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秘 白头发跟身体的关系，后悔现在才知道！！
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白发与身体的关系1白发与肾的关系中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。2白发与肝的关系肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。3白发还是许多疾病的重要症状！医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。现在人生活水平高了，健康问题却日益增加，白发的年龄却愈趋低龄化。试想，一个年级轻轻的小姑娘，却一头黑白相间的杂乱头发，多么影响美观。谁偷走了我的青春下面是一个白发小姑娘的真实经历：我叫李琳，上面就是我白发时的照片，你一定想象不到我一个小女孩是如何承受了二十多年的白发之痛！我也许是最不幸的一个，因为我的白发是其中最难治愈的一种“少白头”，小时候被淘气的小朋友起绰号叫做“李老太”，那种被嘲笑被讽刺的自卑感让我越来越内向，也因此错过了很多机会。我多么想像其他女孩子一样拥有一头乌黑健康的秀发。 &我先后尝试过无数种方法，可是结果却……在黑发的路上我整整坚持了十年。我试过很多方法，起码不下十几种，像什么黑豆、黑米、黑芝麻这些黑色食品每天都吃，还有什么一梳黑、一洗黑等产品，可结果伤害了发根还造成了脱发。为了掩饰白发，我15岁的时候就开始染发。可是，白发和黑发染出来的根本不是一个颜色的效果，最后，我只能硬着头皮说“这是个性”！眼看大学快毕业了。工作没着落，恋爱没谈过。在压力下，我在网上寻求各种黑发产品，瓶瓶罐罐的买了一堆，有咀嚼的，有吞服的，有泡的，每天基本都是以黑色食品为主。这么疯狂的坚持一个月，花了大概几千大洋吧。结果头发没点起色，倒进了医院，白花冤枉钱不说还差点要了命，这大概是我这辈子做的最蠢的事。原来奇迹就在我身边一次非常偶然的机会，到同事家去取文件，恰好她的爷爷是一位老中医。言谈间，他竟然说有办法治好我的白头发，说实在的我一点也不惊喜，因为我真的失败太多次了。说完他进了药房拿出一个塑料袋，里面有像茶包一样的东西。他看我没有反应便说：你回去用热水把它泡开，一天2包，可以重复饮用。出于礼貌我就收下了，回去后我不太在乎的把这包东西扔在一边，没再管它。几天后，老妈打扫桌子，问我要不要，不要就扔了！我突然觉得人家老中医好心好意的，不用对不起人家，试试也无妨。就是这一次非常偶然的机会，竟然改变了我的人生·····喝了一天，倒是挺好喝的，淡淡的草香味。用了大概10天左右的时候，枕边成把的掉发明显少了，21天左右时候头发根部开始变灰，渐渐越来黑。在我第27天去梳头的时候，无意中发现，脱发导致裸露的头皮部位开始出现密密麻麻的小黑点。这是钻出黑头发来了啊！！我欣喜若狂！真是太不可思议了，我居然长出了黑头发！看着新生的头发越长越长，越长越密，我真是太高兴了。使用了3个月，头发不仅都黑了，还长长了不少呢。（下面就是黑发成功后的我，嘻嘻~）想到我苦苦追寻了10年的乌黑秀发，终于梦想成真了，一瞬间我哭的稀里哗啦的。那一刻我把老医师当成了我此生最大的恩人！我自己都感觉自己变美了好多，在男生面前也能勇敢的抬起头了！我准备了丰厚的礼品去看望那位改变我命运的老医师，想好好的感谢他。想不到被他一口回绝。我好奇地问老中医这到底是什么产品，为什么从来没在市面上见过？老医师说这个方子是他中药世家族传下来的方子，他是第三代传人。当我问他这么好的产品，为什么不去推广的时候。他的回答让我很伤感，他说自己已经老了，已经没有精力去做了。这个方子也比较复杂，好几天才能制作出来，虽然技艺他已经教给了儿孙，但是他的儿子孙子都不是从事中药这一行的，说不准这方子就此就埋没了。听他这么一说，我真的很遗憾，因为我的家人和朋友中就有需要黑发的，比如我的好闺蜜芹芹。我暗下决心，一定不能叫这么好的方子流失掉。皇天不负苦心人，在我的劝说下，老医师终于打算推广他的家族古方，而我将尽我所能帮助他推广。为了验证这个古方是否真的有效，我首先拿身边的朋友做“实验”。想不到，效果同样的惊人！我不得不承认，我的头发能从白变黑，绝对不是巧合！想了解的朋友可以加我微信，我详细的跟你说：baifa8888（长按可复制）感恩的心我的好朋友芹芹，使用我推荐的老医师黑发茶的效果，实实在在！