总是因为口臭不敢跟人说话？这几个去除口臭的小方法你应该知道！
很多人总被口臭困扰着，
说句话都觉得自卑！
教你几个去除口臭的小方法，
再也不用怕口臭找上门！
口臭应该怎么办？
1、保持口腔清洁干净
大家都知道，当一个人吃了刺激性的食物的话就容易产生口臭，那么，我们只要保证了口腔的清洁干净，就可以一定程度上避免口臭。
2、养成喝茶的好习惯
因为茶里面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔细菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶是一个去除口臭的效果较为良好的非药物方法。
3、注意清淡饮食
很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其实这种食物的确对人体有一定的好处的，但是如果是一个重要的场合的话就应该避免吃这类食物，不然的话就会让你方圆几米之内都是你的味道了。而在日常生活中也应该注意个人的饮食清淡，这样可以很大程度上避免消化系统的疾病，而引起的口臭。
去除口臭的小秘诀
1、少抽烟、嚼槟榔
对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
2、去口臭偏方
当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
3、检查调节人体内分泌
因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以最好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
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今日搜狐热点导致口臭的因素这么多，不是说你素质！去除口臭的方法非常简单导致口臭的因素这么多，不是说你素质！去除口臭的方法非常简单青枚健康百家号以前有口臭的人并不是太多，而现在已经有越来越多的人开始出现口臭，大家都知道有了口臭之后就不喜欢跟人聊天；就怕因为口臭的问题而让对方说自己，或者让对方远离自己，可以说口臭给我们生活还是带来了不少的困扰。其实口臭这个问题是很多种情况导致的，如果自己不了解出现这个情况的因素，那你要是想治疗肯定是不能根治的；口臭其实还分为身体内部和外因这两种所以下面来跟大家说说导致口臭的因素吧。一、因为身体原因1有肠胃病现在有不少人的肠胃多少都有点问题，而且现在我们的生活还有社会节奏都非常快，所以很多人吃饭都不是很精致，可以说是凑合着吃就可以；这样就会不断有人出现肠胃病了，这个原因也是会让我们出现口臭的。2精神原因不论是我们上班的成人，还是在上学的孩子们其实都有压力的，这样不少人的精神都会出现问题；如果有人经常出现精神紧张，还有精神压力特别大等；这样都会让我们的交感神经一直处在兴奋的情况，这样口腔里的唾液就会不断减少，这样嘴里就会有很多的细菌而出现口臭了。3内分泌不正常出现这个情况的基本都是女性朋友了，而且女性们的例假都跟内分泌有着直接的关系，如果来了例假后身体里的内分泌不正常，那这时候嘴里的唾液也就会慢慢的减少，这样肯定就会有人出现口臭的情况了。4长时间便秘以前出现便秘的人群基本上都是老年人了，因为很多人在上了年纪之后，肠胃的蠕动就会减少这样就会出现便秘了；而现在便秘已经不是老年人的“专利”了，现在就连孩子们也会出现便秘；如果长时间都便秘身体里，肯定会有一些脏东西不断增加，这样我们的身体里的气体就会出现“污染”，这样也会有人出现口臭的情况。5鼻腔有问题或者有肺炎有这两类疾病的人很大程度也是会出现口臭的，这是因为人的肺部如果出现了炎症，那我们吸进去的气体是需要经过肺部的；这样气体就会出现“污染”的情况，这样也就会导致我们说话有口臭了。6口腔出现了毛病我们的口腔是需要长期清洁，而且还需要把口腔清洁到位的，如果我们的压上有了一些污垢或者菌斑；还有口腔出现各种炎症等问题，这些都会让我们口腔出现口臭的。二、外因导致的1不良的刷牙方法现在有不少人刷牙的方式都有些问题，所以嘴里有时候会留下一些牙膏或者一些残留物，时间长了后就会有人出现口臭了；如果不想让自己出现这个因素，那我们在生活中刷牙的时候一定要多刷一会儿。