如太极拳、太极剑、五禽戏等;养成良恏的作息习惯,尽量在10点钟入睡睡前避免饮用咖啡、茶叶、奶茶等易引起兴奋的饮品。
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syndome),是由于卵巢功能退行性改变,脑垂體功能亢进,雌激素水平低下所导致的植物神经系统功能紊乱为主,伴有心理症状的一组证候群其生理特点、心理特点、常见症状涉及内、外、妇、老年病等多学科,
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