芹芹：我是李琳的好朋友，和她一样，从小就有白头发，也许是因为相同的境遇让我们走到了一起，成为了惺惺相惜的闺蜜。我的家庭条件不太好，从不敢幻想有朝一日会治好白发。看到李琳头发变黑，我真心的替她高兴。李琳带我去找那位老医师，没想到老医师不仅亲自帮我治疗，还不收我钱！我只想说，感谢老医师，感谢李琳，你是我一辈子的好闺蜜！我的同事小陆，使用我推荐的黑发茶后效果是不是很明显！？小陆：工作压力太大，让我30几岁就蹿出了白头发，又不放心市面上的染发剂，和女朋友走在一起，朋友都说我像他爸爸！使用了李琳推荐的黑发茶3个疗程，效果太惊人了，说多了也没用，大家还是看照片吧，哈哈！新认识的朋友：张姐，由迟疑到深信不疑，她只用了2个疗程！刚开始的时候，我还有点不舍得喝，一天喝一包。当时李琳正在忙，我用15天也没有见到效果。当时真以为上当受骗了，后来李琳告诉我中药药效是慢点，但是每天一定要严格按照2-3包服用，这样才能确保效果。原来小的细节也会有这么大的帮助。又坚持了半月，效果果然好起来，李琳人不大，但心特别细。我用完2个疗程，还有些隐约的白发，她竟然让老中医服免费给我邮寄了3盒。现在是彻底看不到了。看到李琳这么热心帮助老中医推广，我也想靠自己的真实黑发效果，来帮助其他的朋友，加油李琳，加油老中医！还有一些他们推荐的朋友使用过后的效果图片：推广了两年时间，成功的朋友太多了，在这里不给大家一一列举了。如果想看的话可以加我微信：baifa8888（长按可复制）或者扫二维码加我看我朋友圈真人案例和反馈！少白头的克星！纯中药制剂老中医黑发秘方茶，效果就是这样的好。再也不用拼命的到处找、不用大把大把的吃药。不管是天生白发还是后天白发，不管你是15岁还是51岁，都可以让你拥有一头乌黑秀发！你可能认为：我是在“夸张宣传”，是在“吹牛”。我可以理解你！我以前就是这类“宣传”的受害者。刚开始老医生给我的时候，我也不太相信，我也差点扔了~所以我感觉我非常幸运。现在机会又摆在了你的面前，如果压根不相信自己的白发也能变黑，请你立即离开，我只是帮助你黑发，不是求你黑发！下面我简单的介绍下，所用到的成分，效用可以自己百度，具体配方嘛就恕不奉告了（其实我也不知道，毕竟是人家家传）使用方法和常见问题具体使用方法：配方由多种珍贵中药精心调配而成，经过几十道工序，而且只要成本价！由于老医师有点“顽固”，不愿意批量制作，说是为了更好的保持效果，所以产品生产周期很长，真不是你想什么时候要都能买到的。用法上很简单，一盒30袋，都已经给分好，用热水把它泡开，一天2-3包，可重复饮用。最主要就是要坚持，不要急于求成多喝乱喝！饮食规律稳定，尽量以清淡为主，忌食白萝卜和绿豆（有解药性）。常见问题：由于咨询的朋友太多，下面列举了一些常见问题，请注意查看！1.所有的朋友都担心，只靠这个祖传配方，真能黑发吗？会反弹吗？其实刚开始我也有这样的疑问！我专程求证了老中医，他的回答让我彻底放下心！老中医说他这个方子是祖上流传下来的。帮助了好多人黑发成功，由于效果好，才被一代一代的流传下来！不过老中医也说了，这个方子虽然对黑发效果显著，但是现代人的生活不太规律，精神压力大，治疗时要保持正常作息规律！2.&&这个产品可以治疗哪些白发？这个产品对少白头，压力大导致的白发效果最好！从开始推广到目前为止已经帮助了大约10000多名白发朋友黑发成功！你还在犹豫吗？如果你压根就不信所谓的白发是能治好的话，那么请你立即离开，因为你不是我要帮助的人！不要浪费彼此的时间！3.&&图片上都是真人吗？会不会是电脑制作的？我相信问这个问题的朋友，肯定都有过上当受骗的经历！包括我本人也上过当。在这里我认真的说一句，网站上的所有图片都是真人真事（还有好多的图片，没地方上传了），绝不弄虚作假。你黑发成功后，如果你也愿意，帮助老中医宣传的话，经你同意后，也可以把你的图片放上去的。4.&怎么购买呢？需要购买的朋友加我微信，可以写下你的地址，电话，姓名及头发情况，我看到会第一时间回复的，然后尽快安排发货。现在买个盒饭都要10块,有些东西应该计较,有些计较多了损失的是你自己! 这个产品对你才是无限好处的,这个才重点!(东西其实很简单,下面我会说到,便宜方便,最主要有效)有诚意买的朋友,只需要在网上把姓名、电话、详细地址填写好就ok，货到付款（可开箱验货）大家的评价我以最朴实的心把我的真实经历分享出来，也是为了我最尊重的老医师！做人坦荡，待人真诚！有责任心！做出来的产品，一定也会和本人一样，绝不虚假！你真的值得一试！只需要在下面填写您的姓名、地址和电话，我们会有专人把产品送到您指定的地址，您收到产品后把钱给快递员就可以了。货到付款，想订就订！