2舌苔多都知道我们其实每个人的舌头都是有舌苔的，如果我们口腔里舌苔积累的越多，那这就会非常容易出现口臭了，所以大家在每天刷牙时，可以拿牙刷清理下舌头；有些受不了在牙刷碰到舌头后会出现恶心感，所以可以每天轻轻刷几下。3没有吃早饭的习惯有不少人现在都不满意自己的身体，所以为了让自己的身体更加轻盈，就有越来越多的人每天早上不喜欢吃早饭；可是不吃早饭其实不能减肥的，而且长时间不吃早饭也会让我们口腔减少唾液，这样时间长了口腔就会有问题，而且吃饭不正常也是会让口腔出现问题，之后在演变成了口臭。4太快吃饭我们从古到今吃饭都是要细嚼慢咽的，而且我们吃饭最重要的地方就是咀嚼了，如果咀嚼的越多那食物到了肚子里，就会非常好消化了；而且吃饭的时候咀嚼次数增加，还会让我们口腔里生出更多唾液才不会出现口臭，如果吃饭太快还不多咀嚼，那就肯定会有人出现口臭的。说了这么多相信都知道自己为什么会出现口臭了，那之后再来说说去除口臭最好，最简单的方法吧。1多喝酸奶其实不少女性朋友减肥的时候，都会选择喝酸奶来帮助自己减轻身体，可是酸奶还可以帮助我们更好消化食物；而且有人做过研究还发现，如果长时间喝酸奶还可以抑制身体出现细菌，而且还可以让我们的牙齿减少出现斑纹，更重要的是可以抑制口腔里的各种问题，所以有口臭的人可以每天多喝一点酸奶。2茶叶相信大家都知道茶叶的作用是特别多的，而且从古到今就有人用茶叶来漱口，或者嘴里吃一点茶叶，都可以把口腔里的异味给去除了；所以有口臭的人可以每天把咖啡，还有饮料都换成浓茶来喝，这样就可以轻松的把口臭给去除了，而且只需要几天的时间就可以达到效果。3牛奶上面说了酸奶是可以帮助我们减轻口臭的，其实牛奶也是有着这个效果，有了口臭的人可以喝上一点牛奶，最好是每天早晚都喝上一杯，这样就会很简单把口臭问题减轻了，长时间和就不会再出现口臭了。4刷牙同时刷舌苔大多数人在刷牙的时候都只刷牙齿，很少在乎我们的舌头问题，其实我们刷牙的同时刷舌头，是可以达到抑制和预防出现口臭，以及口腔出现的各种问题；而且还可以让我们的味觉不断提高，这是因为我们的舌头上面有非常多的味蕾，所以是非常重要的。5香芹这个食物也是可以去除掉口臭的，而且香芹最大的效果就是去除口腔气味了，多吃香芹还能让我们胃部的食物更容易消化，所以大家平常也可以多吃一点香芹。说了这么长这么多，大家都知道平常我们该怎样注意口腔问题了，想要自己口腔不出现口臭，那就一定要按照上面说的做；如果大家有更好的方法，也可以一起来讨论一下，这样就会有更多的朋友们学到这些知识了。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。青枚健康百家号最近更新：简介:一片苍茂的林阴，总会留下脚印一串串。作者最新文章相关文章怎么检测是不是口臭 推荐三个方法
11:01来源:99健康网
　　对于口臭，相信有很多的人群都是有过的，特别是针对一些男性来说，如果自身的口腔有口臭的话，是非常容易受到女性的不欢迎和讨厌，如果是单身的男性，在追女友方面，就会比较困难了。处于恋爱中的男性，也很有可能因为口臭的关系，而引发恋情的失败，所以男性朋友们，一定要注重起自身口臭的问题，并且快速的去除口臭的症状。那么应该如何去除口臭呢?下面小编就来教大家一些去除口臭的方法和技巧吧。
　　如何检测是否有口臭?
　　对于口臭而言，大部分的人群是会知道自己患有口臭的，但是有少部分的人群比较难以发现自身患有口臭，所以如何检测自身是否患有口臭就非常重要了，下面小编为介绍几种简单的检测方法。
　　1、手掩法
　　可以使用自己的双手掩住自己的嘴巴和鼻子部位，然后进行呼气，这是就可以闻到自己从嘴巴里呼出来的其他是否有臭味，如果有的话，就证明自身是患有口臭的。
　　2、朋友鉴定
　　对于自身是否有口臭，身边的亲人和朋友，是最具有发言权，可以通过询问亲人和朋友来确定自身是否患有口臭的。
　　2、专业鼻测法
　　若果通过以上两种方法还是无法确定自身是否患有口臭的话，就可以通过专业的鼻测法进行检测，这种方法也是目前比较客观、专业和准确的方法了。
　　这种专业鼻测法师通过医院里专业口臭医师来鉴定的，正常会有一个评判标准。
　　如何去除口臭?
