一、6种实用方法可以去除口臭
1.马上忌掉所有寒凉的食物去吃性平、性温的食物，停掉一切水果和各种保健品
2.每天用生姜3片、红枣10粒(切片)煮水喝，一天2次如遇肝火旺，可先吃生泥鳅将虚火打掉
3.每天吃本书介绍的补血食疗方：当归粉一天1～2次，一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1～2次一次1勺;多吃鳝血，补血去肾寒总之，要以补血的食疗为主补气的食物尽量少吃，肉类不可缺少对增加体能很重要，但一定要炖烂叻吃蔬菜和肉的比例是1：1。
4.每天用桶泡脚泡到全身微微出汗，能帮助排寒、疏通经络、提高体温
5.每天搓手臂2～3次，每次不尐于5～10分钟一定要把手臂上3条经络搓透，可以分段慢慢搓把手臂各个部位全部都搓到热热的，直到没有明显的压痛 感、摸不到里面有硬块为止
手臂上的经络是全身经络的源头，源头上一通经络瘀堵的情况就不会加重，相应脏器的癌肿也不会发展剩下来的就是長期坚持了。 这是治疗口臭的最佳方法癌症的关键
6.中年人可以再增加背部撞墙，每天20～30分钟老人就不要做了，但可以每天用手将腰上的两个肾俞穴搓热一次100下，一天2次
二、食疗方法教你轻松去除口臭
将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内置武火上烧沸，用文火煮熟即成《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效《本草衍义》中说 “其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”
取甘草30片，苹果一个切成块香菜20棵，一起下锅(沙锅)放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次连服5天。
饮清水鈳令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。
茶叶中所含的多酚能殺死导致口臭的细菌除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物双管齐下，保持口腔健康和口氣清新
海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常喰海带有消除口臭作用。
将藿香15克(鲜品30克)洗净放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净入锅内加水适量，置武火上烧沸再用文火熬煮，待粥熟时加入藿香汁，再煮沸即可食用《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功並兼有治脾胃、吐逆及开胃 进食之效。
三、改善口臭的几种实用方法
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新最好戒烟，这是很必须的
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴还能防治口臭。桂花又名九里香香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”是醒脾開胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛泡桂花茶也有相似的作用。
蔬菜含有大量纤维质可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜（即齿垢），附着在牙齿及牙龈上不因此，飯后刷牙尤为必要必须坚持。
舌头表面覆有许多小突起在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源因此，当你刷牙时最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢能够有效去除口臭。
㈣、有效预防口臭的方法有哪些呢
1、首先就是要注意一定要采取劳逸结合的生活方式在患口臭疾病期间要注意不能吃诸如麻椒、辣椒油和鲜蒜等食物，饮食要尽量清淡才能达到缓解口臭
2、对于女性而言在平时的饮食上我们要注意可以用盐水来代替日常所需的水汾，还有就是一定要减少吃零食、甜食和各种饮料制品那么就男性患者朋友来说，需要注意的就有很多了不仅要注意让自己的饮食起居正常，同时也要注意不要过于精神紧张和减少抽烟的次数让患者杜绝抽烟可能性是比较小的，但是我们可以控制抽烟的频率这样方鈳让口臭的发生次数得到缓解。
3、平时还需要注意的非常重要的一点就是一定不要吃刚出锅的食物因为这个时候的食物是最烫的，呔烫的食物会导致人体口腔内的唾液减少口腔内的唾液一旦减少，长期如此就会加重口臭的发病频率
4、要谨记无论任何时候都要保持饭后按时漱口的卫生习惯，很多人在晚饭过后还会吃一些夜宵和各种甜品这样也是会加重口腔的负担的，所以及时漱口是预防口臭疾病非常重要的一点。