咨询请加我微信：baifa8888（长按可复制）告别少白头，找回完美秀发，就从现在开始吧！评价专区昵称评价内容张女士坚持调理了5个月,现在我的头发都恢复了,好茶！本是红颜没想到这么有效！我“少白头”，上学的时候就有。快十年了一直在尝试不同的黑发方法。没想到，只喝这个中药茶就圆了我黑发的梦！比之前自信了好多。推荐！那年冬天味道淡淡的，不像普通中药那么难喝。我刚喝了7天，头皮有点发热，应该是有效果！英儿妈妈生完宝宝后，头发掉了好多，更长出很多白头发。这个方子是朋友介绍的。我断奶之后立马就预定了一个疗程。感觉脱发少了很多，以前那个老长白发的毛囊孔里竟然长出了黑头发！实在是太惊喜了！END
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白头发吃什么好 食疗巧治三种白头发
现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。
推荐：巧治三种白头发
两鬓斑白――盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前额白发――脾胃失调
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
宜：常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发――肾气不足
宜：多吃食品，如羊肉、核桃仁、、栗子、枸杞、首乌等。
白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激；此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。
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?山茶油是从山茶科(Camellia)油茶(Camellia oleiferaAbel)树种子中获得的，是我国最古老的木本食用植物油之一，中国是世界上山茶科植物分布最广的国家，是世界上最大的茶油生产基地，除此之外只有东南亚、日本等国有极少量的分布。油茶的中心产地则分布在我国的西南及湘、赣南部，其栽培历史有2300年以上,是我国特有的油料树种，中国是油茶的原产地。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区，整个生长过程中不施农药、化肥等。经纬度及土质气候适宜营养成分高。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。那么山茶油适用的人群有哪些呢？一起来看看吧。
在很早很早以前，就有“薯豆半年粮”的俗语，在困难年代，土豆等薯类被人们用来果腹。
而现在，土豆是百姓餐桌上必不可少的一种食材，是全球人民常吃的一种绿色食品，它是全球第四大重要的粮食作物，被认为是世界上最伟大的食物之一。
更重要的是，把土豆当成主食，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音！
随着年龄增长，血管也会不断老化。日常饮食中，多吃这些便宜的家常菜，就能轻松帮你清血管！千万别小瞧西红柿，它能帮助保持血管弹性、预防血栓形成！
西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有美食又能预防血栓形成，两全其美。
随着社会的发展，生活的节奏也是越来越快，因为生活的压力，我们忙的常常停不下来，忙的连吃饭的时间都没有。
就这样，我们也是越来越不健康，经常是三餐不定，随便应付，还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么我们的肠胃就容易发出警钟了，常常向你“闹腾”，这个时候你就应该要引起重视了。
红枣是我们经常能够见到且食用的一种富含各种营养的美食，好处非常的多，很多人也经常吃，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。但是，吃红枣也是有讲究的，专家说了，和它们不能同时吃，赶紧看看吧。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
气虚其实是属于一个中医名词，主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损，导致身体的功能出现下降。那么你知道气虚的原因有哪些吗？