　　经常清洁口腔
　　对于口臭引发的原因，很多人群都是因为自身不喜欢刷牙清洁口腔而造成，所以在日常的生活中，就应该多注重对于口腔的清洁，在进食完养成漱口的习惯，并且对于牙缝也是经常清洁，因为牙缝中是非常容易残留一些食物残渣的，长时间的堆积也是比较容易会引发口臭的症状。
　　对于刷牙，每天的早晚都是养成刷牙的习惯，如果有必要的话，也是可以选择每天早中晚刷牙的，更加有利于对于口腔的清洁，这样才更有效的预防口臭的发生。
　　玫瑰花茶去口臭
　　对于一些口臭比较严重的人群，也是可以选择在日常生活中饮用玫瑰花茶来去除口臭的，因为玫瑰花茶不仅仅具有芬香的气味，而且还具有一定杀菌消毒的功效，所以是可以作为一种上佳的口气清新剂的。
　　桂花绿茶去口臭
　　在本身具有口臭的情况下，在日常的生活中也是可以选择饮用桂花绿茶来消除自身的口臭症状的，因为桂花绿茶不仅具有浓郁的香气，绿茶中的一些物质还具有抑菌的功效，还可以很好的清新口气，也能帮助消除口腔中的一些有害细菌。
　　盐水漱口去口臭
　　有部分的人群之所以会发生口臭的症状，是因为自身上火而引发的，所以这时候是可以选择饮用盐水进行漱口的，不仅可以有效的帮助去除口臭的症状，还能很好帮助清除口腔内的火气，还能缓解一些牙痛、牙龈出血的症状，是一种简单有效的方法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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怎么检查自己有没有口臭？最简单的办法是什么？
身体中的很多小毛病常常会使我们变得尴尬，影响我们的形象，甚至对我们的工作都会带来或多或少的影响。口臭就是其中的一个毛病。现在很多人都有口臭，但是据说有口臭的人是不会发现自己有这个毛病的。真的吗？那怎么来判断自己有没有口臭呢？最简单的办法是什么？
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最满意答案
如果感觉自己有此倾向的话，可以尝试以下医师传授的口臭自检法。很简单，在家里就能做，可以帮助消除不必要的疑虑。1、用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。2、用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。3、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。4、利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。5、利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。
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server is ok很多人有口臭竟然自己还不知道，自测、清除的方法
口臭是我们平时生活经常遇到的问题，其实有口臭的人特别多，据调查56.3%也就是一半的人，都有不同程度的口臭。口臭会导致社交困难和心理障碍。
首先建议大家先自测有无口臭的情况，可以先用干净的纸巾把手背擦干净，然后伸出舌头舔一下手背，等一两秒时口水略干，凑近鼻子闻一下有无其他味道就可辨认。口臭发生的原因很多，常见的是口腔问题，就是说口腔里有一些炎症，像牙龈肿痛、牙龈出血、龋齿、疼痛等都会出现口臭，其实口腔中有多种多样的细菌，当你刷牙不彻底，细菌在牙缝、牙齿表面有很多残留。如果有炎症时细菌在口腔内大肆繁殖，细菌中有一些会分解口腔中蛋白质等类似成分，会产生一些含硫化合物，如硫化物（有一股臭鸡蛋的味道），所以也清除口臭主要就是清除细菌。如何减少细菌？教您使用三杯水。
刷牙水：清除细菌刷牙是必不可少的，正确的刷牙方法很关键，刷牙最重要的是牙缝要刷干净，刷下牙时牙刷斜着向下插入牙缝往上刷，刷上牙时同样的方法往下刷，可以有利于清除牙缝，残留减少细菌。
漱口水：刷牙不能百分百清除细菌，所以刷牙之后用漱口水也很重要，漱口水中含有抗菌消炎成分，喝上一小口约二十到三十毫升在嘴里含着漱一漱，一边漱一边用自己的舌头舔一舔所有的牙齿。用漱口水把整个牙齿都覆盖，可以给牙齿表面上一层保护膜，减少细菌的生长。
茶水：用茶水清除口臭已经有一千多年的历史，宋朝人就是用茶水保护牙齿。这是因为茶叶中含有很多抑菌的成分，可以抑制细菌的增生。喝完茶水后茶叶不要扔，放入口中嚼一嚼可以起到摩擦的作用，把细微的残留物嚼掉，用来保护牙齿。
引起口臭的原因有很多，如肠道问题、胃火等也有很大的关系，上述的这些方法只适于口腔问题造成的口臭。
口臭，我根据十几年的临床总结出口臭的几个类型和中药治疗方案:
1：胃中痞满，有伤食的酸臭味，伴有暖气，可能有肠鸣下利的症状，这种口臭多并发胃下垂，胃扩张以及胃酸过多的症状。
2：口臭伴有口腔溃疡或者前后阴溃疡，这种口臭患者，中气更虚，可能有肠鸣下利的症状。口苦，口干不再敖述。此病中医叫做狐惑病，像鬼魅附身，挥之不去，特别顽固。
3：口臭伴有肠鸣，胃里呢摸起来会痞硬，常伴有下痢，嘴里酸臭，暖气。这是中医讲的上热下寒的症候。
4：口臭伴有大便干结，上面出血等症状，比如牙齿出血，鼻子狃血等。
5：口臭伴有胃胀，胸满，腹胀，打嗝，大便偏溏或者偏干
6：口臭伴有平时汗多，可能伴有大便干燥，烦躁，心里烦，口渴。
7：口臭伴有舌苔白滑，或大便躺或单纯口臭，胃虚邪热客气入胃引起的口臭
8：口臭伴有牙龈红肿出血，或脾胃虚，或嗓子有异物感
9：口臭伴有淤血证。症状或有少腹痛或有少腹硬或有头晕眩或有脑子记不住事情
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