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[第20期]酒鬼酒被曝含有塑化剂之深度追踪
蒙牛――关于中国乳业的那头“牛”
&&&&【】健康是现在每个人所担心的话题，尤其是男人，男人出门在外应酬又多，经常喝酒抽烟，导致身体出现问题，肾虚是男人最为担心的一种，那么男人肾虚该什么比较好？
&&&&又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
&&&&甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
&&&&牛骨髓
&&&&有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
&&&&又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
&&&&性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
&&&&性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
&&&&性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
&&&&有补肝肾、益精血的功效。《随宜居谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
&&&&又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
&&&&又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
&&&&俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清?王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
&&&&性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
&&&&性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明?李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
&&&&性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
&&&&性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
&&&&枸杞子
&&&&性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
&&&&性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
&&&&性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。上一页1
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补肾食谱：甲鱼滋肾汤滋阴补肾
补肾食谱：甲鱼滋肾汤滋阴补肾
据说十个男人有九个男人肾亏，而肾脏往往被认为是影响男人性功能最主要的器官。肾虚了，性功能自然会下降，很多人选择吃补肾药补肾壮阳。殊不知，食疗食补喝汤补肾是最好的选择。为此，微微健康网小编在本文中为你介绍滋阴补肾靓汤：甲鱼滋肾汤
&&& 据说十个男人有九个男人，而肾脏往往被认为是影响男人性功能最主要的器官。肾虚了，性功能自然会下降，很多人选择吃药。殊不知，很多药物的副作用是很大的，有时候会起到适得其反的效果。事实上，食疗食补喝汤补是最好的选择。为此，微微健康网小编在本文中为你介绍滋阴靓汤：甲鱼滋肾汤，助有男人们一臂之力！
原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血(补血食品)。
微微小贴士：食物会相冲，症状在食物的效应下也会相冲。小编温馨提醒您，头痛属于肾阴虚的症状，有头痛症状的男性朋友慎喝此汤哦！
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今年以来，H7N9禽流感来势汹汹。据浙江省卫生计生委1月25日通报，该省新增3...吃什么补肾导语吃什么补肾？女人吃什么补肾好？女人肾虚容易老，食疗补肾最靠谱。爱美网吃什么补肾专区，为你收集各种补肾食物、补肾食谱、补肾药材，告诉你补肾吃什么。女人肾好，养颜防老！女人肾虚易衰老，甚至提早步入更年期，身为女人，有什么理由，不好好关注自身的肾脏健康，好好补肾？！现代女性工作压力大， 一旦肾虚，调养起来不是那么容易。爱美网推荐4味健康补肾的中成药，帮助女性改善肾虚状况！分享到： | 关键字：&补肾养肾很重要，女人肾虚脱发容颜老，残害女人的健康和美丽！要想改善肾部健康，光靠安心休养和健康保健可不够，必须进一步通过食疗的方法，方能达到补肾养肾的目标。爱美网教大家一些实用的补肾养肾食疗方，帮助大家对抗肾虚六大症状。分享到： | 关键字：&头发枯黄没营养，头发稀疏白头早，从生理上来说，多半是因为肾不好和气血不足，要想拥有一头健康的头发，从根本上来说，还是要补肾，补气血！爱美网教大家一些实用的头发食疗妙方，让大家吃出黑色亮丽的秀发！分享到： | 关键字：&补肾养肾是女人健康养生的重中之重，女人肾脏好，自然就气色好，面色红润。许多女人喜欢通过敷面膜，涂抹乳液面霜来改善自身面部的皮肤，但其实这只是治标不治本的做法，大家应该从补肾养肾做起！爱美网在这里教大家3道简单的补肾家常菜，让大家轻松补肾！分享到： | 关键字：&&补肾不是男人的专利，女人也需要补肾，很多人一到春天就犯春困，爱说梦话还打鼻鼾，其实都是肾虚的表现。女人肾虚要补肾，并非必须进食难吃的汤药，爱美网编辑在这里分享五款补肾美味，让大家在吃菜喝汤喝粥打火锅中轻松补肾！分享到： | “补肾养肾”是女性健康养生的重中之重，肾脏的健康直接关系到女性头发的质量，为了能有一头美丽的秀发，女性必须从补肾养肾开始，发起一场护“发”运动！爱美网编辑在这里介绍一些补肾的食物和补肾的技巧，希望能对大家有所裨益。分享到： | 关键字：&吃什么食物可以补肾？你知道吗？由于现代社会竞争日益激烈，人们的生活压力也越来越大，肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，女人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，冬天女人如何补肾呢？分享到： | 关键字：&&冬天吃什么好？冬天有哪些养生之道？冬天天气寒冷，最要的就是养肾防寒，冬季养生是不是只要身体暖了就可以了呢？其实，冬季养生可是大有学问在的呢。今天分享冬季饮食小常识，让您冬季养生更加给力。分享到： | 如何补肾，如何养肾一直是我们关心的话题，女人肾不好容易提早衰老，健忘、掉头发为什么是肾早衰的表现？那么如何进行补肾养肾了，我们今天就来看看怎么吃怎么做最有益吧。分享到： | 俗话说:男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，就要补肾，但是生活中很多的饮食坏习惯都会伤肾，看看一下九个饮食你有没有中招呢？如果有，赶快及时改正哦！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题&&&&&&&&&&&& & 正文