俗话说：“人是水做的”，喝水看似是件平常的事，可你是否知道只要在水里添上一点点东西，长期坚持饮用，就能排出身体内很多毒素呢？
南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。
吃南瓜也有一些讲究，南瓜不能和什么搭配吃呢？下面跟小编一起来看看吧。
米饭是我们餐桌上的主食，但很多人并没有很重视，而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗？遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。
女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，今天小编为广大女性朋友盘点了11种经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。
高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！
如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧。
由于莲藕的清甜爽脆，很多人都喜欢吃，青炒藕丝、爆炒藕片、莲藕炖排骨都是我们餐桌上的家常菜。
而且莲藕营养很丰富，对人体非常有益，但是如果搭配不当，不仅没有发挥莲藕的功效，有的甚至还会对人体造成危害。
莲藕对人有什么益处呢？
莲藕食性寒，味甘、涩，无毒，归心、肺、脾、胃经，具有清热润肺、生津凉血、散淤祛肿的功能。
莲藕的食物纤维能够刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质的排出，减少胆固醇和糖分积累，具有预防糖尿病和高血压等作用，尤以生食或饮用鲜汁最有效。
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
你知道吗？男人也是需要排毒的。虽然，排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在万物复苏的春季就更加需要排毒了。在这里，一起来了解了解男人排毒的常见蔬菜都有哪些吧。
感冒咳嗽看似小病，一旦得上，也真是折磨人！小编今天就来教大家一招，食补对抗流感病毒，省下医药费，越吃越健康。雪梨能够生津润燥、清热化痰，润肺效果绝佳，花椒具有散寒除湿，解毒止痛的功效，对各种细菌和病毒有着抑制的作用~
感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨保证药到病除！
因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得，否则就是在伤害自己的身体哦~
俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。
蜂蜜药食同源，是很多养生人士喜欢的东西。每天喝一杯蜂蜜水可以排毒，那么蜂蜜什么时候喝好？一起来看看吧。
《黄帝内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明吃得过饱，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量会使肠胃功能失调，时间长了，生病得癌也无法避免。
水是生命之源，但你知道么，在水中加点不同的东西，有很多功效！
以下这些泡水方效果不错，但如果是像高血压、高血脂、高血糖、肝炎等已经有明确诊断的疾病，一定要遵医嘱，规范用药。在用药以外，从保健角度出发，再咨询医生用这些方法~
很多人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是鸡身体内的“黄金补品”，千万不要扔掉了。这层壳叫做鸡内金，老人们都知道，它是帮助消化的。
其实，鸡内金的功效不仅仅是帮助消化那么简单，它是一味中药，也是特别好的日常保健品，而且作用广泛，建议每家每户都要常备。
茴香苗可以当成蔬菜食用，可以炒食，也可以做馅。茴香作为一种调味品，对我们身体的有很多好处，那么茴香苗又有什么功效与作用，茴香苗如何食用更好吃呢？
茴香苗的功效与作用
中医认为，茴香苗性温，味辛。归肾、脾胃经。温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。
用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。
人体免疫力下降各种病症就有可能接踵而至，因此必须要多吃些增强免疫力的食物，这类食物可有效抵御各种病症。那么，日常哪些食物能够增强免疫力呢？
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。
中国各省的方言，也就是我们所说的土豆、马铃薯。马铃薯，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%~14%的淀粉，中晚熟种含有14%~20%的淀粉，高淀粉品种的块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。重点是发牙的马铃薯千万不能食用，否则会中毒。
粗粮因为富含维生素和矿物质，营养价值高，已经成为了很多人养生饮食中必不可少的一种食物。而且粗粮的好处非常多。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美。萝卜牛肉煎饺的美味就在于食材混合后的那种香。所以说，吃饺子的人群为何那么多，并且吃不腻。煎饺是北方家常食品，主要食材是面粉和肉馅，制作成水饺之后用油煎制而成。表面酥黄，口感香。
香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉为热带水果，不宜冷藏，放进冰箱会加速腐败。香蕉没熟千万不要吃，会引起便秘等症状。含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。
滋补汤发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，滋补汤是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
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在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。【治疗白头发】-大众养生网
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治疗白头发
长白头发一般岁数大了的人都会这样，可是现在有很多的年轻人也会有这样的现象，随着工作的压力和生活的繁琐，让很多人都倍感疲惫，由于各种压力，有的朋友就会慢慢的生出缕缕白发，让人看着就很惋惜，尤其是女人，看上去比正常的年龄老了好几岁。
想要治疗白头发，必须要注意很多的细节，要养成良好的生活习惯，规律的饮食和健康的心理也是必不可少的条件，更要注意在头发护理的时候不要使用太多的染发剂等化学药水，有很多的化学剂都对头发和头皮有一定的损害，更能促进白头发的滋生，本来是要漂亮的头发却不小心适得其反。那么我们就了解一下有什么方法可以预防和治疗白头发。
1很多故事中形容某个人焦虑或伤心都喜欢说一句“一夜之间白了头”。这并不是虚假的，只不过可能有些夸张。一个心情开朗、每天精神充沛的人，头发也会显得乌黑有光泽。假如因为工作压力大出现了一两根白头发，千万不要感到恐慌，这都是正常的。应该积极调适心态，避免扩大白发的范围及加快白发的速度。
怎样治疗白头发
2有些年轻人喜欢追求非主流，把头发染成各种颜色，觉得这样好看。但其实大部分的染发剂当中都含有很多有害物质，多次漂染后，不仅让头发发质变差，还有可能会引起白发。因此千万不要盲目追求所谓的时尚，保持自己原先天然的发色。
怎样治疗白头发
3维生素B族还有某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，所以在饮食上一定要适量摄入含有这些营养成分的食物，如动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。
怎样治疗白头发
4关于能够使头发变得黑亮的功效相信大家都听说过，每天坚持服用，对治疗白发有一定的效果。
怎样治疗白头发
5每天坚持多梳头，多按摩头皮，有助于促进头部的血液循环，头发有了营养，自然能够防止变白。
如果长了白头，就要积极地治疗，不要有太多的心理压力，适量的运动，让自己的生活变得有规律，尽量少，就会缓解白头发的滋生，如果是遗传性白头发，那么就要到正规的医院治疗，医生会给出合理的建议。
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