男人肾亏有信号 10大补肾食物解忧患
生活中男人肾亏会有哪些信号？现在很多的电视广告大街小巷都在宣传要补肾，也有很多的补肾的产品的出现。现在的人在这种强力的压迫下还有工作的压力下很多的男人也就觉得自己是应该补肾了。那么您是真的应该补肾吗？您真的是肾亏吗？下面小编为您介绍一下，您看看您是不是真的肾亏呢？十个男人九个肾亏吗？许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。肾脏病有多少个信号？晨起眼睑或，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。尿量过多或过少正常尿量为毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。肾阴虚的表现是面色发红，而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口燥，烦躁，动则汗出，午后，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。简单判断肾功能的几点：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。男性肾虚要多吃10大补肾食物肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来，男人肾虚要吃哪些食物进补呢？下面一起来看看吧。1、芝麻芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”3、豇豆豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”4、牛骨髓牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。5、狗肉狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。6、干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。7、鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。8、羊骨羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。9、猪肾猪肾性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。10、淡菜淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
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（责任编辑：宁果容 ）
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肾虚吃什么补 3款食谱帮男人补精益肾
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摘要：冬天很多男人都有肾气不足的问题，甚至不孕不育的病例也有所增加，肾虚问题同时也影响到了精子的质量，那么补精要吃什么补呢？今天小编就
　　冬天不少汉子都有肾气没有足的问题，乃至没有孕没有育的病例也有所增长，肾虚问题同时也影响到了精子的品质，那末补精要吃甚么补呢？今天小编就带列位男性朋侪们从一样平常饮食进手，从饮食上调节肾气。
　　有医学证实，对付浩繁没有孕没有育医治方式之中，饮食疗法比医学疗法更首要。出格是由精子问题致使的须眉没有育症，患者朋侪更应当从本身的饮食上多下工夫，这对付疾病的医治颇有扶助。并且饮食疗法对付患者朋侪不任何损害，只会吃出康健。
　　男性吃甚么可以补精必修
　　男性精子量少也是致使男性没有育的缘由之一，精子量少的缘由有不少，没有孕没有育症专家认为少精次要是因为肝肾功用失调酿成的，肾主生殖，肾虚则精少，精弱。是以想要补精就要从调节肾脏进手。上面就给男性朋侪推选几种补精的膳食。可以扶助促成精子天生以及提高精子勾当。
　　一、首乌炖鸡
　　所需质料：母鸡1只，年夜枣1神仙道枚，何首乌3神仙道克，生姜3神仙道克，调料适量。
　　先将母鸡往毛杂，洗净，诸药布包，归入鸡腹内，放砂锅中，加净水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，往药包，归入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，合用于肝血没有足，肾精亏虚而至的精液量少，无精等。
　　二、元肉当回鸡
　　所需质料：母鸡1只、元肉、当回各3神仙道克。
　　先将母鸡往杂毛、洗净、放进滚水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当回、共炖至熟后服食，每一周2&3剂。可滋补精血，合用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
　　三、回芪参枣鸡汤
　　所需质料：乌骨母鸡1只、黄芪各1神仙道克，当回、党参、年夜枣1神仙道枚，生姜3神仙道克，调料适量。
　　将乌骨鸡往毛杂洗净切块，诸药布包，加净水适量，同炖至乌鸡烂熟后，往药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血，滋阴育精，合用于精气没有足，每一临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
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